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肖蕭老師
48天前 傾聽者 關注處于離婚冷靜期的姐妹一定要思考下面這3個 思考問題： 第一個，你們之間為什么過不下去了？ 在冷靜期的這30天里，你第一要去思考的問題就是，你們之間到底是為什么走到如今這一步的。比如有的妻子可能會說，我們會離婚是因為婆媳關系。其實婆媳關系只是導火索，你們要搞清楚更深層次的問題是什么？ 比如說，是不是你在遇到困難后，不知道該怎么跟另一半表達，只能用指責抱怨這種比較負面的溝通方式？還有就是他被你指責后，有沒有跟你去表達過自己的感受等等。這些，都屬于造成你們離婚的根源問題，一定要解決好，否則在你步入下一段關系后，同樣的問題還是會困擾你。 第二個，想清楚對方還能影響到你嗎？ 比如說，你要去看自己對他還有憤怒嗎，還有依戀嗎，還有不甘心嗎等等。 如果說他還能激起你這些感受，不管是正向的還是負向的，都說明你對他的情感連接并沒沒有完全切斷。做出這個離婚決策，很可能是意氣用事。所以這時候你要做的，是給自己一些時間去冷靜，去重新評估，重新做個決定。避免日后自己后悔。 第三個，問自己是否已經竭盡全力。 當婚姻出現問題的時候，我是不建議即刻就離婚的，這時候離婚對你而言，不過是逃避問題的一種方式。所以我想的對大家說的是，離婚冷靜期，你務必要去思考的問題，就是對于挽回，修復這段關系，你是不是已經竭盡全力了。 如果說你們之間的問題，確實處理不了，又不想再彼此將就了，那么可以放棄；但如果說你看到了彼此間的問題，比如說三觀不合，性格不合，只是從來沒有嘗試過去處理，那么這時候你們的婚姻其實還是有救的，唯有解決好，你才不會留有遺憾。 以上，是離婚冷靜期內必然要思考的3個問題，想清楚了，才不至于白白離婚。 如果說你正在經歷離婚冷靜期，但不想離，可以把你的情況跟我說說！??肖老師
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當你用感情或者道德審視人際關系的時候，你一定會被傷害得千瘡百孔，傷痕累累。 當你用利益來審視人際關系的時候，別人的一切表現都會有一個合理的解釋，你也會徹底釋懷！??肖老師
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最近看到一則報告，一個女生因長期內耗而得了甲狀腺癌。現在甲狀腺癌越來越高發，2025 年體檢報告顯示，其檢出率高達 48%，位居惡性腫瘤首位，而且更偏愛女性。 ?????甲狀腺是情緒的“晴雨表”，長期壓抑、焦慮等情緒，會讓神經內分泌系統“過載”，干擾甲狀腺激素代謝，使細胞“變味兒”。 其實女生是非常感性的、敏感而脆弱。一點點小事都會影響到自己的心情。 為了自己的健康 學會放過自己 與自己好好相處 別人都只是生命的過客 只有好好生活、學會愛自己 才是幸福的開始！
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??有種自信叫做坦然！ 真正的自信是坦然自若，是身處高位時明白自己是因為足夠好才能攀上巔峰，足夠的配得感讓你絲毫不會有小人得志的得瑟。 是身處低谷時確信自己一定能重新突出重圍，足夠的信心讓你絲毫不會有一蹶不振的落寞。
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你不是“天生愛多想”，是童年把焦慮寫進了神經系統！??
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??終有一天，你會明白莎士比亞所說的： ?“誰能夠在 驚愕之中保持冷靜， 在盛怒之下保持穩定， 在激憤之間保持清醒， 誰才是真正的英雄。” ???心平能愈三千疾， 心靜可通萬事理。 ? ?活著的終極意義，其實就兩件事： 讓身體舒服，讓靈魂自由。 ?前者，是基礎。 睡好覺，吃好飯， 運動流汗，不被疾病困擾。 ??后者，是終極。 少被他人影響，活得不違心， 做自己喜歡的事。 ?身體舒服，是活得順； 靈魂自由，是活得值。
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朋友！你的心軟，就會成為親手遞給他們的刀 然后他們毫不猶豫地將刀尖刺向你。 關系是一道枷鎖。但是，遇到在關系內被打壓或者欺負，一定要勇敢地反擊，不要多想，或者瞻前顧后。 你的顧全大局，實際上只是別人利用你的軟肋。別人都不要你了，你還要什么局，哪里還有局，你連上臺面的機會都沒有。 因為，別人根本就不想讓你坐下，只能一直站著，做邊角料。所有東西都可以失去，唯獨個人的傲氣不能。一個人一旦沒有了傲氣，任人擺布，就沒有生命力和活力，猶如行尸走肉一般。 你可以弱，這只是暫時的，但是不能懦弱。 無論是誰欺負你，打壓你，你都要學會反抗，敢于反抗。 即使暫時實力不夠，你忍辱負重，但是后面有機會一定要給自己討回公道。 你現在的目的變得很簡單明了，那就是將自己照顧好就行，其他都不關自己的事。
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發現一個事實，那就是無論什么樣的關系，只要一方處于弱勢，又或者比較懦弱的話，就一定會被對方欺負或者打壓。 情侶，夫妻，如是。更不要說朋友，同學或者兄弟姐妹了。 在職場上也是如此。
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婚姻危機 研究發現，能否維系幸福的婚姻關系不在于夫妻雙方的人格是否完美，也不在于夫妻雙方受教育的程度或財富多少，而在于夫妻雙方的關系匹配程度。 如果夫妻雙方都懷著關心、愛意和尊敬去對待甚至化解對方身上的不完美之處，這段婚姻關系就會充滿生機。 而如果夫妻雙方常常以苛刻的語言開始一場談話，談話中經常出現批評、鄙視、辯護等內容，并雙方經常冷戰，都對配偶和婚姻有著很深的負面看法，這段婚姻關系就比較危險了！
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我們常說，婚姻需要經營，可為什么，經營來經營去，最終大部分人的婚姻還是走不出“無法幸福”的怪圈？ 看似矛盾復雜，實則根源深埋于兩性成長的差異：男人還沒有長大，女人不夠圓滑！
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內耗像是一種慢性的毒藥，女人從在婚姻中感受不到愛，覺得痛苦又沉浸其中無法脫身，轉而就會中了內耗的毒，隨著時間的流逝，任其發展，自己折磨自己，就先把自己打趴下。