- 1.被愛是運氣 自愛是底氣
- 2.先完成，再完美（行動法則） 好的習慣是一筆珍貴的財富，一旦擁有，便能終身受益。正如詹姆斯·克利爾在《原子習慣》中揭示的真理：卓越不是瞬間的綻放，而是持續行動的復利積累。真正的成長?
- 3. 我來這個世界，不是為了繁衍後代。而是來看花怎麼開，水怎麼流。太陽怎麼升起，夕陽何時落下。我活在世上，無非想要明白些道理，遇見些有趣的事。生命是一場偶然，我在其中尋找因果。 換個角
- 4.人生苦短，不想計較太多，與其在紛擾中度日如年，不如讓自己在舒適中耗盡余生…… 人們常常去懷念那些過去的事情，不是因為它有多美好，只是因為它再也回不來了……
- 5.太乙真人:“別怕，師傅在這兒呢，哪個都傷不到你” 在仙界那種爭權奪利的地方，他從來不摻和，不在乎什么地位不地位的，就覺得過得開心最重要?？傻搅岁P鍵時刻，比如哪吒要扛天劫了，他二話不
- 6.把自己打扮的漂亮一點，不僅招財還致富，買衣服是亂花錢嗎？不，買的是快樂，是視覺的美感，是心理上的滿足，快遞不停，快樂不止，看似膚淺，但絕對好用。
- 7.今天看了三個面相，百看百中，感謝各位伙伴的信任與支持??
- 8.人活著，固然會有各種各樣的欲望。有人想要當官，有人想要賺大錢，也有人想要得到某個人，還有人想要得到某種榮譽，這都很正常。 只不過，這個世界的物質和能量都是守恒的，不會憑空增加，也
- 9.早安 生活總會遇到一些迷茫，歲月不會憑空給你驚喜：但只要一直努力不放棄，你想要的都會如約而來
- 10.在小說《邊城》中，沈從文寫道：凡事都有偶然的湊巧，結果卻又如宿命的必然。 有的人婚姻不幸福，便會在無人的夜里，嘆息自己命苦，暗暗想：如果沒有遇到這個人就好了。 有人出門不小心遇到
- 11.心有山水不造作，靜而不爭遠是非 早安????
- 12.“不要擔心2小時和8公里以外的事情?！薄? 如果我做的到的話…
- 13.任何不好的情緒都會像肥皂泡一樣很快自生自滅，不要去關注它，因為關注它會讓肥皂泡越來越多且越來越大。 ——沈健師說
- 14.這個世界上，沒有什么比叫醒自己更加困難的事情了， 想要什么你真的要去付出，并且能自律的堅持下去，才會變成你蛻變的奇跡，請記得贏在行動。
- 15.別讓焦慮偷走你的當下。與其擔憂未來的不確定性，不如專注此刻能做的事。每一次行動，都是在為焦慮的心靈減負。從整理房間、讀一本書開始，讓生活的充實感驅散焦慮的陰霾。
- 16.傷口結痂時會癢，愈合時會痛， 但皺褶是成長的詩行， 你正一頁頁寫下自己的史詩。
- 17.成年人的世界， 只篩選，不教育， 只選擇，不改變。
- 18.每一天都是新的開始，整理好心情在出發，早安吉祥！
- 19.焦慮時，去做具體的事 比如： 拍一組照片、去逛一次公園… 治愈你的從來不是胡思亂想 而是生活中具體的細微小事????
