- 1.各位朋友，因外出旅游2天不能上線(xiàn)，抱歉！
- 2.每一個(gè)心理咨詢(xún)師都應(yīng)該清楚自己的能力范圍，業(yè)務(wù)范圍，不要對(duì)來(lái)訪(fǎng)者造成二次傷害。
- 3.性癮是一種病，得治，它有獨(dú)特的危害要警惕。
- 4.在這個(gè)平臺(tái)，似乎真的有某種冥冥之中的安排，遇到一些如此熟悉的靈魂，仿佛看到了過(guò)去不同階段的自己和將來(lái)的自己，溫暖感動(dòng)，人生不易，我們都在負(fù)重前行，也正是對(duì)過(guò)去的反觀，對(duì)今日的惆悵
- 5.治療一般性心理問(wèn)題及情緒性問(wèn)題，可以做半小時(shí)免費(fèi)體驗(yàn)咨詢(xún)，有大量好評(píng)，一般抑郁為長(zhǎng)時(shí)間心情壓抑心痛，呼吸困難。回想過(guò)去，焦慮為考慮未來(lái)。歡迎咨詢(xún)，
- 6.精神霸凌。
- 7.情緒聚焦療法（EFT）又名“情緒取向心理治療”，其療效的持續(xù)性得到了實(shí)證研究證明，獲得了美國(guó)心理學(xué)會(huì)的承認(rèn)和推薦，對(duì)婚姻問(wèn)題、抑郁、焦慮等常見(jiàn)情緒問(wèn)題，進(jìn)食障礙、軀體障礙和PTSD的治
- 8.《金剛經(jīng)》是佛教中非常重要的經(jīng)典之一，它強(qiáng)調(diào)的是“空”和“無(wú)我”的思想。“應(yīng)無(wú)所住而生其心”意思是說(shuō)人們應(yīng)該擺脫執(zhí)著和束縛，不要將自己的心靈固定在某一點(diǎn)上，而是要保持開(kāi)放的心態(tài)，
- 9.我們不要去幻想生活里全是春天，每個(gè)人的一生都注定要跋涉坎坷，品嘗苦與樂(lè)。人生就是從一個(gè)夢(mèng)想走向另一個(gè)夢(mèng)想，從一個(gè)遙遠(yuǎn)走向另一個(gè)遙遠(yuǎn)。不要用煩惱解釋生活，原諒生活中的不完美，學(xué)會(huì)以
- 10.在家里建立尊敬長(zhǎng)輩的家風(fēng)，可以從以下做起：1、在家里掛全家福和照片。2、節(jié)日的時(shí)候（父親節(jié)，母親節(jié)等）和孩子一起給長(zhǎng)輩選蛋糕，挑禮物。3、和孩子一起做關(guān)心長(zhǎng)輩的事情。（例如：打電話(huà)
- 11.應(yīng)對(duì)婚姻危機(jī)的幾個(gè)步驟： 管理好情緒，也許會(huì)憤怒委屈不滿(mǎn)，但不可一味自責(zé)或采取報(bào)復(fù)行為； 了解危機(jī)真正的原因，不一味埋怨指責(zé)； 作出較為理性的選擇！ 婚姻家庭戀愛(ài)困擾請(qǐng)咨詢(xún)肖老師
- 12.我允許你對(duì)我撒野，因?yàn)槲覑?ài)你。
- 13.記住：“安身之地，可小。安心之地，需大！”
- 14.我曾經(jīng)跨過(guò)山和大海 也穿過(guò)人山人海 我曾經(jīng)擁有著的一切 轉(zhuǎn)眼都飄散如煙 我曾經(jīng)失落失望 失掉所有方向 直到看見(jiàn)平凡 才是唯一的答案
- 15.你若愛(ài)，生活哪里都可愛(ài)。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，處處可感恩。你若成長(zhǎng)，事事可成長(zhǎng)。不是世界選擇了你，是你選擇了這個(gè)世界。
- 16.我們不怕與理想擦肩而過(guò) 我們本來(lái)就是山雀 飛往各自的四海 《山雀》歌詞﹣﹣萬(wàn)能青年旅店 自然贈(zèng)予你 樹(shù)冠 微風(fēng) 肩頭的暴雨 片刻后生成 平衡 忠誠(chéng) 不息的身體 捕食 飲水清早眉間白云生 跳躍
- 17.愛(ài)情是場(chǎng)及時(shí)雨，突然降臨，側(cè)耳聆聽(tīng)，就會(huì)變得無(wú)限透明。
