- 1.You have been told that, even like a chain, you are as weak as your weakest link. This is but half the truth. You are also as strong as your strongest link. To measure you by the
- 2.混亂是你成長的一部分。 當你感到焦慮或沮喪時，不要輕易相信自己生病了，你可能正處于覺醒的邊緣。
- 3.兒童自我狀態 心理學術語 兒童自我狀態是個體首先形成的自我狀態，是一個人經受到挫折、不適當、快樂以及缺乏能力，而形成的個性部分。 是個體首先形成的自我狀態，是一個人經受到挫折、不適
- 4.人這一生，除了發自內心的幸福，和盜不走的健康，沒有什么是值得炫耀的。
- 5.有人在不
- 6.沒有睡覺的小哥哥小姐姐來聊聊天吶？
- 7.賺錢，賺錢，賺錢。
- 8.當你迷茫的時候 ，想想你最初的夢想。
- 9. 允許自己熬夜，允許自己虛度時光，允許自己短暫消極，允許自己在凌晨兩點發朋友圈，允許自己不為過去的錯誤愧疚，允許自己原諒一個人之後又倒戈，允許自己喝酒放縱情緒，允許自己羞愧，痛苦
- 10.今朝有酒今朝醉，tomorrow is another day
- 11.來自他人的認可，若建立在條件之上，則如浮萍無根。追求內在的價值感，才是獲得持久滿足的關鍵。
- 12.徐徐圖之 精心雕刻
- 13.其實我們只是想找一個談得來和脾氣，在一起舒坦，分開久了又有點想念，安靜久了想鬧騰一下，吵架了又立刻馬上會后悔認輸的人，愛情如此，友情同理。
- 14.如果有一天這個世界上只能有四種顏色，你們希望都是哪些顏色？
- 15.睡不著的夜晚 以前睡不著是單純的睡多了，現在睡不。是因為環境，因為人，因為事，因為煩惱，因為不盡人意的生活，夜晚它不只是用來睡覺的，它可以用來考慮問題和反省人生，還可以用來思念，
- 16.現在很多人物色對象時，會去看看對方的面相，這是比較明智的，雖說沒有完美的另一半，但可以避開一些不好的緣分，提前了解對方性情、品性、感情婚姻等體現。 了解對方的本相后，看自己是否能
- 17.每個人活的是什么？ 其實就是每時每刻都在療愈自己的內在小孩。 用愛對待一切，是自我療愈，跟外界半毛錢關系沒有， 每個人都活在自己的創傷里，抱怨、 指責都是自己內在想要的畫面。 要知道:
- 18.精神內耗 1. 設定合理的期望：不要對自己有過高的要求，學會接受自己的不足。合理期望可以幫助我們減少不必要的心理壓力，從而避免內耗。 2. 定期休息和放松：每天給自己設定一些時
- 19.論人生路之·斂鋒 從心理學視角，內心越匱乏，越熱衷于炫耀。炫耀之人，都是企圖從別人那里索取“情緒價值”。 但炫耀帶來的光，并不能照亮人心，反而會刺痛他人的身心。 真正厲害的人，不顯山
- 20.不要隨便生氣，生氣很貴！ 難過的時候找肖老師聊一聊！
- 21.我們真的好需要從愛而來的智慧與能力，拒絕那些善于操弄情緒，來達到自己目的的人！ 改變這份有毒的關系，使彼此能回到健康的相處模式里。讓我們能有被愛的底氣，鼓起勇氣保持溫柔的堅定；
- 22.【做自己生命的“專家”】 網上各種專家，????律師、咨詢師、老師、軍事、情感、討債、健身教練、小紅書、導師、算命、星座…… 但是你無論找誰，最終做決定都是自己個，有時
- 23.大多數的時候人們之所以會離婚就是因為他們無法處理夫妻間的差異性，如果你們沒有一個好的婚姻，至少你要有一個好的離婚。 我們所謂的好的離婚是指最起碼這個離婚對孩子有一個正向的影響。【
