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子辛
380天前 傾聽者 關(guān)注強(qiáng)迫思維是能意識(shí)到不是當(dāng)下自己主觀的想法，是客觀情景的條件反射或是已形成的自動(dòng)化思維模式出現(xiàn)的各種奇怪、恐懼等不合時(shí)宜的念頭（區(qū)別強(qiáng)制思維)而出現(xiàn)反強(qiáng)迫導(dǎo)致的焦慮情緒，即想用強(qiáng)迫動(dòng)作來緩解所出現(xiàn)的焦慮情緒，逐漸形成死循環(huán)，每一次的循環(huán)都是對(duì)強(qiáng)迫思維的強(qiáng)化。
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心不動(dòng)一切皆為靜！早安
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你的心理健康比你的工作重要，比錢重耍，比其他人的看法重要，比你說你要去參加的活動(dòng)重要，比你的家人的心情重要。如果你照顧自己的情緒，就意味著別人會(huì)失望，那么就讓他們失望好了。
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扔掉羞恥心，你將自信滿滿，所向披靡。
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記得每天要自我肯定，一段時(shí)間你就會(huì)非常自信！加油！
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你眼中的自己不是你自己，別人眼中的你也不是你自己，你眼中的別人是你自己，早安，各位！
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慮多則心散，心散則志衰，志衰則事敗。心無旁騖，則風(fēng)生水起。早安
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當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)孩子行為上出現(xiàn)問題的時(shí)候，大概率他是他家里問題最輕的一個(gè)。
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愛的三元素:親密、激情、承諾，親密是指心靈相通；激情是指欲望與浪漫；承諾則代表長(zhǎng)期穩(wěn)定的意愿，三者平衡，構(gòu)成完美愛情，這就是愛的結(jié)構(gòu)
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約拿情緒，描述的是一種在機(jī)遇面前自我逃避、退后畏縮的心理狀態(tài)，即對(duì)成長(zhǎng)的恐懼。不僅表現(xiàn)為害怕失敗，也表現(xiàn)為對(duì)成功的恐懼。這種情緒可能導(dǎo)致自我設(shè)限、拖延或逃避機(jī)會(huì)。 我們要正視自己的感受，允許自己體驗(yàn)害怕和不安，同時(shí)探索其背后的原因。通過建立積極的應(yīng)對(duì)機(jī)制，如練習(xí)正念、尋求社交支持或?qū)I(yè)咨詢，我們可以逐漸學(xué)會(huì)與這些情緒和平共處，并勇敢面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
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心理咨詢是有理論支撐的言談舉止！各位早上好！