- 1.積極的，熱烈的，永遠(yuǎn)年輕的
- 2.在一段關(guān)系中，雙方的相處模式，如果從博弈的角度去理解和解釋，似乎更能做清晰的權(quán)衡和判斷，但今晚的交流卻有一個(gè)非常有意思但卻值得思考的模型，博弈的兩個(gè)主體，在自身層面也存在博弈，比
- 3.了解情緒，是接納情緒的起點(diǎn)。可以從給他命名開始
- 4.CBT是一種通過改變不良認(rèn)知和行為模式來解決心理問題的療法。它強(qiáng)調(diào)認(rèn)知、情緒和行為之間的相互作用，并致力于幫助患者識(shí)別和改變其負(fù)面的、不切實(shí)際的思維模式。正確核心信念強(qiáng)調(diào)療法則是在C
- 5.?當(dāng)下有煩惱或痛苦，就是一個(gè)推動(dòng)自省的契機(jī)，去思考當(dāng)下煩惱的來源、自己的追求、人生的目標(biāo)等等，更深層次挖掘自己的內(nèi)心，由此幫助自己更好去調(diào)整方向、作出取舍。
- 6.感到悲傷、孤獨(dú)并不是壞事。我們都會(huì)時(shí)而感到悲傷或孤獨(dú)，這是我們學(xué)習(xí)回到自己，擁抱自己的孤獨(dú)的時(shí)候。
- 7.沒有低谷這個(gè)詞，所有的艱難不過是為了登頂所必經(jīng)的上坡路而已，如果你停止，就是谷底；如果你還在繼續(xù)，就是上坡。
- 8.認(rèn)真對(duì)待生活，不敷衍、不將就， 再平凡不過的日子，也能過得熱氣騰騰、有滋有味。 好好愛這個(gè)熱情騰騰的人間吧 ??早安世界！世界早安?
- 9.這世界只有一種成功，就是以自己喜歡的方式過一生。早安~
- 10.傾聽是一種親和的態(tài)度，它的對(duì)象可以是自然，如鶯歌燕語，山峰松濤；也可以是人，如長輩的教誨，朋友的訴說，他人的'牢騷。
- 11.看到了一句話…… 珍惜自己，活好自己 就是照顧好了父母的孩子 就是對(duì)父母最大的愛與孝順
- 12.泰戈?duì)柕摹队|摸自己》 你靠什么謀生，我不感興趣。我只想知道，你渴望什么。你是否有勇氣追逐心中的渴望。你面臨怎樣的挑戰(zhàn)、困難，我不感興趣。我只想知道，你是怨聲載道，還是視它為一次學(xué)
- 13.我們會(huì)承認(rèn)自身和過往的局限性，不再執(zhí)著某件事和某個(gè)曾經(jīng)的選擇； 我們平靜地面對(duì)真實(shí)，表達(dá)真實(shí)，不再自欺欺人，也不再刻意反抗，或逆來順受； 我們開始思考余生的意義，自己該怎樣活著？應(yīng)
- 14.當(dāng)一個(gè)男人真正放不下一個(gè)女人的時(shí)候，他會(huì)對(duì)她體貼備至。無論她遇到什么困難或者需求，他總是第一時(shí)間伸出援手。他愿意為她做任何事情，無論是再繁瑣、再辛苦，也都甘之如飴。他會(huì)包攬起家務(wù)
- 15.我覺得有些心坎，一輩子都留在心路上，抹不平，只能偷偷繞過去，沒什么不好。”
- 16.早安 我們之所以拼盡全力的成長自己 不過是想從豐富多彩的世界中 看到我們自己更多的可能性
- 17.美國心理學(xué)家斯騰伯格提出的愛情理論，認(rèn)為愛情由三個(gè)基本成分組成：激情、親密和承諾。激情是愛情中的性欲成分，是情緒上的著迷；親密是指在愛情關(guān)系中能夠引起的溫暖體驗(yàn)；承諾指維持關(guān)系的
- 18.問題：腹部疼痛。 導(dǎo)致問題的心理原因：恐懼。害怕過程停止。 調(diào)整新思維模式：我相信生活。我是安全的。
- 19.分手自我療愈 張愛玲曾說：人家撇下你的那一刻，一定有某個(gè)瞬間覺得，沒有你，他（她）生活的更好！ 如果對(duì)方要是還記掛你，還想著你，他（她）一定會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你，沒有例外！ 他〈她〉忍
