- 1.挫折不過是你成長路上的墊腳石。每一次跌倒后的爬起，每一次淚水后的微笑，都讓未來的你更加堅強和閃耀。晚上好呀～希望今晚大家都可以度過一個美好的夜晚～
- 2.迷茫時學云朵 飄著也是種方向
- 3.分享幾個自救法則： 戒斷被拯救者妄想，沒人會為你的課題兜底，把期待值清零，反而能觸底反彈。 啟動人生游戲玩家模式，把困境當作游戲關卡，每次存檔重開都是升級經驗包。 培養幸存者視角
- 4.I hope you find the courage to step away from the things that aren't good for you. I hope you find the strength to let go of the person who feels like the one but doesn't work o
- 5.?到了一定年紀，你會發現春風十里不如悅己。
- 6.“愛和工作，工作和愛，這就是全部。” ——-弗洛伊德
- 7.520 今晚不等誰，選陪自己一杯。愛別人前，請學會愛自己
- 8.渡劫了??
- 9.付出時，我可以傾盡所有 收回時，我也可 以滴水不漏，這是規矩，也是禮貌！ 任何關系你給我真心我還你值得，你給我距離我還你分寸
- 10.等風來不如追風去， 追逐的過程中， 就是生活的意義。 晚安。
- 11.在這寧靜的夜晚，放下白日的煩惱和疲憊。明天的太陽會照常升起，而你，也將帶著新的希望和勇氣繼續前行。要相信，一切都值得期待，你的生活正朝著更好的方向發展。晚安～要做個美夢呀～
- 12.沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，會以另一種方式歸來。
- 13.如果有一天，你不再尋找愛情，只是去愛； 不再渴望成功，只是去做； 你不再追求空泛的成長，只是開始修養自己的性情。 你的人生，才真正開始。
- 14.新的一天開始了，太陽會重新升起來。一切美好都將如期而至！
- 15.世上本無事，庸人自擾之。
- 16.? 年輕時總想證明自己，后來明白，真正的強大不是征服世界，而是接納不完美的自己。允許自己偶爾脆弱、偶爾失敗，像接納四季更迭一樣，接納生命里的每個狀態。
- 17.當你真正感受到每時每刻的美好，你的生活比賺了很多錢的人要幸福的多。
- 18.一、父母給的那叫背景，自己打的才叫江山。 二、時間是旁觀者，所有的過程和結果，都需要我們自己承擔，人生百態，沒有誰可以一路順風，只有嘗遍百味的人，才能活得從容。 三、摔跤了，不要
- 19.Denzel Washington said: You only live once. So do what you feel passionate about. Take chances professionally. Don't be afraid to fail. Don't be afraid to fail big; to dream big.
- 20.你拒絕，別人就知道了你的底線。 你表達，別人就知道了你的觀點。 你爭取，別人就知道了你的需求。 這不是自私，而是對自己最基本的尊重，因為在這個世界上，能對你負責任的，只有你自己。
- 21.請不要忽視情緒，負面情緒多了，積沙成塔，積情成結，身體會有記憶！
- 22.家族里隱藏的代際創傷在悄然影響著你。 代際創傷，是指祖輩經歷過的金錢的匱乏、愛的缺失、對關系的控制、家暴等重大創傷，會通過與父母的家庭互動、語言習慣以及他們的行為模式傳承給下一代
- 23.家庭原初就是最小的社會，孩子的敏感是承接過了母親本身的不安全感，成為了“小大人”， 在集體活動中的超齡謹慎很容易誕生自卑的性格特點，因為父母在小時候沒能成為他的堅實后盾，他只能靠
- 24.早安，愿你眼里有光??
- 25.情緒垃圾要定期清理 ，騰出心的空間，才能裝進更多陽光 。
- 26.人際互補律——指個性或需求互補者相互吸引。例如，內向者欣賞外向者的活力，強勢者可能被溫和者平衡。互補性滿足雙方心理需求，形成“拼圖式”契合。如同陰陽互補，差異反而成為關系粘合劑。
- 27.代際傳遞 家族的一些行為模式傳遞給你，影響到你現在的生活。 但和其他人不同的一點是，如果你意識到了這種代際傳遞，可以選擇讓創傷在自己這里終止，將幸福傳遞給下一代。 如果要做到這些
- 28.這世間的事，本就沒有十全十美。十全十美只是一種美好的愿望罷了。你看就連這花朵都是含苞待放的時候最美，真正開放了也就走向了衰敗。所以人生要重過程體驗，而輕結果，內心才會安寧。早安。
- 29.心理學家榮格說：“那些保留在我們生命中無意識的創傷并未得到解決，所以它才以一種宿命的形式重現于我們的生活中”。
- 30.那些殺不死你的，終將使你變得更強大。 不曾追求的日子是對生命的虧欠。 人如樹，向往陽光的根卻伸向黑暗。
- 31.當小滿遇上521：小得盈滿，愛逢其時?。人生路上不必苛求完美，那些小小的不完美，也是生活動人的模樣。愿你從每個“小滿未滿”的瞬間，感受到點點滴滴的愛意，和屬于自己的小美滿。?
