- 1.我們總以為再也回不去的伊甸園是最美好的，可也忘記了毒蛇本身也是伊甸園的一部分。 既然已經折了翼，再也回不去天上，那就睜開眼睛看看自己所處的人間究竟是什么樣子。
- 2.壞人不可怕， 可怕的是心機深又會演戲的假好人。 身邊處處是戲子，人人一張百變臉。 不要賭天意，不要猜人心； 天意賭不起，人心猜不透。 我怎會辨別不了，人與人之間的真真假假，只是礙於人
- 3.靜悄悄的夜里，藏不住的心里話，我在等你！????
- 4.你的經濟決定你的話語權，任何關系都一樣。
- 5.我們生命中最大的挑戰無關乎別人做了什么，而關乎自己怎么回應。在你的回應之中，體現了你的生命狀態。回應方式來自我們生命的修煉路徑。
- 6.早安，美好的一天從給自己一個大大的擁抱開始吧
- 7.最佳的心情導師只有自己
- 8.催眠療愈，重回過去那些未完成事件，釋放悲傷，療愈創傷，為生命重新賦義，一與樂美好的事情，建立新的鏈接。相信我，我會給你驚喜????????????
- 9.心得體會， 不知道大家有沒有過這種體驗:當你身體某個部位感到疼痛時，你把注意力集中起來觀察這個“疼痛”，包括疼痛的具體位置、疼痛的程度、疼痛程度的變化…··很快，你會發現疼痛感緩解?
- 10.不同年紀，不同取舍 過好每個階段的自己 早安(′O｀)可愛的你們
- 11.早安 心?不若?動，風?奈又?何。你?不若?傷，歲?無月?恙。現在事，現在心，隨?即緣?可。未來事，未來心，何?勞須?心。生活緩緩，自有答案，所有最好，不如剛好? ? ? ? ? ? ? ? ?
- 12.做你內在悲傷小孩的好朋友，帶他去你生活的空間，去你喜歡的地方走一走。 他再回到自己的生活環境的時候，心里會有光，有力量和希望，有面對悲傷的勇氣。
- 13.對于男人你只要假裝愛他就行了，做好自己自然會有男人來愛你
- 14.我們絕大部分都不是圣人 人性中有情和欲 沒必要否認和壓抑 不過要管理好自己的行為 發乎情止乎禮
- 15.雖然我們每個人都渴望能有飛躍式的成長，能一步就到達我們期待的美好生活，而成長卻并非是一蹴而就的，理想的生活也不可能瞬間實現。 但是如果放棄自我成長與自我提升，很可能與期待的理想生
- 16.生活不是競賽，別總盯著終點線。放慢腳步，聽聽路邊的鳥鳴，看看天上的云朵，焦慮便會在這悠然間悄然退場。
- 17.周六愉快 時間像種子 你澆灌什么 就破土成什么 腳步丈量的地方， 終會開出花、成為路
- 18.真正的愛，不是累了就分手，而是即使再累也會堅持在一起。早安 ??
