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梁杰
467天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注接納自己，做自己就行啦
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回溯過(guò)去，不是為了賴著誰(shuí)，讓誰(shuí)背負(fù)一個(gè)肇事原因。而是面向與看見(jiàn)自己的起點(diǎn)所在之處，如此，才能真正接受自己的來(lái)處。心甘情愿得接受自己的起點(diǎn)所在之處，如此，在現(xiàn)實(shí)中的每一步，都穩(wěn)穩(wěn)得踩在基石之上，你踏實(shí)前進(jìn)的每一步，就都屬于你自己。——咨詢隨筆
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最不值得你去想的七種事情，往往造成你的精神內(nèi)耗 1.過(guò)去已經(jīng)發(fā)生的事情，可能是讓你感到后悔或挫敗的事情 2.未來(lái)無(wú)法確定的事情，你可以做做規(guī)劃或準(zhǔn)備但不要擔(dān)憂 3.你過(guò)度敏感想像的事，可能壓根不存在或一輩子不會(huì)發(fā)生 4.別人問(wèn)題責(zé)任或事情，做好課題分離和知道這不關(guān)你的事 5.你做不好或不足的事，想太多沒(méi)用，你可選擇接受或改變 6.你無(wú)法掌握改變的事，放下吧，這不是你想或努力就有用 7.你一直想不通的事情，不要糾結(jié)，先想和做有意義的事情
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接納自己，做自己就行啦
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與生活講和不是與生活妥協(xié)、向生活低頭，而是接受現(xiàn)狀，在接受的基礎(chǔ)上繼續(xù)前進(jìn)。 不講和，就會(huì)一直在原地打轉(zhuǎn)，并向下沉淪。
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愛(ài)情是一種出乎意料的感情 在愛(ài)情沒(méi)開(kāi)始以前， 你永遠(yuǎn)想象不出會(huì)那樣地愛(ài)一個(gè)人 在愛(ài)情沒(méi)結(jié)束以前， 你永遠(yuǎn)想象不出那樣的愛(ài)也會(huì)消失 在愛(ài)情被忘卻以前， 你永遠(yuǎn)想象不出那樣刻骨銘心的愛(ài)也只留淡淡痕跡 在愛(ài)情重新開(kāi)始以前， 你永遠(yuǎn)想象不出這樣的愛(ài)還會(huì)重來(lái) ????
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讓我們嘗試著關(guān)注當(dāng)下，找回自我
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你認(rèn)為別人是如何看待你，往往是你內(nèi)心如何看待自己的投射。 當(dāng)你認(rèn)為自己不如別人，你會(huì)容易覺(jué)得別人看不起你； 當(dāng)你認(rèn)為自己心里軟弱，你會(huì)容易覺(jué)得別人在控制你； 當(dāng)你認(rèn)為你不討人喜歡，你會(huì)容易覺(jué)得別人不歡迎你； 當(dāng)你認(rèn)為自己是不重要，你會(huì)容易覺(jué)得別人在忽略你； 當(dāng)你認(rèn)為自己是沒(méi)有用，你會(huì)容易覺(jué)得別人在否定你。 別人是不是那樣看待你，或別人是如何看待你，不是那么重要； 重要的是你如何看待自己、你如何對(duì)待自己。
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最好的禮物是認(rèn)識(shí)自己。 不自大也不自卑， 面對(duì)順境的時(shí)候惜福， 面對(duì)逆境的時(shí)候也不退縮。 想笑的時(shí)候就笑， 想哭的時(shí)候也不壓抑。 笑和哭只是你的真實(shí)感受， 不是你驕傲和沉溺的方式和理由。 你可以喜歡別人，但不會(huì)因此丟失自己。 你可以喜歡自己，但不強(qiáng)求別人如何喜歡你。 有自己喜歡的生活方式， 為了自己喜歡的目標(biāo)安靜而持久的付出， 而不是有個(gè)目標(biāo)卻不愿意付出。 或是緊盯著目標(biāo)惶惶然的焦慮， 好似目標(biāo)才是一切。 忘了過(guò)程才是自然而然走向目標(biāo)的根本。 不忘形于順境， 逆境來(lái)臨時(shí)也還有一個(gè)穩(wěn)穩(wěn)的、不自我否定的生命力在那里。
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并不存在所謂的對(duì)未來(lái)感到焦慮恐懼。所有指向未來(lái)的，都指向過(guò)去。
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如何正確的躺平[呲牙][偷笑] 說(shuō)得對(duì)啊，就怕你都已經(jīng)“躺平”了，還心不平。 過(guò)自己想過(guò)的生活。 不用去比較，別人是怎么過(guò)他想過(guò)的生活。只要那是他自己想過(guò)的。 這才是真正的“躺平”。