- 32.心理學知識分享 : 榮格認為集體無意識反映了人類在以往歷史進化過程中的集體經驗，人從出生那天起，集體無意識的內容已給他的行為提供了一套預先形成的模式，這便決定了知覺和行為的選擇性。
- 33.不是所有浪漫都驚天動地521的小滿，是點滴愛意的匯聚愿我們，在愛的小滿里，日日有愛，歲歲歡愉
- 34.“一個人只有從了解自己開始，才能真正認識世界。” 在這里，心理學不僅是知識，更是職場競爭的策略庫、家庭教育的方法論、情感關系的潤滑劑。從實際場景出發，解鎖行為奧秘，讓你看懂內心需
- 35.生活是活給自己看的，你有多大成色，世界才會給你多大臉色。 ——自我成長是維系感情的底色，先愛己而后愛人。
- 36.這可能老天賦予你的先知先覺的智慧，我們要好好的利用啊！
- 37.521 有人說“我愛你”了嗎？
- 38.早安 一個人失去魅力的7種行為：刨根問底、交淺言深、不思進取、不夠自信、喜歡解釋、過度操心和喜歡到處訴苦
- 39.??????????? 在熱愛里 ?很慢很踏實
- 40.對別人述說自己，這是一種天性;因此，認真對待別人向你述說的他自己的事情，這是一種教養。
- 41.別和往事過不去，因為它已經過去，別和現實過不去，因為你還要過下去。
- 42.時間決定你會在生命中遇見誰， 你的心決定你想要誰出現在你的生命里， 而你的行為決定最后誰能留下。
- 43.擁有的皆是緣！
- 44.如何斷舍離爛桃花 第一步：認清真相 爛桃花的本質是情緒吸血鬼，TA用忽冷忽熱吊著你，用廉價關心換你掏心掏肺。 觀察TA是否總在深夜找你傾訴卻從不見面，是否在你需要時永遠在忙。 當付出長期
- 45.今天是5月21日 小滿 小滿，它是二十四節氣中的第八個節氣，也是夏季的第二個節氣。一候，苦菜秀；二候，靡草死；三候，麥秋至，小滿者，物致于此小得盈滿，小得盈滿，即是圓滿，小滿快樂！
- 46.很喜歡的一段話： “長路漫漫，終有歸途，這路遙馬急的人間，你我平安喜樂就好。 時間在變，人也在變，背不動的，要放下；傷不起的，要看淡；想不通的，要和解；恨不過的，要撫平。 人總要
- 47.日有小暖，歲有小安， 人間小滿，長夏長安。 時夏將半，恰為小滿， 小確幸，遠勝大歡喜。
- 48.521快樂！
- 49.做善事本身是好事！但要注意對“什么人、什么事、什么時、什么法”的合理實施！
- 50.成年人，等你看清婚姻的本質，還會離婚嗎？ 婚姻是圍城，墻外是風花雪月的浪漫，是自由隨性的天空；墻內是柴米油鹽的瑣碎，是育兒養老的責任。 浪漫不能當飯吃，自由也不能當錢花。我們最
- 51.生而為人 有心者有所累 無心者無所謂
- 52.評價一段婚姻的好壞，不是看兩個人曾經愛得有多深，而是看彼此是否能撐得起一個家庭。 在漫長的歲月里，生兒育女，相互扶持，共度一生。 這才是婚姻的真諦。 如果只追求單純的愛情，任是
- 53.第一劫，加油吧
- 54.? ??今日小滿??? 小滿未滿， 一切都是最好的模樣。 愿你的日子， 如這初夏，熱烈而不張揚， 豐盛而不擁擠，溫暖又明亮??