- 19.你之所以看到的是一個不完美的世界，是因為你有各種執著和不切實際的期待，如果你可以從這里出離，你會變的非常強大，不再堅持必須用自己喜歡的杯子喝水，不再堅持茶的味道必需不濃不淡。如果
- 20.早安周末！情緒似溫度計 反映了狀態????影響著關系 咨詢師助????大家更好察覺和表達情緒 在情緒波動中????依然保持溝通和理解
- 21.你是否常常抱怨壓力太大，夢想著能過上毫無負擔、輕松愜意的日子？可你知道嗎，沒有壓力的生活就像一艘空載的船，看似自在，實則在人生的風暴中不堪一擊。心理學上有一個神奇的“負重效應”，
- 22.強者活在事情里 ，弱者活在情緒里
- 23.人生有兩大悲劇：一個是沒有得到你心愛的東西，另一個是得到了你心愛的東西。人生有兩大快樂：一個是沒有得到你心愛的東西，于是可以尋求和創造；另一個是得到了你心愛的東西，于是可以去品味
- 24.焦慮，不是你的敵人。它是你內心渴望的吶喊，是你對生活不甘的證明。 你焦慮，是因為你太想活好。你渴望突破，渴望改變，渴望掌控自己的人生。 但請記住，焦慮不是答案。 深呼吸，停下
- 25.未被表達的情緒永遠不會消失，它們只是被活埋，有朝一日會以更丑惡的方式爆發出來 。
- 26.盡量不要和情緒不穩定的人在一起，這樣的人特征是因為一件小事就能翻臉，你對它一百個好都沒用，說翻臉就翻臉，情緒不穩定的人沒有婚姻，結婚也得離婚，和誰都處不長遠，記不住別人的好，沒有
- 27.度過大難，將有大成，繼續努力，終成大器，其實人的一生中，肯定有非常多的坎坷，當你度過的時候，就是你的一番小小的成就。
- 28.親密關系中，呈現你的真實，勝過滿足對方需求。
- 29.論人生路之·吸引 人際關系的本質在于，價值的相互吸引與交換。沒有一個貴人會去幫助一個毫無價值，連自己問題都解決不了的人。 當你能力不足，沒有交換的價值，自然沒有人愿意幫助你。 但當你
- 30.放下期待，立地成佛
- 31.她為什么拒絕性
- 32.心不受力。則能量自生！
- 33.但行好事，莫問前程。前路有光，初心莫忘。
- 34.我們整個心理活動似乎都是在下決心去求取歡樂，避免痛苦，而且自動地受唯樂原則的調節。
- 35.教育是安心之道，所有事都是為關系讓路的?，關系是一切教育的基礎? 每個孩子都是向善向上的?，當孩子被接納，被允許，被理解?，被尊重，孩子成長的動力會越來越強? 當孩子內在感受到的是被
- 36.很喜歡的一段話 上船不思岸上人，下船不提船上事。 舊人無需知近況，新人不必問過往。 各有各的渡口，各有各的歸舟。 一念執著，萬般皆苦，一念放下，便是重生。
- 37.不給別人帶來煩惱，是一種慈悲，不給自己帶來煩惱，是一種智慧。不在別人心中修行自己，也不在自己心中強求別人。人生本過客，何必千千結。
- 38.生活的意義，不在于目的地，而在于沿途的風景和看風景的心情。 ~毛姆《月亮與六便士》
- 39.貼切精準的真相: 修行三年，口出狂言………… 再學三年，不敢妄言…… 又學三年，沉默寡言… 再過三年，無須多言， 又過三年，靜口無言。 再過三年，無言即言! 大道至簡，大悟無言!!
- 40.早安，養了兩年的紫樂終于看到長高的樣子了，剛開始以為長不高，在等待的過程中有擔心，有急切，但還是耐心照料，定期澆水，還好沒放棄????。 其實孩子成長的過程也一樣，“孩子，慢慢來”需
