女,26歲,我從年前就開始滋生要去看心理醫生的念頭，但是基于經濟基礎以及環境限制，沒有達成。這一學年我的教學任務相對而言比較重，第一年當班主任，第一年下來教初二，第一年帶a班，并且同時兩個。我的性格比較內斂文靜，平時沒有過多地與人進行交流，也很少參加活動。我一直都覺得自己很不自信，很自卑，并且也知道這個很影響自己的生活與成長。上一學期過去了，這學期剛開始我就感覺到很焦慮，惶恐不安。我也暗暗鼓勵自己要自信一些，學校相信我我應該做出成績出來。但是沒想到開學第三周，我就發現我備課備不出來，不知道要去怎么上課。我開始焦慮，連續兩周都吃不下睡不好搞得自己很憔悴。我不知道要怎么辦，起了要辭職的念頭，學校校長很關心我，讓我請假好好調理。我說服家人帶我去看心理醫生，看了兩次效果不是很好。當時給出的診斷說我有抑郁的傾向，后來我回家修養了一個月的時間，可是感覺心理負擔越來越重，一個是學校同意把兩個a班換成兩個b班讓我去教，但是我害怕去接觸兩個新的班級，我覺得我目前只能勝任c班。另一個是我父母親自去學校幫我請了一個月的假，我讓他們千里迢迢去到學校幫我請假我覺得自己很沒用。我越來越覺得自己很沒用，覺得很痛苦，覺得人活著其實沒有什么意義，挺累的。 (匿名)

女 朋友說我有抑郁癥讓我咨詢一下，我覺得還好吧只是最近兩年整個人都提不起精神，不愿意出門不想跟別人打招呼，想一個人出去走走換一個陌生的環境，每天晚上都會失眠然后胡思亂想哭一會，一直覺得自己不管走到哪都是多余的那一個，什么都不會什么都不懂問別人還給別人添亂所以更多的時候都是自己慢慢想，想過死，覺得死了就一了百了了就不會給別人添亂，我學歷不高初中而已，今年21歲后悔了自己偷偷報名成人高考，想學個會計或者平面設計但是家人不同意說哪是騙人的但是我不學又說我是廢物什么都不會可是我明明想學了啊，拿我跟別的孩子比說人家都考上大學了怎么怎么樣，我真的很累，覺得心里壓著東西壓的我喘不過來氣壓得我對未來很絕望，我不知道還能撐多久 (匿名)

女 久違的鼓起勇氣去找了一個咨詢師談談（我只能接受文字），但感覺和人交流還是好累，事后也仍然很緊張，感覺無論找哪位咨詢師都沒法解決問題（我資金也有限），還不如就努力試試自己往前走吧，也許隨著時間的推移就能好點了 (匿名)

男 我屬于比較典型的高智商低情商，很清楚自己有什么問題，但就是無法解決，走不出來。 童年記憶是冰冷的，我的父母原本可以給我一個溫馨富足的環境，給我一個健全的人格，給我一個家。可是他們沒有，現在這個家支離破碎，我奶奶居然都需要工作，我媽連心理咨詢的費用都付不起，哈哈。 我有很出眾的能力，卻無法發揮出來。我很清楚自己有嚴重的心理問題，也很清楚只要解決了心理問題，我就能所向披靡?？墒俏覠o力自己解決，也請不起心理醫生。如果我有10萬塊，可以把這些錢全都給幫我走出陰影的心理醫生?？上椰F在還沒有，估計也沒人信。畢竟這是個如此現實的時代，心理醫生也是人。我是個知恩圖報的人，但我很確定，沒人敢信。我懷念那個淳樸的，游方郎中可以為窮人先看病的年代。 十幾年的病態教育徹底扭曲了我的性格，我感覺幾乎所有的負面性格我都有。我有千言萬語想說，卻不知從何說起。 (匿名)