- 55.都知道離婚最痛苦的是孩子，但多少人能真正明白呢？ 在孩子幼小的心里，父母分開了，就等于家散了，天塌了。孩子本來愛著父母，現在要分裂了，是繼續愛爸爸，還是繼續愛媽媽？是爸爸錯了，還
- 56.人性的弱點有哪些？ 喜新厭舊，好逸惡勞，趨利避害 大部分走散的關系，其實很多都逃不過這三種人性弱點 愿親密的兩個人，就像兩個王國 各自保持著自己的寬闊、自然舒適的疆域 各自為王，互不
- 57.不同年紀，不同取舍。人生百味，隨意就好
- 58.無論晴天還是雨天，我都靜靜在這里等你
- 59.分歧：為什么說對錯只是假象？ 分歧的本質：為什么我們總在爭論？ 上周朋友聚會時，小張堅持認為孩子必須參加數學競賽，而小李主張應該發展興趣課程。兩人各執一詞，誰也說服不了誰。你是不
- 60.別像只無頭蒼蠅亂撞！清醒的人永遠帶著導航——知道熬夜刷手機是在透支健康，閑聊八卦是在浪費生命，拖延擺爛是在親手掐滅機會。腳下的每一步都藏著未來的影子，迷茫時多問自己：“現在做的事
- 61.“應該是從喜歡里得到力量和快樂，而不是花光了力量和快樂去喜歡。”
- 62.離婚是逃避問題，再重來，只是從一個火坑再跳到另一個火坑！ 有的人想得簡單，這次我選錯了人，快刀斬亂麻。下次擦亮眼睛好好選一個對的人。 離過婚的人才明白，同樣的問題不是只出現在一段
- 63.當我真正開始愛自己，我才意識到，所有的痛苦和情感的折磨，僅僅是在提醒，我的生活背離了真實的自己，今日，我明白，這叫做真實。
- 64.榮格說： 喜歡思考而不喜歡感受的人，會把自己的情感留在黑暗中變得腐爛，它將無法成熟，而腐臭催生病態且見不到光的藤蔓。 現代人的大腦太發達，發生一件事后，大腦立刻成為主角，然后能量
- 65.小滿即圓滿 敞懷擁抱 感恩、幸福、喜悅、希望
- 66.咨詢中發現，很多人困在'應該怎樣'的關系模式里。其實健康的關系不需要完美，只需要真實。今天想問問你：最近哪段關系讓你感到最自在？
- 67.“一個人，只有被“看見”才是愛” 人是不能自己“看見”自己的，因為我們的眼睛只能看 到別人，而看不到自己。所以我們需要通過他人的反 饋去認識自己。當這個反饋者把我們當工具時，我們
- 68.?溝通是婚姻中不可或缺的環節 夫妻之間應保持開放和誠實的交流，避免沉默和冷戰。 積極溝通有助于消除誤會，增進理解。 當矛盾出現時，主動交流可以幫助雙方更好地了解彼此的需求和想法
- 69.當我真正開始愛自己的時候，我才懂得，當我將自己的意愿強加于人時，是多么的冒犯無禮，即使那時我知道時機尚未成熟，那個人也并未做好準備，即使那個人是我自己，
- 70.那時候， 未來遙遠而沒有形狀， 夢想還不知道該叫什麼名字。 我常常一個人， 走很長的路， 在起風的時候覺得自己像一片落葉。 仰望星空， 我想知道： 有人正在從世界的某個地方朝我走來嗎？
- 71.?? 沒有完美的人生，只有最好的當下。平凡日子，用心過，靜中無妄念，忙里有歡喜，度四季，也渡自己。
- 72.人這一生，真正屬于自己的自己的只有身體和心靈。 失去健康，一切歸零；內心崩塌，萬物皆灰。 好好吃飯、好好睡覺、好好運動、好好愛自己。
- 73.我要為靈魂不滅而活著，決不接受折中式的妥協。
- 74.婆媳關系不好的主要原因是：男人不給力，沒充當好婆媳之間的橋梁。 要知道，在一個家庭中，男人發揮著至關重要的作用。對他來說，一邊是他的枕邊人，一邊是他的親媽，他對雙方而言是蕞有話
- 75.適當躺平也挺好。當生活很累的時候，我們可以放下工作，放下生活，放些交際，適當躺平，可以幾天或半天，然后整理情緒再滿血復活的去工作生活，不要讓過度的壓力壓得自己喘不過氣來。放松自己
- 76.把未來交給未來，此刻只屬于你 焦慮愛藏在“萬一”和“如果”里 但真實的生活，永遠發生在呼吸的這一秒 摸摸手邊的水杯，感受窗外的風 用五感把自己拉回此時此地
- 77.你有沒有過這樣的體驗？剛剛還在和朋友一起聊的開懷大笑，但回到家后卻突然感到一陣莫名的空虛；一場旅行讓你興奮不已，可回到生活的瑣碎中，卻覺得淡然無味。這種情緒的劇烈波動，仿佛你在一