- 41.培養孩子“底線教育”的話: 1.平安成長，遠比任何成功更重要 2.當生命受威脅時，可忽略一切規則 3.不要為任何事，傷害自己的身體 4.如果一段關系讓你不堪，勇敢放手 5.學習是你自己的事，不要
- 42.半推半就實際上就是欲拒還迎，以退為進
- 43.人和人漸行漸遠的時候，都覺得是對方變了
- 44.水到絕境是風景，人到絕境是重生。熬得住涅槃之痛，才配得上重生之美。
- 45.我念貴人之恩, 思己身之過，愿一切安好
- 46.你不必一直明媚，小樹長成參天之樹，需要陽光，需要雨水，也需要時間。
- 47.有什么樣的能力就過什么樣的生活，盡力而為，量力而行，用順其自然的態度過隨遇而安的生活。余生，站在自己的高度，看該看的風景。
- 48.咨詢路上一直秉承“不求不助，助人自助”的專業咨詢原則。 而咨詢效果大部分來源于你們的信任與認可。能陪伴你們趕走生活中的所有陰霾，從而遇見自信又陽光的自己，是我最大的欣慰與動力。
- 49.人生不要太計較 喜歡計較的人，即便擁有再多，也難以感受到真正的幸福。太計較，一點小事，就足以讓他們焦慮不安，徹夜難眠；相反，只要心懷豁達，再大的風浪，也能泰然處之，笑看風云。很多
- 50.當你放下控制，放下執念，才是真正的自由。
- 51.恢復能量的三種方式 天補：曬太陽，看月亮，擁抱世間萬物，觸摸花草樹木，吹自然風，感受當下的安穩感； 地補：散步登山運動，走在松軟的泥土地上，感受腳踏大地的歸屬感； 人補：穿喜歡的衣
- 52.我們只有通過賦予事物意義才能了解世間之物，而不是事物本身。
- 53.聽過很多道理，卻過不好這一生，其深層原因就是創傷所致。
- 54.“因為脆弱忍耐力低的人會覺得使用他人的脆弱對付他們是合理的，有時會在背后偷偷地嘲笑，有時會公開地羞辱他們。” 脆弱是我們的軟肋，同時也是真正信任的基石，在一個家庭，如果不允許對方
- 55.人生沒有最好的年齡，只有最好的心態，我們爭不過歲月，也跑不過時間，唯有以自己喜歡的的方式，過好每一個日出日落。
- 56.抱怨身處黑暗，不如提燈前行！
- 57.你的愛好不一定非要有用，也不需要非得用它來賺錢，你甚至不需要很擅長它，你的愛好甚至可以只是在紙上亂涂亂畫，但它是你偶爾跳出現實世界的一把梯子，它能幫你度過今天，它能在生活的一地雞
- 58.沒有人會喜歡刻意迎合自己的人，大家喜歡的都是自帶光芒的人，會被一個自強不息，有自己見解，始終將自己放在主體位置的人折服，兩個人勢均力敵，并駕齊驅，良好的關系相互助力，各個在關系中
- 59.不在別人心中修行自己 不在自己心中強求別人
- 60.當你接納了自己真實的模樣，活出心想事成的自己，整個世界都會來愛你。
- 61.習慣七：不斷更新 不斷更新談的是，如何在四個基本生活層面（身體、精神、智力、社會/情感）不斷更新自己。這個習慣提升了其他六個習慣的實施效率。對組織而言，習慣七提供了愿
- 62.這短短的一生， 我們最終都會失去， 你不妨大膽一些， 愛一個人， 攀一座山， 追一個夢。
- 63.了解自己的核心價值觀至關重要，了解自己的核心價值觀是在給自己后面建立的關系排雷。如果你不了解自己的核心價值觀，很難找到跟自己價值觀兼容的伴侶。
- 64.忙忙碌碌，起早摸黑 生活就是這樣，又難過又難說 風塵仆仆，愿你我終有歸途
- 65.任何關系，你給我距離，我還你分寸，你給我珍惜，我必還你值得，這就是人與人之間最起碼的尊重
- 66.人生的價值，并不是用時間，而是用深度去衡量的。——列夫·托爾斯泰?