- 20.有一種美好，叫翻篇。 莊子有言：知忘是非，心之適也。 忘記過去的是是非非，心情才會舒服。 這個忘，講的是一種對過往翻篇的人生智慧。懂得翻篇，心路暢通了，人生路上所見皆是風景，才可
- 21.笑起來，就是好天氣 中年人的生活，誰都不容易。人在這個階段，碰到不順心的事，更容易生氣。工作上的壓力、家庭中的矛盾、人際關系的微妙變化，每一件事都可能成為引爆情緒的導火索。然而，
- 22.“你不是問題的制造者，而是解決問題的探索者。”
- 23.對自己說句‘辛苦了’吧， 那個跌跌撞撞卻始終沒有放棄的身影， 值得最鄭重的擁抱。
- 24.如果做人沒有一點感恩的心，不懂得珍惜對自己好的人，那做人最后絕對是人人厭棄的孤家寡人
- 25.低谷煩躁的時候，不要說話和發脾氣，放下的越多，得到的就越多，心有多靜，福就有多深！
- 26.王陽明寫過一首詩：“人人自有定盤針，萬化根源總在心。卻笑從前顛倒見，枝枝葉葉外頭尋?！? 人活著，到最后，往往都會幡然悔悟：終其一生，都在向外求，很少內觀，向外求的越多，可能反倒失
- 27.追求完美本身并不是壞事， 但是如果過于追求完美而讓自己承受過度的壓力， 那只會令自己筋疲力盡。
- 28.當一個人想成為某人時，他成為不了某人；當一個人成為某人時，他就成了某人。當人們做很多刻意的改變時，改變往往不會發生，當人們真正接納了改變的存在，真正接納了自己當下的這種存在方式時
- 29.你最后認真思考“我究竟想要什么”是什么時候呢 當獵頭公司電話不再打擾你 辦公室位置換了主人 工資卡數字停止跳動 當你遇到失業:現代職場人每天程序化早已忘記感知真實的自己 【當人過度認同
- 30.只有徹底了解自己，才能找到心靈的樂園。心理學就是那把通往心靈的鑰匙，它讓我們不再逃避，直面自己的內心。
- 31.當某個熟人在你面前重復說到一個冒犯到你的笑話時，你可以采取以下幾種方式來回應這個笑話：①保持沉默（因為一旦開口，引發沖突的風險要高于帶來的好處）；②針對朋友感覺上的遲鈍開個玩笑，
- 32.薩提亞描述了五種溝通模式： 討好型：不惜一切代價取悅他人的人，通常表現得軟弱和被動。 指責型：非常挑剔、不討人喜歡，經常指責別人。 超理智型：非常有邏輯，但害怕面對感受。 打岔型：在
- 33.談戀愛時候只需要憑感覺就好，一旦結婚，決定婚姻能否長遠的，是看兩個人能否彼此持續地給對方提供“價值”?；橐鲞€是需要經營的
- 34.?生活本來就是鮮花和荊棘并存。無論你是誰，無論你正在經歷什么，堅持住，你定會看見最堅強的自己?。
- 35.要想返璞歸真的真諦，就是要歷經千帆，不破不立，就是要否定、撕碎、失去，再重組自己的認知，才能得到真諦。 放下了情緣執著，了無牽掛，大徹大悟的自己才能降服自己的信念，堅定不移的信念
- 36.三毛說：“世間的人和事，來去都有它的時間；”我們只需要把自己修煉成最好的樣子，然后靜靜的等待就好了?！比松f到底，活的是心態！生活帶給我們的刁難，不是讓我們變得氣急敗壞，而是變得
- 37.這個世界從來沒有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰，但你一定要懂得自愈。
- 38.愛情與成熟度無關。如果不努力發展自己的全部人格，那么每種愛的努力都會失?。徊怀墒斓膼凼且驗槲倚枰悖晕覑勰恪３墒斓膼凼且驗槲覑勰?，所以我需要你。
- 39.誰都想成為對方眼中那個特別的人。對吧。
- 40.焦慮源于對失控的恐懼，而改變焦慮的關鍵，在于學會掌控自己能掌控的。把目光從宏大的目標轉移到一個個小步驟上，每完成一步，都是在積累自信與力量。當你穩步前行，會發現焦慮已被遠遠甩在身
- 41.很多人說看不到未來，其實是看到了未來
- 42.盡力之后選擇隨緣， 人的手就那么大， 握不住的東西太多了， 要學會與自己和解。
- 43.人這一輩子實際上活的只有四個字，高、低、愛、恨，高低背后是競爭，愛恨背后是私欲。二者不可缺，高低能自由，愛恨均可有，才為常態。
- 44.哲學家克爾凱郭爾在《恐懼與戰栗》中寫道：人生的重點不在于選擇什么道路，而在于用何種姿態行走在自己的道路上。
- 45.有人說，建立信任需要多年的時間，打破信任只需幾秒鐘的時間，以及修復信任則需要永遠。 但通過從你的錯誤中學習并繼續前進，是有可能修復一段破裂的關系的！
- 46.愛的時候，讓他自由。 不愛的時候，讓愛自由。
- 47.早上好，?人生路上沒有永遠的成功，只有永遠的奮斗，堅持是毅力，仿佛一輪熾熱不落的艷陽；堅持是靈魂，仿佛一群屹立不倒的山林，在成功的道路上，堅持是非常重要的，面對挫折時，要告訴自己?
