- 1.不一定非得長成玫瑰， 你樂意的話， 做茉莉，做雛菊， 做千千萬萬。
- 2.親愛的，不要因為別人拒絕你，你就加倍的拒絕自己；不要因為別人否定了你，你就加劇的否定自己。
- 3.有些情緒只能留給深夜,因為天亮后生活還要繼續。
- 4.認知行為療法（CBT）是一種談話療法，用于幫助患有心理健康問題的人解決各種心理問題。 其理論基礎是我們的思維方式（認知）、感受方式（情感）以及行動方式（行）都是相互作用的。 具體來
- 5.在有限的人生中，健康和快樂是最寶貴的財富，我們要珍惜當下，注重自身的身心健康。遠離煙酒，遠離負能量，遠離那些不屬于你的東西……活的簡單，活的灑脫、活的通透……沒事不要生氣，不要責
- 6.囚徒困境是博弈論中的經典模型，揭示了個人理性選擇與集體最優結果之間的矛盾?。該模型假設兩名囚徒在隔離審訊時，因無法信任對方而選擇互相背叛，最終導致雙方利益受損的局面。????
- 7.真正厲害的人早就把人生調成了靜音模式。
- 8.隨心而活，才能遇見真實的自己。
- 9.在我這里，你想聊什么就聊什么，沒有評判，沒有指責，只有理解和尊重，我也會對你的所有信息保密，請放心
- 10.同性之間的情感和關系，本質上是人類情感的一種自然表達，和異性情感一樣，都應該被尊重和理解。愛的核心是兩個人之間的相互吸引、理解與陪伴，無關性別。每個人都有自由選擇愛與被愛的權利，
- 11.別總盯著自己的不足反復“內耗” 每個人都像拼圖的獨特一塊，有專屬光芒。那些你以為的“不夠好”，或許只是還沒找到適合的舞臺。從每天記錄3件小成就開始，多夸夸自己，自信會在一次次肯定里
- 12.接納不完美的自己，允許偶爾的偷懶和脆弱。要知道，世界上獨一無二的你，本身就值得被偏愛好好吃飯，早點睡覺，今天也記得多愛自己一點～
- 13.真正的友情，需要的或許僅僅是一種心靈上的默契和精神上的支撐。
- 14.當你真的一無所有，需要有人無私的支援你時，能站出來的那些人就是真正的朋友。
- 15.我們不是鐘子期，所以也就不要奢望能碰到俞伯牙—生活中能有幾個懂你的人，那就已經是值得幸運的事了。
- 16.別人看到的我們，都是他自己不同階段的心境，和我們關系不大。
- 17.光環和幸福不一定有很大關親，往往平凡更可能接近幸福。
- 18.當我們談論「真正的力量」，它從來不是關於聲勢浩大或走得多快，而是來自於——真誠地做自己。 在人生這條路上，每個人都有屬於自己的節奏。 有些人跑得快，有些人走得慢；但真正值得敬佩的
- 19.心力弱的人很容易被擊潰，心力強的人卻能在遇到重大打擊后快速恢復。如果其他人給不了你這個心力支撐，那么提升心力最好的辦法就是努力賺錢，有錢有底氣，有社會地位，有選擇的權力，很多煩惱
- 20.It is ok to experience the rough days, it is ok to cry, to feel tired, to be exhausted of everything that's happening. But let this be a reassurance that this will pass, it will
- 21.成年人的強大，是從享受孤獨開始的 一個人的靈魂，只有在獨處中，才能洞見自身的澄澈與明亮。 成年人的強大，都是從享受獨處開始的。 獨自思考、獨自感受、獨自回憶，有如夢境中清醒著，經
- 22.人生在世，十事九不周，慎勿多苛求。
- 23.創傷是痛苦的，直面創傷更需要勇氣 當我們拒絕痛苦的體驗，其實是在拒絕生命的完整
- 24.長發和短發
- 25.在同一個時間，要先做最重要的事。如果事情都重要，就做最緊急的事。
- 26.早安 簡單的事情 重復做 重復的事情 用心做 用心的事情 堅持做 真誠服務 不負期待
- 27.恭祝您34歲生日快樂！在這人生重要的年華，愿您智慧與事業并進，收獲更多的成就與幸福！
- 28.在這個快的時代 慢其實是一種奢侈
- 29.一定要相信自己前面充滿了運氣， 這樣你每天都會過得很好， 哪怕最后運氣不來了， 你也美好度過了這些年， 生活是一種感覺，感受特別重要！
- 30.【今日分享】 人生不過是一張清單，你要的，你不要的，計算得太清楚的人通常聰明無比，但，換來的卻是煩惱無數和辛苦一場。 聰明的人，總是在尋找好心情；成功的人，總是在保持好心情；幸福的
- 31.新的一天開始了
- 32.榮格說：幸福的兩性關系是雙向奔赴，踮起腳尖的愛，只會自取其辱！??