- 67.你有過這樣的經歷嗎？ 小時候父母不讓吃零食，長大后拼命吃； 小時候不讓買的玩具，長大后瘋狂收集； 小時候沒有新衣服穿，長大后天天買衣服； 小時候在家里“缺愛”，長大后就在關系中
- 68.“我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系”? 。 這句話出自楊絳的《一百年感言》，強調了個人對世界的獨特認知和自我價值的實現。提醒人們不要過于
- 69.分享一個簡單卻常被忽視的心理學真相： 正在做的事情，只要一步一步堅持下去，總會變得更好。但請不要一邊做一邊懷疑和埋怨，因為決定一件事能否成功的最重要的因素，其實是你的信念感。 你
- 70.情緒表達需要適度和技巧，過度或不當的表達可能會帶來負面影響。
- 71.人生除了生死，沒有一件了不起的大事，我們要以最好的心態，姿態和狀態來擁抱掌心的生活。風風雨雨在所難免，雨雪冰雹踏歌而行。在這短短幾十年的人生里，不要給自己那么多的包袱和責任感，不
- 72.“在情感世界里，我們都在探尋著彼此的密碼。有時如拼圖，需耐心拼湊；有時像迷霧，需用心穿透。但無論如何，都要記得關懷自己的心。”
- 73.服務與奉獻，在服務奉獻中，成就他人。在努力工作中，實現自我。奉獻是福德，不是負擔。服務是獲得，不是犧牲。互相勉勵
- 74.過去永遠回不去，原諒不原諒都無法改變，可人生的路很長，絕不可以用自我毀滅的方式來記恨。選擇逆向生長，逆風飛翔，成就屬于自己的一片美好，不是更好嗎？
- 75.播下愛的種子，愛來而愛往；種下荊棘，傷人的同時又何嘗不是在傷自己。?面對善意，愿我們能開懷擁抱；面對傷害，愿我們也有接納的勇氣。 每個人的心田，既能開出美麗的花朵，又能長出
- 76.一個人無所事事時，人容易陷入負面情緒或行為，但通過主動調整心態和行動，可以避免“無事生非”。找到適合自己的方式，讓空閑時間變得有意義，才是關鍵。當人無所事事的時候，容易鉆牛角尖，
- 77.傾聽師之路，沒有耀眼光環，卻因能點亮他人希望而意義非凡。哪怕只能為他人驅散一絲陰霾，我也會堅定前行，在傾聽中傳遞力量，在陪伴中見證重生
- 78.所有經歷都是心理韌性的養料，低谷恰是神經可塑性的重塑契機，暗夜里的情緒沉淀終將轉化為前額葉皮層的成長智慧。
- 79.愛自己是人生最重要的事 熱愛，便是所有答案，找到自己節奏，按照自己的意愿過一生 人到中年，循環在自己的喜歡里~
- 80.心理健康小秘訣 1.保持正面的心態：嘗試看待每件事情的積極方面,而不是消極方面。換句話說，試著讓自己心情愉快。 2.多做運動：通過鍛煉來促進身心健康。此外，鍛煉還有助于提高自信心。 3.與
- 81.**“睡前不開心，記得先解決！”——睡眠并不會幫你忘記煩惱** 你是否聽過“睡一覺就沒事了”的安慰？但心理學研究發現，睡眠反而可能加深對負面事件的記憶。 **科學解釋**：在深度睡眠
- 82.累了就放松一下，比如躺平看個電影。
- 83.婚姻的意義，其實遠遠不在于找一張長期飯票，讓自己依附在另一個人身上，過上養尊處優的生活，這不是婚姻的本質，而是寄生關系。 真正好的婚姻，是兩個本來就很好的人，互相有愛，心中有情，
- 84.和諧的關系靠的是共性和吸引，三觀契合，互相理解，互相尊重，發自內心的欣賞你對方的利益和喜好為出發點，而不是自私的只顧著滿足自己的需求