- 48.為什么有時候好人的善意會得到他人得寸進尺的傷害，甚至是理直氣壯的索??？
- 49.事物常常都有兩面性，積極和消極往往也是并存。心理成熟意味著可以用整合的眼光去看待事物，而不是簡單的非黑即白。
- 50.無論什么關系，情分被消耗殆盡，緣分便走到了終點。 沒有誰對誰錯，最后所有的錯，都應該歸咎在自己身上，然后禮貌地退場。 把自己還給自己，把別人還給別人，讓花成花，讓樹成樹，從此山水
- 51.如何去自我滋養？吃點好的嗎？察覺自己的喜歡并支持，還是斷絕虛偽的關系？ 你有什么想法告訴我。
- 52.“未被表達的情緒永遠不會消亡，它們被活埋，并在未來以更丑陋的方式涌現。 —— 弗洛伊德
- 53.治愈自己最好的方式是忙碌和早睡 夜深人靜，積攢了一天的情緒紛至沓來，人容易變得脆弱而敏感。如果任由自己在情緒中淪陷，結果只會讓自己被情緒淹沒。你熬著最深的夜，動著最深的情，透支的
- 54.堅定走自己的路，需要兩種勇氣：一是面對外界質疑時，依然相信內心的聲音；二是在無人喝彩時，仍愿做自己的第一個觀眾。 不必羨慕他人的花園，你的土壤里埋藏著獨特的種子——它可能不會瞬間
- 55.想多了都是問題想開了都是答案
- 56.“如果你的心情生病了，那就先當個植物，吃吃喝喝，好好睡覺，曬曬太陽，啥也不想，讓大自然的力量治愈你的心靈。 然后，變成一只動物，接受你所有的欲望，正視你的需求、憤怒、和好勝心，釋
- 57.人活一世，渡人，就是渡己，你的每分善意，都是日積月累的福氣。 愿你余生，福報不斷，好運常伴。和善是最大的武器，無論遇見怎樣難纏的人，怎樣難解的局面，和善總能釋放出神奇的魔力。 整
- 58.人與人之間的關系，就是小合作放下自我，彼此尊重； 大合作放下利益，彼此平衡； 一輩子的合作要放下性格，彼此成就。 工作如此，婚姻如此，做人如此，事業亦如此！
- 59.也許我們不必感謝苦難，但我們必須直面它，讓其為我所用，借勢成長！
- 60.世間萬事，皆有因緣聚散。 有些事，難捨。有些人，難忘。 放下，並不容易。 但人生的難，?從來不是過不去，而是放不下。 真正被困住的，不是事情，而是執念。 人生很長，也很短。 執著於一段
- 61.一個倔強的孩子，其實是一個渴望被看見的孩子。 如果沒有得到父母的認可，他們會感到一種羞恥感，覺得是自己不夠好，自己是無處安放的。 他們一直在等待，一直在表達，直到被看見的那一刻。也
- 62.人永遠不知道，誰哪次不經意地跟你說了再見之后，就真的不會再見了。?所以珍惜眼前人?
- 63.接納就是改變的開始。
- 64.你有沒有過這樣的時刻：同事在會議上沒對你的方案表態，你就覺得他是在故意挑刺；朋友沒有及時回復你的消息，你便認定對方是不在乎你；伴侶一個不經意的眼神，你就開始腦補是不是自己哪里做錯
- 65.本人擅長婚戀情感，個人成長，情緒管理，原生家庭問題處理。 拒絕戀足，絲襪，綠帽，性心理咨詢！
- 66.第一天上線，希望能夠幫助到有心理困境的小伙伴！ 只提供專業的心理服務，其他請繞行！ 期待在給力遇到靈魂共振的人生伙伴！
- 67.堅持走原來的選擇，可能會受到很多人的反對，所以很多人選擇了另外的一條路，可以選擇嘗試一些保準自己生存的前提下，去嘗試自己喜歡的，最終回歸到自己熱愛的生活
- 68.傾聽者也會有煩惱，雖然他們常常幫助別人傾聽他人的困擾，他們也會有情緒和壓力，也會遇到生活中的各種挑戰和煩惱。他們通常會自我察覺反思自我照顧應對問題。如果你身邊有這樣的朋友，可以試
- 69.聽到來訪的朋友從不開心到喜悅，到最后對我的肯定和感謝，我特別幸福和滿足！祝福每一個人幸福平安喜悅！??????
