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乾元心理
150天前 傾聽者 關(guān)注因為，人之于世, 都是獨一無二的, 但卻偏偏有許多人總是活在仰慕別人的姿態(tài)里, 在日復(fù)一日的羨慕和模仿中, 逐漸失去了自我。唯有勇于做真實的自己, 才能真正展現(xiàn)屬于你的特色。不要讓他人的觀點所發(fā)出的噪音淹沒你內(nèi)心的聲音。 最為重要的是, 要有遵從你的內(nèi)心和直覺的勇氣, 要知道你想成為一個什么樣的人。 其他事物都是次要的?！蔽覀兛偸菓岩勺约旱哪芰? 認(rèn)為自己這不行那不行, 做不了決定的時候, 就干脆讓別人拿主意。 如此反復(fù)循環(huán), 久而久之, 就對自己產(chǎn)生了懷疑, 別人的意見就會沖淡我們心中最美好的夢想, 使我們自己變得更加消極和悲觀。 一個人最大的敵人莫過于自己, 外在的挑戰(zhàn)雖然嚴(yán)酷,但總能克服或過去, 唯有內(nèi)心里那個自我永遠(yuǎn)不會消失。我們總是懼怕別人的眼光, 于是被動地迎合別人, 依附別人, 放棄自己的觀點、 自己的權(quán)利, 甚至放棄自己的夢想, 結(jié)果只能獲得平庸的生活和卑微的艷羨! 為什么不掙脫別人的束縛放開手腳大干一場? 哪怕只是引吭高歌一番? 我們應(yīng)該過自己的而不是別人賜給的生活!
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就像哀傷與關(guān)系梳理，原諒也是分周期進(jìn)行的。
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如果你盲目地原諒，你可能會讓自己再次受傷，甚至被同一個人傷到。
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如果過于心急，那些傷害你的人帶來的某些憤怒和痛苦，你可能就永遠(yuǎn)無法去面對。
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拒絕原諒，你會付出繼續(xù)痛苦、無法放手的代價。
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即使你還沒有真的原諒，寫下“我原諒你”也是進(jìn)行原諒和放手練習(xí)的一種方式。
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親密關(guān)系梳理還會進(jìn)一步地讓你從情感與認(rèn)知兩個方面去抑制這種分裂。
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親密關(guān)系梳理將幫助你控制你的想法、感受，而不是讓它們控制你。
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分手后人人都會有些偏激，但如果你看不到感情的真實面貌，就無法讓哀傷進(jìn)程真正運(yùn)行。
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要真正向前邁進(jìn)，我們必須對感情做出考量，看到它的真實面貌。
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此時我們會只重溫我們想要的那部分。