- 85.很多人的奮發，是因為想成功后，示強給那些給他冷眼的人看看；其實，他們成功后，反而強硬不起來，因為他們已經懂得了，寬容最有力量。
- 86.[愛心]心在什么境界，人就活在什么世界。
- 87.小伙伴請學會放手吧，那些讓你痛苦的人和事！當一個人一件事，已經讓你心力憔悴，放手才是最好的選擇！ 良性關系讓人如沐春風，那些讓你痛苦的人和事，從直覺上來講就是錯誤的。不能讓自己賞
- 88.送你一朵小紅花 開在你昨天新長的枝椏 獎勵你有勇氣 主動來和我說話 不共戴天的冰水啊 義無反顧的烈酒啊 多么苦難的日子里 你都已戰勝了它
- 89.低質量的社交， 不如高質量的獨處， 惜我者惜之， 嫌我者棄之。 圈子雖小， 干凈就好。
- 90.有些人的恨是沒有原因的，他們平庸，沒有天分，碌碌無為，于是你的優秀，你的天賦，你的善良和幸福都是原罪。 有時候，被詆毀不是因為你不好，恰恰是因為你優秀。
- 91.打開自己，是愛和進化的需要。你不打開自己，愛就無法進入你的心。你不打開自己，就無法真正的成長。
- 92.如果你選擇挽回但心有不甘，覺得心中仍扎著一根刺，平時對對方冷嘲熱諷，一鬧矛盾就把那件事情拿出來說，不再給予對方信任，對方一旦和異性接觸就變得疑神疑鬼，那么心中的那根刺會越長越大、
- 93.只有勢均力敵的愛情才能夠長久，這里面包含了很多，比如說三觀相同，有共同的興趣愛好，共同的語言，所謂的門當戶對還是需要的
- 94.冬天我已挺過，春天我滿心歡喜。
- 95.最高境界的幽默就是自嘲，最為厚道的幽默也是自嘲，最為自信的幽默還是自嘲。 只嘲笑人家的小孩那是心理陰暗，只嘲笑別人而從不自嘲的人那是尖酸刻薄。 某名作家曾說：“始終要在言語上勝
- 96.每個人都是本自具足的，有時候你只需要有人幫你換個視角，豁然開朗。
- 97.當心情不好的出來走走，心情就舒暢極了
- 98.那些總讓你感到委屈的關系，就像不合腳的鞋子，脫掉才能走上真正屬于自己的路。記住，世界上最珍貴的善意，是允許自己完整存在而不必支離破碎。詩人魯米早已給出啟示：你生來就是原野，而非他
- 99.新人報道，請多多關照。 耐心傾聽，溫暖陪伴。
- 100.有些事情它沒有對與錯 就像你做了一幅畫一個作品 原則之上過自己，去規劃屬于自己的未來 那個最真實的自己，不依附于任何人和任何環境
- 101.來訪者是自己的體驗的專家，咨詢師是陪伴和引導者。
- 102.今天我被這段話共情了： 沒有人能 一天24小時， 都充滿激情 ，每天帶孩子， 崩潰又自愈 是我的常態 教育孩子 就是那種 看不見 摸不著的累 同樣精神上 無法自拔 每個人 都在說 照顧孩子 應該要
- 103.人生不要害怕痛苦， 也沒有必要焦慮和煩惱， 把一切的發生， 當做老天是來渡你， 故意用來考驗你。
- 104.每個人的生活各有節奏，有人三分鐘泡面，有人三小時煲湯，你要做的就是走好自己的路，守住自己的心，不比較不羨慕，不慌張不嫉妒，生活本就泥沙俱下，鮮花與荊棘并存，別讓內心的煩躁與焦慮，
- 105.不必用力的走向任何人，在這個紛紛擾擾的世界，要無數次的走向自己
- 106.心很貴，一定要裝最美的東西，情緒很貴，一定要接觸讓你愉快的人。 女孩子只有在感覺到安穩和偏愛的時候，性格才會越來越好，情緒穩定，不由自主的開心，勇敢又自信，可愛又溫柔。 失去是相
