- 1.做好自己就好，這個世界本來就不完美，學會接受和理解，降低期望值，多要求自己，不強求別人。
- 2.[愛心]心要像傘一樣，撐得起收得住，心態永遠是你最好的風水，望可望之事，待可待之人。
- 3.夏天周而復始，該相逢的人會再相逢。今天不走，明天即使跑也不一定跟得上。前路浩浩蕩蕩，萬物皆可期待。
- 4.“他那時候還太年輕，不知道命運的饋贈都按中標好了價格” 要想自己的命運牢牢握在自己手中，唯有上進
- 5.過去已死，未來為空 ?只有當下才是真實的 ? ?如若起初就是一個加難度劇本模式， ?織出的天羅地網， ?那么說明破局就是使命， 以及你自身就具備破局的力量。
- 6.異化的溝通方式。 它是心理學上的一個術語，指的是在溝通過程中，由于種種原因，溝通變得不再真實、親密和有效，導致人與人之間的關系逐漸疏遠和隔閡。然而，我們可以通過認識和理解異化的溝
- 7.不管是面對我們自己抑或是我們的生命，我們的終極性判斷常常顯得淺薄和蒼白。一個人生命的長流中，如果我們碰巧碰觸到了某塊礁石，還沒有等我們描繪出礁石的形狀，洪流已然將它帶走。面對生命
- 8.認知貧窮
- 9.很多人喜歡“自我確診”，滿足于“自我確診”? 對實際情況卻沒有幫助。 心理學中的標簽效應理論認為，當一個人被賦予某種標簽時，他們會傾向于調整自己的行為以符合這一標簽。這種效應具有強
- 10.楊絳：“其實最適合你的人，從來不是那個愛而不得的人，而是看透了你的脾氣，明白你的缺點，依然什么都不管，還愿意留下來陪伴你的人。” 婚姻家庭戀愛修復挽回可咨詢肖蕭老師！
- 11.早安喲
- 12.擇偶定位咨詢 現在這個社會男人比女人更辛苦，女性最重要的價值在于生育，而男人除了生育，還要承擔房子、養育，如果是社會經濟發展好的時候掙錢容易，那么承擔養育也就容易一點，但是如果經
- 13.“每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自己。”——榮格 親愛的朋友，新的一天已然開啟。愿您能擁抱這嶄新的一天，今日一切順遂！
- 14.停下忙碌的腳步，慢下來也是一種能力，好好享受踏實生活會給人力量感！
- 15.嘴角向上挑的人心胸開闊 嘴角向前撇的人持懷疑態度 嘴角向前噘的人防御心較重 嘴巴抿成一字形的人具有堅強的意志力
- 16.人生這條路很長，未來星辰大海般璀璨，不必躊躇于過去的半畝方塘，那些所謂的遺憾，可能是一種成長，那些曾受過的傷，終會化作照亮前方的路。
- 17.成熟有時需要一生, 有時卻就在一瞬間。
- 18.風景在路上 天一亮，時間就不屬于自己了
- 19.新的一周開始了，早上好。??
- 20.希望你每天早上醒來，心里都是陽光的，不會因為一些無關緊要的人、或事對你產生任何影響，要把生活過得精彩！ ?? 沒有人可以回到過去，但卻都可以從現在開始！早安！
- 21.小嬰兒對媽媽的愛是人性的第一鏈接。 男人找老婆的過程， 其實也是找媽媽的游戲過程。 在這個過程里， 你體會到的是愛而不得， 還是周而復始？
- 22.人生，看透不如看淡。
- 23.零能量內耗 不會讓自己的思維反復咀嚼，不會對過去過度反思，對未來過度擔憂。過多關注過去或未來實際上是在無謂消耗精力。有足夠能量的人，都不會讓自己被瑣事纏身，即便反思，也會在吸取教
- 24.有空就找朋友聊聊天，哪怕是天馬行空地亂聊，都是一種自我表達和情緒釋放。
- 25.苦惱大都來自于: 看不透，舍不得，輸不起，放不下
- 26.第87天~每一天愛自己???? 寬容慈愛，溫柔善良的我，知道生命愛我 懂得寬恕，我們允許生命愛我們 懂得寬恕，我們可以愛我們生命中的所有人
- 27.馬龍與石川佳純 奧運會最火的是馬龍和石川佳純，網上關于他們兩個的傳說傳遍全網。具體的說就是他們兩個如何的般配一對，不在一起太可惜等等。其實我們為何突然對他人的幸福這么關注呢？看
- 28.今日不在線，可文字留言交流探討。
- 29.一個人的自卑、內向大概率不是環境導致的，而是環境當中的人導致的。除了天生的生理特性，例如遺傳，基本上是由兩個原因導致的：一個是模仿他人，一個是心理創傷。 什么是模仿他人？ 如果父母
- 30.世界上最偉大的事情，是一個人懂得如何做自己的主人。?每個人所處的人生階段不同，都會有各自的缺點和局限。?在追求讓自己變好的路上，接納當下階段自己的不完美。告訴自己：無論多優秀的人?
