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超限效應(yīng) 心理學(xué)中的“超限效應(yīng)”是指當(dāng)一個(gè)人受到過(guò)多、過(guò)強(qiáng)或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的刺激時(shí)，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生不耐煩、抵觸甚至反抗的心理現(xiàn)象。例如，父母反復(fù)批評(píng)孩子、過(guò)度嘮叨，或老師長(zhǎng)時(shí)間施壓，都可能讓孩子從內(nèi)疚轉(zhuǎn)為逆反，甚至情緒崩潰(如俞敏洪提到的高考失利案例)。這種效應(yīng)在教育中尤為常見(jiàn)：過(guò)度的指責(zé)、重復(fù)的說(shuō)教或過(guò)高的期望，會(huì)讓孩子感到壓力過(guò)大，產(chǎn)生“我偏要反對(duì)”的心理。避免超限效應(yīng)的關(guān)鍵是減少過(guò)度刺激，給予適度空間，用平和的方式溝通，保護(hù)孩子的自主性和心理健康。