- 1.定期進行自我反思，思考你在交流中的表現如何??。持續改進，成為更好的傾聽者！#自我反思 ????
- 2.有些人，光是遇見就已經是上上簽了。不是只有永遠在一起，才叫好結局。相遇之后，我們都變成了更好的人，也算是最好的結局。
- 3.后來才明白，有些風景只能喜歡，不能收藏；就像有些人只適合遇見，卻不適合牽手同行。
- 4.任何關系，都是階段性的陪伴！ 所以別太上頭。陪你看遍花開的人，未必能陪你走到歲月的枯榮.… 有些人只是適合用來成長，總是追求結果的人，大多一身疲憊；維護一段關系需要小心翼翼，而結束
- 5.每日正念打卡 我們并不知曉未來會發生什么事， 不知道就代表我們還有無限的可能， 這亦可稱為一種自由， 那么祝你未來好運。
- 6.能長期穩定維持下去的關系，不是靠很強烈的愛，很大量的付出，而是…… 很少的攻擊，很少的對抗，很少的強人所難…… 很多的接納和允許。 愛是如你所示，而非如我所愿！！！
- 7.感謝今天的潮起與潮落，讓我學會與生命共舞； 謝謝自己願意靠近真實，即使那份靠近很靜默。 謝謝今天的自己， 不論做得好或不好，都已盡力了。 謝謝那些看起來微不足道的時刻， 它們組成了今
- 8.刷手機停不下來？多巴胺不是快樂分子，而是‘渴望分子’。它讓你追逐快感，卻不一定享受當下。真正的滿足感，來自專注后的‘內啡肽獎勵’。
- 9.努力，加油
- 10.期待和咨詢師開啟一場溫柔又治愈的心靈對話?，愿我們能碰撞出溫暖又有力量的火花～
- 11.10000小時法則 做好任何事情都需要長時間、高質量的刻意練習。
- 12.You grow a little more every time you start noticing the way life holds you in the smallest moments. In the tenderness of a morning coffee. In the way your mother's voice softens
- 13.婚姻中的男女相處，恰似共繪一幅永不收筆的畫卷，需要以理解為底色，用尊重作線條，借溝通潤色。當差異出現時，放下評判轉為傾聽，像接納四季更迭般接納彼此的不同；面對摩擦，不必執著于輸贏
- 14.晚上好，還有沒睡的嗎
- 15.忘掉生活中的不美好， 享受安靜的夜晚， 晚安。
- 16.提升自己的綜合能力吧，能力提上來了，自然就有人用你了。
- 17.不裝事不內耗不與不想干的人自證
- 18.沒了青春沒了任性～剩下的只有全身投入到的生活～不憧憬不強求～坦然接受所有～粗茶淡飯的日子～才是現實生活中根本～至于其他老天會安排
- 19.如果愛不能喚醒你， 那么，生命就用痛苦來喚醒你。 如果痛苦不能喚醒你 那么，生命就用更大的痛苦來喚醒你 如果更大的痛苦不能喚醒你 那么，生命就用失去喚醒你 如果失去不能喚醒你 那么，生
- 20.人到中年，“自戀”是最好的養生，每天認真打扮自已，熱愛生活的樣子是最美的！
- 21.你愛人內心有損失，需要調整的！
- 22.在害怕與自信之間，需要的是勇氣。所謂的幸福，就是把靈魂安放在適當的位置。
- 23.早安，看日出的早起人
- 24.一個家庭中，夫妻關系是第一位的，然后才是親子關系。
- 25.關于“高敏感”的自我關愛與發展 一、優勢： 敏感的人心思細膩，更容易與他人建立深層次的關系； 較能敏銳捕捉危險的信息，規避一些可能的風險； 敏感也讓我們的思維特別活躍，內心世界更加
- 26.人們不只是由外部事件塑造的；他們通過自己選擇的活動來塑造自己。
- 27.四季輪回，花開花落。每一次凋零都孕育著新生，每一次失去都預示著獲得。以平和之心接納生活的起伏，像一棵樹，默默扎根，向上生長，擁抱陽光雨露
- 28.生活的溫柔，藏在細碎的日常里。清晨的第一縷陽光，傍晚的一抹晚霞，朋友的一句問候。用心感受，平凡的日子也能閃閃發光，幸福其實一直都在身邊。
- 29.不念昨日 不畏明日 專注當下??
