-
乾元心理
151天前 傾聽者 關注我們總是懷疑自己的能力, 認為自己這不行那不行, 做不了決定的時候, 就干脆讓別人拿主意。 如此反復循環(huán), 久而久之, 就對自己產(chǎn)生了懷疑, 別人的意見就會沖淡我們心中最美好的夢想, 使我們自己變得更加消極和悲觀。 一個人最大的敵人莫過于自己, 外在的挑戰(zhàn)雖然嚴酷,但總能克服或過去, 唯有內(nèi)心里那個自我永遠不會消失。
0 1
-
雖說情緒化地行事是不健康的，但這些感受只是暫時的、正常的、自然的。
-
就像哀傷與關系梳理，原諒也是分周期進行的。
-
如果你盲目地原諒，你可能會讓自己再次受傷，甚至被同一個人傷到。
-
如果過于心急，那些傷害你的人帶來的某些憤怒和痛苦，你可能就永遠無法去面對。
-
拒絕原諒，你會付出繼續(xù)痛苦、無法放手的代價。
-
即使你還沒有真的原諒，寫下“我原諒你”也是進行原諒和放手練習的一種方式。
-
親密關系梳理還會進一步地讓你從情感與認知兩個方面去抑制這種分裂。
-
親密關系梳理將幫助你控制你的想法、感受，而不是讓它們控制你。
-
分手后人人都會有些偏激，但如果你看不到感情的真實面貌，就無法讓哀傷進程真正運行。
-
要真正向前邁進，我們必須對感情做出考量，看到它的真實面貌。