- 33.“ 相逢的意義在於照亮彼此，不然的話，一個人喝茶也很浪漫，一個人吹風也很清醒。” 緣分本來就稀薄寡淡，相伴一程已是萬分感激，沒有什麼東西是一成不變的，沒有誰能一直陪著誰，只要同行的
- 34.你不是過去的囚徒，而是未來的園丁。種下新的信念，就能收獲不同的人生。
- 35.植物心理學與巴克斯特效應——植物心理學研究植物心理活動，巴克斯特效應指植物對人類行為有反應。原理是植物通過細胞電反應傳遞信息，具備感知能力。實驗發現植物對海蝦死亡、蜘蛛爬動有反應
- 36.破繭成蝶的第一步，就是勇敢接受眼前的挑戰，去嘗試你可能不擅長但卻想做的事。當你知道一件事很難，卻依然決定去做，其實你就已經在成長了。不懼風雨，勇往直前，一切才會變得豁然開朗。
- 37.用足夠的耐心蓄勢！
- 38.療愈之路
- 39.明天開始 恢復正常
- 40.早呀????????? 這世界所有的溫柔， 都值得我們去踮起腳尖，刪除昨天的煩惱 開啟今天的快樂，認真生活從不敷衍自己開始。 #早安??
- 41.你自信的樣子，讓我看到自己的成長……一個從控制型到民族型母親的蛻變。
- 42.一個人的心情代表了一個人的情緒。當你的心情特別的美好的時候，你的情緒也是非常的輕松愉快的。是不是有和我一樣認為的呢？
- 43.你的任務不是根據別人說了什么、做了什么來評判自己，你唯一需要做的是緊緊盯住自己的夢想，一步步靠近，哪怕這一次只靠近了一厘米。
- 44.如果一個人遇到不順心的事情時，會大驚小怪，丘腦和杏仁核參與，情緒化反應強烈，大腦的前額葉沒有參與，人會急躁沖動失控，排除了理性，額葉被驢踢了，進開水了，這種人是不健康的。能把情緒
- 45.永遠不要相信苦難是值得贊美的，苦難就是苦難，苦難不會帶來成功，苦難不值得追求，磨煉意志是因為苦難無法躲開。
- 46.活出自我，處處都是晴天??
- 47.當道理變成體驗，改變才發生。
- 48.每個幸福，都是一場壯行，而你一定會完成這場壯行的。 也許你正走在最辛苦的一段。 然而也只要走過這一段，你就會更「相信」自己。「相信」自己真的可以做到寧缺勿濫；「相信」自己即便孤獨，
- 49.生活，其實和天氣一樣， 有晴，有陰，有風，偶爾下點雨。
- 50.世界上，唯一的公平就是每個人每天都只有24小時。 你把時間、精力、金錢放在什么地方，什么地方就會開花結果。
- 51.去見你想見的人吧！趁陽光正好，趁微風不噪，趁繁花還未開至茶蘼，趁現在還年輕，還可以走很長很長的路，還能訴說很深很深的思念；趁世界還不那么擁擠，趁飛機還沒有起飛，趁現在自己的雙手還
- 52.今天的天空特別藍， 陽光暖暖的， 就像心情一樣， 明亮又舒服。 記得給自己一個微笑。
- 53.只有頻率相同的人，才能看清彼此內心深處不為人知的優雅，懂得你的言外之意，理解你的山河萬里，尊重你的與眾不同。 ——林徽因 ?
