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超限效應 心理學中的“超限效應”是指當一個人受到過多、過強或持續時間過長的刺激時，內心會產生不耐煩、抵觸甚至反抗的心理現象。例如，父母反復批評孩子、過度嘮叨，或老師長時間施壓，都可能讓孩子從內疚轉為逆反，甚至情緒崩潰(如俞敏洪提到的高考失利案例)。這種效應在教育中尤為常見：過度的指責、重復的說教或過高的期望，會讓孩子感到壓力過大，產生“我偏要反對”的心理。避免超限效應的關鍵是減少過度刺激，給予適度空間，用平和的方式溝通，保護孩子的自主性和心理健康。