- 30.武器效應——指武器能增強侵犯行為的現象。原理是武器作為刺激物，在憤怒情緒中提供更多行為暗示，加劇攻擊性。實驗表明，被激怒者看到手槍時比看到羽毛球拍實施更多電擊。此效應警示環境中潛
- 31.一個人情緒穩定的背后 是實力，也是格局 簡單事不爭吵，復雜事不煩惱 發火時不講話，生氣時不決策 ???。早
- 32.人重要的是有一顆有趣的靈魂。
- 33.漂亮本身就是一種情緒價值，但是有趣的靈魂更是萬里挑一。
- 34.不是每朵花都會在春天盛開， 但泥土的沉淀、時光的等待， 終會讓你在屬于自己的季節， 綻放出獨一無二的光彩。? 早安～加油！
- 35.每天早起鍛煉30分鐘！
- 36.下了決心要做的事，要保持不動聲色，卻心潮澎湃。
- 37.情緒穩定不是不發脾氣，不是心態好，不是不要有負面情緒。情緒穩定的本質是無懼和無悔，不懼怕任何事的發生，允許任何事發生，既來之，則安之。不悔則欣然接受任何結果，不怨天尤人，不后悔當
- 38.歡迎您來探討原生家庭創傷療愈哦
- 39.生日快樂！
- 40.一個家庭最怕：一人累，全家閑 向上走的家庭，從來不是一個人努力，而是全家奮戰。能者多勞，是一個家庭最大的坑。一個人再有本事，也會累，也會顧及不到。而那些偷懶的人，一旦享樂成性，
- 41.一個粗糙的開始，就是最好的開始。
- 42.周末將至，別忘了照顧那個疲憊的自己。心理咨詢不是奢侈，而是給自己的基本關懷。你值得花時間好好對待內心的聲音。
- 43.愛，是藏于內在最動人的力量。 它在生活細節里流淌，接收時溫暖，付出時豐盈。 我要捕捉每一份愛，也傳遞每一份愛，讓這力量托舉我，以柔軟又堅韌的姿態，奔赴今日與未來，遇見因愛而熠熠生輝
- 44.“你焦慮的99%事情，大腦都在虛構災難片”?—— 認知行為療法證實，過度思考是大腦的bug模式！
- 45.?早安晨語 你想讓生活變得可愛 得先愛上自己的生活 敞開心扉，擁抱人間溫柔 面帶微笑，接納人間所有
- 46.?心平能愈三千疾。
- 47.一、真正想做成一件事，不取決于你有多少熱情，而是看你能多久堅持。千萬別奢望光有熱情就能得償所愿。 二、你必須按所想去生活，否則只能按生活去所想。事前多些思考，事后少些遺憾；年少多
- 48.高敏的人看過來哦～ 凡事發生，皆有利于我 天塌下來，還有高個頂著??????????
- 49.傾聽是一種能力，它需要我們用心去聽，用理解去聽，用關注去聽。只有這樣，我們才能夠真正聽到別人的聲音。
- 50.唯有用新的感受和體驗，才能不斷地去觸碰生命新的維度，去觸碰到生命的廣度、深度、強度。
- 51.心理學家榮格說：“每個人都有兩次生命。 第一次是活給別人看，第二次是為自己活。 而第二次的生命，常常是從開悟以后開始的。 ”很多人從一出生，就一直延續著第一次生命。 被裹挾在世俗的
- 52.如何判斷對方是不是真的愛你 在感情的世界里，“對方是不是真的愛我”是許多人反復思索的問題。真正的愛，往往藏在細節與行動中，而非單純的甜言蜜語里。 看他是否愿意傾聽你的想法。真心愛
- 53.【早安分享】?????? 豐子愷說，心大了，事情就小了，心小了，事情就大了。心態好，人生便處處是坦途。生活像一面鏡子，你皺眉，它便陰云密布；你微笑，它自會灑滿陽光。
- 54.讓自己開心的方法有很多，以下是幾種常見的方法： 1. 做高能量的活動：高能量活動如運動、冥想、接觸自然，能釋放內啡肽與多巴胺，讓人愉悅放松，還可增強自信，提升心理韌性，助于應對壓力
- 55.每個真實的人生使命，都是要為大眾服務的，為了還債，了緣，報恩的；為了修心、變命、成長心靈的！
- 56.晨光照亮的不只是房間， 更是你未完成的夢想， 今天的每一步努力， 都在縮短與目標的距離沖! 早安??