- 54.心里的傷就像身體的傷一樣，需要慢慢養，急不得
- 55.早安[玫瑰][玫瑰] 每一個清晨，都要告訴自己! 不要在意別人得看法，自己過的好才是真的幸福， 用自己的努力換取成功， 活出自我!充滿積極正能量，就會越努力越幸運!
- 56.把關注點從別人身上收回，放在探索自己的需求和創建自己的生活上，你才能變成讓自己滿意的自己。
- 57.孩子與父母的溝通模式，就事孩子與他人的溝通模式。父母賞識孩子，別人也會賞識他，父母打壓孩子別人也會打壓他。
- 58.一、充滿抱怨的人生會與快樂漸行漸遠。 二、如果你不熱愛，哪怕8個小時你都嫌很長，如果你熱愛，其實12個小時不算太長。——馬云 三、阿里早年也加班，但是我們加什么班？加學習的班，我們8
- 59.2o2?/??.?????????????????? ????? ?? ? 生活不管苦與甜， 好好享受每一天，? 人生不管得與失， 看開了就有希望，? 腳下的路不管直與彎，? 走下去定有驚喜。早安呀
- 60.心像大海般深邃，藏著無盡的秘密。每一次波動，都是對美好的向往。
- 61.心理學家卡爾·羅杰斯曾提出，“一致性”是心理成熟的重要標志——當一個人能真實感受、如實表達，并對自己的感受負責時，他才能活得自由。
- 62.今天是6月28日，星期五，早安。人生真正的幸福，從來不是驚天動地，而是細水長流的安穩，和柴米油鹽的踏實。不在于你賺了多少錢，也不在于你走過的路有多遠，而在于，清晨醒來，身體無恙；夜
- 63.處于離婚冷靜期的姐妹一定要思考下面這3個 思考問題： 第一個，你們之間為什么過不下去了？ 在冷靜期的這30天里，你第一要去思考的問題就是，你們之間到底是為什么走到如今這一步的。比如
- 64.人到中年，我允許自己情緒自由。 弗洛伊德曾說：“未被表達的情緒永遠不會消失，它們只是被活埋了，以后會以更丑陋的方式出現。” 所以，人到中年，不必隱藏自己內心， 我們都應該學會感知自
- 65.最該銘記的人： 窮時，借錢給你的人； 難時，背后挺你的人； 苦時，同舟共濟的人； 病時，端茶倒水的人； 你什么都不是時，真心真意喜歡你的人； 你什么都不懂時，全心全意指點你的人。
- 66.你越在意什么，越容易被什么折磨， 萬事由心起，看淡一身輕！
- 67.心理故事分享 今天是2025年6月28日，星期六，農歷六月初四。 乙巳年壬午月戊辰日。 =================== 小石頭的力量 一個小男孩在海邊玩耍時，發現了一塊形狀奇特的石頭。
- 68.我們這一生，會遇到許多不友好的人，但實際上，對我們最不友好、最殘酷的，從來不是別人，而是我們自己。
- 69.??【孩子害怕高考考不好】的兩個心靈拷問： 1?假如考不好會有什么結果? 只能上一般的大學/大專/復讀/打工 2?你優秀的難道只是分數嗎? 人生不如意十之八九，結果是單方面的努力，就能決
- 70.我不知道將要去何方，但我已在路上； 折磨你的往往是想象，而不是現實， 山高自有客行路，水深自有渡船人。
- 71.你可以成為自己的千軍萬馬。 ??花還是種子的時候， 會在地底掙扎很久很久， 沒人看見他， 它也不知道離地面還有多遠的距離， 只是一直鼓起勇氣向上， 直到破土而出，冒出小小的嫩芽……
- 72.??【好的婚姻，是彼此心靈的治愈所】 當激情褪去，真正的愛才開始浮現——它不是永遠甜蜜的浪漫，而是在瑣碎里依然選擇溫柔相待。你是否也在關系中感到疲憊、孤獨，甚至懷疑“愛情真的會消
