去年發(fā)生一件讓我心里崩潰的事，過去這么就了，慢慢恢復(fù)了，平時(shí)正常，但是每隔一段時(shí)間，有時(shí)隔1星期，有時(shí)候十來天，會到晚上夜深人靜的時(shí)候再一次陷入進(jìn)去，安靜不下來，思想很極端，同時(shí)還能控制自己不打擾別人，自己一個人靠不停寫不停的寫亂七八糟的東西轉(zhuǎn)移注意力，整整一晚上，到早上家人起來的時(shí)候，裝剛睡醒。之后會恢復(fù)。去工作，寫的那些東西幾乎都會清除，應(yīng)為，我不愿意去看，平時(shí)我不能理解我為什么會寫這些東西。現(xiàn)在我就在這種狀態(tài)中，有人我能克制自己，也完全清楚自己在做什么，但是，平時(shí)完全不能理解，我現(xiàn)在這種狀態(tài)中的想法，甚至非常討厭，感到厭惡，不愿意去回憶它，我需要，心里測試看看我自己有精神有問題沒有 (匿名)

男 我有很多事情想不通，每當(dāng)想不通時(shí)就會有緊張，呼吸緊促，焦慮的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致徹夜難眠。不知道該怎么辦，成天不高興，心情一度低沉，同學(xué)們聊天越聊越勁，而我卻怎么也開心不起來，好像一度陷入發(fā)呆，和空幻的迷茫中，和我說話，我確不是不在狀態(tài)。不知道該怎么辦？ (匿名)

男,自己感覺不知道是具體是哪方面的心理有問題，就是感覺只要自己做的事有一點(diǎn)不滿意，有問題，就會一直去想，雖然自己知道會竭盡全力去挽救，但這個期間就一直會想這個事，根本揮之不去。還有就是有時(shí)候說話很直接，都沒想后果就說出去了，說出來以后，又后悔了，擔(dān)心會有不好的事發(fā)生，這些也會一直在腦子揮之不去。最最最讓人煩心的事，自己做事就會想到壞的后果，只要有一點(diǎn)點(diǎn)差錯，就會想要發(fā)生壞的后果，導(dǎo)致自己做事躡手躡腳。總之還有很多很多事，希望有老師可以幫我解決問題，以前都沒有嘗試找心理醫(yī)生，而且自己也不喜歡把自己最真實(shí)的內(nèi)心和親近的人講，包括自己的家人，不知道是不是從小家人的影響。總之，我真的很希望能有一位導(dǎo)師可以幫我，以前我錯過了，現(xiàn)在我真的不想錯過了，我想去解決問題，讓自己生活過的舒服。拜托各種老師支支招。 (匿名)

男,17歲,我不知道為什么，我感覺我好壓抑，但是這種壓抑我說不清是我生活中那方面我?guī)淼模苍S是過去所遭受的校園霸凌，也許是父母對我寄予期望我卻辜負(fù)了他們，也許是被別人說我沒有上進(jìn)心。我自己都不知道我為什么莫名其妙的煩惱，我的生活還算不錯，我的獨(dú)生子女，父母親戚朋友對我也很好，和他們?nèi)ブv述我的心態(tài)，他們都說他們感同身受，能理解我，但人與人之間的遭遇是不同，他們怎么可能真正感同身受呢？我這兩個月以來，每天渾渾噩噩度日，沒有目標(biāo)，還經(jīng)常心煩意亂，有時(shí)還會向天長嘯，發(fā)出一種有點(diǎn)凄慘，有點(diǎn)不得志的嘆聲，可是我的生活好得很。 現(xiàn)在我躺著身份上，打這段文字時(shí)心煩腦痛，胸口很悶，很痛，有點(diǎn)心悸，就是心慌，但我不知道我在慌什么，睡眠質(zhì)量不好，生活質(zhì)量下降，臉色蒼白，老愛去回憶和想一些有的沒的，總是聯(lián)想自己和他人的事情，發(fā)呆，明明什么東西都沒有，一看就是大半個小時(shí)。來個人幫幫我好嗎。安慰安慰，或者給我點(diǎn)建議幫助，不要讓我這么痛苦迷茫，甚至是睡覺時(shí)產(chǎn)生一種絕望的情緒。 (匿名)

男 這段時(shí)間很焦慮。從睡眠開始，白天睡覺一直睡不著，即使很困，很想睡，但一到床上就胡思亂想，始終睡不著覺，周圍哪怕有一丁點(diǎn)聲響也會影響到我，比如鼠標(biāo)的聲音，感覺一聽到這個就受不了，感覺一直注意著鼠標(biāo)在點(diǎn)擊，無法入睡。即使沒有聲響，室友剛剛出去了，也會害怕恐懼他馬上又要回來又要弄出聲響，所以一直害怕一直睡不著。而且，我的注意力容易分散，容易被影響，在看書或者干其他的事情，有人過來看看我在干嘛，思路就一下掉線，就不知道下一步要干嘛，簡而言之就是在別人看著我的時(shí)候不能正常的做事情，容易緊張，智商為0。然后這段時(shí)間精力尤其不能集中，比如在用電腦辦公，但心緒一直不能平靜，突然間就想到我的注意力還能分散于其他的東西，然后特別在意周圍的東西，比如旁邊的一個杯子，旁邊的一雙鞋子，或者旁邊的什么聲響，一直不能集中注意力干自己的事情，簡單來說就是只要心里一想到，然后注意力就可能分散到周圍的一切事物，然后就停不下來，在用電腦或者看書的時(shí)候居然同時(shí)在瞟著其他的東西，不能控制，以至于形成條件反射，坐在電腦桌前一看到杯子，然后就不自覺的注意著它，即使把杯子拿開，心里還是緊張的，然后又注意起周圍的其他東西，辦公的時(shí)候效率低下，一直想改變，想控制自己，卻不能自已，總是忽然想到這些東西，然后停不下來。 (匿名)

女 晚上12:00之前睡不著，情緒有時(shí)候控制不住，有時(shí)候會崩潰，情緒時(shí)高時(shí)低，厭學(xué)，想要輕生，但沒有自殘現(xiàn)象，刷到一些文案會流眼淚，看到偶像視頻會開心的笑，不想回復(fù)別人消息，晚上不開燈睡不著，我總感覺有人在我床上，怕黑，拍走夜路，怕鬼，害怕一個人 (匿名)

男 最近又有一點(diǎn)恐慌了，有點(diǎn)坐立難安睡覺睡不著感覺對所有事情都沒興趣而且還老是去想那些往事，比如說以前工作過的地方，和朋友家人在一起的日子，感覺對生活一點(diǎn)意義都沒有了，總覺得身體哪里出了問題就是說不好

男 最近感覺精神要崩潰了，不知道怎么了，我對一些事情放不↓，一直在困擾著我，有時(shí)恐懼，對什么事情都沒有興趣，已經(jīng)一個月沒睡覺了，怎么辦啊

女 我是個初中生，我如何面對父母那張生氣的臉呢？

女 婆婆一個人把老公和小姑拉扯大，8年前她乳腺癌，術(shù)后恢復(fù)很好，3年前又中風(fēng)，有點(diǎn)后遺癥，記憶和表達(dá)不行，感覺傻傻的，我接受不了她和我們同住，看她干什么都不順眼，我和她一句話都不說，我很痛苦，我該怎么辦，我知道她的不易，也知道我這樣做不對，可我就是控制不了自己 (匿名)