- 70.我喜歡的一本書里的話：詩人里爾克在《給青年詩人的信》中寫道：“你的懷疑如果成為某種生存要素，就嘗試在疑問中活著，答案自會像成熟果實般脫落。”正如心理學家榮格所言：“你生命的故事，
- 71.認知自己的“局限”，不是為了作出“改變”； 改變是個單薄的“反向而行”的簡單操作，這其實是思維能力不夠的非此即彼式操作。 如果局限是“被動”，那就改變成“主動”； 如果局限是“依賴
- 72.被這段話治愈了 很多時候，不是過不了生活的那道坎，而是過不了心里那一關。事壓不垮人，但情緒會，身體再累都能扛住，但心累會讓人崩潰。 人生，其實是一場自己跟自己的博弈，這個世界沒有
- 73.人需要通過自己的經歷才會成長，最后也會跌跌撞撞回到屬于自己的軌跡中，世界從不會因你走別人的路而多一份完美，卻會因你走出自己的軌跡而多一種可能。
- 74.有人說，感情里毀掉一個女生最快的方式就是斷崖式分手。 在愛得最熱烈的時候，對方單方面的宣告結束關系，然后迅速消失，徹底斷聯。 而留下來的那個人，被困在原地歇斯底里，痛苦掙扎。
- 75.專職做婚戀婚姻輔導，我知道愛情是一個很難的課題，當你選擇了心動，也就同時選擇了心痛，既然享受了相愛時的幸福，就要做好準備承擔不愛后的痛苦，僅此而已。 千萬不要因為遇到一個錯的人就
- 76.人工智能時代，努力的作用將進一步被削弱。工作努力程度并沒有那么重要。 而判斷力的作用則進一步凸顯。?一個富有判斷力的人，首先要知道個人行為的長期后果，然后做出正確的決策并付諸行動
- 77.哪吒精神：心靈困境中的突圍之光 在心理咨詢的過程中，我常常發現，許多來訪者深陷于生活的困境與心靈的掙扎之中，而電影《哪吒之魔童鬧?！分械闹T多元素，恰恰能為我們理解這些困境與探尋
- 78.如果分手后真的一時走不出來也沒有關系，記住張鈞甯說的這段話： “不好的時候你不需要勉強自己，一定要逞強的說我現在要走出來，要積極向上的過美好的人生。我覺得你可以自私一點，讓自己去
- 79.我們無法奢望他人總能洞悉我們的情緒，沉默并非換取幫助的靈丹妙藥。若需援助，應明確而直接地表達需求。 ——阿德勒
- 80.一個人之所以有魅力，大多源自于他身上若即若離的神秘感會讓人產生強烈想要探索的欲望。
- 81.奢侈是人為的貧窮， 知足是天然的財富。 ——蘇格拉底 ?