男 我是一名大學生，大一上學期由于情緒問題在大學心理咨詢室做心理咨詢，開始時咨訪關系建立得不錯，之后在做咨詢的過程中有些想法沒敢告訴老師一起討論，我覺得這些想法說了咨詢師會生氣，然后拋棄我，有擔心，還有不滿，情緒淤積在心里，我在網上找案例，也在咨詢平臺提問，想解決問題，分析了一些原因，但是一直沒有勇氣告訴老師。這樣做的結果是浪費了大量時間在無用功上，而且對老師的能力也有懷疑，對咨詢的機會也不夠珍惜。 之前我跟咨詢師探討過對她信任感降低，可對探討結果一直不滿意，有意見又沒有勇氣當面告訴咨詢師，只能自己胡亂猜測。 現在仍然在繼續咨詢，最近有幾次做夢夢見了咨詢師，似乎在夢中自己對咨詢師有不滿以及其他的情緒，咨詢到現在進行了有二十多次了，感覺最近咨詢收獲都不大，更多的像是在釋放情緒，并且感覺對老師有一種依賴，蠻干擾咨詢效果的，老師安排下來的任務我沒有去認真完成，我像是在敷衍。 老師用的咨詢方法是認知行為療法，我可能對這種方法有誤解，以至我對這種方法不太感興趣。最近的一次咨詢，老師反饋我，我近幾次想探討的問題更多偏向于精神分析，我翻了咨詢記錄，發覺果真如此，盡管如此，我還是想探討與咨詢師的關系，其中反復提到的問題就是擔心被咨詢師拋棄。 現在的狀態是不進也不退，有些想法反復涌現在頭腦中，我采取的方式是去壓抑它，但感覺很不好。 對咨詢有不滿，也覺得現在的咨詢效果很微弱，沒有與咨詢師探討，但還在繼續咨詢，是因為跟咨詢聊天感覺很好，依賴，同時也擔心老師知道了我的想法生氣。 所以請各位老師，幫我分析，我需要怎樣去做，十分感謝。

女 我非常需要心理咨詢（嚴重焦慮，壓力過大，強迫癥），但我還有兩個月滿十八歲，我沒有收入來源，無法支付昂貴的咨詢費用。之前做過心理咨詢，費用500一次，我母親出錢，但我歇斯底里的情緒失控還是難以緩解，她說:出了這么多錢卻沒有效果，全都是我自己的問題，老想向外界尋求幫助，不知道改變自己。我想說，我比任何一個受我情緒失控傷害的人都更想要改變我自己，但我自己做不到，我想接受心理咨詢，之前的咨詢師中斷了我的咨詢，這對我打擊很大。我非常需要一段咨詢關系緩解我目前的焦慮和壓力，幫我分析這種種的起因。請問我從哪可以找到公益性的高質量的心理咨詢師呢

整天提不起來精神，在高中上學的時候生病臉腫了就變得非常自卑，久而久之，這樣時間長了就抑郁了。后來不知道什么時候好了?，F在上班了，雖然好了，但是一年之中會突然不想和人家溝通陷入這種情緒，非常難受，痛苦。每次都是很漫長，擺脫哪一位咨詢師給我好的建議說法。我才25歲，其實我自我感覺我平常正常的時候還挺是個開心果呢，我想做別人心中的開心果，不想做別人看著煩的百優草！可是現在的心境就是感覺別人看我都很煩，自己又不想說話，睡覺的時候感覺就跟心中壓著石頭一樣。只有晚上上床，不用面對人的時候，才會好過，怎么辦啊，度時間如年！這次這樣已經一個月了，每次這樣都是在過年，還是要面對好多親戚啊，不想像啞巴一樣，自己難受，搞得別人也難受。專家們，給我支支招，救我出困惑吧，難受??！難受(╯﹏╰） (匿名)

女 25周歲，高中教師，本科，獨生子女，沒男朋友。家里條件比較差吧，父親門衛，母親在家拿退休金。原先他們是供銷社下崗的，然后開加油站，我讀小學后就不開加油站了，然后就炒股到我高二高三的時候，我爸大概是實在炒沒錢了，去當門衛了。我覺得自己人很有問題，思想不對，不懂得感恩，不懂得付出，抑郁，不開朗，但是初次給人的感覺總是活潑開朗的，其實我覺得自己不會說話?，F在極度自卑抑郁社恐不想出門不想上班，甚至感覺自己都備不了課了。晚上睡眠困難。 (匿名)

您好！我和老婆結婚十年了，其間沒少摩擦，但主要問題在我，我的脾氣暴躁，她呢性格內向，發火的時候打過她幾次，但我真是愛她的?，F在他己和我分開一個月了，一個月期間道歉的話沒少說，今天我去她單位給她送了一束玫瑰花，收是收下了可對我的態度還是特別強硬，晚上又吵了幾句，我真不知道該怎么辦了。

男,我非常愛我的女朋友，我女朋友總是應為一句不驚意的話就跟我生氣，完了就跟我提分手，完了我跟她解釋還不聽 (匿名)