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很多人喜歡“自我確診”，滿足于“自我確診”? 對實際情況卻沒有幫助。 心理學中的標簽效應理論認為，當一個人被賦予某種標簽時，他們會傾向于調整自己的行為以符合這一標簽。這種效應具有強烈的定性導向作用，無論是正面還是負面的標簽，都能對個體的自我認知產生顯著影響。 當我們草率把自己歸類于某類人后，就相當于給自己立了個人設，一言一行都會忍不住貼合這個人設，如果一個人覺得自己患有拖延癥，ta 的拖延行為會變得更嚴重。 所以，當我們憑借網絡上一些模糊的信息，就草率診斷自己為某某精神疾病后，雖然心理上會有所解脫，但「癥狀」反而會加重，這是一種自我實現的預言。