女,遇到?jīng)]把握的事情會(huì)極其焦慮、且超級(jí)影響睡眠！心情也會(huì)超差

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溫桂彩
您好
溫桂彩
沒(méi)有把握讓你很擔(dān)心結(jié)果是嗎？
周紅梅
你好
擔(dān)心處理不好
康建萍
你好
李錦云
你的失眠，是由于你內(nèi)心的焦慮所導(dǎo)致的。
知道的
李錦云
自己要多嘗試著放松。
但還是焦慮
溫桂彩
需要結(jié)合具體實(shí)例幫你分析轉(zhuǎn)換思維輕松面對(duì)，如果信任可以來(lái)電詳談
李鳳秋
您好！聽(tīng)起來(lái)你存在焦慮的情緒，總是會(huì)把問(wèn)題想的很多，是不是生活中你也很關(guān)注細(xì)節(jié)和自我標(biāo)準(zhǔn)高？
許朝輝
您好
王金波
您好！任何人都會(huì)遇到問(wèn)題，有些人遇到問(wèn)題解決了，而有些人沒(méi)有。好的心態(tài)注定一個(gè)人的成功與否。無(wú)論遇到什么，我們應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài)，積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。在生活中我們都會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對(duì)自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長(zhǎng)，在我們一生走過(guò)的路途中，有綠洲，也會(huì)有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí)，必須要拿出自己的勇氣來(lái)，勇敢的去面對(duì)。當(dāng)您試著去面對(duì)困難和壓力時(shí)，我相信這些困難總有一天會(huì)屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態(tài)去面對(duì)人生。相信自己，就等于擁有了無(wú)窮的力量。還有就是請(qǐng)仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了，您會(huì)認(rèn)為“哦！原來(lái)生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)吧！相信您會(huì)做到的！加油！
吳瑩
你好，平時(shí)可以多練習(xí)像是深呼吸的方式來(lái)放松。
魏學(xué)蘭
遇到?jīng)]把握的事情會(huì)極其焦慮、且超級(jí)影響睡眠！心情也會(huì)超差回答：過(guò)分追求完美啊，其背后有故事，需要解決
胡亞娣
對(duì)自己不夠有信心，容易陷入負(fù)性想法和情緒，從而影響自己的身心和事情的發(fā)展。可以通過(guò)具體咨詢來(lái)調(diào)整。
陳志顯
每個(gè)人遇到?jīng)]把握的事情呢，都會(huì)有焦慮，你這個(gè)焦慮的確有些過(guò)了，你現(xiàn)在學(xué)會(huì)放松一下，然后呢，盡自己最大的努力大膽去做，結(jié)果誰(shuí)也不知道，但是也不是我們想象的那樣的
張柏和
理智面對(duì)自己和現(xiàn)實(shí)客觀的去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
張慶儀
您好
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