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在心理學(xué)理論中,金錢是人性的試金石,有沒有錢、會不會賺錢、能不能利用好錢,都可以反映出一個人的心理狀況。認為談錢會傷感情的人,自我往往很虛弱;虛弱的自我很難有一個清晰的邊界,這樣的自我很難容納規(guī)則,也很難有力量。因為內(nèi)心自卑,所以想和別人不分你我,從而認為談錢會傷感情。內(nèi)心自卑的人,用心理學(xué)的語言說就是自我虛弱的人,懼怕和別人邊界清晰,他們想和別人融合到一起。他們希望和別人不分你我,覺得如若不然就顯得生分,就會破壞感情。因為自我太虛弱,所以在潛意識里,他們覺得自己無法獨立存在。也正因如此,他們做不到和別人明明白白、光明正大地談錢。
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面對問題,既能努力尋找解決辦法,又能接受失敗的結(jié)局的人,才是真正心理健康的人。
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一旦來訪者,形成正性的核心信念——我是有能力的,當(dāng)她遇到問題的時候,就不會否定自己讓自己陷入焦慮和絕望中,而是會想辦法去解決。
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認知行為治療師確定來訪者的核心信念以后,要引導(dǎo)來訪者應(yīng)用相關(guān)的認知技術(shù)來修正其負性核心信念,變成正性核心信念。
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在核心信念階段,我們首先需要知道來訪者的核心信念是什么。
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中間信念包含態(tài)度、假設(shè)和規(guī)則三個部分。
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自動思維階段的主要任務(wù)是,處理來訪者的情緒并解決相應(yīng)的問題情境。
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自動思維階段首要的事情是確定自動思維的內(nèi)容,要進行相應(yīng)的概念化。
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首先要處理的是自動思維,然后是中間信念,最后是核心信念。
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心理問題的疾病根源——核心信念,即先處理自動思維,然后處理中間信念,最后處理核心信念。
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來訪者能夠回來與咨詢師進行鞏固性會談,從咨詢師那里獲得支持,學(xué)到解決新問題的方法,就能最大限度地保持健康生活。