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伊寧
132天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注焦慮時(shí)，去做具體的事 比如： 拍一組照片、去逛一次公園… 治愈你的從來(lái)不是胡思亂想 而是生活中具體的細(xì)微小事????
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想擁有良好的人際關(guān)系（親子、親密、人際交往） 就要和他人建立真實(shí)的關(guān)系， 第一件事就是要覺(jué)察自己內(nèi)心的分別心和雜質(zhì)， 只有直面自己內(nèi)心的分別心和雜質(zhì)， 我們才能看見(jiàn)真實(shí)的自己， 我們才能知道自己怎么了， 清除自己內(nèi)在的雜念， 我們才能并愿意看見(jiàn)真實(shí)的他人， 否則的話， 我們都是帶著面具、穿著馬甲， 在虛假和隔離的狀態(tài)里活著， 觸摸不到真實(shí)的存在
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聽(tīng)過(guò)三觀很正的一句話， 能征服人心的， 永遠(yuǎn)不是小聰明，而是厚道， 能感動(dòng)人心的，永遠(yuǎn)不是語(yǔ)言，而是行動(dòng)， 能始終如一的，永遠(yuǎn)不是偽裝，而是真誠(chéng)。
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成年人最大的清醒， 是放下助人情節(jié)， 尊重他人命運(yùn)， 不與傻瓜爭(zhēng)長(zhǎng)短。
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所有的情緒都是幫助我們成長(zhǎng)的。
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人生就是一場(chǎng)減法， 來(lái)日并不方長(zhǎng)， 珍惜每一天， 珍惜身?要重邊?的人 。
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不論順流還是逆風(fēng) 按照自己的節(jié)奏 隨著自己的心意 用心生活，用力向上 祝福所有的媽媽們，節(jié)日快樂(lè)！ 愿你眉間帶笑，歲月不染眉梢！
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我是一切的答案 到底是事讓我難受的? 還是情緒讓我難受的? 如果是事讓我難受 為什么同樣的事放別人那里別人不難受? 那這個(gè)事不具備普遍傷害性。 回顧一生好多事情并沒(méi)解決， 確已不再難過(guò)。 一切的事件, 最終圓滿的地方一定在心。 問(wèn)題不是問(wèn)題， 只是對(duì)我是問(wèn)題。
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成長(zhǎng)的終點(diǎn)：不是割掉自己的弱點(diǎn)/變得更強(qiáng)大去戰(zhàn)勝世界， 而是更加真實(shí)、停止與自己為敵、好好對(duì)待不完美的自己。 是與自我和解， 做真實(shí)的自己 ?成長(zhǎng)是放下完美，擁抱完整 ?成長(zhǎng)是放下拯救者情結(jié) 信任每一個(gè)生命原本具足 ?成長(zhǎng)是停止抱怨 去?創(chuàng)造你想要的一切美好
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一個(gè)人最大的自律， 就是學(xué)會(huì)重置習(xí)慣。 將壞習(xí)慣及時(shí)重置， 才能在好習(xí)慣的潛移默化中持續(xù)成長(zhǎng)。 所謂精彩的人生， 不過(guò)是無(wú)數(shù)好習(xí)慣的日積月累。
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噴泉之所以漂亮是因?yàn)樗袎毫Γ? 瀑布之所以壯觀是因?yàn)樗麤](méi)有退路， 滴水之所以能穿石是因?yàn)樗F在堅(jiān)持， 一只站在樹(shù)枝上的鳥(niǎo)從不害怕它會(huì)斷裂， 而是因?yàn)樗嘈抛约旱某岚颉? 無(wú)人可依，是上天給的它最大的禮物。 所以能穿越風(fēng)雨的從來(lái)不是靠傘， 而是那個(gè)無(wú)畏無(wú)懼的你自己。