- 20.很多時(shí)候，想把情緒處理好，是一種假象。 接納情緒，帶著它，去做好該做的事情，才是真相。
- 21.人生不過三萬天， 沒什么不可放下的！ 欲望素凈，心才清凈， 學(xué)會(huì)取舍，看淡得失， 才能自在于心間。 真正的幸福， 不在所得的多寡，而在精神的富足。 人生欲望，如樹上雜枝， 你無法
- 22.每天給自己一顆糖，然后告訴自己：今天的日子，果然又是甜美的一天。早安！
- 23.如果這是人生的低谷了，那么再往后就都是上坡了，減少內(nèi)耗。
- 24.無論你現(xiàn)在面臨多大的困難，都要相信自己的能力和潛力，因?yàn)槟闶仟?dú)一無二的，你有能力克服一切
- 25.準(zhǔn)時(shí)上線，歡迎你來聊聊。
- 26.日常生活中過度執(zhí)著于成敗得失的人，往往內(nèi)心深處是對(duì)自我的不接納
- 27.人最好的狀態(tài)是，臉上看起來比實(shí)際年齡年輕三五歲、心理比實(shí)際年齡成熟三五歲。而越是看起來極簡單的人，越是內(nèi)心極豐盛的人。內(nèi)心空白，才要裝出一臉世故。
- 28.眾里尋她千百度，她在燈火闌珊處。
- 29.真的是被淋死了……
- 30.前念后念及今念，念念不被愚迷染。
- 31.生活的本意是平淡且知足， 而非一帆風(fēng)順。 人生的意義在于獨(dú)自穿過悲喜， 然后依舊勇敢積極。 愿我們找回那個(gè)曾經(jīng)愛笑、善良、勇敢的自己，繼續(xù)前行。
- 32.所有人都在成長， 經(jīng)過了失敗的成長。 才會(huì)變得更加的堅(jiān)不可摧。
- 33.讀書的目的， 不在于取得多大的成就， 而在于， 當(dāng)你被生活打回原形， 陷入泥潭時(shí)， 給你一種內(nèi)在的力量。 ——梁曉聲
- 34.未來的你，是否實(shí)現(xiàn)了你的夢(mèng)想？是否在追逐自己喜歡的事情上仍然保持著熱情？未來的你，是否還保持著對(duì)知識(shí)的渴望和對(duì)世界的好奇？未來的你，我想給予你一些囑托……如果是你，會(huì)寫些什么呢。
- 35.其實(shí)所有糾結(jié)做選擇的人心里早就有了答案，咨詢只是想得到內(nèi)心所傾向的選擇。最終的所謂命運(yùn) 還是自己一步步走出來的。
- 36.誰不是一邊生活一邊理解生活， 所有的生活問題，都可歸于理解能力的問題。
- 37.女人保持年輕的秘訣就是找個(gè)弟弟戀愛
- 38.我們心里深處其實(shí)都有一座避風(fēng)港，不論何時(shí)何地，只要能夠記起，就能找到獨(dú)屬于自己的那份溫暖與寧靜。
- 39.“我尊重我所有的情緒，也尊重我所有的想法，它們都是有價(jià)值的，我接納所有的想法和情緒。它們都在提醒我、保護(hù)我，我有那么多的護(hù)衛(wèi)，所以我很安全。我允許它們按照它們的節(jié)奏來來去去。”
- 40.什么是（創(chuàng)傷反應(yīng)）
- 41.人的放縱是本能，自律才是修行，短時(shí)間讓你快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦，反之那些讓你感到痛苦的東西，最終都能讓你功成名就，記住，低級(jí)的欲望，放縱即可獲得！高級(jí)的欲望，只有克制才
- 42.借我碎片，借我執(zhí)拗如少年
- 43.毫無理想又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理
- 44.為什么所有人讓我理解我媽，多幫我媽干活。可是誰能理解我啊，誰又知道我的事做沒做完就讓我?guī)臀覌尭苫睢槭裁次液臀覌尦称饋恚繛槭裁炊际俏业腻e(cuò)？有點(diǎn)累了
- 45.因工作原因，找肖蕭老師的可約在下午三點(diǎn)至晚上十一點(diǎn)，下單時(shí)間需在四十分鐘以上才能保證咱們的咨詢效果！謝謝配合！??