- 57.??早安?? 每一份堅持都是成功的累積， 相信自己，總會遇到驚喜， 肯定自己，不要輕言放棄。
- 58.在婚姻里真正有智慧的人，都帶著點“懶”的松弛感。 “不管”的勇氣，比會管的精明更重要。 當你不再執著當“家庭監工”， 允許每個人成為自己，家才會成為一個生生不息地生命系統，各
- 59.你對待別人的樣子，就是命運對待你的樣子。
- 60.你待別人如家人，走到哪里都是家； 你待別人如路人，走到哪里都是過客； 你待別人如敵人，走到哪里都是戰場。
- 61.增加多巴胺濃度的6個方法 Six ways to increase dopamine concentration ①制定易達成的計劃清單 ②嘗試做一件新鮮有趣的事 ③播放自己喜歡的歡快音樂 ④做20分鐘簡單歡快的有氧運動 ⑤
- 62.人性的底色，就不一樣了，是打造不出來的，深入骨子里的。這體現了原生家庭的樣子，是家庭教育的延續！
- 63.“ 世界上最昂貴的稅 叫“認知稅” 人的一生 都在為認知買單 ” ? ???
- 64.擇偶心理 也許父母會問，如何給兒女正確的擇偶觀？ 這也不是太難，關鍵做到兩點。 一是舉例子，擺事實。 從他人的錯誤上，可以發現一些愛情的真諦。記住他人的錯誤，自己可以少走很多的彎
- 65.在情緒迷霧中迷失方向？ 心理咨詢師是你破局的光。 專業傾聽、深度剖析，用科學方法助你驅散焦慮、修復創傷，重塑內心秩序。 無論困境與迷茫，我們陪你找回從容，遇見更好的自己。
- 66.問題本身不是問題，如何應對才是問題。 與其困在問題中，不如換個角度看待問題。
- 67.擇偶定位咨詢 如果你嫁入三觀不正的家庭，他的父母會在你們的生活中亂攪和，他們不希望你們夫妻感情和睦，他們會無中生有，給你們制造矛盾，你將會陷入水深火熱之中。 媽寶不是生活不幸的主
- 68.愛情不是一場短暫的煙火，絢爛卻易逝；而是一壇陳釀的美酒，越久越香醇。它是在平淡歲月里的相濡以沫，是困難面前的不離不棄。真正的愛情，無關風花雪月的浪漫，而是柴米油鹽中的堅守，是靈魂
- 69.時間在走 沒有盡頭 只有路口
- 70.世間最難的，不是戒酒，不是戒煙，而是戒掉一個“讓你上頭”的人。 不是你選擇了他，是你的身體替你投降了。 理智喊停，心卻如飛蛾撲火。 你以為是命中注定，其實只是“欲念蒙蔽了識念，識
- 71.與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天！ 又是美好的一天，早安全世界！
- 72.心無外物：但對現代人來說，其實就是“關掉噪音，專注眼前”的能力： 省電模式，對抗焦慮： 現代人腦子里塞滿了信息、待辦、比較、擔憂。 腦子里同時跑著幾十個網頁標簽，能不累嗎？ “心無外
- 73.有研究表明 情緒的平均存在時間是90秒 如果你的情緒遲遲不走 原因可能是你和它互動了 或者 對抗了
- 74.內心寧靜可以通過致虛守靜、歸根復命和知常容等方法來實現。這些方法強調了通過冥想和內觀，放下思想的束縛，回歸生命本真，從而達到內心的平和與安寧。 1. 致虛極，守靜篤：內心寧靜的方法
- 75.今天是6月13日，星期五，早安。人這一生，除了心底的歡喜，和身上的安康，其實，沒有什么，是真正值得炫耀的。走過半生才明白，最該取悅的，其實是自己。真正的幸福，不是活在別人的眼里，而
- 76.晴朗的一天，就是刮風，就像這世間萬物，變幻莫測，應從容對待。
- 77.最近接待了幾位來訪者，所遇的問題各有不同，每一次跟來訪者的咨詢和交流，都會讓我有深深的感悟和成長。 每個人的生活里都有自己的一地雞毛，也有內心的詩和遠方。咨詢師的意義，不是告訴來
- 78.每個人都會產生一點身體或者心理疾病，最佳的療愈方法就是開始停止一切，全然地活在當下，讓身心自我療愈。當我們注意呼吸，出入息就能夠變得平靜與放松。當我們專注地行走，腦子里不想什么其
- 79.一路走來沒有敵人，全是老師上了一課又一課，斷我純真?殺我幼稚 磨我心智 煉我筋骨。
- 80.人生路上常有風雨，凡事需要堅強不屈。
- 81.問題：消沉。 導致問題原因：對于你沒有那種你認為你應該有的權力感到生氣。失去希望。 調整新思維：我現在從其他人的恐懼和限制中走出來。我創造了我的生活。
- 82.擅長感知幸福的人，當擁有蘋果時，就不會去考慮橘子的問題。所以吹風也幸福，吃飯也幸福，曬太陽也幸福。 而這種幸福，是能持續下去，即使沒有橘子，依然能有幸福。所以讓幸福變得容易的方法
- 83.念頭就像瀑布，從來沒有停過，我們在這個瀑布下面，根本沒發現我們的世界就是這些念頭組合的。停下這念頭，就從人間跳出來了，自然就進入“這里！現在！”。
