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雨天晴【身心療愈】
378天前 傾聽者 關(guān)注假如你忍不住笑出聲來 每當(dāng)人體分泌27%能夠令人心情振奮的β-內(nèi)啡肽，幫助睡眠和細(xì)胞修復(fù)的人體生長(zhǎng)激素含量會(huì)隨之提高87%。而這一切，只要看一部搞笑電影就能做到。而且，哪怕只是想笑而沒有笑出聲來也能夠抑制與情緒低落相關(guān)的皮質(zhì)醇和腎上腺的分泌。人在大笑的同時(shí)會(huì)壓抑住許多不必要的壓力，心臟病發(fā)病率也因此降低。
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我們?cè)撊绾闻c這個(gè)世界相處？生命無常，所以我們更要相信，眼前的一切都是最好的安排。即使深陷絕望的境地，也要尋找希望的光亮，用平和的心態(tài)過完這一生。
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我們每個(gè)人都有自己的理想，但是在匆匆忙忙周而復(fù)始的工作節(jié)奏中，還有多少時(shí)間，多少空間能讓你去關(guān)注自己的內(nèi)心呢？我們所有看到的往往只是一個(gè)社會(huì)的角色，被遮蔽的恰恰是我們心靈的聲音。
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我們因?yàn)樗季S才使自己與眾不同，也使自己的一生不同凡響。
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眼寬能忍天下事， 心寬能容天下人。
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假如你忍不住笑出聲來 每當(dāng)人體分泌27%能夠令人心情振奮的β-內(nèi)啡肽，幫助睡眠和細(xì)胞修復(fù)的人體生長(zhǎng)激素含量會(huì)隨之提高87%。而這一切，只要看一部搞笑電影就能做到。而且，哪怕只是想笑而沒有笑出聲來也能夠抑制與情緒低落相關(guān)的皮質(zhì)醇和腎上腺的分泌。人在大笑的同時(shí)會(huì)壓抑住許多不必要的壓力，心臟病發(fā)病率也因此降低。
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人要活出多面性的自己，完美。
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生命智慧決定生命價(jià)值！
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成為最好的自己大概就是止于至善吧
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很多時(shí)候，擊潰一個(gè)家庭的并非意外和災(zāi)禍，而是來自于家庭成員之間的內(nèi)斗。在家庭中，內(nèi)耗就如同一顆毒瘤一般，侵蝕著幸福的根基。
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每個(gè)人都有陰暗面 沒有什么好奇怪的 對(duì)不同的人不同的態(tài)度 喜歡就交流，不喜歡就形同陌路 不同理解，各有各的路 每當(dāng)有人說我人超好的時(shí)候 我常常想其實(shí)并不是我好 而是我付出善意真誠(chéng)的時(shí)候 她們也會(huì)給予我同樣的真誠(chéng) 在一百個(gè)人眼中有一百個(gè)樣子 所以為什么要在乎別人口中的自己呢 學(xué)會(huì)和各種聲音共存 但不要被左右 尊重所有聲音，但只成為自己