- 78.為什么推薦找一個人聊多次而不是找多個人聊一次？ 探索情感和心理猶如挖井，找一個人聊多次，你會越挖越深，對自己越來越了解，接近問題的核心;而找多個人，會把時間浪費在介紹自己的情況，每
- 79.昨天晚上夢見母親跟他吃了一頓飯，我孩子也在陪著我們，這揭示了我兩個傷疤，愧疚感，遺憾，夢讓我覺醒，夢讓我看到我潛在的傷痛。
- 80.去見想見的人吧， 喜歡就睡了她； 就算結果不滿意， 但至少得到過。 人生短短三萬天 誰也不能活著離開， 不要留遺憾…… 懂了嗎?散會……
- 81.人一定要想著賺錢，每天不管干什么要賺到錢，什么風花雪月，詩情畫意，沒有經濟做基礎，都是蒼白無力的！賺錢的人充滿自信，對未來是樂觀積極的，渾身散發著魅力，走到哪里都是受歡迎的；不賺
- 82.太在乎別人對你的看法，其實是自卑；完全不在乎，那是自負；只有適度在意，才是自信。
- 83.?婚姻情商，是彼此之間互相協調、彼此忍讓的能力，它在一定程度上決定著婚姻的質量?。婚姻中的情商表現為雙方在沖突中的協調和忍讓能力，這對婚姻的幸福至關重要?
- 84.??夫妻關系就像刺猬之間的關系。 刺猬們冬天要擠在一起取暖，但是彼此的刺又會讓對方不舒服。 怎樣找一個最合適的距離，讓雙方都滿意，是一門學問，愛與被愛都是一種能力，是需要學習的[加油]
- 85.把時間分給熱愛的事物?睡眠，學習，運動，大自然的美妙
- 86.什么才是真正內心強大的父母？ 第一、當孩子沖你發脾氣時，你看到的不是攻擊，而是他內心深處的委屈。 第二、當孩子和你頂嘴時，你看到的不是犟嘴，而是一顆需要被肯定的心。 第三、當孩子對
- 87.請記得，你不是孤身一人，無論何時，都要好好愛自己，一切都會慢慢好起來的。
- 88.每一個人看到此條消息的人，我都要給你點贊！ 因為生活從來不是多么簡單的事情
- 89.一個家最大的悲哀：一天到晚慪氣 有些人，一回到家，看誰都不順眼，嘴里沒有一句好話。別人怎么努力，也達不到他的滿意。一整天沒個笑臉，本來好好的，不知怎么，他就能瞬間翻臉。時間長了
- 90.工作的時候，中午也是要休息一下
- 91.允許 心花怒花、歡天喜地 也允許 垂頭喪氣、忐忑不安 當學會識別自己的情緒來源時，就能讀懂自己，處變不驚
- 92.雨停后別急著趕路，看看水洼里搖晃的晚霞，風正悄悄把潮濕的心事晾干。你走過的每一步，哪怕踉蹌著摔倒又爬起，都藏著時光的彩蛋。那些還沒說出口的委屈，就交給夏夜的晚風吧，它會帶著星光繞
- 93.你是我聲色張揚下， 欲蓋彌彰的溫柔。
- 94.不要把自己逼到抑郁，不要把自己氣的一身病，所有的事情，除了生死都不值一提。天大的事情，只要順其自然也不過如此。再小的事，倘若斤斤計較，總會讓你吃不好，睡不好。人這一生，過得是日子
- 95.陽光總在風雨后，雨后就是彩虹！
- 96.有一段時間，我變得消沉， 像走在一條沒有盡頭的霧裡， 不知道自己為什麼累， 也不知道還能期待什麼。 但沉下來的這段時間， 讓我慢慢看清了一件事—— 原來，失去，往往比擁有更踏實。 因
- 97.今日小滿，人生不求太滿，小滿即是圓滿，愿你幸福滿滿，生活處處圓滿。小小的滿足，便是大大的幸福，人在旅途，最好的狀態就是保持小滿。
- 98.能感覺到你內心的憤怒和無奈！
- 99.簡單是一杯清茶，淡然中透著清香，身清爽，心恬靜；簡單是一把鑰匙，打開幸福之門，屏蔽繁亂的世事和煩躁不寧，充實純粹，自得自在；簡單是一首詩，純粹中感受生活的雅致和雋永。其實，簡單更
- 100.當人能夠感覺到“與這個人在一起 可以無拘無束”的時候， 才能夠體會到愛。 既沒有自卑感也不必炫耀優越性， 能夠保持一種平靜而自然的狀態。 真正的愛應該是這樣的。 -岸見一郎《被討厭的勇
- 101.需不管多難，你需要為自己營造一個能量蓄力池，保證你的正念幫你度過困難時刻
- 102.?? * ???????????????? ????????*?不完美也沒關系，?笨拙一點也可以。?反正這世界，?總有人愛你真實的樣子