- 107.人們有可能隨心所欲地控制情緒，激發內心的正向能量。時時記得微笑，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。催生正能量，就是這么簡單。
- 108.當你， 感到迷茫不知所措時， 先把眼前的事做好， 難一點又怎樣， 慢一點也無妨， 但別不堅持！ 終會， 撥云見日一般， 驅散你內心的陰霾。
- 109.你凝視深淵時，別忘了自己才是那束能調節焦距的光——真正的勇氣從不在對抗黑暗，而在于決定照亮何處
- 110.人們有可能隨心所欲地控制情緒，激發內心的正向能量。時時記得微笑，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。催生正能量，就是這么簡單。
- 111.當一個人， 見過大山大河， 也去過街邊小巷 你終會明白， 人生最好的生命狀態是: 勞逸結合，適時而養， 精力充沛，心態充盈 不要花太多時間去難過， 要多花點時間去快樂哈 人生得意須盡歡
- 112.作為職業者，每天的工作已經非常繁忙了，但每天令人們頭痛的依然是：為什么同事和老板都那么不好相處？ 拿破侖曾說：“不想當將軍的士兵不是好士兵”。 在職場生涯中，每個人都希望成為將軍
- 113.感恩眼下的生活，安定安穩，只要堅定不移自己的正念正道，就不會失去美好的人，只會遠離錯誤的人
- 114.禪繞畫具有多方面的心理療愈功效，主要包括以下幾點： ● 減輕焦慮和壓力：禪繞畫的繪制過程簡單易學，只需運用點、直線、曲線等基本元素，人人都能進行創作。在創作過程中，人們能專注于繪
- 115.歡迎來聊。?
- 116.懂得適時示弱的女人真的很厲害 沒有任何人能時刻保持情緒穩定，女人更不能，女人本身就是天生的感性動物 所以厲害的女人并不是時刻保持情緒穩定的女人（這不現實），而是和男生爆發矛盾能立
- 117.在快節奏且紛繁復雜的現代生活里，人們的內心時常被焦慮、壓力填滿，急需一方寧靜天地來安放情緒、重拾自我。 而曼陀羅繪畫，恰似一把神秘而溫柔的鑰匙，悄然開啟通往內心深處的大門！
- 118.最近很火的一句話”心要像傘一樣，撐得起收得住。心態永遠是你最好的風水，過往不念 當下不負， 望可望之事，待可待之人，未來皆可期。
- 119.那些讓你破碎的經歷 正在用光勾勒 你獨有的生命紋路
- 120.女人一定要狠狠的工作賺錢，狠狠的美自己，狠狠的保持童年的心態，狠狠的保護好自己有個好身體！
- 121.人際關系中的溝通和理解對于維持心理健康具有重要意義
- 122.人生最遺憾的，莫過于輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。
- 123.人生在世，開心而已
- 124.各種表情后面的你，藏著怎樣的內心？
- 125.如果你有意地避重就輕，去做比你盡力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你將是很不幸的。 因為你總是要逃避那些和你能力相聯系的各種機會和可能性。——美國心理學家馬
- 126.不為了滿足別人的期待而活，只有你是你自己的時候，才能吸引真正喜歡你的人。 ——《被討厭的勇氣》 ? ???