- 18.生命的真相 著名心理學(xué)家弗洛姆曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不成熟 的愛(ài)是我需要你，所以我愛(ài)你；成熟的 愛(ài)是我愛(ài)你，所以我需要你。愛(ài)是一種 對(duì)自我生命的肯定,一旦我們獲得了足 夠多的愛(ài)，我們也就擁有了愛(ài)自
- 19.其實(shí)，一個(gè)人活著，需要顧及到很多方方面面的東西。 尤其是在人際關(guān)系當(dāng)中，如果自己無(wú)法給對(duì)方提供情緒上的價(jià)值，那么一定會(huì)影響到你自己的生活質(zhì)量。 因?yàn)槲覀兪菬o(wú)法完全隔絕于外部的世界
- 20.生命最美的姿態(tài)， 向內(nèi)探索， 向外延伸
- 21.父母無(wú)條件的愛(ài)和接納，容易讓孩子獲得足夠的安全感，內(nèi)心充滿(mǎn)積極的能量。就更容易輕松面對(duì)人生，即便遇到困難，也更有力量度過(guò)那些相對(duì)艱難的時(shí)刻，自由地探索世界。
- 22.人這一輩子想得開(kāi)就是天堂，想不開(kāi)就是地獄。
- 23.人生沒(méi)有絕對(duì)的公平，但是相對(duì)還是公平的。放在一個(gè)天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。
- 24.【自我攻擊】 當(dāng)你開(kāi)了一個(gè)不合時(shí)宜的玩笑，惹怒了對(duì)方，你會(huì)不會(huì) 想: “你真的蠢，你怎么就這么口不擇言？” “你總是能給自己找各種理由！” 活生生把自己你「撕裂」成兩個(gè)人：一個(gè)是指責(zé)
- 25.不要同一頭豬摔跤，因?yàn)槟銜?huì)把全身弄臟，而對(duì)方卻樂(lè)此不疲。 人活一世，誰(shuí)都會(huì)遇上些爛人爛事。 越與之糾纏，越容易陷入戾氣的泥沼里，濺自己滿(mǎn)身污泥。 要知道，懂你的人不需要解釋?zhuān)欢?nbsp;
- 26.你無(wú)需表現(xiàn)什么來(lái)證明自己， 也無(wú)需討好或抗拒什么； 做真實(shí)的自己吧， 這就是對(duì)生命、法則的致敬。
- 27.理解即是治療。
- 28.每個(gè)人都有負(fù)面情緒。 負(fù)面情緒里包含著非常多重要的信息，打開(kāi)這個(gè)信息，才能真正地了解自己。但實(shí)際上，并沒(méi)有什么所謂真正的“負(fù)面情緒”。 每一個(gè)情緒都是一種語(yǔ)言，都是帶著信息來(lái)與我
- 29.幸福是一個(gè)比較級(jí)，你越比較，越痛苦。你比曾經(jīng)的自己更優(yōu)秀，就是一種成功。當(dāng)你感到悲觀失望的時(shí)候，就要靜下心來(lái)讀書(shū)。只有通過(guò)學(xué)習(xí)，才能提升你的能力，才能使你立于不敗之地。
- 30.面對(duì)這個(gè)未知的世界 你要成為勇敢的大人， 但你也應(yīng)該是個(gè)被寵愛(ài)的小孩。 走到現(xiàn)在， 你已經(jīng)很努力了， 請(qǐng)對(duì)自己好一點(diǎn)。
- 31.也許路途很遙遠(yuǎn)，也許這條路很危險(xiǎn)，但是我眼中的風(fēng)景，是你想像不到的耀眼。
- 32.我們必須不斷提醒自己，我們看事情的角度，只不過(guò)是千百種角度的其中一種，而且沒(méi)有哪個(gè)角度是完全正確的。
- 33.睡眠的自我管理很重要，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，維護(hù)平和的愉悅心境，營(yíng)造舒適的睡眠氛圍，堅(jiān)持有效的身體調(diào)理，學(xué)會(huì)適宜的導(dǎo)眠技術(shù)。
- 34.如果你愿意進(jìn)入咨詢(xún)，我們?cè)敢饨o你多一些的力量，在合作中陪著你一起，看看怎么在生命中找到一些不同的出路
- 35.先努力優(yōu)秀，再大方擁有，眼界不夠看到的都是問(wèn)題，桔局不夠糾結(jié)的都是雞毛蒜皮，愿你熬過(guò)萬(wàn)丈孤苦，藏下星辰大海，半山腰太擠，你得去山頂看看，那里的風(fēng)景才是最驚艷的！一覽眾山小來(lái)之不易