- 103.是花自然香 是愛自然長
- 104.風吹過，帶走了所有憂傷，只剩下美好。
- 105.當兩個人結成夫妻，就是組成了一個兩人的僧團，可以讓雙方修行愛。譬如說，互相照顧，使另一半如花般綻放，幸福成真。幸福，并不是一個人的事。一天里，應該至少要修行微笑一次，為的不只是你
- 106.請不要擔心你行動的結果一 僅僅關注行動本身就好了。 行動的結果會自然而然地產生。 對行動結果的不執著稱為業力瑜伽
- 107.好吃 男朋友從日本帶回來的
- 108.親密關系:80%的時候你可以做自己。
- 109.有時候篩選往往比努力更重要
- 110.我的愿景，希望趕快下雨???下大雨
- 111.救世主是沒有的，只有自己救自己
- 112.任何人的人生都不應該被定義
- 113.【親密關系】 為什么我們總是把最壞的脾氣留給最愛的人？ 心理學中的「情感安全區」現象告訴你： ? 因為知道對方不會離開，所以潛意識里允許自己「退行」成孩子。 ? 對外界的隱忍積累成「情
- 114.當氣溫突破忍耐的閾值，心靈也需要打開減壓的閥門。
- 115.【自我成長】 你是否陷入了「假努力」陷阱？4 個跡象自測。 1.列滿計劃表卻只完成 20%，用忙碌感代替實際成長。 2.反復刷干貨視頻卻從不實踐，沉迷 “知識獲取” 的幻覺。 3.害怕嘗試新領域，
- 116.今天上午外出了，找我傾聽的小伙伴要養成提前跟我預約的習慣，這樣不跑空
- 117.生活普普通通，但要樂在其中，調整好心態，與自己和解。
- 118.減少內在消耗，內在消耗是種躲避外在行為消耗的一種自我安撫的欺騙機制。要盡快阻斷
- 119.“Only in dreams do we have freedom, it always has been and it always will be.” -N.H. Kleinbaum - Missing Poets Club “只有在夢想中我們才擁有自由，它一直如此，也將永遠如此。” -
- 120.關于婚姻，曾經聽過這樣一句話，我們終將嫁給錯誤的人，這是因為我們每個人都有自己原生家庭的創傷，我們很難避免這種創傷的代際傳遞，所以你會復制你父母的婚姻模式，對方也是，再加上我們現
- 121.允許傷痛存在，它便失去掌控，與痛苦和解是治愈的開始，你接納什么? ，什么便消失，你對抗什么什么便重復。
- 122.什么叫幸福？得到了沒打算得到的東西。什么叫失望？一直想得到但一直都得不到。什么叫受傷？你認為他有但他又不愿意給，我們很受傷。什么叫接納？當你看到他背后有限，正面的動機和背后的愛時
- 123.我知道，上天一直愛著我，它讓我去面對關系，它讓我去成長關系，我已經知道，我與他的關系決定了我與世界的關系，我要學會接納。因為我知道接納是愛的第一步。
- 124.11個情緒處理方法。
- 125.終有一日，我會抬眸， 望一望我的來路，望一望我的遠方， 還有我踏過的坎坷，以及我的夢未彷徨。 終有一日，我會抬眸， 望一望我的夢想，望一望我的堅持， 還有我倔強的身影，以及我的心之
- 126.哈。。。
- 127.每一天醒來 我們都在與更好的自己相遇 年齡從來不是界限 保持對生活的熱愛 才是永不褪色的美麗 成長本就是一場與自己的終身戀愛
- 128.候鳥遷徙需要九個季節，你的愈合不必卡著秒表
- 129.心中有詩和遠方，眼前有花與暖陽。
- 130.愛自己的8個層次
- 131.付諸行動—一種防禦機制
- 132.滑梯效應（心理小知識） 滑梯效應應是指在某些情況下，一旦開始了一種消極的行為或思維模式，就很容易沿著這條路繼續下滑，難以停止，這種現象類似于站在滑梯頂端，一旦開始下滑，就會迅速到
- 133.教育是兩個人的事，不是單純是媽媽自己的事，如果你媽媽總是大包大攬，爸爸對教育沒有參與感，那孩子出了問題，爸爸就會總是怪媽媽，這反而會給媽媽帶來更大的教育壓力。 而媽媽會把自己的教
- 134.認識到自己是個普通人，不對自己過于嚴苛，順應自己的天賦去努力。 ?
