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乾元心理
124天前 傾聽者 關注環境和遭遇常有不盡如人意的時候，關鍵在一個人怎樣面對拂逆和不順，知道人力不能改變的時候，不如面對現實，隨遇而安。與其怨天尤人，徒增苦惱，還不如因勢利導，適應環境，在既有的條件中，盡自己的力量和智慧去發掘樂趣。
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親密關系梳理還會進一步地讓你從情感與認知兩個方面去抑制這種分裂。
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親密關系梳理將幫助你控制你的想法、感受，而不是讓它們控制你。
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分手后人人都會有些偏激，但如果你看不到感情的真實面貌，就無法讓哀傷進程真正運行。
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要真正向前邁進，我們必須對感情做出考量，看到它的真實面貌。
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此時我們會只重溫我們想要的那部分。
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我們把過去劃分成好的部分和壞的部分。
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我們會記住某些部分，忘卻其他部分，這被稱為“分裂”。
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當人們哀傷時，他們看待過去感情時所帶有的傾向性無法準確反映現實。
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父母要分開時，每個孩子的內心深處都會有種原始恐懼，那就是“我將面臨什么”？
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原本乖巧的孩子，可能會出現反常行為，而那些有問題的孩子則會變本加厲。