- 84.在親密關系中如何成長 我們都知道在人際交往中，以心換心是關鍵。經營親密關系同樣如此，要想走進伴侶的心，換位思考很重要。換位思考，是婚姻關系中最重要的溝通橋梁，是開啟幸福之門的鑰
- 85.1?擇友如擇路 選擇與誰同行很重要，靠近能點燃你的人 2?終身學習 學習分兩部分:事業精進、生命解惑，每天保持閱讀 3?熱愛是永不枯竭的內驅力 純粹的熱愛，使創造力輸出加倍 短期收益可能
- 86.閑話一直有，不聽自然無。有趣的獨處，勝過虛偽的社交。
- 87.[咖啡]日簽心語: 你值得一切美好的東西， 包括被愛，被珍惜。
- 88.扎龍一日游，開心，就是有點冷
- 89.很多父母會貶低孩子，實際上是因為父母自己的健康自戀不足，他們需要通過貶低別人來滿足自戀，特別是貶低自己的孩子，因為這是最方便和最沒有危險的
- 90.燦爛笑容，可以治愈一切不開心的心情
- 91.享受生活的寧靜與美好！
- 92.情愛本為欲火，真愛卻是無光 斷情是斬斷依賴外界的藤蔓 真修者看情愛，如觀燭火 燭滅則光散，心明則自照 不懼人來，不恐人去 三維情是債，高維愛時光
- 93.[咖啡] 最好的事情總在不經意時出現，所以不必慌張趕路，按自己的節奏，步履不停地走過每個今天。 每次出發，都是為了更好歸程;每次停歇，都是為了積攢力量
- 94.人這一生 究竟要有多幸運 才能遇到那個 待你如初 滿眼是你 疼你入骨 看不慣你受半點委屈 傾盡所有 也要護你周全的人 愛你的人 會想盡一切辦法呵護你 照顧你 會把自己最好的東西給你
- 95.給力是一個特別好的平臺，極力推薦！！
- 96.允許一切發生，允許萬物穿過自己。 允許別人做別人，允許自己做自己。 允許崩潰，允許鮮活且自由。 開心瀟灑做自己，別管身后幾條狗。
- 97.心理學上有句話，聽起來很刺骨，卻無比真實。“別人怎么對你，都是你教的！”不經過你的允許，這世上沒有人可以欺負你！當你真正的內心強大起來，不允許有人可以傷害你的時候，誰也不敢欺負你
- 98.Sometimes, the best things for you are those which isn't right for others and the good things about you are those which others will never come to appreciate but keep going anyway
- 99.允許自己“做不到”，才是真的“做得到”。自我接納能激活前額葉決策力，與自己和解，也是成長的開始。
- 100.這人世間，事事值得，又事事遺憾！
- 101.???????????? ??? 快快樂樂是生活 ?吃吃喝喝是常態 三觀很重要 但 三餐更重要???
- 102.每一家都是一個小社會，都有各式各樣的關系。
- 103.???????????? ?? 生活嘛 要盡心 隨心 更要開心 熱愛生活 取悅自己 ?盼我多金 盼我開心??
- 104.不是發自內心的東西，就不能帶來真正的改變。
- 105.??心態勝過年齡， 微笑勝過顏值， 人生不是靠心情活著， 而要靠心態去生活。
- 106.境隨心變，你看到的東西，都是你心的顯現
- 107.能量表
- 108.開懷地過一天吧！ 生命太短了... 沒有時間給我們，每日帶著遺憾過生活... 那就讓微笑取代遺憾， 用感恩迎接每一個清晨，活出最精彩的自己吧！
- 109.在追求夢想的道路上，我們可能會跌倒，但重要的是我們選擇再次站起。每一次的失敗，都是一次學習的機會，它教會我們如何變得更強大，如何在下一次的嘗試中做得更好。記住，成功往往屬于那些不
- 110.生活中的挑戰和困難，就像是一道道考題，它們或許讓人感到壓力重重，但每一次的應對和解決，都是我們成長的見證。不要害怕面對問題，因為每一個問題背后，都隱藏著成長的機會。正如鉆石需要經
- 111.改變不是對舊模式的徹底切斷，而是逐步建立新的理解方式，學會看見并安撫自己情緒和需求。當你不再執著于通過他人的回應來確認自己的價值，你會發現，愛可以是一種平等、穩定、可持續的存在。
- 112.讓男人越來越寵你的“小作精”語錄—： 講道理可以 但必須先抱抱 否則道理會 從左耳進右耳出
- 113.你今天心情好嗎？
- 114.【傾聽者·靜候時光】 世界喧囂，我們靜聽。 在@傾聽者微博，每一條留言都是故事，每一個點贊都是共鳴。這里不評判，不催促，只愿做你情緒的樹洞，讓心聲被溫柔接住。 ?? 你的心事，我們愿?