- 127.越是過節，越是孩子容易出問題的時候，一到過節尤其是春節，家庭聚會，親屬們容易拿自家的孩子與別人家孩子比較，比成績、比工作，比誰找的對象好，差一點的孩子就很沒面子，就容易崩潰，所以
- 128.人生是我們在一次次選擇中慢慢展現出來的。面對困難，有的人選擇了放棄，有的人則選擇了堅持；面對恐懼，有的人選擇了逃避，有的人卻選擇了勇氣；面對傷害，有的人選擇的是隱忍，而有的人卻依
- 129.2025年對于普通人來說是一個重要的時間節點，無論是職業發展、健康管理還是個人成長，都需要提前規劃和準備。以下是從多個角度出發的詳盡目標規劃建議： 1. 職業發展 目標：提升競爭力，實
- 130.一定要有自己的副業 如果在上班的時候，就開始有意識地發展自己的副業，就算自己被裁或裸辭，心里也不會太焦慮，起碼還有其它收入來源，可能不多，但也足夠了，不至于讓自己太迷茫，甚至會將
- 131.別太較真 人生就是偶爾取笑一下別人 偶爾被別人取笑一下
- 132.你有副業嗎？ 很多人對于副業都是一臉迷茫的狀態，甚至很多人覺得自己有一份朝九晚五的工作就已經很知足了。 按時上班、下班，月底工資準時打到個人賬戶上，但是看似安穩的生活真的安穩嗎？
- 133.今天別忘吃餃子啊！生活要有儀式感
- 134.能成事的人從不抱怨環境，因為他在哪哪就是環境，他的個人魅力和磁場太強了
- 135.世上沒有永恒不變的事物，唯一不變的就是變化。生活不會一帆風順，唯思變才能尋到轉機。 永樂大鐘，是中國現存最大的青銅鐘，鑄造于明永樂年間，重達八萬七千斤，有中國“鐘王”的美譽。 雍
- 136.沒事陪你聊聊天！！！
- 137.人與人之間的悲喜各不相同，所以試著理解，尊重，包容別人！
- 138.大腦的蝴蝶效應：此刻的emo振翅，終將在未來皮層掀起智慧風暴
- 139.耐心傾聽，溫暖陪伴。
- 140.但凡能活得讓人羨慕，就不要活得讓人同情。不內耗自己，也不外耗別人
- 141.經歷了感情的痛苦，才能有新的領悟
- 142.疲憊，是對休息和恢復的需求； 孤獨，是對歸屬感的需求； 焦慮，是對掌握感的需求； 羞恥，是對被接納的需求； 無助，是對支持和幫助的需求； 悲傷，是對愛與陪伴的需求； 憤怒，是對被尊重的
- 143.心情不好，哭的時候只能一個人躲著哭，委屈的時候藏在心里，心里話不知道跟誰說，誰才是你真正的朋友？芯玲在這里，愿意傾聽陪著你一起走出黑夜
- 144.受委屈了可以找我傾訴，我會一直在，不要自己一個人默默承受，我會心疼的????
- 145.人生就是一個過程，無論經歷多少， 蕞終都要放下，一切歸于塵土。 放下便是解脫，舍棄便是擁有。
- 146.最好的改命方法，是轉念
- 147.?心理學中的空椅子技術不僅適用于因他人造成的內在沖突，也適用于因自己造成的內在沖突。 ?空椅子技巧也叫做空椅子對話，起源于格式塔治療，是由心理學家Fritz Perls所創立，旨在幫助個人面
- 148.好心態就是我的好風水， 花有花期，人有時運， 心情好，一切都好！
- 149.戀愛中的女人周身散發著浪漫與溫情、包容與理解，此時她看上眼中的男人優點光芒萬丈，而缺點則不見蹤影。兩個人走進婚姻后，隨著時光的流逝，生活瑣事不斷消磨著激情，愛已漸漸消散于風中，丈
- 150.感到疲憊迷茫時，別硬撐。找個安靜角落，深呼吸，抱抱自己。內心的聲音值得被聽見，先照顧好情緒，再談奔赴山海。
- 151.回頭看 輕舟已過萬重山 向前看 前路漫漫亦燦燦
- 152.焦慮是一種壞情緒嗎? 在人類豐富的情感光譜中，焦慮是一種普遍存在且指向未來的情緒狀態。從進化的角度來看，適當的焦慮具有顯著的積極意義。它如同敏銳的警報系統，促使個體對周圍環境保持
- 153.活出自己，是每個人最高的使命！ 太陽白狗：全力去發現自己，愛自己，遵循自己設計活出自己獨特性！
- 154.允許這世上的一切發生，允許一切如其所是，也允許一切的事與愿違！