- 46.什么是內(nèi)心真正強(qiáng)大的父母 第一，當(dāng)孩子指責(zé)的時(shí)候，看到的是孩子的委屈。 第二，孩子如果討好，說明孩子缺乏認(rèn)可。 第三，孩子如果冷漠，是孩子缺乏安全感。 第四，孩子愛頂嘴，是孩子渴望被
- 47.少說多聽，給予善意，有時(shí)勝過千言萬語～
- 48.不是所有事情都越快越好，有時(shí)候慢慢來也是一種智慧。一味求快，可能會(huì)讓人忽略眼前的美好，無法體會(huì)過程中的快樂。
- 49.這個(gè)平臺(tái)的陌生人不要沒事就私信，發(fā)些亂七八糟的實(shí)在看不過去的我會(huì)直接開罵的！還有我有傾聽師麻煩也不要發(fā)私信不會(huì)回復(fù)的
- 50.對(duì)于自己不知道的事物， 能坦誠無忌地直言相告：“不知道”。 再?zèng)]有比這更輕松的事情了。
- 51.我決定重新愛上陽光 空氣 白開水 我決定做一個(gè)照照鏡子 就是開心一整天的人
- 52.未來的路還很長，還需要你一步一個(gè)腳印地走。你要永遠(yuǎn)記住一點(diǎn)，那就是做人要當(dāng)當(dāng)正正，不做傷害他人，要對(duì)得起自己的良心。
- 53.一直想找一個(gè)出口，也許，路太遠(yuǎn)，沒有歸宿，但是我只能前往。
- 54.家庭教育品讀分享：做一個(gè)內(nèi)心真正強(qiáng)大的父母！ 1，孩子指責(zé)我們的時(shí)候，要看到的是孩子的委屈。 2，孩子如果討好我們，要看到的是孩子缺乏認(rèn)可。 3，孩子如果對(duì)我們冷漠，要看到的是孩子
- 55.你若盛開，清風(fēng)自來。 心若浮沉，淺笑安然。 歲月極美，在于它必然的流逝。 春花,秋月，夏日，冬雪。 人生活的是經(jīng)歷， 幸福總是在路上。 擁有善良清靈的心， 開心地笑，暢快地哭。 不矯揉造
- 56.如果不曾體味所發(fā)生的 ?那就跟沒發(fā)生一樣 ? ?如果只用同一種應(yīng)激模式對(duì)待所發(fā)生的 ?注定只在輪回中 ?就像咨詢中，很多伙伴會(huì)說，感覺這些反復(fù)在身上發(fā)生一樣 咨詢讓你擁有不同，增加策
- 57.所有行為背后都暗藏著需求。 人與人溝通，86%以上的人都是在跟別人的演繹在打交道。 眼睛看到的是事實(shí)，但不一定是真相。
- 58.不完美，才美。人生就是這樣，沒有完美，總有缺憾。每個(gè)年齡都有與其相匹配的煩惱，無一例外。接納不能改變的，改變能夠改變的，就是面對(duì)。真正的完美，不是毫無瑕疵，而是在于能夠欣賞和接納
- 59.擁有內(nèi)在世界的是心智。讓我們能夠在外部世界獲得擁有的，也是心智。心智通過思想、精神圖景和行動(dòng)來彰顯自己。因此思想是創(chuàng)造性的。
- 60.又是一年畢業(yè)季！ 世界上沒有任何事物是值得人們?yōu)榱怂釛壸约旱乃鶒邸Ｈ欢F(xiàn)實(shí)中的人們?yōu)榱艘环N莫名其妙的事物，大都舍棄了自己的所愛。 真正的救贖，并不是廝殺后的勝利，而是能在苦難
- 61.人生無常世事難料，有得意，有失意，有順境，有逆流，可謂悲喜交織，苦樂參半。品味了苦澀，方懂得甘甜的滋味；經(jīng)受了苦難，才知道堅(jiān)強(qiáng)的美麗。
