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牟海剛
3404天前 咨詢師 關注我發布了[轉載文章] 《向表里一致的目標努力（薩提亞家庭治療模式，節選）》建立表里一致性是一種以過程為導向的方法，它關注來訪者想要學習和改變什么。了解和接納來訪者的感受，通常是我們使這個個體燃起希望的開始。治療的任務就是先去探索，究竟是什么阻礙了言語和非言語信息達成一致，然后再消除這一差異。
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我發布了[轉載文章] 《愛情也拯救不了你的平庸(文:最初)》 如果你自己管不住自己， 就不要怪罪于沒有遇到好的愛情了。 愛情沒法拯救你。 真正能拯救你的， 只有你自己。
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我發布了[轉載文章] 《如何有效處理婚姻中的差異與沖突》引言：如何有效處理婚姻中的差異與沖突？長期地避免沖突，會帶來很大的問題，但沖突的結果并不總是負面的。沖突如果處理得當，可以為婚姻注入是生命力，成為通往親密的康莊大道，使親密關系更上一層樓。
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我發布了[轉載文章] 《為什么你總是想要理想伴侶? (叢非從)》你希望找到一個什么樣的伴侶或希望伴侶成為什么樣的人，你就先成為這樣的人。然后你就發現，其實你沒那么喜歡這樣的人了。
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我發布了[轉載文章] 《成熟的婚姻 是不輕易羨慕任何人（李愛玲）》 每段婚姻里都有甜蜜也有嘆息。有如膠似漆也有向隅而泣。 成熟的婚姻，無非是懂得失，知進退，不盯著彼此的缺點，不把對方逼到死角，不盲目攀比艷羨。
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我發布了[原創首發] 《從《異度空間》看早年創傷對人的影響》或許我們每個人都經歷著一些痛苦，或許我們每個人都經歷過創傷，我們每個人心中都壓抑著一些痛苦的情緒，內疚、怨恨、恐懼、憤怒……我們以為自己已經忘卻了這一切，可事實上這一切一直在我們腦海中發揮著作用，或許我們會感到莫名其妙的痛苦，我們會感到毫無緣由的煩惱，其實所有的情緒后面都隱藏著一些我們難以覺察的，沒有得到很好處理的創傷。
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我發布了[轉載文章] 《你的妥協，成全你了嗎？》一個需要你委屈自己時時妥協的人，絕對給不了你想要的人生。你的妥協成全不了對方，他只會在你的妥協中進一步提高自己的需求罷了；你的妥協也成全不了自己，因為每一次妥協必定帶有目的，當事與愿違時，是否甘心，答案自在你心。
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我發布了[轉載文章] 《精神分析是對抗焦慮的最好方式 》精神分析，就是找尋“我是誰”的過程。不同的人群居于不同的國度、不同的文化、不同的時代、不同的科技產物、不同的價值體系中，我們是不同的。但是我們的進化、我們的基因、我們的天性，又都是相同的。
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我發布了[轉載文章] 《向表里一致的目標努力（薩提亞家庭治療模式，節選）》建立表里一致性是一種以過程為導向的方法，它關注來訪者想要學習和改變什么。了解和接納來訪者的感受，通常是我們使這個個體燃起希望的開始。治療的任務就是先去探索，究竟是什么阻礙了言語和非言語信息達成一致，然后再消除這一差異。
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我發布了[轉載文章] 《一個辛苦擦地板的人是否應該包容另一個翹腳看電視的人（家庭中的自我界限）》以上討論的是：如果你擦地板，另外一個人在看電視。那么：你擦地板是你的規條，你的禁忌，你的標準。當你強迫另外一人成為和你一樣的時候，是一種家庭里的霸權主義。這都是一種自我界限不清晰的表現，把對方當自己去對待。親密關系里界限過度清晰和過度融合，都是有問題的。兩個人需要找到相對都舒服的界限融合和獨立狀態，才是和諧關系。
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我們不能改變過去發生的事情，但是可以改變過去那些事情對我們現在的影響！