- 135.人海茫茫，各有各的燦爛，而我獨愛自己這份不完美的獨特。能做的事絕不敷衍，做不到的事絕不強求，大大方方走在自己的節奏里。別把一時的失落釀成長久的苦酒，別為別人的眼光困住自己的腳步。
- 136.你以為你放不下的是那個人，其實大多數時候，你放不下的是熟悉的依戀感、熟悉的節奏、熟悉的生活。
- 137.你不是在花園里種花，你就永遠要拔草 心理學上說，每個人的信念，都在塑造著Ta的現實，這就是自我實現的預言 不管是對伴侶，還是對孩子，你越焦慮“某個問題”，念叨久了，就會變成Ta的“信
- 138.電視劇《都挺好》里的蘇明玉，從小被父母苛責、被哥哥和弟弟欺負，原生家庭極其糟糕。 但她沒有沮喪和自卑，而是依靠自己的努力往上走，事業成功的同時，也構建了強大的內心。 無論家人如何
- 139.控制欲強的父母，難養出幸福有出息的孩子 心理學研究發現，從小在父母過度控制下成長起來的孩子，她們往往都存在以下問題： 1、出現“低自尊”人格 2、性格極端，容易情緒失控 3、孩子沒
- 140.糾結男人愛不愛你，男人是沒有愛情的，他跟小孩一樣，只想要快樂和無條件的母愛，真正的覺醒，是找回自己！
- 141.心理學的一項實驗表明，當孩子沒有得到父母的充分關注時，就會產生焦慮、回避等行為。 在被忽視的環境中長大的孩子，容易患上“回避型依戀”。 “回避型依戀”指的是，個體既渴望得到愛，又
- 142.結婚不等于幸福，單身也不意味著不幸，因為我們出生時就一個人，最終也不可能同時離去，一個人過，只要心態好，那就是一種幸福，就這么簡單。
- 143.你信不信， 身體90%以上的疾病， 都是來自于情緒！
- 144.傳統代表著觀念、需求和感情。它們是種族的綜合體作用下的產物，并且對我們施加了巨大的影響。
- 145.向內求，我是一切的根源和資源： 1我需要先與過往的傷痛和解，把自己的能量調高， 這樣才能不會患得患失，不重蹈覆轍。 2我需要先接納自己的不足，不再拼命追逐所謂的完美和完整，這樣才能遇
- 146.理解別人是一種涵養 尊重不同是一種境界 做人最忌諱的莫過于 用自己的尺子去度量別人的人生 真正大格局的人，堅定自己立場 也尊重別人的思想 心有山海，衿而不爭。
- 147.零星的美好亦能閃耀成星河
- 148.邊界感 人生就像寒冬的刺猬 相互靠的太近會被刺痛 彼此離的太遠又會覺得好冷 與人相處，一定要知進退，懂深淺 每個人都需要自己的個人空間和一個安全的距離 自已的空間不被侵犯，相處起來才會
- 149.成長是一個逐漸積累的過程，先有量變才能引發質變。腳踏實地，專注提升自我，當才華配上夢想，好運自會如約而至。新的一天，愿你在穩穩的努力中收獲滿滿的幸福，??