- 73.想開，看開，放開，不要為難自己，不要盲目較勁，很多事情你盡力就夠了，別自我折磨，好好愛自己，這世界沒有多少人心疼你
- 74.要學會面對現實 人生，在沒經歷很多事之前，感覺都在自我幻想或理想狀態。真實的人生可能很現實，跟你想像中完全不一樣，要學會根據實際情況接地氣去生活。 人為什么會不滿？因為與環境，與
- 75.知遙老師最近在忙年中匯演 語音接聽不到的 給老師留言即可 老師看到后會第一時間回復
- 76.每個年齡的我， 都是恰到好處的我。
- 77.不需要討好全世界，只需要對自己忠誠。 拒絕的勇氣，比迎合的智慧更重要。
- 78.這些年來，有沒有人能讓你不寂寞？ 后來，我總算學會了 如何去愛，可惜你早已遠去，消失在人海。后來，終于在眼淚中明白。有些人，一旦錯過就不再。
- 79.A reputation once broken may possibly be repaired, but the world will always keep their eyes on the spot where the crack was. 一旦名譽受損，或許還有機會修復，但世人始終會緊盯著曾
- 80.親愛的，試著學習關懷自己。因為這一生永遠陪伴、對你不離不棄的，只有你自己。也只有你自己，知道自己真正需要的是什么。
- 81.全心全意地愛著一個人，等于給了他傷害自己的權利。
- 82.所有關系，你不要了，局就解了 當一段關系，你做什么都不對的時候，不是你不夠好，而是這段關系到頭了。不要長期在一段痛苦的關系里，反復掙扎，更不要拼盡所有，去留住任何一段關系。所有
- 83.如果你沒有智慧，生活就會變得很煎熬
- 84.內心里時刻裝著一個“夠好了的”心態 你就會感覺很坦然，就會放松下來
- 85.喜歡的事，去做就好了。 當你保持極致專注， 幸運會自動被吸引而來
- 86.世界上沒有真相 你信什么 什么就是真相
- 87.被別人喜歡是一件簡單的事情，你只需要打理好外貌和身材，說出得體或者有趣的話，在人前表示出對他們的關心，如此，大概都能實現一段時間的被愛。而愛自己太難了，要面對自己每一次的脆弱、不
- 88.學生時代，我們都做過單選題——四個選項中，只有一個標準答案，答對了才能得分。但人生從來不是選擇題，也不是填空題，更沒有標準答案。只要你能追尋自己的熱愛，找到適合自己的生活方式，就
- 89.誰年輕時沒有看走眼的時候？ 誰沒在十字路口猶豫徘徊過？ 誰沒為一段關系或一個選擇傾盡全力卻事與愿違？ 有些彎路，注定要親自走一走；有些教訓，非得親身體驗才深刻。 付出真心卻未被珍惜
- 90.父母不該頻繁向孩子訴苦 聲明資料系轉發
- 91.人生總是這樣： 有順 風 順 水的時候， 也會有四處碰壁的時候， 你要懂得用“春風得意”時的自己， 去拉一把“水深火熱”中的自己。
- 92.看到的就是得到的，心中有的，都可以在不同的地方反應出來。
- 93.要學會面對現實 人生，在沒經歷很多事之前，感覺都在自我幻想或理想狀態。真實的人生可能很現實，跟你想像中完全不一樣，要學會根據實際情況接地氣去生活。 人為什么會不滿？因為與環境，與別
- 94.一個人如果對自己的心沒有覺察的能力，不能了解內心微妙的活動，這樣的心才是懶惰的、無知的。
- 95.可以允許自己暫時逃避現實，但等我們積攢了一些勇氣，偶爾再回來看一眼，走一小步試試
