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情緒由神經(jīng)系統(tǒng) 內(nèi)分泌系統(tǒng) 免疫系統(tǒng)組成的，情緒爆發(fā)后會有身體慢性疾病，第一個是患心理疾病，然后第二個是做出一次傷人傷己，破壞環(huán)境傷害他人的過激行為。 你以為高壓和心情不好，就是心里不爽而已，而其實(shí)這是一系列在你身體內(nèi)部悄無聲息的戰(zhàn)爭，多年以后只有尸橫遍野，滿目瘡痍。 表達(dá)本身的需求和意見很有可能帶帶來更惡劣的結(jié)果，所以很多人不好表達(dá)，另外害怕關(guān)系破裂也不敢表達(dá)。