-
子辛
368天前 傾聽者 關(guān)注零能量內(nèi)耗 不會讓自己的思維反復(fù)咀嚼，不會對過去過度反思，對未來過度擔(dān)憂。過多關(guān)注過去或未來實(shí)際上是在無謂消耗精力。有足夠能量的人，都不會讓自己被瑣事纏身，即便反思，也會在吸取教訓(xùn)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)之后放手，不再沉湎其中。
0 2
-
心不動一切皆為靜！早安
-
你的心理健康比你的工作重要，比錢重耍，比其他人的看法重要，比你說你要去參加的活動重要，比你的家人的心情重要。如果你照顧自己的情緒，就意味著別人會失望，那么就讓他們失望好了。
-
扔掉羞恥心，你將自信滿滿，所向披靡。
-
記得每天要自我肯定，一段時(shí)間你就會非常自信！加油！
-
你眼中的自己不是你自己，別人眼中的你也不是你自己，你眼中的別人是你自己，早安，各位！
-
慮多則心散，心散則志衰，志衰則事敗。心無旁騖，則風(fēng)生水起。早安
-
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)孩子行為上出現(xiàn)問題的時(shí)候，大概率他是他家里問題最輕的一個(gè)。
-
愛的三元素:親密、激情、承諾，親密是指心靈相通；激情是指欲望與浪漫；承諾則代表長期穩(wěn)定的意愿，三者平衡，構(gòu)成完美愛情，這就是愛的結(jié)構(gòu)
-
約拿情緒，描述的是一種在機(jī)遇面前自我逃避、退后畏縮的心理狀態(tài)，即對成長的恐懼。不僅表現(xiàn)為害怕失敗，也表現(xiàn)為對成功的恐懼。這種情緒可能導(dǎo)致自我設(shè)限、拖延或逃避機(jī)會。 我們要正視自己的感受，允許自己體驗(yàn)害怕和不安，同時(shí)探索其背后的原因。通過建立積極的應(yīng)對機(jī)制，如練習(xí)正念、尋求社交支持或?qū)I(yè)咨詢，我們可以逐漸學(xué)會與這些情緒和平共處，并勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)。
-
心理咨詢是有理論支撐的言談舉止！各位早上好！