- 150.民族是由歷史創造出來的一個有機體，就像其他的有機體一樣，它只能通過緩慢的遺傳積累來調整自己。
- 151.走走停停讀懂了人心，看透了生活，驗證了人性 我總擔心會失去誰 唯獨忘了問，誰又害怕失去我 人生最大的謊言就是來日方長 你永遠不知道明天和意外哪一個先來 如果意外先來了，明天就不再屬於
- 152.優柔寡斷，當斷不斷，根源是你不相信自己，把自我建立在他人評判上。你不相信你的身體，能做很多事，甚至可以救自己。
- 153.小時候，你學著討好所有人， 長大后，你學著壓抑自己情緒， 你習慣把難受咽下去、把委屈藏起來。 直到有一天——你突然不想再裝了！ 你發現： 再努力也取悅不了所有人 再妥協也換不來真心
- 154.詩人啊！哲人啊！
- 155.相遇即是有緣，曾經擁有便是有幸 在這山一程，水一程的生命中 不強求，不挽留，不執念 攜手一程已足夠
- 156.如果沒有傳統，無論是一個民族的氣質還是文明都不會被創造出來。
- 157.不要根據別人對待你的方式，來衡量自己的價值。
- 158.你害怕一件事，可還是要去做，那才是勇敢。
- 159.愛情的底色是人格，而人格的底色是慈悲！
- 160.True soul connections are rare. Not every friendship or relationship has it. You cannot force it or try to make it happen with anyone. It’s there or it isn’t. If you call every
- 161.沒有了傳統，文明就不可能存在；如果這些傳統不被破壞，也不可能出現人類的進步。
- 162.人生從來都不完美 ， 各有各的不足，各有各的難處 ， 各有各的煩惱，各有各的生活方式 ， 只有過好當下才是最重要的。 別放大情緒，別為難自己， 人生不過三萬天，健康快樂最值錢。 每
- 163.任何人和事,時間終會給我們答案,在細水長流的日子里我們不說永遠,只說珍惜
- 164.只要你有種，敢跟任何人對著干，敢與任何人掰扯，你的人際關系就會變得暢行無阻，少很多麻煩。人際關系的本質是力量博弈，而非情感交換
- 165.如果沒事兒,你在房間就開始天天琢磨;你在外面有事兒，就不琢磨了,心量就打開了,心結就打開 了。
- 166.真正的愛，不是掏空自己去填補他人，而是成為完整的自己，自然而然地溢出。 所以，如果你想給出更好的愛，不必急著向外求索，也不是學習如何去愛，而是先回歸內心—— 你是否真正接納自己？
- 167.當你學會真正地愛自己，你的愛自然會流向世界，不再扭曲，不再匱乏，而是如溪流般清澈，如大海般深邃。 愛，終歸是一場與自己的和解。 而我們真正要追求的，或許是： 在過節之外，建立更真實
- 168.當你內心溫柔、堅定、有力量的時候，你的能量場是正向的，可以吸引到和你同頻率優秀的人；當你否定自己、不接納甚至嫌棄自己的時候，別人也會覺得你不好，也會用同樣的方式對待你！
- 169.適度自信也是一種智慧！
- 170.既然命運充滿不確定性 不如現在就去做想做的事 見想見的人
- 171.今晚和孩子一起共讀一本書《呼蘭河傳》
- 172.婆媳有矛盾，別直說婆婆不好， 而是讓老公去溝通，說自己處理不好這種關系！
- 173.終于我習慣了你的不搭理 也習慣了我的不打擾 是啊你很忙 我也很懂事 我不再過問 也不再抱怨 也許這是你想要的吧 時間經不起細算 過往經不起細看 沒有人會一天到晚很忙 人只會和在意的人聯系
- 174.好的關系，是相互滋養的土壤。多些理解少些計較，多些支持少些指責，能量便能在愛意中流動。
- 175.真正的慈悲心，不是改變所有的惡。 而是保持覺知，接納自己所有念頭， 勇敢接納，自己和他人的好與不好， 這才是真強大，允許一切如其所是。
- 176.中年少女的七大愛好：獨處，喝酒，睡覺，消費，看腹肌男，看碎尸案，看老頭老太太相親. 一世歡囍
- 177.年輕人的婚戀觀： 婚姻就像買衣服，不合適，有問題，那必須要退掉或者換掉； 寧可不要這件衣服，選擇別的款式，也不能接受賣家給的那一星半點的賠償。 老年人的婚戀觀： 優先去縫縫補補，
- 178.深呼吸放松 當感到緊張或焦慮時，可通過深呼吸來調節。慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，使腹部膨脹；然后緩緩呼氣，感受腹部收縮。重復幾次，能激活身體的放松反應，緩解緊張情緒。 漸進性肌
- 179.大悲無淚，大悟無言，大笑無聲
- 180.苦海無邊，回頭是岸。放下屠刀，立地成佛。
- 181.每日正念打卡 人生就是一場自己和自己的較量， 當你不再給自己設限， 勇敢邁出第一步， 就成了。
- 182.好好愛自己，照顧好自己的健康和情緒，你就已經跑贏了一大半人。
- 183.《打破枷鎖，擁抱自由：關注強迫癥，傳遞溫暖力量》 你以為的“強迫癥”，是追求完美的調侃？是愛整潔的戲稱？不，對許多人而言，它是一場內心的風暴——是反復洗手到雙手刺痛仍停不下的無
- 184.無欲則剛
- 185.深夜的傾聽開始了，內心深處的困惑當你直面時，就是最好的辦法。
- 186.活得真誠、獨特、瀟灑，這樣活當然很美。不過，首先要活得自在，才談得上這些。[em]e160[/em]如果你太關注自己活的樣子，總是活給別人看，或者哪怕是活給自己看，那么，你愈是表演得真誠、獨
- 187.成年人的世界，沒有突如其來的愛，只有精心設計的局。
- 188.婚姻是一場合作，它從不傷人。你之所以受傷害，不過是允許被傷害。不要去求、去卑微、去忍受，你要去磨合、去建立、去自強
- 189.晚上好，已在線，歡迎來聊。?
