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張志強
3409天前 咨詢師 關注感覺當下：什么是感覺當下，就是感覺內心的每一個波動，每一個感受。就像看著湖水的漣漪一樣，看著它慢慢升起，慢慢落下。做咨詢也一樣，來訪者的問題就是他內心的一個波動，只需要靜靜的關注，感覺到對方的內心波起波落，最終歸于平靜！
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找不到活著的意義，你的做法很多人都做過。不 過失敗的人也很多。 你回想一下，想找到生命的意義，是誰的生命意義? 你會說是自己的，那既然是你的生命意義，為什么要到別處去尋找呢。 因為生命就在你的身體里，就在你的心里?？梢赃@樣嘗試，你感覺那些事情沒有意義，逐一去排除。 想必在排除的過程中，用身體去感受，用心去接觸，你就會逐漸找到自己的真實想法和感受。 哪些想法和感受讓你感覺舒服快樂，那就是你要去做的。 生命的意義一定是你的生命意義！
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我們不要尋求寧靜，因為尋求的心，也是一個雜念。 只需要覺察當下，但有的人會不停的覺察當下。 這也是一個念頭，紛擾的念頭。 還需要與當下同在。 沒有念頭。
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看來你已經經常處于焦慮緊張狀態了，而且有了一段時間。長期這種狀態的結果就是身體逐漸往這個方向發展，身體癥狀越來越多。神經系統受到干擾不能正常，逐漸消化系統和婦科也會受到影響。
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你反鎖了自己，逐漸和世界遠離，慢慢的對周圍事情不感興趣，長此以往會脫離社會。這是你處理問題的方式引起的，需要改變自己的應對方式。
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看來你的情緒很不好，姐姐和家庭的沖突讓你很難受，對家里跟外甥的處事方式也不滿意。主要是家庭做事沒有確定的準則。沒有準則的話，就沒有對錯，相處之間就是糊涂帳。需要跟家里成員交流家里的做事準則，怎樣跟姐姐和外甥相處。
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每一件事都會有不同的問題，現在主要是你為什么對廣場舞亂有看法，也有擔心，可以說說為什么嗎？
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不只一位朋友問過我，感覺生活太煩了，厭倦了，到寺院里是不是就清凈了。 ?我是這樣回答的： ?看見過氫氣球嗎？，它一路向上，最終會怎樣？ ?最終它炸裂了，原因是越往上飄，空氣越稀薄，氣壓越小，而氣球里的氫氣還是那樣多，氣球內壓大于空氣壓力，就開始膨脹。 ?最終到了一定高度，就爆炸了。 ?氣球爆炸的原因是外邊的壓力小了，內在的壓力會讓其不堪重負。 ?生活中的壓力很大，但一旦到了安靜的環境里，內心的煩躁也會讓你寢食難安。 ?何況躲到寺院里，問題沒有解決，煩心還在。外在的干擾消失，會讓你的心更專注的停留在煩心上。 ?如果說到寺院里冷靜一下，重新思考面對，這倒也是一個辦法。 ?但所有的生活問題，最終還要在生活中面對解決。 沒有可以逃避的。 ?天下再大，也沒有心可以逃避的地方。 ?唯有面對！
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孩子看到的是你對他的態度，表情語氣語言等直接的信息，考慮一下自己對孩子是不是厭煩，語氣嚴厲，表情不耐煩。
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所謂的孤獨， ?只不過是對自己的厭倦， ?不愿意面對自己， ?逃離自己， ?尋求與他人作伴。 ?
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這是一顆熟透的杏，沒有了青澀。 像黃玉！ 幸福很短，?一不留神，幸福就會從我們的笑聲里，翹起的嘴角里，從心里的甜蜜里溜走了。 ?痛苦很長，就像卡在喉嚨里的魚刺，很痛，但吐不出來，又咽不下去，每一分秒都是煎熬。 ?人生如此。 ?幸福的人生很短，珍惜當下每一秒。 痛苦的?人生很長，痛苦讓人不欲生，過得越快越好，但往往逆人所愿。 ?珍惜幸福，享受每一瞬間。 ?遠離痛苦，更要遠離制造痛苦的人，不管他是誰。 ?如果有人告訴你，人生就是苦，那你可以告訴他，來人間受苦就是有病。 ?如果有人說，現在的苦是為了下一代，那你告訴他，這個騙子游戲已經進行了幾千年，被騙的人不計其數，但你不想被騙。 ?我們需要的就是當下的幸福！ ?來到人間就是享受幸福的！ ?有學員告訴我，聽到這句話她哭了，就為這句話，她在爛透的婚姻里痛苦了二十多年，走出來后才發現，人生應當享受幸福。