- 36.如果危險(xiǎn)被詮釋為可經(jīng)由攻擊掌控，此時(shí)的情緒是氣憤，想打而不是逃。 如果看似無(wú)法以攻擊克服，卻可以逃離，此時(shí)情緒是恐懼。 如果處于進(jìn)退兩難的無(wú)助狀態(tài)，此時(shí)是焦慮。
- 37.有些人終其一生不敢做自己最想做的事，不敢生活在自己喜歡的環(huán)境中，哪怕那時(shí)候他的心能夠得到真正的安寧。他生活在周?chē)说难酃庵校皇浪椎脑u(píng)判挾裹，不快樂(lè)，不自由，卻日復(fù)一日。人這一生
- 38.窮思竭慮是一種抑郁的前兆…… 你努力的過(guò)度分析自己想要去解決問(wèn)題，但是實(shí)際上你是通過(guò)反復(fù)地檢閱自己同樣的想法，試圖來(lái)回避對(duì)其他事的想法與感受與覺(jué)察，實(shí)質(zhì)上：你正在使自己的思緒像
- 39.咨詢(xún)感悟： 當(dāng)一個(gè)孩子在自己的原生家庭與父母互動(dòng)的過(guò)程中，產(chǎn)生了很強(qiáng)的“我不夠好，我不行，我不值得被愛(ài)”的羞恥感到時(shí)候，他可能會(huì)發(fā)展出第一個(gè)模式：他做出很多的行為，去試圖獲
- 40.即使傷到最深處，就是自作自受……怨天尤人沒(méi)什么意義
- 41.愛(ài)是一道光，如此美妙～ 愛(ài)是一個(gè)人的事，愛(ài)情是兩個(gè)人的事， “愛(ài)一個(gè)人是幸福的，我愛(ài)你才會(huì)難受”[呲牙]
- 42.小時(shí)候的世界， 的確大多數(shù)人際關(guān)系， 都是純真的、無(wú)瑕的， 比如我們的師生情、同學(xué)情。 但當(dāng)你進(jìn)入社會(huì)后， 各種關(guān)系開(kāi)始涉及利益， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)社會(huì)人的所作所為， 和你以往的認(rèn)知完全相反，
- 43.一位來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)，生活中，柴米油鹽醬醋茶，孩子房子車(chē)子工作，跟伴侶的溝通，都是事務(wù)上的這些瑣事，根本沒(méi)時(shí)間關(guān)心對(duì)方在想什么，也沒(méi)有深入交流的機(jī)會(huì)……好懷念談戀愛(ài)的時(shí)候，兩個(gè)人徹夜長(zhǎng)談
- 44.我還是從前那個(gè)少年沒(méi)有一絲絲改變 時(shí)間只不過(guò)是考驗(yàn)種在心中信念絲毫朱減 眼前這個(gè)少年還是最初那張臉 面前再多艱險(xiǎn)不退卻 Say never never give up 愿每一個(gè)有生命力的朋友，回來(lái)仍是少年
- 45.哈哈，可愛(ài).！
- 46.發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)，解鎖你的隱藏技能，讓你的工作生活更得心應(yīng)手?? 現(xiàn)在很多人都非常的困惑和焦慮， 不知道自己可以做什么，能夠做什么？ 那么，我想問(wèn)你， 你能不能花五秒鐘思考， 告訴我，你
- 47.心理學(xué)家阿德勒的觀點(diǎn)： 自卑感是客觀存在的，個(gè)體會(huì)不同的克服自卑感以達(dá)到滿(mǎn)足的狀態(tài)，獲得輕松感，價(jià)值感，幸福感。
- 48.生在農(nóng)村，長(zhǎng)在農(nóng)村，農(nóng)村的生活源源不如大的城市。農(nóng)民的思想比較落后，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不重視。不懂得教育孩子，孩子的心靈受到嚴(yán)重約創(chuàng)傷。我把大部分傾訴免費(fèi)給了孩子們。希望孩子的健康成長(zhǎng)
- 49.全是小胡同的特色，又是又熱又悶的一天.....