- 96.因為有千萬種不同的人，所以沒有任何一個選擇和一條道路適合所有人。 還因為每個人都有自己的優勢和不足，所以，按照自己的節奏和腳步慢慢來，找到合適自己的路，一直朝前走下去…… 好的人
- 97.共勉
- 98.我們總在扮演各種角色：好員工、好伴侶、好父母、好朋友... 但那個最本真的“我”呢？有時，我們離自己反而最遠。感到迷茫、不自信，或是隱隱的“不滿足”，也許是在提醒你：該回來聽聽內心的
- 99.人生如海，我們都是航行在這片浩渺無垠的心靈海域中的船長。 有時候，狂風暴雨、驚濤駭浪會席卷而來，讓我們的內心搖搖欲墜，仿佛隨時都可能被巨浪吞噬。 但請記住，真正的航海家，不是那些
- 100.人與人相處，靠得就是緣分，緣起則聚，緣盡則散。
- 101.擇偶定位建議： 未婚男女小伙伴，不要只相信愛情，永遠可相信人格！
- 102.小不忍則亂大謀！看你想要什么？
- 103.真正的無知是不自知，對內心的活動一點洞察力也沒有，不明白自己的動機及反應。
- 104.美女有這樣的認知，將必成大器！
- 105.內心強大的人，是沒有容貌焦慮的。比如：馬云就不會有容貌焦慮！
- 106.很多心靈導師說，所有的痛苦實際上都是一種幻覺，這是真的。 問題是，對你來說，這是真的么？
- 107.成功的標準有千變萬化，沒有固定標準。如果非要說有統一標準，那就是自己非常開心地干某件事！
- 108.愛到極致是恨， 恨到最后是放手， 無力、空虛、寂寞都被謝謝情緒所裹挾， 直到再次重生， 看見生命被重新賦予的意義。
- 109.適合戀愛，你這樣的，對方才會更想聯系你： 我主動是因為在意 后退是怕打擾你生活 那些需要彎腰去撿的感情 最后都碎在手里
- 110.生活總會給你答案，但不會馬上把一切都告訴你。
- 111.真正的強大，來自于內心的平靜與堅韌。
- 112.心靈的療愈，是通向幸福的必經之路。
- 113.冒個泡?????????? 接受歲月的傷，繼續仰望生活的
- 114.要是能別老被這些亂七八糟的想法牽著走，遇到事兒別自己跟自己較勁，而是踏踏實實去解決，生活真的會越來越順。別太在意別人說什么，也別被焦慮壓得喘不過氣，多把心思放在自己成長上，心里才
- 115.活在當下，放松自己，學會給自己減負，給身體減負
- 116.當你真正開始愛自己，會把時間留給睡眠、書籍和運動，留給花草樹木、山川湖海。你不再焦慮未來和糾結過去，而是自信滿滿地追求有意義的人和事。這時，你的人生才真正開始。
- 117.在這個世界上，能遇到一個愿意包容你的人，是極其難得的。請一定要好好珍惜，不要因為自己的疏忽而錯過這一世的相遇。
- 118.最近好忙
- 119.放下執念，放過自己，是對自己的寬容，也是對生活的尊重。 允許一切如其所是，做一個勇敢的人，生命中真正的強大不是忘記，而是接受。 人到中年，要學會釋懷所有執念，看淡放寬，才能獲得內
- 120.傾聽你的內心，撫平你的情緒， 一切都可以被理解， 給你最溫暖的港灣。
- 121.一切都是最好的安排，感恩生命中所遭遇的一切。
- 122.來訪者能夠回來與咨詢師進行鞏固性會談，從咨詢師那里獲得支持，學到解決新問題的方法，就能最大限度地保持健康生活。
- 123.淋過雨的人，總會想要給別人撐傘
- 124.不要等待機會，而要創造機會。主動出擊，才能掌握更多成功的可能