- 115.學會與自己和解，如同月光輕撫過夜的傷口，讓心靈在寧靜中找回自我，溫柔以待。
- 116.內心的寧靜是一種寶貴的財富，它能讓我們在喧囂的世界中保持清醒。不要被外界的紛擾所左右，學會傾聽內心的聲音，堅守自己的原則和信念。當你擁有了內心的寧靜，便能從容地面對生活中的一切
- 117.Don’t prioriYour abifine-tuned to perfection. Your capacity for stillness, for living in the moment, will blossom.And your desire to live each and every motise your looks my fri
- 118.婚姻危機 在很多婚姻里，會有一個場景:過去的很多年，伴侶特別順從你，會壓抑他的感受滿足你的需求，他對你幾乎無所不從。 但某天發生了一件事，他突然變得特別冷漠，說你傷害了他。特別堅
- 119.請做一個富有的人，當你是一個富有的人時，請把自己肯定，信任，鼓勵的言辭分享給他人，這樣你就會越來越富有。
- 120.如來說：一切法皆是佛法。所言一切法者，即非一切法，是故名一切法。——《金剛經》
- 121.成年人的崩裂是靜默的。 照常吞咽飯食，按時合眼，在漫長的獨處里把自己種進土壤。 如野草般緘默、愈合，等待破土重生的時辰。
- 122.人間至寶非金銀，內心幸福勝萬金；身體健康無價寶，平安歲月最安心。
- 123.每個人都會犯錯，重要的是要知錯改錯。 對事不對人，只分析事情，不批判人格， 對自己如此，對別人也該如此。 原諒自己，也原諒別人，是對自己最好的療愈。
- 124.人生不如意十之八九，不求萬事順利， 只求心志不倒，遇事能扛事、遇難能破難。 求三分豁達心，容下生活的磕碰； 求五分清醒腦，在路途中不迷茫； 求兩分孩子氣，保留美好的期待。 在風雨里給
- 125.努力的意義從來不是成功，而是不留遺憾。沉下心來，成長提升自己的能力，努力活成自己喜歡的的樣子. 看不清未來時 就比別人堅持久一點
- 126.心狠就是不再幼稚，除了自己誰都不再重要！ 人越狠心越冷漠越絕情更有吸引力！ 越會受到一些人的追捧，你不足夠狠就會有人對你狠，置頂自己喜歡的事情才重要！
- 127.家庭和諧三不：不生氣，不抱怨，不計較。
- 128.真實善良是最有能量的，一個人最高的修養不是來自于別人對我們的表揚和嘉許，而是來自靈魂深處的自我滿足，吃飯也好，睡覺也好，工作也好，想起自己都覺得是幸福的人兒。
- 129.最奢侈的東西原來是內心的豐盈與寧靜
- 130.世界如鏡，照見的始終是我們內心的風景。我們評斷他人，最終是評斷自己；我們畏懼他人，終究是畏懼自己。真正的成熟，不是與世界為敵，而是學會溫柔凝視自己內心的每一個角落。
- 131.習氣，是能量的組合。 這一生，我們所看到、體驗到、活的，都離不開能量。 透過種種的方法和提醒，我們從飲食、呼吸、靜坐、觀想、朗誦、運動…著手，也就是希望建立一個基礎，讓我們可以把老
- 132.- 【錨定效應】：第一印象像“錨”一樣固定思維。比如買東西時，商家先標高價（錨點），再打折，你會覺得很劃算，其實可能還是買貴了～
- 133.無聊不僅僅乏味，它可能還會令人恐懼。 它迫使我們直面有關意義和目的的大問題。 但無聊也是一個發現和創造的機會。
- 134.當我們談論情緒穩定，往往會將其等同于 “不發脾氣”“永遠冷靜”。 但真正的情緒穩定，從來不是對情緒的壓抑和否定。 情緒是內心世界的信號燈 —— 焦慮在提醒我們未雨綢繆，憤怒在捍衛我
- 135.工作
- 136.雨后偶遇兩枚小??