- 24.讓男人離不開你的方法： 1、X生活能滿足他就滿足他，不要總是拒絕他，不然他以為自己不行。 2、不要過于黏他，男人也需要空間，束縛太緊，他沒有自由，就想逃離。 3、男人嘛，有時候就像個
- 25.用包容的心看待這個世界，包容它是一種力量，包容源自于內心的平和與智慧，當我們以包容的心態去面對生活中的種種無論是文化的差異、思想的碰撞、性格的週異，都能從中發現獨特的價值和美，這
- 26.婚姻保鮮的小貼士 保持溝通：溝通是婚姻的橋梁，只有保持良好的溝通，才能及時發現問題、解決問題。 相互尊重：尊重是婚姻的基礎，只有相互尊重，才能建立起健康的夫妻關系。 共同成長：婚姻
- 27.夫妻關系產生問題的修復辦法： 一是一起做開心的事情。 二是感情和事業保持適當的距離。 三是確立共同目標和未來愿景。 四是給對方留有足夠的空間。 五是分享感受。 六是尊重各自的私人身份和
- 28.2025，不再于外界的紛繁中徘徊，而是轉身探尋內心的幽徑。 與自己和解，擁抱每一處傷痕與光芒，這一路的自我陪伴、自我珍視，便是我贈予自己最珍貴的禮物， 愛自己，是終身浪漫的開始，亦是
- 29.要記住，你永遠無法靠退讓獲得尊重。 外界的聲音都是參考，你不開心就不要參考。 人不可能每一步都正確，我不想回頭看，也不想批判那個時候的自己。
- 30.一個人畢其一生的努力， 就是在整合自他童年時代起 就已形成的性格。
- 31.靈犀，安徽阜陽人，70后， 2017年獲得婚姻家庭二級咨詢師證。 2021年線下自辦工作室，接待最多也就就是婚姻情感的個案。 擅長領域:婚戀修復，失戀陪護，婚外戀，同性戀，忘年戀，愛商提升。
- 32.[愛心]情緒背后是需求： ?焦慮:背后是對“掌控感”的需求 憤怒:背后是對“被尊重”的需求 悲傷:背后是對“愛與陪伴”的需求 孤獨:背后是對“歸屬感”的需求 無助:背后是對“支持與幫助”的
- 33.心態決定了苦與樂，觀念決定了成與敗，做人越簡單，生活就越寧靜。快樂就在生活之中，但卻需要我們去發現，去挖掘，去開發，去創造。我們要當好自己的導演，演繹好自己的生活。愿快樂與我們同
- 34.- 你是否會因為工作壓力太大，而經常感到焦慮不安，難以集中精力工作？
- 35.不要和過去過不去，因為它已經過去； 不要和現實過不去，因為你還要過下去。 來者要惜，去者要忘。 遺忘是大腦的自我保護機制，事事都記得那么清楚，大腦會宕機。 與生活和解，才是最正確的
- 36.送你金飯碗，一輩子財運旺旺，財福雙全。 ???
- 37.為什么羅翔老師那句請你一而再再而三三而不竭千次萬次，毫不猶豫的救自己于這世間水火。會引起千萬人的共鳴。 他說:因為你這一生當中陪伴你最長時間的就是自己。如果連自己都不在乎自己的感受
- 38.人類是社會性動物，就會有主流價值觀，有競爭，有從眾等等的社會現象的存在。獲得和保持一定的社會身份的能力也被看作是現實檢驗能力的一部分。在本我（本能、欲望）和超我（規則、道德），負
- 39.當你真正去愛 財富自然順流而來 #愛與財富都是能量
- 40.無論一個家變成什么樣，使這個家健全的特點永遠不會變 【不破碎】Not Broken。
- 41.一旦女人愛上這個男人，就覺得有必要幫助男人成長和成熟，讓男人變得更加完美，她們搖身一變變成了改造達人，男人就要成為她改造的首要目標，不管他多么抗拒和反感，女人都不依不饒，一逮住機
- 42.祖宗正說反說都有理的12句話： 正說：人定勝天 反說：天意難違 正說：大丈夫能屈能伸 反說：大丈夫寧死不屈 正說：車到山前必有路 反說：不撞南墻不回頭 正說：瘦死的駱駝比馬大 反說：脫
- 43.在這個世界上，你就是你，我就是我，他（她）就是他（她），每個人都是個獨立的存在，實際上誰也不欠誰的，包括父母、愛人、孩子，我們可依靠的只有我們自己。不期待了就少了許多煩惱、爭斗，
