各位心理咨詢師你們好，最近我被是否該復(fù)讀的問(wèn)題困擾，希望得到你們的幫助，我是一名強(qiáng)迫癥患者，患病四年有余，因?yàn)閺?qiáng)迫癥讀書的路走得異常曲折，先前在別的心理咨詢網(wǎng)發(fā)過(guò)一個(gè)湖北恩施抑郁癥患者求助同城心理咨詢師的貼子，但是現(xiàn)在放棄了面詢的打算，想通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲得幫助，那個(gè)貼子里大致描述了我高中休學(xué)復(fù)學(xué)留級(jí)轉(zhuǎn)班又再次休學(xué)隨后外出打工又回來(lái)復(fù)讀的曲折之路，一切皆因強(qiáng)迫癥所致，成績(jī)也隨著強(qiáng)迫癥的爆發(fā)與好轉(zhuǎn)從優(yōu)異到下滑又回到優(yōu)異隨后又下滑直到重新以休學(xué)的方式逃避強(qiáng)迫癥的折磨，在強(qiáng)迫癥的糾纏下，歷盡千難萬(wàn)險(xiǎn)，我終于還是在最后考上了一所普通的三本大學(xué)，在家等通知書的這些日子我無(wú)意中接觸了森田療法，覺(jué)得曾經(jīng)將自己擊敗得潰不成軍的強(qiáng)迫癥終于不再那么可怕了，我似乎終于知道了如何與它和平共處，如何帶著它去學(xué)習(xí)和生活，帶著它發(fā)揮出應(yīng)有的水平，我要做的不是批判和抗拒，而是接受和允許，只要學(xué)會(huì)了忍受痛苦帶著癥狀去生活就可以逐漸和強(qiáng)迫癥握手言和，然而現(xiàn)在我卻陷入了左右為難的境地，目前考上的這個(gè)三本大學(xué)根本不是我想去的學(xué)校，對(duì)這個(gè)結(jié)果我很不滿意，復(fù)讀的想法時(shí)常在腦海里閃現(xiàn)，既然強(qiáng)迫癥好了就有點(diǎn)想收拾舊河山的意思，而且不知道是不是不想去上這個(gè)三本大學(xué)的原因，高考過(guò)后的假期里我過(guò)得相當(dāng)頹廢，做什么都沒(méi)勁，感覺(jué)渾身無(wú)力，整日嗜睡，也不愿出門不愿見(jiàn)人，甚至生活自理都有些費(fèi)勁，這樣一種有些抑郁的狀態(tài)我怕難以適應(yīng)大學(xué)生活，但是復(fù)讀吧年齡又有點(diǎn)大了，而且高中留級(jí)一年復(fù)讀一年也已經(jīng)讀了五年了，讀了很久了，父母也不支持，父親難以承受我讀書的數(shù)次重大問(wèn)題（拒絕上學(xué)而休學(xué)）精神也垮了，我知道不管選哪條路抑郁是不行的，所以開(kāi)了抗抑郁的藥帕羅西汀，每日一片，現(xiàn)在真的左右為難，不知道該不該復(fù)讀，我內(nèi)心其實(shí)很想把書讀好的，雖然一直在做著抗拒讀書的事，但換個(gè)角度看其實(shí)還是讀書這件事在主導(dǎo)我的生活，為了躲避強(qiáng)迫癥的折磨而拒絕上學(xué)隨后休學(xué)也許是在以暫時(shí)的回避積蓄力量，去打工則是發(fā)泄讀書之路曲折難走的不滿，其實(shí)內(nèi)心從未放棄過(guò)讀書的打算，也從未放棄過(guò)依靠讀書闖出一番天地的希望，我爸對(duì)我沒(méi)別的要求，就希望我把書讀好，過(guò)去抵抗強(qiáng)迫癥反而被它越纏越緊從而屢次放棄學(xué)業(yè)的挫敗經(jīng)歷縈繞心間，想要再來(lái)一次的想法時(shí)不時(shí)在腦海中閃現(xiàn)，再來(lái)一次我絕不會(huì)像現(xiàn)在這樣敗得潰不成軍，盡管關(guān)于讀書我們?nèi)叶加行┚ＡΡM。。 我到底該不該復(fù)讀，又該如何擺脫目前的抑郁狀態(tài)，求各位咨詢師指點(diǎn)迷津。 如果我覺(jué)得您的咨詢風(fēng)格很適合我或者您的話對(duì)我有所幫助，我可能會(huì)購(gòu)買面詢，因?yàn)椴还茏x大學(xué)還是復(fù)讀都是在湖北恩施，如果聊得好以后可能會(huì)長(zhǎng)期建立咨詢關(guān)系，所以如果有湖北恩施的心理咨詢師，希望得到老鄉(xiāng)專家的幫助，如果沒(méi)有也希望得到其他咨詢師的指點(diǎn)。

