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一束光
381天前 傾聽者 關注12種愛自己的方法： 1.停止所有批評 2.原諒自己 3.不要嚇自己 4.要溫柔，仁慈，有耐心 5.仁慈地對待自己的心智 6.贊美自己 7.支持自己 8.對負面的自己懷抱著愛 9.好好照顧自己的身體 10.咱的開心 11.現在就開始愛自己 12.做鏡子練習
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一束光
35歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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