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雨露
510天前 傾聽者 關注今天有個網友和我說，他感覺我每天都很開心快樂的樣子，他問我是如何做到的？還問我今天又遇到什么開心的事情啦??，我告訴他今天開心的事就是遇到一個有趣的靈魂啊，你就是??。其實快樂的真相就是你永遠保持一顆積極快樂的心態去看待你身邊的人和事，就算是負面的事件其實也會有它積極的價值。
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簡單一點，不期盼外界的認可，不在意他人的評價，才能遵從內心，活出自己。因為別人都不過是你生命中的過客，只有自己才是自己生活的掌舵人。
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沒有萬念俱灰的絕望，怎會有絕境重生的希望？只有熬得住涅槃之痛，才能配得上重生之幸。沒有一棵樹，生來便知年輪深淺；沒有一片葉，枯黃仍守枝頭凋零；曾篤信花有時、風不誤，年年歲歲不相負。后方知憶崢嶸歲月，九分辛苦一分甜。終是許長河長河，給征途征途，予重生重生
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選錯了就選錯了，不要總是一遍遍去想如果當初，人生不可能每個選擇都正確，生活就是這樣的。就如同塞翁失馬，焉知非福。每一個錯誤的選擇，也是我們人生旅程中的一段獨特經歷，它并非毫無價值。
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2024最后一天：翻篇、翻新、翻身 展望2025，加油！
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2024年終記：盡我所能，敬我不能！
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古人云“吾日三省吾身”，從心理學角度看，體現了自我覺察和自我反思。 自我覺察是個體對自己的情緒、行為、思維的認識。每天進行多次反省，就像給自己的心理做定期掃描，能讓人更清楚自己的狀態。例如，反思自己在與人交往中是否過于急躁，這是對情緒的覺察。 自我反思則有助于個體的成長和自我完善。通過回顧一天中的行為，總結經驗教訓。比如，在反思自己的工作過程時，發現自己效率不高的原因，進而改進工作方式，提升自我效能感。
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別只顧著向前奔跑，去追逐目標，卻容易忽略了身邊那些美好的風景呢，偶爾停下腳步欣賞一下，會發現別樣的美好呀。 早上好呀??
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“凡我所失皆非我所有，凡我所求皆受其所困。萬物皆為我所用而非我所屬，君子使物不為物使。” 我失去的東西本來就不真正屬于我，我所求之物，也都是會給我帶來困擾之物。 所有事物都是為我所用，但并不屬于我。君子使用物品，而不會被物品所驅使。最偉大的道理是簡單的，無欲則剛強。無為而治，可以達到無所不為。 大道至簡，無欲則剛，無為則無所不為。
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《毛選》：不要盯著問題，而是盯緊目標；不做解決問題的高手，而是做達成目標的強者 當你面對一個問題時，先問自己三個問題： 1.這個問題的背后，隱藏的終極目標是什么？ 2.如果忽略問題本身，直接解決目標，會有哪些更高效的方法？ 3.現階段的資源、時間如何分配，才能更快接近目標？
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情緒自由意味著我們不再出于恐懼、羞愧或內疚來回應他人的需要，而是因為發自內心的慈悲與愛而相互給予。我們既不再為他人的感受承擔責任，又能全然地為自己的意愿、感受和行為負責。同時，我們也明白，若犧牲他人，我們也永遠無法真正滿足自己的需要。