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星語
872天前 傾聽者 關注或許你學習了很多知識，但仍困惑于：為什么懂了那么多道理，卻依然過不好這一生?因為道理豐富的是你的頭腦，并不是你的體驗。潛意識不相信道理，只相信體驗，一萬個好的道理，都不如重新體驗一次。而心理咨詢就是在一個包容和理解的環境下，建立一個矯正性的體驗，去覺察到你沒有意識到的元素，促進你對自我的覺察，和重建體驗，覺察什么是過去，什么才是現在。
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剛看到一段話，感覺寫的比較真實：“落后的人只有兩種選擇：要么在平凡中想通，享受平凡的小幸福，要么在欲望中掙扎，拼搏一番，說不定哪天時來運轉。最怕的是，腳步跟不上思維，能力夠不上欲望，不甘心不稱心，怨天尤人，憤世嫉俗，這種人往往活得痛苦?！?/div>不過多的去關注別人的動態，不過多的去揣測他人的想法，不過分的去設想一些還沒有發生的事情，這樣生活會不會變得格外美好呢？“自我肯定感”其實就是字面意思，即所謂“我很重要”“我有存在的價值”這樣的一種積極的心理感受。面對自己充滿信心，能夠全方位地肯定自己，無論何時，無論何事，都能夠從容應對。 因此，只有提高自我肯定感，人生才會更加快樂，才能輕松自在地生活。 反過來，一旦自我肯定感低下，就會抱有自卑感，否定自己、厭惡自己。總而言之，就是變得沒有自信，討厭自己。此外，自我肯定感低下的人也難以控制好自己的緒。解決人生問題的關鍵在于自律。人若缺少自律，就不可能解決任何麻煩和問題。在某些方面自律，只能解決某些問題，全面的自律才能解決人生所有的問題。生活的確如此，不能隨心隨性的。之所以不能這么做，一是你心地善良，二是因為他們（朋友同事等）對你還有價值，三是因為他們（陌生人，毫無交集的人）對你毫無價值。你是這次忘帶包了無法刷卡才覺得電梯刷卡害人嗎？以前每次都帶電梯卡時會有這種想法嗎？你是否看到過陌生人因為無法刷卡而進入電梯時，你有沒有覺得電梯刷卡還是很安全的哦？細細分析一下，你的這些抱怨都是由于你忘記帶包而引起的，所以也給你提個醒，以后出門一定記得帶包。有人問：愛情和面包哪個更重要？ 我答：有了面包后才會談愛情吧。關鍵是你認為的這個面包是什么水準的，是僅僅可以飽腹的面包，還是要帶點美味的面包，更甚是品種繁多，口味不同的面包？ 你是如何回答呢？看到你對自己的描述，這是你對自己的評價吧，在別人眼里你是怎樣的一個人呢？其實我們多數都是普通人，你可以看看你的發小，他們比較優秀很多嗎？可能是某些方面比你強點，但你或許某些方面也比他們強，所以要相信自己，穩步朝前走?？梢栽斄?。具體不知發生了什么事，只能告訴你，不要以自己的標準去想象和要求別人，要牢記“我是我，他是他”。做出錯誤的決定？你也是事后認為它是錯誤的。如果當時選擇其他的選項，事后或許你也會認為它是錯誤的，所以不要糾結，既然選擇了就走下去，即使錯了，但另外的選擇也未必是正確的。做決定是一個關鍵，選擇好后如何走下去更是關鍵！