- 82.千萬別跟任何人去湊合一段關系，無論是親情友情還是愛情，因為你跟誰在一起真的不一樣，有的人就像充電器，聊幾句就能讓你滿血復活，有的人像榨汁機，他說一句話就能讓你少活好幾天，所以你就
- 83.斷崖式分手帶來的傷害是最為致命的，因為這種分手方式通常伴隨著無縫銜接，而這一定是對方蓄謀已久的。面對這種情況的人，就如同遭遇了一場災難，讓人感到絕望。 因為沒有任何合理的理由，沒
- 84.焦慮是攥得太緊的拳頭， 試著攤開手掌—— 你會發現，風與光早已等在指縫間。
- 85.多給那個倔強的孩子一些認可吧，他們的內心積壓在太多的委屈。一次次地不被理解，變成了他們一點一滴的憤憤不平。也許，只需要一次，父母一次的低頭與看見，就能夠讓孩子熱淚盈眶。
- 86.嗯
- 87.你該做的事情，只要踏踏實實的做下去 —定會得到積極的反饋 大部分人的處境是 一邊做一邊懷疑和對抗 遇到事情如果只知道發泄情緒 根本解決不了問題 不自亂陣腳 事情才會向好的方向發展 實際上
- 88.一個孩子童年獲得愛的多少將決定他長大成為什么樣子。
- 89.看完就不抑郁了 人生在世，想得開是天堂，想不開便是地獄，你在意什么，什么就會折磨你，你計較什么，什么就會困擾你! 人這輩子，天大的事，只要順其自然，也不過如此，你之所以痛苦是因為你
- 90.We are born with the capacity for love and kindness. But kindness is a choice, not a trait you're born with. It's a conscious decision to remain gentle, to have faith in humanity
- 91.NPD人格障礙和回避型依戀較容易出現斷崖式分手 這兩類人最容易出現斷崖式分手，NPD人格障礙的表現就是以自我為中心、永遠正確，自我夸大、炫耀優越感，缺乏同情心、忽視伴侶，不尊重他人等等
- 92.遇到事情，先在腦海里梳理一遍，在分辨哪些客觀存在的，哪些是主觀感受和需求，有一個很好用的表達公式：客觀事實+主觀感受+你最希望對方為你做出的讓步，永遠要學著，去分清事實和評價。
- 93.別犟！戀愛久了，雙方都在賭對方是不是更愛自己，所以愛需要表達需要交流
- 94.曾奇峰老師說：小時候被媽媽搞定的孩子，長大后也會被別人搞定。意思是說如果孩子小時候被訓練得太乖，長大后就是送給別人捏的軟柿子。
- 95.忘了他【她】吧 如果你還愛著他就請你成全他 如果你能做到你不愛他，就一定要成全自己 誰都想過得舒服一點，我們都是這樣的人 請你允許他【她】也是 很繞的一段話，能悟透就不再把“天真”放
- 96.DeepSeek已榮升為知心朋友， 可以傾訴，可以求解 悲傷時給你溫暖，迷茫時給你指路， 我已經離不開它了
- 97.頂級的善良，你真的知道嗎？ 真正的善良，不僅是放生捐款做公益； 而是在任何時候，都能尊重他人，不傷人不自怨，不給別人制造麻煩，情緒穩定和顏悅色。在某種程度上來說： 這是一種持戒，更
- 98.在乎別人的看法，實際上是一種“鏡映需求”。它就像是你無法清晰地看到自己的模樣，需要借助他人作為一面鏡子，通過與他們的互動、觀察他們的反應、傾聽他們的評價，來“確認”并定義自己是誰
- 99.幸福來自于一種內在的滿足感，這種滿足感只能通過真實的自我表達和與他人的真誠關系來實現。 ——伯特蘭·羅素
- 100.你越是討好別人，就越容易被別人看不起；并且，在討好他人的過程中，你自身的能量也是一直被消耗著的。 因此，與其去討好別人，不如用來討好自己。 這個世界上，會背叛你的人有很多，但唯有
- 101.所謂的經驗其實是幫不了我們太多的，一定要自己去經歷，自己去感受，才能夠從中體會到一些很珍貴的東西
- 102.同樣一支筆，在不同環境里，會呈現出不同的顏色，但筆本身沒有變，我也一樣。
- 103.離你最近的地方，路途最遠，最簡單的音調，需要最艱苦的練習。旅客要在每個生人門口敲叩，才能敲到自己的家門，人要在外面到處漂流，最后才能走到最深的內殿。