- 125.為什么會有人貶低你？ 那是他羨慕你，羨慕為啥要貶低呢？因為自卑讓他把更好的我們當做威脅，這種人自己不好，更不想讓別人好，我們不必理會，他叫得越兇，就是越拿我們沒辦法，如果覺得被罵
- 126.《無常經》里云：“相由心生，境隨心轉，命由心造，福自我召。” 其含義為：一個人的面相往往與內心的想法相關聯，所處的境遇會因心態而發生改變，命運是由自己掌控的，福氣也是由自己造就的
- 127.去見山，去看海，尋自己 等花落，等風來，等相遇
- 128.1.換一種評估方式去看待自己和他人 2.接觸更多的人，培養開放的心態 3.問自己正確的問題 4.換個標準用足夠好替代完美 5.盡管你與眾不同或者有缺陷，但你依然認可你自己，它可以降低我們的痛苦
- 129.你渴望被誰認同，就會被誰奴役。
- 130.人間煙火，你最值得。
- 131.真善美永遠是最有力的表達。
- 132.山花永遠爛漫，夢想永不落空。
- 133.不要太執著于人與人之間的關系，不管是友情還是愛情，預設長期都是不太現實的，就自然地相處。
- 134.正如你說的，你們上下級之間的溝通的確是有問題。
- 135.愛是彼此的眼睛，既是世界偶然黑暗，也會照亮對方的方向
- 136.被看見的瞬間往往赤裸得生疼， 但看見意圖背后的感受與需要時， 這種覺察如同一面鏡子， 讓另一個人的光得以顯現。 這世上所有輕盈的愛都懸浮于皮囊， 惟·有透過現象看本質才能直抵靈·魂的?
- 137.接受自己的不完美，是走向內心平靜的第一步。
- 138.“靠自己生活的人，靈魂都是安寧的。”這大概就是人能夠過好當下的底色，也是與生俱來好運的來源。 真正清醒的人從來都是先謀生、再謀愛，無論和誰在一起，都有讓自己過好的能力。 去靠近一
- 139.催菜的時候說“不要了”比“快點上”更管用，砍價的時候說“再看看”比“便宜點”更管用，挽留的時候說“你走啊”比“別這樣”更管用。留不住的東西就用力把它往遠扔，沒準撞到什么就彈回來了
- 140.幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 童年經歷對人的一生產生深遠影響。幸福童年能給予人安全感、自信和積極心態，成為一生的精神財富，在面對困難時從中汲取力量。 而不幸童
- 141.如果有人耽誤你掙錢，嚯嚯你健康，影響你內心的平靜，讓你不快樂，你就讓他死遠點，風吹十里不如取悅自己！
- 142.抑郁少年的自述， 問是否有自殘傾向的時候，我都說沒有。我的確不忍心在我的身體上動刀子，我的手是彈琴的手，比我這個人本身還寶貝。于是我拼了命強迫自己不曠課，強迫自己寫作業。我不希望
- 143.人類所有關系的根源，都是人與自身的關系。你處理和別人的關系，實際上就是在處理和自身的關系。
- 144.不要被各種精神困惑所蒙蔽。 停下來,聞聞玫瑰花香。
- 145.所有的痛苦和煩惱都是因為你太在乎了。只要你什么都不追求，什么都不在乎，什么都不介意，什么都無所謂，那么我告訴你，你所有的痛苦都會煙消云散，一切煩惱都會一筆勾銷。 每一天想做什么就
- 146.一忍，可以擋百勇； 一靜，可以制百動； 一勤，可以成百業； 一心，可以做百事； 一善，可以消百惡； 一念，可以超百劫。
- 147.我們的生活是由我們的想法決定的
- 148.掃地不傷螻蟻命
- 149.愛惜飛蛾紗罩燈
- 150.別人眼中的幸運，往往是你努力時的模樣
- 151.我相信你有解決問題的能力也有自己的答案，我愿意陪著你一起梳理它。?