- 155.有些男人看上去很浪漫感性，其實骨子里是很理性！ 現實中他們需要的不僅是生活中的賢妻良母，還要有事業上的得力助手。 張小嫻曾說：“白馬王子能把你帶上馬，也能把你扔下馬，除非你自己有
- 156.生命在成長中變得更加堅強，成長會經歷痛苦和磨練，需要勇氣去突破，要有堅持不懈的精神去戰勝………相信自己最終一定會綻放生命的燦漫之花！
- 157.愛她，就請好好說話
- 158.多走彎路沒關系 在路上花很多時間也沒關系 不必被世俗定義，不必滿足他人的期望 只要你在成為自己的路上就足夠了 如果趕不上凌晨目點的出 不妨看看晚上回點的夕陽 任何時候都不晚 喬布斯說:你
- 159.認知偏差是導致許多心理問題的原因之一，需要我們警惕和調整
- 160.當情緒潮汐退去，留在沙灘上的貝殼叫『元認知覺醒』
- 161.一對一傾聽咨詢，耐心傾聽，溫暖陪伴。
- 162.情侶分手后，不應執著于誰先聯系對方的問題，因為這只會讓自己處于劣勢和被動地位，而真正的勝利在于讓對方知道你過得比他好。 一段感情的結束并不意味著遺憾，而是成長的機會，讓你學會如何
- 163.當焦慮來襲的時候， 你可以先做幾次深呼吸， 讓自己平靜下來。
- 164.想知道。
- 165.伸手需要一瞬間，牽手卻要很多年
- 166.減少壓力:讓自己的心靈保留一點彈性。
- 167.莫言的這段話太治愈了 他說，年輕的時候，愛上什么都不為過。成熟的時候放棄什么都不為錯，每個人終其一生都在尋找那個和自己靈魂相近的人，可是后來才發現，唯一契合的只有自己，所以你還在
- 168.人生，總會有許多無奈， 希望、失望、憧憬、徬徨， 苦過了，才知甜蜜； 痛過了，才懂堅強； 傻過了，才會成長。 生命中，總有一些令人唏噓的空白， 有些人，讓你牽掛，卻不能相守； 有些東西
- 169.遇到傷害時，強大自身
- 170.幸福的方式有很多
- 171.不要等待別人來照亮你的世界，你自己就是那束光。 無論走到哪里，都要自帶光芒，溫暖自己，也照亮他人。
- 172.能量低又敏感的人不要做老好人 ，不要做心軟和太善良的人 。 要把所有的能量都聚集自己身上 ，你就贏了 ！
- 173.心情不好，郁悶煩躁有壓力，記得加強運動。 堅持運動可以促進人的大腦分泌內啡肽， 提高抗壓能力。 內啡肽是一種對我們有益的物質， 可以帶來快樂的感覺！
- 174.雞蛋從外打破是食物，從內打破是生命。同樣的道理，人從外打破是壓力，從內打破是成長。
- 175.人生漫漫，唯有讀書和賺錢，能助力我們成為更好的自己。讀書，可明事理，讓我們在迷茫中找到方向；賺錢，則賦予我們底氣，帶來自由與安全感。?
- 176.夢想旅游，還需要什么理由嗎
- 177.If someone truly values you, they will hold on no matter what. If they don’t, no effort on your part will ever make them stay. When two hearts genuinely beat for each other, the
- 178.“晚上想想千條路，早上起來走原路”不可取。應腳踏實地做好眼前事，想是問題，做才是答案。
- 179.語言的力量是無形的，且非常強大。它浸潤式地進入到孩子的內心，積極的語言多了，就化成一種養分滋潤心靈；消極的語言多了，慢慢凝結成一把刀，一點點地挫傷心臟[身上受過的傷過一段就忘了，
- 180.任何人際關系，包括夫妻，彼此靠得太近，就是一場災難。 即便結為夫妻，也要于彼此保持適當的距離。 俗話說，“小別勝似新婚”，適當的疏離，更能怡情。 打著夫妻旗號，試圖控制或施暴另一
- 181.第一眼就不喜歡的人，日后大概率也不會喜歡， 別做無用功。 ——劉震云 ? ???
- 182.觸底不是終點，而是海馬體重新繪制認知地圖的起點。
給力心理