- 31.修復情感的10個訣竅： 1. 坦誠溝通：真誠地分享彼此的感受、需求和期望，避免隱瞞和誤解。 2. 自我反思：審視自己在關系中的不足和錯誤，并有改進的意愿。 3. 傾聽對方：給予對方充分表達的
- 32.蔚藍的天空，棉花糖似的云朵，帶上喵，尋一個清涼安靜之地，避暑去！ 生活，一路向前！
- 33.在充滿標準、對錯、好壞的環境中長大 是否習慣了，向外界尋求答案、認可 “我這樣做對嗎？這樣可以嗎？” 于是，給自己的心，限制了條條框框 可是長大后，你發現，很多事情 并沒有標準、對錯
- 34.在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。
- 35.人生最難的事： 如是的接納自己、接納生命
- 36.情緒霸凌～關系中最隱秘的傷害！ 當伴侶和他人發生爭執時，對方永遠站在對方的角度考慮問題，來指責伴侶不應該小題大做。因為他在意的，不是另一半，而是自己在外人面前的形象，這種行為除了
- 37.憤怒通常是其他情緒的外衣——失望、受傷、沮喪、怨恨、缺陷、無助。憤怒是感到脆弱或無力的表現。
- 38.你，應該是自己的那座山[抱拳] 真正的凈土，永遠只在自己內心。? 不要為外在虛幻的假象—— 迷惑了內在，真正的需要和追求。
- 39.成長并不僅僅只意味著改造現實，成長還意味著我們能夠接受現實的不可改變，接受某種受限，并與其更平和的相處。也并不是只有山崩地裂的改變才算做成長，土壤之下的輕微悸動，也是種子成長的證
- 40.最好的自律是健身，最頂級的自律是攢錢，最健康的自律是早睡，最改變氣質的自律是讀書，最有安全感的自律是經濟獨立！
- 41.人生最重要的不是已經失去的，也不是尚未得到的，而是此刻所擁有的，愿你不念過往，不畏將來，學會清零，享受當下，只為余生笑，不為往事憂，珍惜眼前人。
- 42.邊緣系統中海馬，杏仁核，下丘腦影響著我們情緒的很大部分，雙向情感障礙抑郁癥都和他沒有息息相關。 關注我們的情緒，也是關注我們的身體。
- 43.林徽因說：其實結不結婚，都會后悔，巷子里的貓很自由，卻沒有歸宿，圍墻里的狗有歸宿，卻終生都要低頭，人生這道選擇題，怎么選擇都會有遺憾，但請你記住，無論怎么選，謀愛前先謀生，愛人前
- 44.[太陽]無論我如何對待孩子 他都是獨特而具體的存在 帶著這樣的視角和孩子相處 我們共同經歷著相同的事情 卻走著各自的道路 保持好奇心，好奇我的孩子 就是給自己和孩子 真正的發展空間
- 45.心中有目標，有方向，沒有什么做不到！ ? ?心中無目標，無方向，一根稻草也會把你壓垮！ ? ??感恩自己陪孩子們過開心歡樂的暑假…… 還依然堅持在線
- 46.當我們開始展現真我時，我們就不需要再隱藏，會對自己的的感覺和想法擔誠
- 47.生活不是用來妥協的， 你退縮的越多， 能讓你喘息的空間就越有限！
- 48.所謂的情緒價值，至少包含三個方面 第一點，讓自己保持情緒穩定 第二點，善用看見對方優點，夸獎，認可對方 第三點，保持積極樂觀的態度
- 49.喜歡早起，可以做很多自己喜歡的事，似乎能夠延展生命的長度。晨起誦經禮佛、看書朗讀，做了一個咨詢，剛剛又看了場電影，時間才剛剛中午，日子充實到像占了時間的大便宜。 很喜歡這種細膩和
- 50.他有多好，真的一點都不重要，那是屬于他的。他對你多好，才是真的重要，這才是屬于你的。
- 51.焦慮轉移法 人在焦慮的時候，容易產生挫敗感，覺得自己什么都做不好，漸漸對生活失去了信心。這時候，可以嘗試培養簡單的愛好，轉移注意力。 比如繪畫、插花，讓自己的心靜下來；或者
- 52.去成為最好的自己的模樣