- 44.人即是一塊帶有問題的肉。這句話體現了心理學的基本特征——研究人。心理學的存在，證明了人類內在世界的重要性。這也提醒人們，自身的問題不是消失就好，而是應該通過探索走出來。
- 45.成長不是全盤否定過去， 而是邀請過去的自己加入新的旅程！
- 46.這個世界，其實痛苦和無聊占據大部分，這個構建，并不足以讓我們正常生活。 適度地癡迷一些正向的東西是件好事，在未來某個心情糟糕到極點的時刻，你所熱愛的東西，會變成拯救你的護身符。
- 47.哭解決不了任何問題，不，哭本身就在解決問題。
- 48.你的情緒是真實的，但它不是事實。它們不會定義你，不會以任何方式束縛你、拴住你。情緒流經你身體各處，但你并不陷在其中。
- 49.傾聽不僅僅是聽別人說話，更是理解他們內心的感受????????全神貫注地聽對方講話，傳遞的是尊重與關心。#有效溝通 #傾聽的力量
- 50.不要因為別人都交卷了， 就亂寫答案。 沉住氣，安下心，慢慢來！
- 51.找不到活著的意義，你的做法很多人都做過。不 過失敗的人也很多。 你回想一下，想找到生命的意義，是誰的生命意義? 你會說是自己的，那既然是你的生命意義，為什么要到別處去尋找呢。 因為生
- 52.?處理好自己與自己的關系，這是第一順序。 你不能把自己與自己關系處理順，與自己和解，對外的關系也是如此。
- 53.向暗戀已久的人表白時，適度地表露自我能夠提高表白成功的可能性。一方面，這可以幫助我們表達真實的自己，更好地抒發愛意；另一方面，私密信息的交換能促進關系間信任感的形成。
- 54.發生一件糟糕的事情不要緊，更重要的是我們怎么去看待它，怎么去讓這次的經歷成為我生命中的資源。您認同嗎？
- 55.兩個人在一起的意義 相逢的意義在於照亮彼此，成為彼此最好的避風港 也許戀愛本身並沒有太大的意義，真正的意義在於陪伴，在於和另一半做自己熱愛的事，而不是為了他改變和遷就一些事情。 彼
- 56.人這一生，最痛苦的事就是，把大好光陰浪費在不值得的人身上；最幸運的事就是，及時止損，遠離消耗你的圈子，靠近滋養你的圈子。
- 57.自我覺察，自我澄清，自我賦能，自我提升是成長的重要途徑，認同嗎
- 58.永遠給自己，留三分余地 不要毫無保留地，將自己的一切，傾注于某個人或某段關系之中。全情投入，未加節制，只會給自己帶來意想不到的傷害。當你傾盡所有，換來的卻是背叛、理所當然的利用，
- 59.人性:趨利避害 婚姻中的地位，短期來源于愛，長期取決于價值。 莫言說：婚姻說到底就是一場合作，你沒有必要非得弄成愛情的樣子。記住了，愛會消失。 維持婚姻的長久靠的是價值交換。所謂
- 60.邊界力可以幫助你，找到自己的地盤并維護它，不再糾結焦慮，不再被人被事牽制，自信，果斷，恣意暢快。
- 61.一個男人很愛自己的孩子 從心理學上 這個男人更愛孩子的媽媽， 愛屋及烏 ———卡爾.榮格
- 62.人性：趨利避害 婚姻中的地位，短期來源于愛，長期取決于價值。 莫言說：婚姻說到底就是一場合作，你沒有必要非得弄成愛情的樣子。記住了，愛會消失。 維持婚姻的長久靠的是價值交換。所謂的
- 63.我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。
- 64.如果愛和陽光能治愈一切 我會選擇靠近愛和陽光
- 65.人生箴言 你越在意什么，就會被什么折磨。生氣，是因為你不夠大度；妒忌，是因為你不夠優秀；焦慮，是因為你不夠從容。 萬事從心起，看淡一身輕，來者要惜，去者要忘。世上最好的放生，就是放