女 我是一名高中生。我在六年級(jí)的時(shí)候患了抑郁癥，后來(lái)變?yōu)閺?qiáng)迫障礙。到這5年時(shí)間了，期間住過(guò)院，一直吃著藥，現(xiàn)在感覺(jué)有所好轉(zhuǎn)。現(xiàn)在有一個(gè)心理問(wèn)題嚴(yán)重困擾著我。由于生病期間混日子混習(xí)慣了，現(xiàn)在不能正常的面對(duì)生活。導(dǎo)致我現(xiàn)在就兩種狀態(tài)，要么總想著好好面對(duì)生活，這樣會(huì)很累，感覺(jué)每一根神經(jīng)都緊繃，這樣很不自然，，要么我現(xiàn)在就處于兩種狀態(tài)，要么就好好好好神對(duì)生活，這樣會(huì)很累感覺(jué)每一根經(jīng)都緊繃；要么就破罐子破摔的生活。我無(wú)法正常的生活。罐子破摔混日子，這樣也覺(jué)的很可惜也是不開(kāi)心。我無(wú)法正常的面對(duì)生活了。 (匿名)

女 我是一名高二學(xué)生，初中時(shí)成績(jī)很優(yōu)秀，經(jīng)過(guò)自己努力，勝利以優(yōu)異成績(jī)考入本市重點(diǎn)高中，進(jìn)入高中，高手如云，自己也一心想取得好成績(jī)，所以上課想有百分之百的效率，前排有位男同學(xué)，很有秀，所以對(duì)他有好感，上課忍不住往那邊看，又怕影響聽(tīng)課效率，就這糾結(jié)來(lái)糾結(jié)去，很是苦腦，經(jīng)醫(yī)院診斷，確診為強(qiáng)迫癥，吃過(guò)藥，也咨詢過(guò)心理醫(yī)生，效果不是很好，現(xiàn)在癥狀泛化，有余光強(qiáng)迫，情況很不好，成綾一落千丈，很是痛苦，有棄學(xué)念頭，根本無(wú)心學(xué)習(xí)，極其抑郁，極其自卑。我該怎么辦？哪位心理醫(yī)生給我引引路。萬(wàn)分感激！

男,30歲,強(qiáng)迫是沒(méi)有了，可還是有點(diǎn)過(guò)分追求完美。不再鉆牛角尖的感覺(jué)真好，郁悶也還有，但我會(huì)盡我所能去克服。深層壓力來(lái)自初高中，初中開(kāi)始就幻聽(tīng)天天聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)我壞話，又看不見(jiàn)黑板，所以很壓抑也很憤怒，從那時(shí)起變的很孤僻，不太愿意和人說(shuō)話，覺(jué)得很累。到了高中，課業(yè)壓力更大，我開(kāi)始試著和人交往，緩和多了，我也從人際交往中得到愉快感，可強(qiáng)迫癥狀變的太嚴(yán)重了，開(kāi)始出現(xiàn)余光強(qiáng)迫還有口吃強(qiáng)迫。現(xiàn)在的我更努力，更堅(jiān)強(qiáng)，但也更平和，喜歡與人打交道，不再孤僻。可我還是有一點(diǎn)點(diǎn)不適應(yīng)，不適應(yīng)新的周圍的所有環(huán)境。看清自己，做回那個(gè)幽默開(kāi)朗的我，相信什么都能行。I can ！！期間我也出現(xiàn)過(guò)分裂，認(rèn)為自己不是自己媽媽生的，還有肌無(wú)力，大腦有幾天特別是回老屋那天什么也不能想，想任何問(wèn)題都頭痛欲裂。我得更加地努力一點(diǎn)，想開(kāi)一點(diǎn)，因?yàn)橐磺卸紩?huì)過(guò)去，我還有你們所有人，還有。所以我明白了一個(gè)新的道理，就是得積極思維，積極思維能改變大腦多巴胺的分泌，也能恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)。加油，小小，你能行的，你一定能最快最舒服度過(guò)這最后幾天不舒服的。如果再郁悶不想活了的念頭跑出來(lái)，就干掉它，因?yàn)槟闶钦娴模慊钤诂F(xiàn)在，活在當(dāng)下。如果有驚恐感，加強(qiáng)自信，心安，一切都會(huì)朝著好的方向去，更何況是現(xiàn)在，努力吧加油吧。你就是你，你會(huì)一往無(wú)前。但還是有點(diǎn)吧郁悶，那就交給咨詢師啰 (匿名)