- 190.心若沒有棲息的地方，到哪里都是流浪。
- 191.小滿即安！
- 192.今日小滿 人生不求太滿 ?小滿即是圓滿
- 193.低端的女人挑事。 中端的女人平事。 高端的女人化事。
- 194.我們常常困惑于， 自己到底想要什么， 每天腦海里都會冒出很多念頭， 那些不滅的才叫做熱愛。
- 195.求全不求滿，半貧半富半自安，萬事只求半稱心，花未全開月未圓，半山微醉盡余歡，何須多慮盈虧事，終歸小滿勝萬全。
- 196.在這個復雜的世界里，我們需要重新定義善良，不是任人宰割的溫順，而是有原則的慈悲。 會吵架不是為了傷害別人，而是為了保護自己。 從今天開始，練習理直氣壯地說不，你會發現世界開始對
- 197.豁然開朗 作者：豐子愷 你若愛， 生活哪里都可愛； 你若恨， 生活哪里都可恨； 你若感恩， 處處可感恩； 你若成長， 事事可成長。 不是世界選擇了你， 是你選擇了這個世界。 既然無處可躲
- 198.過去的制度，只用不易察覺的方式慢慢地改變它們。
- 199.凍臉效應
- 200.不必踮腳追光，你生來就自帶光芒 那些自我懷疑的瞬間，不過是成長路上的迷霧。挺直腰板，大膽展示真實的自己，你遠比想象中耀眼！相信自己，今天也要昂首向前沖！
- 201.#夢境與現實# 你是否曾從夢中驚醒，恍惚間分不清虛實？ 心理學稱為解離體驗，是大腦在壓力下的短暫掉線。現實感喪失、記憶模糊別驚慌，偶爾恍惚是大腦的小插曲。若頻繁出現，記得關照情緒健康
- 202.??生活，就像一本厚厚的書，每一頁都寫滿故事。每一份經歷，都是生命的饋贈。??愿我們都能懷揣感恩之心，細細品味生活的酸甜苦辣，在這漫長旅途中，收獲滿滿幸福。??
- 203.網購的衣服尺碼不合要退換，折騰半天卻發現同家店正在做滿減，湊單省了小半杯奶茶錢；周末被拉去參加無聊飯局，結果認識了能幫自己解決工作難題的貴人。被暴雨困在便利店，心煩意亂刷手機時，
- 204.一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄。既然活著，就要活好。有些時候我們由于太小心眼，太在意身邊的瑣事而因小失大，得不償失，如果有來生， 要做一棵樹， 站成永恒， 沒有悲歡的姿勢。 [e
- 205.#心理健康# 被害妄想癥屬于妄想性障礙，患者常無端懷疑被監視、迫害或傷害，即使缺乏證據仍堅信不疑。這種過度警惕會導致社交退縮與焦慮，需及時尋求專業幫助。理解比質疑更重要，精神科治療
- 206.寶貝，生活總有不如意的時候，但我會一直陪你，你的笑容是我最珍貴的寶貝。
- 207.別擔心，那些打不到你的，終會讓你變得更強大，不開心只是暫時的。
- 208.???? 永遠保持真誠與浪漫，因為每一天，我們都在閃閃發光。????
- 209.人生看似自由，?卻往往身不由己；? 生活看似簡單，?卻承載著太多的情非得已。 誰心里沒點故事，只是學會了控制。
- 210.有時候，心情不好就是因為太在意別人的眼光。其實，大家都是戴有色眼鏡的，所以無論你做什么，都會被別人看成五顏六色。
- 211.最好的愛到底是不打擾還是不放棄?
- 212.夜晚很神奇，只有思緒如潮的翻滾。有時候需要知道自己是生病了，這樣才有可能針對性的解決。先接受它的存在，然后我們針對生理-情緒-心理建立反饋機制，通過3-6個月12-24次的評估表格，幫你找
給力心理
