恐懼、焦慮、壓力是由來自父母的基因、六歲之前我們生長的環境植入的程序和成長過程中不斷的負向自我催眠暗示及想象擴張綜合影響的結果。

負向的情緒是一種向下的動力，如果沒有恰當的處理，不僅會消耗向上的動力，而且會儲存在我們的潛意識里，這些負性情緒就像埋藏在底下的火山巖漿，一旦爆發，殺傷力極大。馬加爵事件、富士康連續跳樓事件都是負性情緒的爆發。

世界著名學者狄帕克.秋普拉博士認為：我們身體的意識形成一個量子意識能量場，連最細微的想法與情緒都影響這這個量子身的變化。

威廉.提勒博士更提出：情緒是一種信息，而信息跑的比光速更快。

因此，適當地疏導負向情緒，引進正向的意念，正是可以創造美好未來的不二法門。

壓力是一種身體的原始本能，它與生命同在，只要我們有所期待，或者他人對我們有所期待，就會造成心理的壓力。

壓力產生的動力就是不想面對壓力，當你面對壓力時，壓力也就不是壓力了。所以逃避只能使壓力增加，而面對，特別是微笑著面對，任何壓力都會冰融雪化。

正如孔子所說“民不懼死，奈何以死懼之。”