男 我有強(qiáng)迫癥，在讀高三。成績(jī)還行，在一本以上。以前有強(qiáng)迫癥，但很輕。最近兩個(gè)月，變得很嚴(yán)重。我在網(wǎng)上看到一些方法，森田等，去接受癥狀，可是又開(kāi)始強(qiáng)迫“去接受”這個(gè)行為。我也想只關(guān)注學(xué)習(xí)，但很難做到，我越想專注，就越去與強(qiáng)迫對(duì)抗。我很痛苦，昨天只睡著了2個(gè)小時(shí)。我感覺(jué)控制不了自己讓自己睡覺(jué)。過(guò)年放假在家很好，幾乎沒(méi)有癥狀，但來(lái)到學(xué)校，就壓力很大。就是這兩天才惡化的，今天上午請(qǐng)假在家，看了很多關(guān)于強(qiáng)迫的內(nèi)容。我感覺(jué)我的矛盾在于，越想使用大腦，大腦就越不被所用。 (匿名)

女 愛(ài)情事業(yè)都順利，也沒(méi)什打擊，自從兩個(gè)月前的失眠之后，就什么都變了。那幾天失眠，很焦慮，害怕睡覺(jué)，害怕天黑 害怕床，一到晚上就生不如死，看醫(yī)生過(guò)后逐漸好轉(zhuǎn)，也不太焦慮了，雖然難以入睡，但是也能睡著了，只是睡著就做夢(mèng)，早上還是很累，然后每天心情不好，想著如何如何能好好睡覺(jué)，回到以前那種快樂(lè)的生活，但是即使晚上睡得著了，心情還是不好 會(huì)莫名其妙心情低落，什么都不想做，感覺(jué)活著好累，以前我從來(lái)沒(méi)有這樣感覺(jué)，出現(xiàn)這種感覺(jué)后，我又開(kāi)始焦慮，每天我都想著我為什么會(huì)這樣，我怎么可以這樣呢，再加上家人朋友都說(shuō)我，我什么都順利，怎么會(huì)心情不好呢，但是我真的不知道，后來(lái)去看心理醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我有強(qiáng)迫思維跟輕度抑郁，讓我自己先調(diào)節(jié)，然后我就按照醫(yī)生說(shuō)的好好調(diào)節(jié)自己，一周后感覺(jué)自己好一些了，抑郁的心情明顯沒(méi)有了，然后自己調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的問(wèn)題，反復(fù)兩次后 感覺(jué)也好一些了，因?yàn)槲覐氖陆處熜袠I(yè)，寒假開(kāi)學(xué)后很忙就沒(méi)去看心理醫(yī)生了，上個(gè)星期我覺(jué)得我馬上就要看到勝利的曙光了，終于能恢復(fù)以前快樂(lè)的生活的時(shí)候，我又有一瞬間覺(jué)得好像什么都沒(méi)意思，只是那么一瞬間，然后我很挫敗，內(nèi)心很糾結(jié)，糾結(jié)自己為什么還沒(méi)有好，為什么又有抑郁的想法了，然后這幾天感覺(jué)又回到那時(shí)候了，失眠，無(wú)助，絕望，感覺(jué)活著很累很難受。唉，我是不是這輩子都要這樣過(guò)了，想想都覺(jué)得絕望。我想知道，我這樣是不是更嚴(yán)重了，還是快好了？好難受，幫幫我。