- 50.艾瑞克?弗洛姆 Erich Fromm
- 51.需要職涯規(guī)劃、面試輔導(dǎo)、高考志愿填報(bào)指導(dǎo)的，可以聯(lián)系我。 我上午比較忙，有本職工作，下午本職工作很清閑，可溝通。
- 52.亞伯林罕?馬斯洛 Abraham Maslow （社會(huì)心理學(xué)）
- 53.對(duì)于某個(gè)具體問(wèn)題，來(lái)訪(fǎng)者不知道該怎么做，這時(shí)，心理咨詢(xún)師能直接給來(lái)訪(fǎng)者一個(gè)解決辦法嗎？ 一般的答案是不能。這基本上是正確的。但是，在今天的孵化器課堂上，對(duì)于扮演來(lái)訪(fǎng)者的學(xué)員當(dāng)下面
- 54.馬斯克方法論：反脆弱性其實(shí)是人的本能 很少人知道，拖延是我們的自然防御本能，是讓事情順其自然地發(fā)展、行使其反脆弱性的本能。 其實(shí)人們總是通過(guò)負(fù)向方法尋求成功的，比如下棋高手通常通
- 55.我們要被數(shù)據(jù)出賣(mài)和蒙蔽雙眼嗎？ 基于大數(shù)據(jù)的機(jī)器深度學(xué)習(xí)，是走向AI人工智能不斷建模的基礎(chǔ)，然而，對(duì)于數(shù)據(jù)的隱私保護(hù)，成為了大眾一個(gè)非常大的隱患，優(yōu)化計(jì)算的算法模型會(huì)讓我們的視角越
- 56.誠(chéng)然，家是我們永恒的港灣，是無(wú)需謹(jǐn)小慎微的地方，是能夠盡情哭笑的所在。但也別忘了這樣一句話(huà)：你所能傷害的，往往是最?lèi)?ài)你的人。那些最?lèi)?ài)我們的人，也理應(yīng)時(shí)常看到我們最美好的模樣。
- 57.一個(gè)人的進(jìn)步，不是從認(rèn)識(shí)到自己的正確開(kāi)始的，而是從認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤開(kāi)始的。
- 58.張開(kāi)雙臂，感受陽(yáng)光的溫暖灑滿(mǎn)全身，舒展心靈的羽翼。
- 59.我再也無(wú)法忍受我自己 某天，當(dāng)這個(gè)、那個(gè)或其他事情發(fā)生我就會(huì)很好、很幸福，也很平和 ——是不是很熟悉的聲音？ 如果我不能忍受我自己，是不是有兩個(gè)我和自己，或許，其中只有一個(gè)是真的，
- 60.時(shí)刻記得帶上覺(jué)知 如果你有覺(jué)知，與你相遇的每個(gè)人都是你的啟示 每個(gè)到你面前的人都是一面鏡子， 你在看到鏡子的同時(shí)也必須看到鏡中的你自己。 與你相遇的每個(gè)人都是你的啟示。
- 61.情緒的工作原理： 模仿反應(yīng) 觀察他人的情緒表達(dá)（如笑容或皺眉）時(shí)，我們往往會(huì)不自覺(jué)的模仿這些表達(dá)。
- 62.原生家庭的療愈 如果你很不幸的生長(zhǎng)在一個(gè)環(huán)境特別惡劣得不到父母善待的家庭里面，那么你的內(nèi)在小孩就會(huì)變成一個(gè)有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩。 當(dāng)你在現(xiàn)實(shí)工作愛(ài)情學(xué)習(xí)時(shí)遇挫折，這個(gè)有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩
- 63.成為自己，是一段旅程體驗(yàn)， 而不是，一個(gè)有所象征的目的地。 ?允許所有的事，可能事與愿違； 以最大的平靜，去熱愛(ài)不確定的生活。
- 64.注意覺(jué)察自己的起心動(dòng)念！
- 65.So given a Time Turner, I would tell my 21-year- old self that personal happiness lies in knowing that life is not a check-list of acquisition or achievement. Your qualifications
- 66.世界上任何一座牢籠，愛(ài)都能破門(mén)而入。 走了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路，最終，你尋找的是你自己！ 繁星縱變，智慧永恒。 倘若你沒(méi)有指南針，可讓心中的星辰為你引路。 覺(jué)醒的意義，是突破過(guò)去所