- 53.累時歇一歇，隨清風漫舞， 煩時靜一靜，與花草凝眸， 急時緩一緩，和自己微笑。
- 54.我們的情緒是偵察兵，理性是參謀長，情感是總司令，各司其職。
- 55.人，就是一所客棧 每個清晨，都有一位新的客人。 不管是喜悅、沮喪、卑鄙、 還是瞬間的頓悟， 都是不期而至的訪客。 期待所有來客！ 即便是一群絕望之徒， 洗劫你的客房 掃蕩你的家私 仍要帶
- 56.有一種方式可以迅速地廢掉一個人——那就是沉迷于底層舒適，屈服于光鮮亮麗。這種生活態度不僅讓人放棄努力，還會逐漸使其失去斗志，變得平庸。
- 57.“我不再將這個世界與我所期待的，塑造的圓滿世界比照，而是接受這個世界，愛它，屬于它。” 我們或許正面臨諸多內心與外界的沖突，但可用包容與智慧去化解。讓愛自然而然流淌，不控制、不執
- 58.有些事情想好了就要去做，不要給自己留有遺憾！
- 59.你要相信這世上沒有人會平白無故對你好， 所以你該去感恩每一個真心對你好的人，不許裝傻。
- 60.快樂的秘密是學會接受人生的缺憾，接納一個不那么完美的自己，其實就是我們常說的知足常樂。想要快樂就要學會控制負面情緒，同時習慣接受無常。
- 61.禪修心得 接受突如其來的無力感，接受自己的不完美；允許自己偶爾做個“廢人”；做任何事盡力就好，允許所有的事與愿違……當你允許后，會變成一個柔軟放松舒展的人！
- 62.玫瑰和莊國棟的愛情 這里面其實涉及到他們兩個的原生家庭： 玫瑰從小被富養，又不乏男生追求示好，所以果凍的好，對她來說并不稀缺，她有離開他的底氣。 果凍媽媽強勢，從小教育他男人要有所
- 63.觸摸自己 -文/泰戈爾 你跟我說的是否真誠，我不感興趣。 我只想知道，你是否能對自己真誠，哪怕這樣會讓別人失望。 你跟誰在一起，我不感興趣。 我只想知道，你是否能跟自己在一起。你是否
- 64.活在當下 就是在剎那間領會其中的美與喜悅，而不眷戀它所帶來的快感。 ? 此刻的?你，現在是活在過去?未來?還是當下呢？
- 65.分手療愈 最有力的報復是變優秀 既然已經分手了就要視而不見 既然已經結束了就要獨自優秀 反正與他已經注定毫無相干了 讓我的優秀變成他的后悔藥 讓我的無視變成他的遙不可及 有些人 過去
- 66.愛不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光去欣賞一個不完美的人！
- 67.我是喜神！開開心心每一天 我是愛神！生命如此美好！ 我是財神！心滿意足，每天成長一點點
- 68.心理學認為，孩子乃至成人，終其一生，最重要的三件事，也是影響心理發展的重要原因： 1、我被看見 我的傷心、委屈、憤怒等情緒被看見，我的努力付出被看見， 我的需求被看見，我的渴望被
- 69.有些東西， 并不是越濃越好， 要恰到好處。 深深的話我們淺淺地說， 長長的路，我們慢慢走。
- 70.原生家庭如同一面鏡子，映射出我們的性格和行為。 它在無形中塑造了我，讓我在面對挑戰時既有堅韌也有脆弱。 感恩家庭給予的溫暖，同時，也在努力超越那些成長的局限
- 71.真正厲害的人，不是無所畏懼，而是心懷敬畏。 懂得敬畏，真的才是一個人變強的開始。 敬畏語言，不亂說話， 敬畏身體，向內覺察， 敬畏意識，善于信念。 敬畏天道，順天應時。 敬畏萬物，心生
- 72.心理咨詢的好處可以幫你： ?減少焦慮、更加自信、融洽關系、調節情緒 ?自我防護、減輕壓力、修復創傷
- 73.我們學會了生活，卻沒學會好好生活
- 74.潛意識正在操控你的人生，而你卻將其稱之為命運。------榮格
