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許文慧
52歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
1223
人
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99%
好評
咨詢
傾聽者曉凡
535天前
網(wǎng)友
關(guān)注
親愛的,外面沒有別人,只有自己!
1
4
自在:
愛自己吧,這是唯一的真相。
重新閱讀了張德芬的《遇見未知的自己》,我又一次運用了書中交給的工具---自我覺察,覺察自己頭腦的思想、內(nèi)在的情緒感受、覺察自己的角色認(rèn)同,帶著覺知去體驗生活,生活也給了我驚喜!改變正是從自我覺察開始!讓我們一起成長!
親愛的,外面沒有別人,只有自己!
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