- 66.如果污垢靠近了你，你也去靠近污垢 那么最后你也會變成污垢，最好的辦法是遠離污垢 靠近陽光和光明，如果你需要愛 可以靠近我 讓我治愈你 溫暖你 我們相互成長 變成更好的自己
- 67.你居然和不愛你的人比心狠，好傻啊！
- 68.不要對任何人， 抱有任何道德潔癖的期望。 每個靈魂都半人半鬼 湊太近了，誰都沒法看。
- 69.昨天子青老師的解答，讓我照見了自己，從今天開始，好好愛自己，不忘記經常獎勵自己，還要抱一抱一直委曲求全的自己，感恩老師，幸好自己醒悟得也不算晚，35-42之間的自己，好好愛自己，加油
- 70.People don't notice the storms you survived; they only see how you carried the sun afterward. The scars of our past struggles, the storms we've weathered, often remain unseen by
- 71.富貴人中有小人，常人中有君子。所以，成不成格局，這只是區別富貴與常人的論命法，就與人的品德無關。人的品德，在八字則另有論法。但成不成格局，有無富貴，一定會與性格有關。不過，性格只
- 72.我們總認為“正常的”一天應該是大部分都開心，偶爾不開心，其余時間沒什么感覺。但真實的一天充斥著：開心、憤怒、無助、疲憊、焦慮、幸福、平靜等等。每日的情緒起伏可能只是生活在現代生活
- 73.時間并不會真的幫我們去解決什么問題，它只是會把原來怎么也想不通的問題，變得不再重要了。
- 74.夫妻笑笑鬧鬧，在生活中制造一些小插曲，兩個人開心的大笑，這才是生活，每天讓生活中充滿歡樂和微笑。開心的笑，開心的過日子
- 75.榮格：要對這殘缺的世界保持耐性，也別高估自己的完美。
- 76.“不喜歡什么，一定要大大方方地講，果斷地離開。 你的心理健康比你的工作重要，比金錢重要，比他人世俗的看法重要，比家人的期待重要。” 如果照顧自己的情緒會讓別人失望，別猶豫，坦然地讓
- 77. 一隻站在樹上的鳥，從來不怕樹枝斷裂。因為它依賴的不是樹枝而是它的翅膀。 每個人來到這個世界都自帶糧草和地圖，厲害的人都把自己活成了一隻隊伍。人生如旅，伴隨著失意、傍偟、痛苦。但總
- 78.終不是八面玲瓏的女子，討不得四海八荒的喜，只落得圍一爐寂靜的煙火，與獨處相安，與萬事言和。
- 79.最好的心態就是,不為昨天懊悔
- 80.帶著情緒說話 ， 就算再有道理 ， 別人也很難接受， 不是不接受道理， 而是不接受情緒 ???！
- 81.What if I never find love? Don’t worry. Then love will find you. How? In its own mysterious and magical ways. Why? Because souls like you deserve to be loved. “如果我永遠找不到
- 82.歲月悠長，日子緩緩，讓我們在平凡中尋找不平凡的快樂，比如一杯?咖啡的小憩，一本?好書的陪伴。
- 83.認真傾聽別人的傾述雖是細枝末節，但卻體現了你謙遜的教養，能展現你的素質。周五吉祥????????
- 84.信任就是一把刀，你給了別人，他就有兩個選擇，捅你或者保護你。看清一個人何必去揭穿；討厭一個人又何必去翻臉。活著，總有看不慣的人，就如別人看不慣我們。若無其事，原來是最好的報復。
- 85.一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理。
- 86.人生怎么選都有遺憾，每個人都有自己的南墻要撞。耿耿于懷不如勇敢面對。?