- 75.隨著“情緒價值”概念的普及，很多人都想找到能提供情緒價值的伴侶。希望對方能夠安撫自己，甚至幫助自己處理無法面對的各種狀況。就像英國精神分析學家比昂所說的“容器型”伴侶——要能讓伴
- 76.愛一個人是無法控制的，也許自己不會察覺， 但是自己的生活處處都有那個人的影子。無論自己做什么事情，腦海中總會閃過那個人的影子， 然后便不自禁地微微一笑。
- 77.我參加了關于種種子的小課 ??我最大的三個收獲是: 1.種善因，得善果。善念升起 相當于在自己的心田上種了鮮花 2.越報喜，越有喜。 3.相信相信的力量！我是一切的根源， 只管清理自己的卡點，
- 78.看起來是馬斯洛的底層需求問題，實際上是心理問題。敞開心扉溝通顯出的最終問題卻是——愛的缺失！終其一生都在尋找的人啊！佛光閃閃的高原上，卻因為背負太多心事而走不動路。
- 79.如果你能擺脫 與你自身的糾葛， 所有天堂的精靈， 都會屈尊將你服侍。 如果你能獵獲 你野獸般的自我， 你就獲得了特權， 去掌握所羅門的王國。 ———魯米
- 80.聽蔣勛老師講：西湖我來過。
- 81.我們焦慮不是因為孩子的成績，而是因為沒有能給孩子兜底的能力。
- 82.真正聰明的人，從來不說難聽的話。因為人性不需要聽真話，只需要聽好聽的話，一定要有“萬物不為我所有，萬物皆為我所用”的氣魄。
- 83.擇偶中的相親時該如何了解對方？ 肖老師分享相親時常見的十大必問問題： 1. 您的職業和工作狀況如何？了解對方的職業發展和工作穩定性。 2. 您的家庭情況怎樣？包括家庭成員、家庭氛圍等
- 84.真正的人格圓滿不是我很好，我很行 而是也要接受我不好，我不行的一面，這才意味著人性的完整、圓滿、自由 允許我不好，就是允許自己在關系中表達恨和攻擊，允許自己捍衛自己 允許我不行，
- 85.喝著自己煮的茶，忙著我的工作，悠哉悠哉
- 86.突然有一天你就來了 來到這悲傷的大地 從此你將注定了孤獨 雖然這世界是那么繁華 如果你可以如果你能夠 希望你是那純潔的向陽花 在這美麗的艱辛的生命中 堅強地 燦爛地 綻放 有一天你會感到迷
- 87.人在心存僥幸時最糊涂，在東窗事發時最清醒。
- 88.咨詢師解決來訪者內心跟父母之間的與人格有關系的沖突，他們在現實層面跟父母的關系就會得到改善。
- 89.僅僅關注金錢只是欲望的游戲。
- 90.查不出病因的軀體疼痛人群，往往害怕面對自己的情緒，他們的感受轉而以軀體的不適來表達。情緒被疏導后，軀體化癥狀也會緩解。
- 91.分手療愈自我成長咨詢 也許終其一生您都無法完全療愈，就算這樣，但也可以在萬億次崩潰后萬億零一次的抱緊自己愛自己，也可以盡可能的活出美好的一天，只需要比崩潰無助多一次的愛和擁抱，這
- 92.對自己負面情緒的接納，是踏入成長的第一步！
- 93.父母要中立地對待孩子的所有表現，不賦予孩子任何好的或者不好的標簽。
- 94.沒有人能救贖你，包括你曾經深愛卻無法得到的那個人，沒有誰是離開誰活不下去的，但分離的那瞬間，是真真切切地感受到有東西從內心深處剝離，就像從身體上流失的血液。干細胞可以再生，可愛情
- 95.在親密關系中，如果你正在變強勢，從心理角度看，這就是你的潛意識在保護你，當伴侶的忽視逃避導致你的情緒不穩定，讓你失望就會觸發了你的自我保護機制。變強勢并不是你內心強大的表現，而是
- 96.生活之苦，苦于執著，人生之難，難于放下！人生之煩，煩在計較。你越在意什么，什么就越折磨你。期待是所有痛苦的根源。
- 97.今天第一次入住，感謝4位來訪的信任。咨詢主題無限制，謝絕一切性騷擾單，歡迎有需要的來訪咨詢，共同探索生命的成長。
給力心理
