問
外遇心理咨詢師
男
我是一名大學(xué)生,大一上學(xué)期由于情緒問題在大學(xué)心理咨詢室做心理咨詢,開始時咨訪關(guān)系建立得不錯,之后在做咨詢的過程中有些想法沒敢告訴老師一起討論,我覺得這些想法說了咨詢師會生氣,然后拋棄我,有擔(dān)心,還有不滿,情緒淤積在心里,我在網(wǎng)上找案例,也在咨詢平臺提問,想解決問題,分析了一些原因,但是一直沒有勇氣告訴老師。這樣做的結(jié)果是浪費了大量時間在無用功上,而且對老師的能力也有懷疑,對咨詢的機會也不夠珍惜。
之前我跟咨詢師探討過對她信任感降低,可對探討結(jié)果一直不滿意,有意見又沒有勇氣當(dāng)面告訴咨詢師,只能自己胡亂猜測。
現(xiàn)在仍然在繼續(xù)咨詢,最近有幾次做夢夢見了咨詢師,似乎在夢中自己對咨詢師有不滿以及其他的情緒,咨詢到現(xiàn)在進行了有二十多次了,感覺最近咨詢收獲都不大,更多的像是在釋放情緒,并且感覺對老師有一種依賴,蠻干擾咨詢效果的,老師安排下來的任務(wù)我沒有去認(rèn)真完成,我像是在敷衍。
老師用的咨詢方法是認(rèn)知行為療法,我可能對這種方法有誤解,以至我對這種方法不太感興趣。最近的一次咨詢,老師反饋我,我近幾次想探討的問題更多偏向于精神分析,我翻了咨詢記錄,發(fā)覺果真如此,盡管如此,我還是想探討與咨詢師的關(guān)系,其中反復(fù)提到的問題就是擔(dān)心被咨詢師拋棄。
現(xiàn)在的狀態(tài)是不進也不退,有些想法反復(fù)涌現(xiàn)在頭腦中,我采取的方式是去壓抑它,但感覺很不好。
對咨詢有不滿,也覺得現(xiàn)在的咨詢效果很微弱,沒有與咨詢師探討,但還在繼續(xù)咨詢,是因為跟咨詢聊天感覺很好,依賴,同時也擔(dān)心老師知道了我的想法生氣。
所以請各位老師,幫我分析,我需要怎樣去做,十分感謝。