要是把人的心理比作一款需要持續更新的APP，那“被看見、被夸夸”絕對是自帶的核心功能，而“怕挨罵”更像是個一碰就響的警報系統。從自體心理學的角度說，這背后藏著個叫“鏡映需求”的程序員——它這輩子就干一件事：拿著別人的反饋當鏡子，一點點雕琢我們對“我是誰”的認知。

你想啊，嬰兒瞅著媽媽笑，自己也咯咯樂，這就是在說“快瞅我！我超可愛！”；成年人發個朋友圈等點贊，本質上也是舉著小旗子喊“快看見我！我這事兒辦得不錯吧？”。這些“鏡子”要是亮堂，照出的自己就精神——小時候畫了幅鬼畫符被夸“有創意”，長大了可能就敢搞藝術；要是鏡子總蒙著灰，說“你這畫的啥玩意兒”，搞不好連拿筆的勇氣都沒了。

再說說每個人心里那點“全能感”的小九九。剛出生那會兒，我們都覺得自己是宇宙中心，哭了就有奶，餓了就有人哄，簡直是“我一睜眼，世界就亮了”。這股子勁兒要是引導得好，就像給小火箭加燃料——周恩來總理小時候說“為中華之崛起而讀書”，就是把“我能行”的小火苗，燒成了照亮家國的大火炬。反觀現在年輕人追星，對著偶像尖叫“哥哥好棒”，其實也是在說“我認可的人這么厲害，我也差不到哪兒去”。所以啊，對孩子說“你想當科學家？這想法太酷了”，可比劈頭蓋臉一句“別做夢了”強多了，前者是給火箭點火，后者是直接拔電池。

還有個特逗的現象：咱們總愛往“自己人”堆里扎。喜歡打球的湊成球友，愛追劇的聊成閨蜜，連養寵物的都能因為“我家貓也愛掉毛”嘮半天。這在心理學上叫“孿生移情”，說白了就是“找同類”——你懂我的梗，我理解你的難，就像兩塊拼圖咔嗒合上，踏實！小時候找同桌分享辣條，長大了找伴侶說知心話，都是在填補心里那點“怕孤單”的小空缺。所以看見孩子天天跟同學瘋跑，別總催“趕緊回家寫作業”，說不定人家正在練習“如何跟世界好好相處”呢。

說到底，人這一輩子，就像在搭一座叫“自我”的房子。別人的認可和贊賞是 bricks（磚頭），被好好引導的理想是大梁，找到同類的歸屬感是地基。這三樣齊活了，房子才能穩當，刮風下雨都不怕。到那時候，自信就是房頂上的避雷針，信仰是照亮房間的燈，孤獨感嘛，早就被擋在門外啦。