- 137.We grow up with such an idealistic view on how our life should be; love, friendships, a career or even the place we will live only to age and realise none of it is what you expec
- 138.心若沒有棲息的地方，到哪里都是流浪。真正的治愈，不是忘記傷痛，而是學會與它共處。你比自己想象的更強大。??
- 139.婚姻其實是反人性的。 你和一個人相處久了，就一定會厭煩，會膩。再貴的衣服穿個五年也不想穿了，這就是人性，所以無論你換多少人結果都一樣。 而真正打破新鮮感詛咒的解決之道，并不是跟一
- 140.AI提醒你，什么樣的心理咨詢體驗，說明可能需要考慮更換咨詢師： （1） 持續不適感：感到被評判、誤解或不安全，溝通后仍無改善。 （2） 專業能力存疑：咨詢師對困擾領域不熟悉，建議脫離實
- 141.反者道之動，弱者道之用
- 142.我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。
- 143.先學會愛自己，才能被別人愛。
- 144.你笑起來的樣子，就像春天里盛開的花朵，溫暖又美好。
- 145.心理健康的定義就是一個人能夠對于所處的環境做出適應性的反應，遇到開心的事情就會開心，遇到難過的事情就會難過，遇到壓力大的時候就會體驗焦慮感。人的情緒是沒有好壞之分的，是復雜多樣有
- 146.??
- 147.好喜歡
- 148.一個人不管什么時候，都不應該做自己情緒的奴隸，所有的疾病都是由負能量堆積出來的結果，負面情緒是毒藥，常常著急上火的人，就是在親手毀滅自我的生機與福氣！ ?所以說，焦慮癥是太要強要
- 149.提升運氣的小tips：整理自己的房間 財不入臟門，家里亂七八糟，什么都不舍得丟掉的人，是很難賺到錢的 因為他分不清大事和小事，內心有太多貪婪和欲望，這種人很容易頭腦發暈，貪小便宜吃大
- 150.人活著，總是需要學會原諒別人，畢竟你越是不肯原諒，則意味著你就越經常自我消耗和損耗，甚至拿別人的錯誤來傷害自己。到頭來，別人一點事沒有，反而是你自己，有太多看不慣的人，有太多放不
- 151.嘶～ 忘記問飯前笑還是飯后笑了。
- 152.幸福是， 你終于不再硬撐著笑， 不再為拍照對焦情緒。 . 朋友圈安靜了， 生活反而變得真實。 不用解釋狀態、 不用演情緒、 不用為別人設計你的人生。 . 幸福不是高光片段， 是終于可以不用裝
- 153.欲言又止，是清醒也是知趣； 不是一條路的人一起走多遠都沒用。
- 154.藏好自己傷疤.這世界有的是人路過就想撒把鹽的人
- 155.在自己的節奏里 安靜熱鬧都喜歡
- 156.回顧一生，我們投入了多少心力在無謂的擔憂上？天災、人禍、重疾的陰影，如同懸頂之劍，讓許多人活在持續的恐懼之中。然而，當歲月流逝，那些想象中的災難往往并未降臨。反觀身邊，有人積極擁
- 157.與其追求完美無缺的穩定， 不如成為完整的人 既能享受陽光， 也能在雨中起舞。 ?
- 158.很多人在成長過程中會被安慰：“別生氣”“別哭”“別太敏感”，于是我們習慣壓抑自己的情緒，甚至否定它們的合理性。 但沃爾什提醒我們：為自己的每一個情緒負責，并不是壓抑它們，而是去理
- 159.“當你說‘應該’，就把自己鎖進他人期待的牢籠”?—— 阿爾伯特·埃利斯的ABC理論
- 160.當我們放下過多的努力和偽善，才能擁抱真實的自己。每個人都有獨特的魅力和價值，不需要刻意追求別人的認可和贊許。就像花朵一樣，只要我們順其自然地綻放，散發出自己獨特的美麗，那就足夠了
- 161.One thing about me is that I'm a leaver. If something doesn't bring me peace of mind, I walk away even if it hurts. I know that holding on to what's not good for me only keeps me
- 162.累的時候，就蹲下來抱抱自己的影子吧，它陪著你走了最遠的路，卻從不要求什么。
- 163.有時候，童年缺愛的人會特別喜歡挑別人的刺，挑別人的刺會讓他特別有安全感，因為這里邊有一個比我笨的人。
- 164.今天的晚霞好溫柔，你也是。?