- 87.我活得年歲越大，就越少注意別人是怎么說的。我只看他們是怎么做的。——安德魯·卡耐基
- 88.你能用三句話，來描述一名合格的傾聽師應該具備的特點嗎
- 89.雞蛋， 從外打破是食物， 從內打破是生命； 人生， 從外打破是壓力， 從內打破是成長。
- 90.這個世界沒有真相， 只有視角. ——尼采
- 91.很多人“委屈”不僅僅事情本身，而是她們習慣了把注意力放在情緒上，卻從未想過主動解決問題。 我們在生活中遇到無數煩惱，常常陷入情緒的內耗，卻忽略了真正讓生活變好的途徑——行動
- 92.人在不適合的領域里—— 會毫無魅力，也會毫無建樹。 找到并遵循自己的運行規律和擅長， 覺醒的力量、內在的滿足感和幸福感就會自然散發出來，不斷的正向成長。
- 93.人在不適合的領域里—— 會毫無魅力，也會毫無建樹。 找到并遵循自己的運行規律和擅長， 覺醒的力量、內在的滿足感和幸福感就會自然散發出來，不斷的正向成長。
- 94.“詭辯者”如何自救？ 倘若你發現自己總是習慣性地反駁他人，不妨有意識地進行一些正面表達的練習。例如在與人溝通時，學會說“是的，而且……”，即不管對方說了什么，你都先予以認可、接納
- 95.萬老師今日分享[玫瑰][玫瑰] 創傷會儲存在軀體里。遇到“類似”的情景時候，會被自動觸發、激活[擁抱]
- 96.The opposite of recognizing that we’re feeling something is denying our emotions. The opposite of being curious is disengaging. When we deny our stories and disengage from tough
- 97.女人這樣做，更有氣質/受尊重： 1、減少碎嘴和抱怨 2、不在網上掐架/撕逼 3、停止孜孜不倦的表達/自證/視奸 4、為自己爭取利益時，快速、準確的出手，不羞愧/臉皮薄/左顧右盼 5、忽視不
- 98.-你是否， 走進人群，手腳都不知該放哪，只想找角落躲起來； - 大家目光投來，臉“唰”地紅了，緊張得話都說不利索； - 被要求自我介紹，大腦瞬間空白，聲音小得像蚊子叫？。
- 99.三分天注定七分靠打拼，還是七分天注定三分靠打拼？最近接訪了幾位天機座命的女士！在感情上特別焦慮，想法尤其多，內耗相當嚴重！已經到了影響身體健康的地步！經過幾小時的療愈效果不是很好
- 100.人生是一個不斷自知的過程
- 101.生活本來就是一張白紙， 每個人都是畫師， 用自己喜歡的方式， 給生活染上喜歡的顏色 。 你今天的幸福安穩， 都是你昨天努力的結果， 希望你一如既往的堅強勇敢， 站在迎著光的地方， 去遇見
- 102.凡事感恩，一切都是最好的安排
- 103.當我們真正從內心深處接納了某個人、某件事或者某種情緒的時候，那種因抗拒而產生的強烈張力便會漸漸消散，如同冰雪在春日暖陽下無聲地融化，回歸平靜與安寧。而與之相反，對抗看似是一種排斥
- 104.每個人都有自己的課題， 任何時候都不要期望著自己能改變誰， 尊重理解而非批判較勁。
- 105.周五晚上了哦，歡迎來聊聊這一周的喜怒哀樂，有我在聽。歡迎來聊哦?
- 106.能治愈自己的，不是太陽也不是那月亮，是心中得到過的愛，會幻化成勇氣。 勇氣是護身符，幫助自己在那望不到盡頭的泥濘里穿梭，在那無盡黑暗的大海深淵里前行，雖然艱難，有了它，在難也不會
- 107.人生路上，誰都有痛苦、迷茫，但生命的解藥，從來不在別人手中。
- 108.用心愛過的人，你是如何放下的？ 曾看過這樣一段話，瞬間破防：如果能好好被愛，誰不想待在一個人身邊一年又一年，是啊，沒有誰愿意放棄一個喜歡了很久的人，只是得到的冷漠和敷衍太多，失望
- 109.山高自有客行路，水深自有渡船人
- 110.考研難 人格改變難 這些事情都這么難為什么要去做 因為 這是我追求的「意義感」 我不想讓曾經受過的傷 就這樣隨風飄走 它們需要被轉化成有力量的東西