- 152.????????很美?
- 153.最損害女人的能力、破壞女人前途的，是以“不幸的環境”為借口而不去掙脫。 女人的生活是好還是壞，全因自己的思維方式而定，這是一條不變的法則。 無論遭受了多少苦難和挫折，女人都不能丟
- 154.人格底色真的很重要，如果你跟這個人在一起，他會激發你最原始的情緒表達，比如無怨無端的情緒起伏，就患得患失之類的都不正常。 還有一種是煤氣燈效應，長期用控制打壓的方式來混淆你對現實
- 155.心理問題的疾病根源——核心信念，即先處理自動思維，然后處理中間信念，最后處理核心信念。
- 156.人而好善,福雖未至,禍其遠矣。——曾子
- 157.世上沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功 一切無心插柳，其實都是水到渠成 人生沒有白吃的苦 ，跨出去的每一步，都是未來的基石……
- 158.真正的內心平靜，是對生活的理解和接納。允許一切發生，接受現實，不逃避，包容自身不足，心如止水。 都是虛無，都是泡影，轉瞬即逝。
- 159.善良若沒有長出獠牙，就是軟弱！
- 160.我會不斷地損壞下去， 但同時也會生出個新的自我。我想造出一個最終留存于世的我自己，想見識見識最后能見到一個怎樣的自己。 ——石田衣良
- 161.生活總充滿變數，很多時候，我們越是想要掌控，越會被生活的風浪拍打得遍體鱗傷。與其在掙扎中耗盡心力，不如順應自然的節奏，不去刻意強求，不被外界的喧囂所擾，從容接納生活給予的一切。這
- 162.人生在世，總會被各種瑣事、煩惱糾纏，仿佛永遠沒有盡頭。但人的生命是有限的，時光不會為誰停留。與其把精力都耗費在無盡的煩憂上，不如珍惜當下，享受眼前的美好。一杯酒，或許就能慰藉疲憊
- 163.??心靈成長?? 不發火，是因為自己不再害怕被別人傷害。 ————薩提亞 心理專家
- 164.每月一山，小小抱龍拿下
- 165.愛是什么？ 只有你愛的夠純粹，你就可以夠自由。
- 166.婚姻的真諦，在哪一部分缺失就在哪一部分補償？
- 167.人的一生中所遭遇的困境和不解，在當下或許是難以接受的。但在過后某一時刻會突然覺得，這一切都是最好的安排。
- 168.首先要處理的是自動思維，然后是中間信念，最后是核心信念。
- 169.家庭矛盾中，先處理情緒，再解決問題。 溫柔溝通，比激烈爭吵更有力量。
- 170.困住我們的，從來不是事情本身有多難，而是我們內心那個被無限放大的“賊”。 它用恐懼、嫉妒、懶惰、自卑編織成一個看似堅不可摧的牢籠，讓我們在原地畫地為牢！
- 171.吸引力法則：保持積極樂觀，美好的事物會被你吸引而來。
- 172.2025年6月18號，今晚出發海龍灣，稍有收獲??