- 67.這個(gè)世界上有千千萬(wàn)萬(wàn)種人，他們生而不同，這無(wú)法選擇。不過(guò)幸運(yùn)的是，這世界上還有千千萬(wàn)萬(wàn)條路，每個(gè)人都可以選擇自己未來(lái)的路。
- 68.很喜歡村上春樹(shù)的一段話(huà)：我告訴你我愛(ài)你，并不是非要和你在一起，而是希望今后的你，在遭遇人生低谷的時(shí)候不要灰心。至少曾經(jīng)，有人被你的魅力所吸引。曾經(jīng)是，以后也會(huì)是。如果說(shuō)喜歡是想要
- 69.什么樣的戀愛(ài)不長(zhǎng)久？ 但凡自己不夠圓滿(mǎn)，那么戀愛(ài)都不會(huì)長(zhǎng)久的。 婚戀這個(gè)東西就是非常精準(zhǔn)的價(jià)值匹配，你是什么樣的人最終就會(huì)遇到什么樣的人。 我舉個(gè)例子哈，為什么有的女生總是找渣男
- 70.順應(yīng)周身一切的能量流動(dòng)，就會(huì)變得平和自在
- 71.人生的意義不在于追求物質(zhì)的富足，而在于追求心靈的充實(shí)和滿(mǎn)足。只有深度理解和體驗(yàn)生活的美好，才能真正感受到生命的意義。
- 72.婆媳矛盾 接待了許多婆媳矛盾的，感概萬(wàn)分，但愿天下所有婆媳關(guān)系都能和諧相處！ 1、不羨慕錢(qián)多的，只羨慕家庭合睦，公婆明事理，互相幫助，永遠(yuǎn)記住一句語(yǔ)，先有好公婆，才有好媳婦，母良
- 73.問(wèn)題：甲狀腺。導(dǎo)致問(wèn)題的心理原因：羞恥。“我從來(lái)沒(méi)做過(guò)自己想做的事。什么時(shí)候能輪到我呢？”調(diào)整思維：我從過(guò)去的限制中走出來(lái)，現(xiàn)在我允許自己自由地、創(chuàng)造性地表達(dá)自己。
- 74.第30天~每一天愛(ài)自己 我用愛(ài)對(duì)自己說(shuō)話(huà)??
- 75.情緒的本質(zhì)是“爭(zhēng)”，而情緒穩(wěn)定的本質(zhì)是“不爭(zhēng)”，如果再究竟，那就是“無(wú)我”。?????????????????念頭不是我，頭腦不是我，情緒不是我，學(xué)會(huì)做分離，把頭腦和我分開(kāi)，升起
- 76.人生一切的不幸，沒(méi)有別的原因，都是由自己的心靈吸引而來(lái)的，是無(wú)休止地傾訴不幸、牢騷不斷的那顆心，喚來(lái)了不幸
- 77.只要我還一直讀書(shū)， 我就能夠一直理解自己的痛苦，一直與自己的無(wú)知、狹隘、偏見(jiàn)、陰暗見(jiàn)招拆招。 很多人說(shuō)和自己握手言和，我不要做這樣的人，我要拿石頭打磨我這塊石頭。
- 78.卡倫 霍尼 Karen Danielsen Horney （社會(huì)心理學(xué)）
- 79.總怕自己做不好，不會(huì)讓我們做得好，只會(huì)讓我們拖延。改變對(duì)「好與不好」的認(rèn)知，Just do it，做不好還做不壞嗎？
- 80.To reply one comment on my last Weibo, Hopefully he/she can see this.answer. Yes indeed it's a pity for people who want go back to cerrtain stage of life while there is no time
- 81.我們不應(yīng)該因?yàn)橐恍┎恢档玫氖潞腿硕j廢不已。生活中總會(huì)有一些挫折和困難，但重要的是我們?nèi)绾蚊鎸?duì)它們。你的價(jià)值并不取決于外界的評(píng)價(jià)和遭遇，而是取決于你內(nèi)心的堅(jiān)持和勇氣。
- 82.如果這個(gè)世上有奇跡，奇跡也只給努力的人。你要永遠(yuǎn)記住：眷顧你的不是好運(yùn)，而是自己的選擇和堅(jiān)持。
- 83.性格敏感的人…… 敏感是他自我保護(hù)的一種方式，因?yàn)樾r(shí)候，他需要敏銳地察覺(jué)到父母等大人的情緒，以調(diào)整自己的狀態(tài)，迎合他們，這樣父母他們才會(huì)高興，自己才不會(huì)被貶低，這樣自己才能得到
- 84.父母不愛(ài)你，不要在自己身上找原因，也不用改，是他們沒(méi)有被愛(ài)的能力，是他們心理不健康有遺留問(wèn)題，甚至于有些是心知肚明的控制，你沒(méi)問(wèn)題了被滿(mǎn)足了還需要他們嗎？ 所以不要糾結(jié)，都是對(duì)方
給力心理
