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語(yǔ)汐
647天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注“表達(dá)憤怒的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是出了口惡氣，它的可貴之處是重建自己和自己、自己和別人的關(guān)系。” ——包羅·奧斯特（心理治療師） 大家可以回想一下，當(dāng)我們情緒激動(dòng)的時(shí)候，是在表達(dá)自己的情緒，還是有情緒的去表達(dá)呢？
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愿我們都能成為一個(gè)價(jià)值發(fā)現(xiàn)者????看到孩子身上優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)地給予肯定和贊美
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情緒就是需求，你能覺(jué)察自己情緒背后的需求嗎？[愛(ài)心]
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?接納是心理上要允許一切的發(fā)生 ?「不抱怨」真的就是接納嗎？ 在面對(duì)糟糕的環(huán)境或者事情時(shí) 你是會(huì)坦然接受呢？ 還是會(huì)釋放你的壞情緒，再去接受一切？ . ?在我們釋放壞情緒的那一刻起 是反應(yīng)出我們心里的抗拒和抵觸 即使你接受了 也是經(jīng)歷了內(nèi)心沖突和斗爭(zhēng)的表現(xiàn) 這樣 會(huì)消耗你自身的心力和能量 . ?真正的接納，是允許一切的發(fā)生 即使我們產(chǎn)生了壞情緒 你要相信 情緒會(huì)來(lái)，也會(huì)走 當(dāng)你接納它，釋?xiě)阉臅r(shí)候 它就已經(jīng)離你而去 即使我們身處糟糕的環(huán)境 你要相信 每個(gè)事物都有陰陽(yáng)兩面 它也會(huì)有積極的一面
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人的磁場(chǎng)是：你感恩，就順利；你承擔(dān)責(zé)任，就成長(zhǎng)；你付出，就有所得；你有愛(ài)心，就有人愛(ài)你。 如此一來(lái)，便得出人生的規(guī)律：感恩=順利，責(zé)任=成長(zhǎng)，付出=得到，愛(ài)心=快樂(lè)。 原來(lái)生活如此簡(jiǎn)單，你希望自己好運(yùn)，就祝福別人好運(yùn)。一切美好，皆源于一顆感恩的心！
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上善若水，水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng)，處眾人所惡，故幾于道。——《道德經(jīng)·第八章》 水之所以備受推崇，是因?yàn)樗鵁o(wú)私利他的品質(zhì)。 人最難放下的是“我執(zhí)”，最常做的是自私。以“我”為中心，“我”需要幫助，“我”最金貴，“我”的事最重要。 其實(shí)，人都有自私的一面，你這樣想，別人亦然。但結(jié)果，只會(huì)是一場(chǎng)惡性循環(huán)。 智慧的人，能在人生里，發(fā)現(xiàn)自我之外的意義。 學(xué)會(huì)給予，越分享越富有；學(xué)會(huì)幫助，別人也會(huì)幫你； 學(xué)會(huì)利他，因?yàn)槔歉呒?jí)的利己。 所以，上善才像水，利萬(wàn)物而不爭(zhēng)。
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思維決定角度反內(nèi)耗：缺點(diǎn)，也是優(yōu)點(diǎn)每個(gè)人都如同一塊獨(dú)特的拼圖，由無(wú)數(shù)的性格特質(zhì)與經(jīng)歷片段構(gòu)成。我們往往習(xí)慣于用既定的框架去審視自己與他人的性格特質(zhì)，將某些行為模式簡(jiǎn)單地貼上“優(yōu)點(diǎn)”或“缺點(diǎn)”的標(biāo)簽。有些缺點(diǎn)看似是阻礙前行的絆腳石，實(shí)則卻是潛藏優(yōu)勢(shì)、等待發(fā)掘的寶藏。正如那句富有哲理的話所說(shuō)：“缺陷并非只是缺點(diǎn)，還包含著可能性。”常被誤解為缺點(diǎn)的性格特質(zhì)，背后隱藏的優(yōu)勢(shì)與價(jià)值，鼓勵(lì)我們以全新的視角審視自我，發(fā)現(xiàn)更多成長(zhǎng)的可能性。 每個(gè)看似缺點(diǎn)的性格特質(zhì)背后，都蘊(yùn)藏著巨大的潛力與優(yōu)勢(shì)。關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)自我、接納自我，并學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合發(fā)揮這些優(yōu)勢(shì)。通過(guò)不斷的自我探索與成長(zhǎng)，可以將“缺陷”轉(zhuǎn)化為推動(dòng)人生前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力，成就更加精彩的人生篇章。
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人與人?之間 開(kāi)始?讓人舒服?的一定是言語(yǔ) 后來(lái)讓人舒服的一?定是人品 人生?不全是?利益和?競(jìng)爭(zhēng) 更的多?是相互?成就 彼此?溫暖，舍得?給予
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選擇權(quán)的增多放大了人的貪婪，這就是人性。 兩個(gè)完全相反的思維模型，才能產(chǎn)生體驗(yàn)。?沒(méi)有品嘗過(guò)貧窮的生活，他永遠(yuǎn)觸碰不到富足。
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“表達(dá)憤怒的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是出了口惡氣，它的可貴之處是重建自己和自己、自己和別人的關(guān)系。” ——包羅·奧斯特（心理治療師） 大家可以回想一下，當(dāng)我們情緒激動(dòng)的時(shí)候，是在表達(dá)自己的情緒，還是有情緒的去表達(dá)呢？
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有人喜?歡你， 那是你在他?你身上 照見(jiàn)了?他喜歡的特?質(zhì)， 跟你無(wú)關(guān)， 你淡?然面對(duì)，并做回自?己； 有人討厭你， 那是?他在你身上 投射?到他排斥的?自己， 跟你?無(wú)關(guān)， 你坦然面對(duì)，并好做?自己； 有人欣?賞你， 那是?他透過(guò)你 碰撞了?內(nèi)在的自己， 跟你無(wú)?關(guān)， 你欣然?面對(duì)，平靜?做自己。 無(wú)緣?不聚，無(wú)債不來(lái) 世界上?沒(méi)有無(wú)?緣無(wú)故的 相遇?或者離開(kāi)， 愛(ài)或者?怨恨， 都只是，遇見(jiàn)了?自己。 ——《觀自在》