- 165.?靜守一隅，聆聽心靈低語，讓每聲傾訴都找到溫柔歸處。
- 166.接納當下，一切苦難皆有利于我
- 167.誰有故事，我有酒
- 168.辛勤的蜜蜂永沒有時間悲哀。——布萊克
- 169.你擔心的事，80%都不會發生， 消耗你的人，99%都不值得在意。 把敏感留給晚風，把鈍感留給閑言， 人生其實沒有固定的答案 ， 只要你是開心的 ， 怎么走都是你自己說了算。
- 170.從某種意義上來說， 每個人自己都是一座海島； 只有他首先樂意成為自己， 并得到“容許”，成為他自己， 他才能同其他的海島搭起橋梁。
- 171.夫妻離婚后孩子沒有完整的家，心理，性格都可能受到影響。 夫妻關系不好，一旦離了婚，孩子無論跟誰，都沒有完整的家，也得不到完整的愛。 撫養孩子的一方，為了孩子不再婚的話，可能會全心
- 172.活出神性的父母才能無分別心地對待幾個子女， 活出神性的父母才能放下權威感，尊重孩子。
- 173.心理分享: 好心態，好人生 人生的下半場，拼的是心態，心大事小，心小事大，心態往往能解決人生80%的煩惱。擁有什么樣的心態，你就擁有什么樣的人生。 養好你的心態，比任何的養生都有用。
- 174.子女未婚之前，父母是他們最信賴的人，凡事都愿意聽從父母的意見。? 但結婚之后，是夫妻二人組建新的家庭，有自己的生活節奏。? 曾經的無話不談，會被父母的過度干涉所打破，往日那份親密
- 175.人生沒有白走的路，每一步都算數。
- 176.家庭是傳遞愛的地方，從父母傳給孩子，再由孩子向下傳遞，但家庭中居第一位的，不應是親子關系，而是夫妻關系。 國內知名的心理學家曾奇峰形容說，夫妻關系是“家庭的定海神針”，在
- 177.你將注意力集中在哪里，哪里就會生長，并在你的生命中長久存在。 ——《生命的重建》
- 178.人際交往的秘訣在于：你若芬芳，蜂蝶自來；你若閃耀，世界自會為你喝彩。
- 179.如果有人給過你一段短暫的陪伴，你覺得對你來說，是獎勵還是懲罰呢？ 如果你不貪心就是獎勵，如果你不期待就沒有懲罰。 很多人都擁有過一段很愛卻無法共度一生的感情，這沒有什么可遺憾的，無
- 180.【傾聽者｜你的聲音，我們都在】 世界太吵，我們想安靜聽你說。 在這里，沒有評判，沒有敷衍，只有溫暖的陪伴。無論是開心的事，還是難過的瞬間，你都可以放心傾訴。@傾聽者 微博，做你最忠
- 181.謝謝今天的自己，依然選擇用心感受、用愛前行。 即使疲憊，也沒有遺忘對生命的溫柔擁抱。 有時候，最深的療癒，是在靜默中與自己重逢。 擁抱自己，就像擁抱全世界的柔軟與真實。 願今晚，有
- 182.所有能夠不勞而獲或者很容易就可以得到回報的事情，都容易讓人獲得某種依賴感并且嗜癖成性。
- 183.溫柔半兩，從容一生。 對世界柔軟一點， 對自己寬容一點。
- 184.或許此刻的你像座孤島，但正是那些獨自潮漲潮落的時辰，將你塑造成獨一無二的風景。
- 185.生活最美的狀態就是，人靜，物簡，心安。
- 186.人和人之間因年齡不同，角度不同，原生家庭不同，成長經歷不同，等諸多因素，可能會造成立場觀點不同，我們不要總是以自己的標準去要求別人。
- 187.今日經典語錄:誰痛苦誰改變！
- 188.把“為什么不愛我”換成了“謝謝你來過”， 那些哭濕的枕頭， 后來都長出了春天的花朵。
- 189.????? ?? ?“保持自由的靈魂 永不困頓于荊棘.” ???? ????? ????