- 62.遇到困難的時(shí)候，就意味著要進(jìn)步了。 不要害怕困難，越遇到困難就越意味著， 命運(yùn)在向你招手了，讓你們走向一個(gè)更好的地方。
- 63.一位老人說過 真心相愛的人是不會(huì)輸給外貌和距離 不會(huì)輸給流言蜚語不會(huì)輸給父母的反對(duì) 他們只會(huì)輸給不愛
- 64.生命看淡了不過是生死，生死看淡了，不過是無常，無常之間一切都是外物，一切都無足輕重。 人生百年，不管擁有什么，得到什么，最后都將塵歸塵土歸土。 與其懼怕生死，不如看淡生死，在活著的
- 65.生而為人，沒有誰的日子是一帆風(fēng)順的，失敗和挫折，也是人生必經(jīng)的路程，我們都必須要經(jīng)歷過這樣的跌跌撞撞，才能為自己的人生鋪起坦途大道。
- 66.心智有雙重的表達(dá)——顯意識(shí)的（或客觀的）與潛意識(shí)的（或主觀的）。我們通過客觀心智與外部世界建立聯(lián)系，通過主觀心智與內(nèi)在世界建立聯(lián)系。
- 67.睡枕頭上也可以
- 68.趁你現(xiàn)在還有時(shí)間，盡你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過著你最想過的那種生活，這個(gè)世界永遠(yuǎn)比你想的要更精彩，不要敗給生活。
- 69.過去的事，交給歲月去處理， 將來的事，留給時(shí)間去證明。 原來，人可以度過最無望的日子， 抖落身上的灰雨，重披一身星光
- 70.#心理學(xué)小知識(shí)#身體是情緒的一面鏡子。
- 71.真正的強(qiáng)大是打明牌 賭人性 賭的就是事實(shí)擺在那里 你的執(zhí)行力和認(rèn)知 只篩選 不糾纏 極度的坦誠是最有力的進(jìn)攻
- 72.人的理性理智準(zhǔn)確可靠？還是人的感性感覺可靠？ 對(duì)于此問題，一般人恐怕都會(huì)選擇前者！ 這大多數(shù)情況下是正確的。尤其是涉及客觀事物的時(shí)候，比如物理現(xiàn)象、化學(xué)現(xiàn)象等，但對(duì)于涉及人際關(guān)系
- 73.唯有美食不可辜負(fù)
- 74.與人產(chǎn)生沖突的時(shí)候 既不產(chǎn)生負(fù)性情緒 又能堅(jiān)持自己的立場 是一種健康的自戀 ——科胡特
- 75.高考失敗如何調(diào)整心態(tài) 一旦高考失利，考生一定及時(shí)調(diào)整心態(tài)，正確面對(duì)未來的人生。 1. 接受現(xiàn)實(shí)：首先要承認(rèn)和接受高考失利的事實(shí)，這是走出困境的第一步。 2、自我對(duì)話：告訴自己這只是人
- 76.我問佛：為何不給所有女子羞花閉月的容顏？ 佛曰：那只是曇花的一現(xiàn)，用來蒙蔽世俗的眼。 沒有什么美可以抵過一顆純凈仁愛的心。 我把它賜給每一個(gè)女子。 可有人讓它蒙上了灰。 我問佛：世間
- 77.完美主義就是內(nèi)心脆弱和敏感，它在心理學(xué)里面屬于一種防御機(jī)制，它是有由于小的時(shí)候，總是被家長忽視虐待和遺棄。對(duì)自我價(jià)值產(chǎn)生了懷疑，覺得好像是因?yàn)槲易约翰缓茫圆疟贿z棄，于是通過完
- 78.最近高考成績陸續(xù)出來了，恭喜順利上岸的同學(xué)。同時(shí)也相對(duì)那些高考失利的同學(xué)們說：高考失利是一次挫折，但不是終點(diǎn)。人生道路漫長，高考只是其中的一個(gè)節(jié)點(diǎn)。 高考并不能決定我們的人生，我