男,21歲,在受到很大的家庭和外界壓力刺激下，患有強(qiáng)迫癥，已經(jīng)有6年以上時(shí)間，對(duì)生活和工作都造成很大影響。我覺(jué)得強(qiáng)迫癥是一種病態(tài)，并不是其他人認(rèn)為的多聰明，像我們這種人通常都是自尋煩惱，完美主義，容易陷入焦慮和抑郁之中。我小學(xué)時(shí)候是沒(méi)有強(qiáng)迫癥的，生活也很邋遢，但小學(xué)是一段很美好和輕松的時(shí)光，生活邋遢也并不影響我每年成績(jī)班里第一。 回了老家上了初中之后，變?yōu)榱肆羰厣倌辏粋€(gè)月休兩天，每晚補(bǔ)課到11點(diǎn)，擠在一個(gè)14人間里面，也不適應(yīng)這種住宿生活，每天的休息都不足，經(jīng)常因?yàn)槁曇裘舾卸撸趶?qiáng)大的精神壓力下，自我為了防止出錯(cuò)，而導(dǎo)致必須依賴這樣一種思維。 其實(shí)，學(xué)校是我爺爺隨便找的，我初中和高中，我父母連一次學(xué)校都沒(méi)去過(guò)，連學(xué)校長(zhǎng)什么樣都不知道。現(xiàn)實(shí)上經(jīng)濟(jì)情況也不是很差，也不至于在這樣的環(huán)境學(xué)習(xí)，但他們的說(shuō)法是都差不多，只要是學(xué)校就行，學(xué)習(xí)好的人在哪里都學(xué)習(xí)好，要吃多點(diǎn)苦，先苦而后甜。但問(wèn)題是在那里，生活都已經(jīng)搞得你精疲力盡，當(dāng)你回到課桌上時(shí)，你是沒(méi)法全身心地投入學(xué)習(xí)。根本就不應(yīng)該吃不必要的苦，就像你明明可以坐在椅子上寫字，為何要跪在地上寫？現(xiàn)代理性社會(huì)都是講究效率的，在單位時(shí)間內(nèi)達(dá)到最大的學(xué)習(xí)效果和產(chǎn)出。事實(shí)上這所學(xué)校90%的人都不是來(lái)學(xué)習(xí)的，是為了拿初中畢業(yè)證，應(yīng)付9年義務(wù)教育，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)校園欺凌和群毆，學(xué)校幾個(gè)大幫派經(jīng)常不和干架，也有過(guò)老師得罪學(xué)生然后學(xué)生找?guī)讉€(gè)人把老師打一頓的事情出現(xiàn)，完全顛覆我的認(rèn)知，就像古惑仔電影里面一樣。劣幣驅(qū)逐良幣，真正學(xué)習(xí)的人在這里會(huì)被嘲笑，被冠以“知識(shí)分子”去嘲諷。在一群不正常的人里面，正常便是不正常。 當(dāng)然，從小到大，父母和家庭也是很不和諧，比如經(jīng)常吵架，那個(gè)爸經(jīng)常去按摩沐足找女人是常態(tài)，出軌次數(shù)無(wú)數(shù)，他的錢都是為了外面的女人用，現(xiàn)在他跟外面的性工作者一起生活了3年，3年沒(méi)回來(lái)過(guò)，電話和微信都已經(jīng)把我和老媽拉黑，我懷疑他有性癮，當(dāng)然我們也不需要這種下半身動(dòng)物回來(lái)，他已經(jīng)稱不上是人，人是應(yīng)該區(qū)別于動(dòng)物的 現(xiàn)在回到主題吧，我應(yīng)該怎樣去克服強(qiáng)迫抑郁癥，回到小學(xué)時(shí)候的狀態(tài)或更早時(shí)候？怎么去改變？ (匿名)

男 自十二歲患強(qiáng)迫征至現(xiàn)在，雖說(shuō)己研究生畢業(yè)，也有了工作，但總是逃脫不了強(qiáng)迫癥的壓抑，總覺(jué)得自己生活沒(méi)勁，心情煩燥，不愿不愿意跟任何人交流。總覺(jué)得自身不安全等等，怎么辦啊？求專家指點(diǎn)一，二。

男,心神不定： 焦慮：偶爾會(huì)亂發(fā)脾氣：不自信；天天愁眉苦臉：以前在酒店工作..由于來(lái)老婆所在的城市生活就斷續(xù)休息了3個(gè)月！找不到自己的存在感；

我是個(gè)很活潑的女孩，讀重點(diǎn)高中，上課回答問(wèn)題時(shí)總是會(huì)很緊張，焦慮，聲抖，害怕一點(diǎn)點(diǎn)否定的目光，一點(diǎn)窘迫的小事都會(huì)記好長(zhǎng)時(shí)間，而且現(xiàn)在高三了，弄的我越來(lái)越緊張。咋辦啊