- 173.每個讓你痛苦的人， 都是化了妝的靈魂導師， 只為喚醒你某部分的真我。
- 174.你給別人溫暖，別人才會給你陽光； 你給別人真心，別人才會給你善良。
- 175.所有的丟失，都是為了珍愛之物的來臨騰位置； 所有的匍匐，都是高高躍起前的熱身； 所有的支離破碎，都是為了來之不易的圓滿。 一切都是最好的安排……
- 176.孩子要不要打？ 答案是：打，必須得打！ 但是要有三不打： 1.成績不好，不打。他只是做錯了題，不是做錯了人。 2.摔壞了東西，不打。他只是不小心，不是故意的。 3.寫作業慢，不打。至少他愿
- 177.當孩子有問題時，他大概率是家里病的最輕的。孩子的問題，是家庭問題的顯化，是父母婚姻問題的顯化，是父母原生家庭問題的顯化，更是父母過去創傷的顯化… 要想讓孩子長久地健康成長，就需要
- 178.愛自己，做自己的朋友 詩人王爾德曾經說過，愛自己是一生浪漫的開始。可是很多時候，我們往往不知道去愛自己，也不知道怎么去愛自己，今天的練習，我們一起來關懷自己，學會做自己的朋友。
- 179.怎么能分清輕重緩急的做事？ 在同一個時間，要先做最重要的事。 如果事情都重要，就做最緊急的事。 每個人都會覺得平時總有一大堆的事等著我們去做，怎么去科學安排這些事能把事做
- 180.也許努力的初衷并不是為了自己， 但最終收獲的肯定是自己。 所以去努力吧
- 181.你可能是天生就有善緣吧！
- 182.“萬物生長，各自高貴”，大家只要找到適合自己的路就好！??肖老師
- 183.手機相冊里存著無數「等有空再看」的日落，備忘錄記滿「以后要做」的計劃，卻在某天發現，常去的小店換了招牌，老唱片突然卡了碟。原來時間從不給“改天”蓋章，此刻耳機里單曲循環的歌、飯桌
- 184.自動思維階段首要的事情是確定自動思維的內容，要進行相應的概念化。
- 185.愛一個人的時候，你可以安心地依靠他，像雨天里撐一把傘；可以放心地展現脆弱，像孩子般訴說委屈；可以偶爾任性撒嬌，像貓咪露出柔軟的肚皮。 但永遠要記得，你原本就是完整的自己——他來了
- 186.我總是容易忘記我的收獲， 卻只記得所有失去的。挫折堆疊得很高，它摧毀了我全部的信心，直到我長大成人后再也沒勇氣嘗試冒險。我用前半生努力讓自己變成一個成年人，也許后半生該學習如何做
- 187.???????? ?????? ?? 可以忙可以累，但不可以不開心。
- 188.人生的價值不在于是否走了一條“正確”的路 而在于你是否真實地活過...
- 189.焦慮的本質就是在替你的認知擦屁股。
- 190.人過得很好的時候，就會原諒很多事情。 自己內心有了力量，就懶得跟外界較勁。
- 191.楊絳先生說：終不是那八面玲瓏的女子，討不了那四海八荒的喜，只落得圍一爐寂靜的煙火，與獨處相安，與萬事言合。以文字，以音樂，以花香淺草，以溫暖純良，做一個溫暖的人，不卑不亢，清澈善
- 192.無論你遇見誰，他都是你生命中該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什么。
- 193.自動思維階段的主要任務是，處理來訪者的情緒并解決相應的問題情境。
- 194.夫妻間的尊重，是孩子最好的教科書。 相愛相敬，讓家充滿正能量。
- 195.開悟就是以自己為主，注重在意自己的感受，先愛自己，把自己日子過好，不喜歡就拒絕，不介入別人的人生課題！
- 196.當你能感受到的時候，一切都是很好的。 在缺乏自信，擔憂，懷疑，憤怒，恐懼，焦慮，拒絕或者不知所措時， 開心，歡樂，喜極之泣之時， 都要用愛擁抱自己。 品味過酸甜苦辣，可以慶幸自己
- 197.一)夫妻矛盾 1.溝通問題:夫妻之間缺乏有效的溝通，是導致矛盾的重要原因。很多夫妻在交流時，只是簡單地陳述事實，卻忽略了對方的情感需求。 2.權力斗爭:在家庭決策中，夫妻雙方可能會因為權
- 198.今晚在線，沒睡的可以來聊天
- 199.這世間一句“宊然想起”，其實一直放“心里”。“同頻率的人像禮物，懂分寸的人更長久。”
給力心理