- 104.游個泳，神清氣爽，運動的好處！ 人生最好的作品就是自己， 即使無人欣賞， 也要獨自芬芳， 做自己命運的主人， 富養更好的自己。 讀書，富養靈魂。 讀書，是靈魂的壯遊，浸透書香改變氣質，
- 105.我知道現在有很多打著“情感挽回”旗號的機構，多半還要做出“包成功、包有效”等夸大承諾、如果在平時，我們看到這類“包治包好”的廣告一般都會一笑而過理智會馬上告訴我們這是騙人的。但處
- 106.有人撐傘是一種幸福，但沒有人撐傘的時候也要自己努力去奔跑，雖然雨中奔跑會很狼狽，但只能靠自己
- 107.不要在意別人在背后怎么看你說你，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。心如果亂了，一切就都亂了。理解你的人，不需要解釋;不理解你的人，不配你解釋。
- 108.自律不是6點起床，7點學習，8點出門 而是不管別人怎么說怎么看 你也會堅持去做，絕不打亂自己的節奏
- 109.楚國墓出土，春秋時期，青銅神獸。有點像家里還沒開學的“神獸”們，頑皮可愛但是多數時候挺煩人。
- 110.情緒不是你的敵人，它是你內心最真實的信使。 傾聽它，而不是壓抑它，你會更懂自己。
- 111.無論是與人交往還是做某件事情，都要順其自然，都要有極大的耐心來等待，自己只要不著急，則自己就是安全的，就是可退可進的。 人一旦貪婪就會急不可耐，在急不可耐的狀態下人必然是沖動冒失
- 112.“ 人生如棋，落子無悔，我經常會在睡不著的時候反思，反思我走過的路，我做過的選擇，我也會在某一瞬間覺得自己走錯了很多路，但它都成為我人生寶貴的經歷，任何人與事給予的經歷，不是得到
- 113.? 讓生活自然進展， ? 就像溪流緩緩流淌， ? ?不急不躁。
- 114.樹從不糾結自己是否足夠綠， 云不會責備自己形狀不夠美， 你的存在，本就是答案。
- 115.過于認真會令人失去婚姻。 張愛玲說：“最無用的女人是最厲害的女人?！? 而無用，不是一無是處，而是懂得裝傻、包容、適時示弱。 太聰明的女人會讓人敬而遠之，而會裝傻的女人讓人又敬又愛
- 116.念頭并是你自己的，而是大腦強加給你的。當我們一旦陷入其中，焦慮情緒會迅速升級，導致會過分夸大風險，同時也低估了自己的應對能力，思維不由自主地滑向最壞的結果
- 117.心寬便會百事從歡
- 118.幸福，不是曾經說過，而是一起走過。 幸福從來不是一句輕飄飄的承諾，而是兩個人攜手走過的每一段路。曾經的山盟海誓或許動聽，但唯有在風雨中仍然相伴，才是真正的幸福。 記得那個寒冷的冬夜
- 119.當我們以心相交，在心處相遇，生命便是一條閃閃發光的河流。
- 120.每個人都有自己的路要走，自己的命運掌握在自己手中，即使是父母也無法一生都庇護孩子。 真正的包容，是允許孩子成為和父母完全不同的人——或許更沉默，或許更張揚，但那是他本來的模樣。
- 121.愛，從來都不是強行的控制和改變，而是全然地接納與成全！
- 122.婚姻是兩個獨立的小船彼此靠近的過程，而不是一個人上了另一個的賊船
- 123.鉆牛角尖的人會變成牛角包哦
- 124.任世界滄桑變化，仍希望保留著自己內心的不變——《乘風破浪》
- 125.去創造吧 在創造中享受頂級快樂
- 126.這份情，有深有淺，有濃有淡，取決于兩個人對生活和工作的態度，也取決于兩個人彼此交心的程度！
- 127.能感動人心的，永遠不是語言，而是行動，能始終如一的，永遠不是偽裝，而是真誠。
- 128.不抱怨別人讓自己內心強大，抱怨的人生活都不易，行有不得，反求諸己
- 129.時光每天重復，日子每日忙碌。 生活有期待，才會給你足夠的力量。 請一邊努力，一邊快樂。
- 130.夫妻關系中對方都是想改變一個人，這個世界只有改變自己，成長自己才能過的好
- 131.充滿權力斗爭的婚姻關系往往沒有好的結果，我們要認識到它會給感情帶來了嚴重的傷害。
- 132.不是每個人，都有運氣遇到真心喜歡的人的， 不是每個人，都能真摯地感受到自己在愛的， 那種為一個人怦然心動的感覺， 一生可能也遇不到幾次。 那么，有一次算一次，有一次就要抓住一次。