- 111.愛情的本質是理解、包容和陪伴，它們讓心靈相互滋養，茁壯成長。
- 112.人都渴望得到他人，特別是得到生命中重要人物的愛護與肯定。這通常包括父母，師長，領導，朋友，戀人等。個人在人格成長中得到關愛與肯定越多，其人格沖突便越少，自信心則越強。
- 113.關系都是相互的，所以提升自我覺察能力很重要！
- 114.你喂養什么什么就長大，有些我們不想看到的結果往往是自己喂養出來的。比如，家暴，意味的退讓最后變成日常。
- 115.?失戀這種事，其實你不用擔心任何人離開自己，也不用擔心這個世界沒有好的異性。 你需要擔心的只有一個東西，就是自己有沒有不斷變強變好。 你只要在不斷變好，一切都會越來越好。否則，只能
- 116.時間是一把尺，量人、量心、量距離；人心是一把秤，秤輕、秤重、秤感情。
- 117.《豐盛》一書中有這麼一段話： 不一定更多才是豐盛，有時候剛好相反，你如果想要活得豐盛，可能需要的是更少，而不是更多。 為什麼現代人，什麼都有，又好像什麼都沒有呢？ 在物質充裕、信
- 118.人大部分的心理問題都是來自于內心的恐懼
- 119.阿德勒說， “你并不是為了滿足他人的期待而活著，別人也不是為了滿足你的期待而活著。”
- 120.送給天下智慧的父母 父母懂得包容，孩子便能學會包容。 父母懂得鼓勵，孩子便能學會樂觀。 父母懂得尊重，孩子便能學會理解。 父母懂得溝通，孩子便能學會成長。 別讓孩子輸在父母的糟糕的脾
- 121.道不足者多術，德不足者多欲，氣不足者多食，神不足者多眠，陽不足者多病，志不足者多疑，識不足者多慮，能不足者多患，愛不足者多情，信不足者多言，威不足者多怒
- 122.人際關系咨詢 心理學大師阿德勒說：“一切的煩惱皆源于人際關系，一切的事情最終都會歸結到人際關系上。” 你是否也因為某個人或者某些人而陷入到情緒的泥淖之中呢？ 我們如何才能在如絲如
- 123.需要是有限的，想要是無限的 今天看到朋友圈一句話“需要是有限的，想要是無限的” 人們為什么很難感覺到幸福呢？ 就是因為滿足了需要之后，還有想要，又要。 因為想要的太多，因此常常與幸
- 124.2食兩性心理學小知識： 在兩性關系中，男性往往更傾向于通過解決問題來表達關心，而女性可能更注重情感的共鳴和傾訴。 比如當女性傾訴煩惱時，男性可能會急于給出解決方案，而女性可能只是希
- 125.當今社會，離婚率劇增，很多人都不理解，為什么曾經如此的相愛的人會走到相互傷害的地步？ 這很大程度上是因為在一段親密關系中，我們會對自己的伴侶有很多的期待，比如期待他照顧你、在意你
- 126.請你全然的交托， 接納一切的發生。 你不需要改變什么， 你當下無論做什么， 你已經是你最好的樣子。 接納自己， 不必要做的最好。 不管你怎樣， 我都無條件的愛你， 接納你。 請你記起， 你
- 127.行為影響情緒 雖然我們都知道情緒會影響行為，但行為也同樣可以反過來影響情緒。當你感到低落時，試著抬頭挺胸，調整姿勢。研究表明，這種姿態可以增加體內荷爾蒙的分泌，從而提升心情。
- 128.面相，最低限度講求的是干干凈凈、清清爽爽。臉有任何的不干凈，內臟就有某種毛病，這脾氣就怪，這性格就不與人和諧共處了。 ? ???
- 129.婚姻成長咨詢 有智慧的女人就像一棵大樹，獨立又堅強。她們知道婚姻只是人生的一部分，不會把全部精力都放在婚姻上。 有自己的事業，也有自己的興趣愛好。和丈夫相互尊重、相互支持，各自
- 130.卡倫·霍妮：“一個能夠真正喜愛他人的人，自然會毫不猶豫的相信他人也會喜愛自己。
- 131.那個人突然不聯系你了，很正常；那個人突然又聯系你了，也很正常，這什么也說明不了。同樣，別人訪問你主頁并不代表別人想念你或者對你感興趣。
- 132.有了足夠的自愛，才能培養出足夠的自尊，自尊就是尊重自己，一個人必須先尊重自己，才能尊重別人，而別人也才會尊重他。
- 133.傾聽不僅僅是聽別人說話，更是理解他們內心的感受，全神貫注地聽對方講話，傳遞的是尊重與關心。#有效溝通 #傾聽的力量
給力心理