- 190.老師專注處理：婚姻婆媳關系困擾、擇偶定位、戀愛受挫、情感挽回、出G救助、冷暴力應對、溝通障礙、情緒管理、自我職業探索，個人成長。 老師咨詢風格：溫柔、不評判！ 個人寄語： 當痛
- 191.人情世故的事，既然無法周全所有人，那就先周全自己。
- 192.內耗太累，擺爛太廢
- 193.我的存在 本身就很美好 這 就是我最大的價值
- 194.不管選擇什么樣的婚姻，都別忘了愛自己。 感情會變，但你的能力和底氣永遠不會背叛你。 與其把幸福寄托在別人身上，不如努力讓自己成為自己的靠山。 畢竟，這世上最可靠的，永遠是銀行卡里
- 195.日常生活中的布洛芬
- 196.你身邊如果都是激烈你，陪伴你成長的人。 你的朋友支持你，并鼓勵你成為最好的自己， 你這樣就是無條件被愛著，并且在旅行中得到支持， 你得學會放棄那些對你有害的，或者讓你停滯不前的友
- 197.一個女人，最大的驕傲，就是，有一個男人，再忙，都會發消息給她！因為他知道，有一個傻傻的女人，在牽掛著他，等待他！我懂你的不容易，你寵我的小情緒！
- 198.別把一時的喝彩，當成一生的承諾。 也別把客套的關心，當成非你不可。 欣賞的目光，或許能讓你在人群中閃耀，但那終究是聚光燈下的幻影，燈一關，人就散了。 真正能陪你走完長路的，是那種
- 199.夜深了，思緒還在奔涌？ 焦慮、孤獨、疲憊...那些難以言說的感受，不必急著趕走。允許它們存在一會兒，像接納窗外的夜色。 此刻的你，或許正獨自面對屏幕的光。請記得，呼吸，感受身體的重
- 200.婚姻中難免會有矛盾和摩擦，但每一段婚姻都值得我們去用心經營。 當遇到問題時，不妨多溝通、多理解，尋求婚姻專業人士的幫助。 請記住，不輕易放棄婚姻，是對家庭的責任，也是對自己和家人
- 201.You have no idea how many nights I cried quietly into the darkness, swallowing every sob so no one would hear, whispering to myself that maybe it was all my fault. Maybe I wasn’
- 202.對孩子而言，父母離婚是巨大的打擊。 在家庭中，我們都希望孩子能在穩定的環境中成長。 家庭的破裂可能會讓孩子產生心理問題，影響他們的學習和社交。 他們可能會變得自卑、孤僻，原本規劃
- 203.普通人的杯子是婚姻/事業/金錢；高手的杯子是“幸福人生”藍圖；覺悟者發現——自己本是江河，何須杯盞？** ?
- 204.如果你把抱怨當作武器， 就別怪別人把沉默當作鎧甲 真是說出了很多家庭關系中相處模式。 在做咨詢中就發現，“抱怨和指責”是家庭習以為常的主旋律 但遺憾的是，很多人根本沒意識到，“抱怨
- 205.即便是煎糊的餅，刮掉焦黑的部分，加點醬料，照樣能飽腹前行。
- 206.在高三畢業季本是孩子們收獲夢想、開啟新程的時刻，卻也是許多夫妻準備分道揚鑣的節點。我很榮幸成為了眾多想要在此時離婚的夫妻間的“調和劑”，勸退了不少想要分開的他們。 這些夫妻中，
- 207.為自己工作
- 208.童年經歷過父母情感冷漠的人，可能會不自覺地愛上情感捉摸不定的伴侶。 這種不確定性，雖然帶來痛苦和焦慮，卻因與童年的情感模式相似而讓人感到熟悉，熟悉又成了習慣。 就像飛蛾撲火，明知
- 209.煙火人間，各有遺憾，今天比昨天好，這就是希望。凡事看開一點，看淡一點，看淺一點，看遠一點，看高一點，旺氣自然多一點……
- 210.要在， 這個感情觀， 混亂的時代永遠保持清醒， 相處開心的話就多說話，? 不開心就少聯系，不想麻煩，我們都隨意。
- 211.能接受自己當下的不自信狀態，就是自信的開始。
- 212.人生沒有最好的年齡，只有最好的心態。
- 213.對關系絕望，不是要活成孤島，是看清海底暗流后，學會自己造船。? 當你把討好別人的預算，全砸在自己身上——你會發現，光是自己站在那里的樣子，就足夠讓人想靠近。 ?
- 214.話要說給有回應的人聽， 日子要和懂你的人過， 和舒服的人在一起 就是養生
- 215.哪吒帶來的教育意義 1. 命運可以改寫，標籤可以撕掉 ? 哪吒一出生就背著「妖孽」、「天煞孤星」、「災星」的標籤，但他選擇靠自己的行動證明：「我命由我不由天」。 給我們的啟發是
給力心理