- 79.告別過去： 梳理一下讓你最糾結(jié)的事件或人，給它們一個(gè)告別。 感謝這些人和事給你帶來的意義和收獲，即使它們?cè)?jīng)讓你痛苦。
- 80.我們的所思所感會(huì)影響我們的言行， 如果一個(gè)人心存恐懼， 即使他處在無意識(shí)狀態(tài)下， 在夢(mèng)中心存一絲怨恨， 那么或早或晚這兩種情緒都會(huì)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。
- 81.人生有得失，貴在得失不驚；事業(yè)有成敗，貴在不驕不餒；生活有悲喜，貴在淡定豁達(dá)；朋友有貧富，貴在不棄不卑。
- 82.你擔(dān)心什么，就被什么控制。 故《心經(jīng)》云：心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想。渡一切苦。
- 83.內(nèi)核穩(wěn)定的女生通常具備以下特點(diǎn)： ? 1、擁有堅(jiān)定的信念和獨(dú)立的思想，不輕易被外界干擾； ? 2、具備穩(wěn)定的情緒，能夠掌控自己的生活； ? 3、有自己熱愛的事物和擅長的領(lǐng)域，對(duì)自己的
- 84.溝通是解決婚姻問題的第一把鑰匙，也是最重要的鑰匙之一，溝通可以解決大多數(shù)婚姻問題！
- 85.每天晚上都對(duì)自己說：今天過的不錯(cuò)！感恩身邊的人為我所做的，我愛我自己也值得被愛。哪怕是你很難過的一天，也會(huì)有獲得欣慰的片刻，去感恩吧
- 86.我們真心對(duì)待別人的時(shí)候，也會(huì)給我們自己的心靈帶來了治愈的力量
- 87.現(xiàn)實(shí)會(huì)告訴你，不努力就會(huì)被生活給踩死。無需找什么借口，一無所有，就是拼的理由。
- 88.現(xiàn)在地球上60多億人，100年之后這60億人，想活著也不容易啊！古時(shí)候的人也有煩惱，有的人也不想活著，覺得活著很累！他們到處去參訪大師，其中禪宗是這樣講的，參話頭：父母未生我之前的本來
- 89.終于抄答案，把作業(yè)寫完了，開心死了
- 90.??第37天~每一天愛自己 每一天富足都會(huì)以令人驚喜的 方式流淌進(jìn)我的生活
- 91.怕死，不想活了！多年來沒有降伏心中的我執(zhí)煩惱！ 心病還需心藥醫(yī)，對(duì)癥治療，才是解脫煩惱的根本！ 如果覺悟的真心，一切煩惱都不存在了！破迷開悟！ 《楞嚴(yán)經(jīng)》：發(fā)明真心 《般若經(jīng)》：喚
- 92.哼，我就是不撞南墻不回頭，不可以嗎？
- 93.在夜的另一岸 愛是可能的 皮扎尼克｜遺忘
- 94.天道酬勤，命運(yùn)一定不會(huì)辜負(fù)每一個(gè)努力堅(jiān)持并且自我激勵(lì)的人，總會(huì)有一天，你會(huì)感激今天的自己，繼續(xù)加油！
- 95.很多人感情出問題了，以為下一段就好了，殊不知感情問題都是有延續(xù)性的，這段感情里你解決不了的問題，下段感情里同樣會(huì)出現(xiàn)！所以，有問題就及時(shí)解決，自己不留遺憾，也別錯(cuò)過對(duì)的人！
給力心理