- 133.當青春期的孩子對問題總是回答“不知道”時，這可能是因為他們正處于自我探索和獨立的階段，情緒波動較大，或對某些話題感到不自在。以下是一些應對建議： 1. **保持耐心**：理解這是青春期
- 134.膽怯是對自己的保護 每個人身體里，似乎都住著一對嚴苛的“父母”。他們總在批判、修正和約束我們，讓我們感覺自己不夠好，甚至覺得自己笨。時間長了就陷入自我攻擊、自我苛責和自我否定的
- 136.我們欣賞的，往往是我們內心向往，甚至已經擁有的，所以我們能欣賞和理解的越多，則擁有的越多
- 137.仔細想想，我們不可能一下子變得優秀，不可能一下子就減掉肥肉，也不可能一下子就能培養出一個好習慣。你會發現任何事情都需要一個過程，這個過程也是你成長進步的一部分，所以不要急著去期待
- 138.人活一世，最難的不是成為別人，而是成為自己。
- 139.愛情就是你手中的沙攥的越緊，流的越快
- 140.很扎心的一段話：要學會接受 人生第一課接受老公不愛你 人生第二課接受父母不愛你 人生第三課接受孩子不愛你 人這一生，很多時候是孤獨的。 成長，是漸漸對這些事釋懷，和親人們和解。
- 141.好的習慣，排名第一的是：自律；排名第二的是：終身學習;排名第三的是:保持運動。擁有這三種習慣，美好人生垂手可得。 ——《半山文集》 ???
- 142.內心匱乏的人，沒有自我保護能力，也無法建立和諧的人際關系或親密關系。 建議先把自我成長放在第一位！??
- 143.面對傾訴， 一定要給予足夠的耐心， 給予尊重！
- 144.怎樣才能減少內耗? 簡單說就是三句話：不分析動機，不自證清白，不說服別人 ???。
- 146.明明很討厭家人的壞脾氣，卻無力控制自己的怒火和情緒； 可能你期待平靜安穩的生活，卻矛盾地追求病態的刺激； 可能你想擁有健康的親密關系，卻不斷掉入和錯誤的人糾纏的漩渦； 許多人感覺
- 147.?你體驗過念念不忘必有回響的感覺嘛？感受如何吶～
- 148.哪些人需要做心理咨詢
- 149.人生兩件事 做自己喜歡的事 并且靠它養活自己 和自己喜歡的人在一起 并且讓他也快樂
- 150.當你凝望深淵的時候 深淵也在凝望你 都知道這句話，那為什么不讓自己活的陽光一點呢 好夢????
- 151.唯有深刻了解自己，才能勇敢面對困境，進而培養自信，克服自卑情緒。 ——阿德勒
- 152.Love isn’t always perfect. It isn’t a fairytale or a storybook. And it doesn’t always come easy. Love is overcoming obstacles, facing challenges, fighting to be together, hold
- 153.過去的事情不一定要忘記，但一定要放下????
- 155.在個體發展過程中，我們必須時時面對和處理個體理解所帶來的錯誤和偏差，特別是在童年早期形成的錯誤觀念，因為這些錯誤觀念會嚴重影響我們之后的生活方式。
- 156.等你熬到心中無愛，無恨，無他人的時候，你就重生了，過程雖然很痛苦，到時候你就會發現，失去比擁有更踏實。你擁有什么，就會失去什么，你在意什么，什么就折磨你，你計較什么，什么就困擾你
- 157.別人愛不愛你不重要，真的不重要，甚至父母愛不愛你不重要，親人愛不愛你不重要，孩子愛不愛你不重要，你的丈夫愛不愛你不重要。你渴望嗎？如果你渴望，你就被困住了！人生在世，想得開是天堂
- 158.不要害怕失去 你失去的本來就不屬于你 不要害怕傷害 能傷害你的都是你的劫數
- 159.生活不是我們期待的那樣，它總是給我們最沉重的考驗。 而那些你以為不能放棄的人，正是你成長的催化劑。
- 160.允許遺憾 允許愚蠢和短淺的存在 允許別人不喜歡你 允許一切發生之后 你將變得柔軟與放松
- 161.與內在小孩一起成長，才是對自己最深度的療愈。 你的內在小孩也正在等著你，她在等你抱抱她，跟她說：“我在，別怕~”
給力心理
