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牟海剛
3491天前 咨詢師 關(guān)注很多人總在問，老公出軌了怎么辦？婚姻不幸福要不要離婚？到底我要怎么做？每個人的生活不同，每個人的經(jīng)歷不同，每個人的選擇不同，那是你的人生，或許一萬個人都不看好你的生活，但你依然可以過得很幸福，心理咨詢并非給你個選擇，讓你從此過上幸福無悔的生活。重要的是通過心理咨詢，你能夠更加清晰的認(rèn)識你自己，能夠?qū)ψ约旱纳畛袚?dān)責(zé)任，因為那是你的人生，沒有人能夠決定別人的人生該怎么走。心理咨詢也并非幫你做正確還是錯誤的判斷，了解一件事情的始末，了解一個人的成長經(jīng)歷，更重要的是為了理解一個人為什么會成長為現(xiàn)在這個樣子，是什么導(dǎo)致了現(xiàn)在的狀況，有時候理解了改變就發(fā)生了。
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我發(fā)布了[轉(zhuǎn)載文章] 《愛情也拯救不了你的平庸(文:最初)》 如果你自己管不住自己， 就不要怪罪于沒有遇到好的愛情了。 愛情沒法拯救你。 真正能拯救你的， 只有你自己。
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我發(fā)布了[轉(zhuǎn)載文章] 《如何有效處理婚姻中的差異與沖突》引言：如何有效處理婚姻中的差異與沖突？長期地避免沖突，會帶來很大的問題，但沖突的結(jié)果并不總是負(fù)面的。沖突如果處理得當(dāng)，可以為婚姻注入是生命力，成為通往親密的康莊大道，使親密關(guān)系更上一層樓。
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我發(fā)布了[轉(zhuǎn)載文章] 《為什么你總是想要理想伴侶? (叢非從)》你希望找到一個什么樣的伴侶或希望伴侶成為什么樣的人，你就先成為這樣的人。然后你就發(fā)現(xiàn)，其實你沒那么喜歡這樣的人了。
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我發(fā)布了[轉(zhuǎn)載文章] 《成熟的婚姻 是不輕易羨慕任何人（李愛玲）》 每段婚姻里都有甜蜜也有嘆息。有如膠似漆也有向隅而泣。 成熟的婚姻，無非是懂得失，知進(jìn)退，不盯著彼此的缺點，不把對方逼到死角，不盲目攀比艷羨。
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我發(fā)布了[原創(chuàng)首發(fā)] 《從《異度空間》看早年創(chuàng)傷對人的影響》或許我們每個人都經(jīng)歷著一些痛苦，或許我們每個人都經(jīng)歷過創(chuàng)傷，我們每個人心中都壓抑著一些痛苦的情緒，內(nèi)疚、怨恨、恐懼、憤怒……我們以為自己已經(jīng)忘卻了這一切，可事實上這一切一直在我們腦海中發(fā)揮著作用，或許我們會感到莫名其妙的痛苦，我們會感到毫無緣由的煩惱，其實所有的情緒后面都隱藏著一些我們難以覺察的，沒有得到很好處理的創(chuàng)傷。
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我發(fā)布了[轉(zhuǎn)載文章] 《你的妥協(xié)，成全你了嗎？》一個需要你委屈自己時時妥協(xié)的人，絕對給不了你想要的人生。你的妥協(xié)成全不了對方，他只會在你的妥協(xié)中進(jìn)一步提高自己的需求罷了；你的妥協(xié)也成全不了自己，因為每一次妥協(xié)必定帶有目的，當(dāng)事與愿違時，是否甘心，答案自在你心。
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我發(fā)布了[轉(zhuǎn)載文章] 《精神分析是對抗焦慮的最好方式 》精神分析，就是找尋“我是誰”的過程。不同的人群居于不同的國度、不同的文化、不同的時代、不同的科技產(chǎn)物、不同的價值體系中，我們是不同的。但是我們的進(jìn)化、我們的基因、我們的天性，又都是相同的。
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我發(fā)布了[轉(zhuǎn)載文章] 《向表里一致的目標(biāo)努力（薩提亞家庭治療模式，節(jié)選）》建立表里一致性是一種以過程為導(dǎo)向的方法，它關(guān)注來訪者想要學(xué)習(xí)和改變什么。了解和接納來訪者的感受，通常是我們使這個個體燃起希望的開始。治療的任務(wù)就是先去探索，究竟是什么阻礙了言語和非言語信息達(dá)成一致，然后再消除這一差異。
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我發(fā)布了[轉(zhuǎn)載文章] 《一個辛苦擦地板的人是否應(yīng)該包容另一個翹腳看電視的人（家庭中的自我界限）》以上討論的是：如果你擦地板，另外一個人在看電視。那么：你擦地板是你的規(guī)條，你的禁忌，你的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)你強迫另外一人成為和你一樣的時候，是一種家庭里的霸權(quán)主義。這都是一種自我界限不清晰的表現(xiàn)，把對方當(dāng)自己去對待。親密關(guān)系里界限過度清晰和過度融合，都是有問題的。兩個人需要找到相對都舒服的界限融合和獨立狀態(tài)，才是和諧關(guān)系。
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我們不能改變過去發(fā)生的事情，但是可以改變過去那些事情對我們現(xiàn)在的影響！