- 1.我是怎么了
- 2.我活該
- 3.培養孩子完整的人格，父母做好這四點：歸屬感、勝任感、價值感、自主感
- 4.你相信什么就會看到什么，世界就是這么奇妙，你想的都會成為現實。
- 5.比起溝通內容 心理咨詢更關注來訪者溝通的方式
- 6.長期正念冥想練習有效緩解焦慮情緒 先找一個寧靜的時候舒服地坐下，用呼吸讓你達到寧靜和放松，然后微微地閉上眼睛，想象有一座山峰，它是可以想象的，也可以是一座真實的山。想象你的身體變
- 7.通過整理無數的數據，霍金斯發現，誠實、同情和理解等正面精神狀態，能增強一個人的意志力和身體力量。 能改變身體中微觀粒子的無力振動頻率，進而能夠改善身心健康的狀況和整個生命的過程。
- 8.??你自己活得綻放，孩子就不會抑郁了， 很多時候我們的孩子之所以老是抑郁好不了，是因為我們自己活的生命狀態也不好，也很低迷，也走不出來，活不好自己， 當我們活好了自己，孩子也會因
- 9.快要過年了，爸爸媽媽可以從日常的儀式感中，找回更有年味的春節。帶孩子置辦年貨，感受傳統又熱鬧的春節氛圍：帶孩子學做新年特色食物；帶孩子參與大掃除；教孩子說吉祥話，美好祝福掛嘴邊；
- 10.痛苦的人活在過去 焦慮的人活在未來 快樂的人活在當下
- 11.我們可能天生怕冷，但我們天生就會擁抱。
- 12.絕望和希望之間的最佳橋梁是一場良好的睡眠。
- 13.人生不易，生活更不易。但只要我們懷著一顆感恩的心，去感受那些小小的快樂，去珍惜那些平凡的幸福，我們就能在普普通通的日子里，找到屬于自己的那份寧靜和滿足。所以，讓我們不抱怨生活，不
- 14.心喚物至，它表達的是我們內心的想法和情感會吸引相應的事物。我們的心境、情感和意識不僅影響我們的行為和決策，而且還會影響我們周圍的環境和人際關系。例如： 當我們內心充滿愛和善良時，
- 15.別在情緒低谷的時候急著談戀愛，人在狀態不佳的時候最容易做出錯誤的決定。
- 16.【什么是覺醒者？】——方向正確，就不怕路遠。——“何為求大同，存小異？” ? 什么是覺醒者？一個核心，就是有了為自己兒女、子孫后代著想的意識。 有了“為自己萬世兒女、
- 17.有研究統計，心理健康的首要問題就是人際關系。心理咨詢最大的特點，它為我們提供了一種相對比較純粹的人際關系，不是親戚朋友，也不是同事同學。這個人際關系就是心理咨詢里定義的咨詢關系。
- 18.2024，努力活在當下，感受生命的每一分鐘。
- 19.什么是心理咨詢？ 心理咨詢是指心理咨詢師就來訪者提出的心理困惑與矛盾、情緒痛苦和行為不適應等情況，與來訪者共同分析其原因，探索解決問題的途徑和方法，幫助來訪者調整某些不合理的認
- 20.順其自然地過日子是非常安寧的， 不應背上懶惰的罵名。
- 21.所謂的日積月累。
- 22.不相信感情的人是曾經最相信感情的人
- 23.不要悲傷于眼前的得失，你失去的東西有一天會以某種形式回來
- 24.艾瑞克森說，“催眠是一個人的愛刺激了另一個人的愛”。他可以讓一個人無論在怎樣的窮途之下都能看到希望的光。萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。
- 25.最難溝通的不是沒有文化的人，而是那些滿腦子被灌輸了標準答案的人
- 26.聽到別人的譏諷或批評，我們無需憤怒；聽到別人的贊嘆和表揚，我們也不必開心。脫離這種難聽或好聽的分別，只是去分辨這些話語中的真和假，我們會更深刻地認識自己并獲得進步。
- 27.冥想療愈法 冥想這個詞會讓很多人揚起眉毛，激起神秘主義或者江湖騙術的想法。一部分原因在于，人們并不理解冥想其實是關乎注意力的。如今這已經廣為人知。而由于每個人都需要用到注意力，至
- 28.女生最笨的決定就是和渣男斗 你覺得贏了他很有面子，會讓別的女人羨慕，大家都認為你很有魅力 其實健康、高認知的女生只會覺得你很笨，價值低，你也不是什么高級的人，否則不會和爛人鏈接這
- 29.那些在感情中游刃有余、備受寵愛的女生不是那些套路玩得很好的人，而是很容易放下的人 你們觀察現實生活中的情況 套路玩的好的女生曖昧多、戀情多，但是容易高開低走、爛桃花 很容易放下的
- 30.我們每個人都可以做一次，自己世界里的英雄！
- 31.生活中有太多桎梏， 愿你找到那份獨屬于自己的「自由」
- 32.詢中咨詢師沉默怎么辦—— 我們可以直接問他為什么沉默， 或者直接告訴他， 他沉默的時候我們的感受是怎樣的， 嘗試和他去聊我們自己的這個感受。 這種情況下， 如果咨詢師沒有覺察到
- 33.太在意別人就會變笨，一個人變聰明/通透都是從重視自己，不怕犯錯開始的。當你在意自己>別人的時候，你就開悟了。勇氣是點燃智慧的火種。
- 34.啊啊啊，下頭男怎么那么多
- 35.在新年的日子里 談論著往事的收成 細數三百六十五個日子和節氣 說到春天 大家的眼里又開出了火焰 ——— 朱自清《新年》
- 36.職場生存黃金法則［老師曾經當HR經驗］ 職場生存不僅僅是工作本身，更是一場智慧的游戲。在紛繁復雜的職場中，掌握一些生存指南，能夠更從容應對各種挑戰。讓我們一起揭開職場生存的黃金法則
- 37.自己自由是獨立，不依附，不恐懼。
- 38.父母與孩子的關系模式，是孩子與其他人建立關系的基礎，也是孩子的人格和情商的基石，這比知識更重要！
- 39.失戀失婚創傷療愈 失戀或失婚創傷事件是撕開血淋淋傷口的 利刃，悄然生長的負面情緒就是毒素與細 菌，一步步侵害著你的身心，為了應對它 們，你就需要一整套心靈的“免疫系統”。 你需要培
- 40.2024第38天， 白頭偕老的秘訣是相愛時存下點感動，冷戰時懂一些感恩。
- 41.每個人都是獨一無二的，只有自己最了解ta，所以只能依靠自己慢慢前行 。
- 42.一個人人格的形成，與他早年跟父母的關系直接相關，或者換句話說，使父母對待孩子的方式和態度造就了孩子的人格。
- 43.姬曉陽：國家三級心理咨詢師證，家庭心理顧問，心理咨詢執業顧問，哲學心理顧問。 咨詢風格以后現代主義（敘事）、人本等取向整合進行對議題的工作，通常會貼著來訪走，以溫暖、穩定、細膩的
- 44.“一切美好事物，都是「深度關系」的產物。想要維護好深度關系，真實比付出更重要。哪怕在很小的事情上，都要以你的感受為主，先照顧好自己。”簡單來說，就是真實地愛自己，給自己注入能量
- 45.????? ???? 真正能給自己撐腰的是—— 豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎， 持續的情緒穩定，可控的生活節奏， 和那個打不敗的、勇往直前的自己。
- 46.若能理解這四句話，便是一位智者。你是嗎？嘗試一下 第1句話，把自己當成別人。 第2句話，把別人當成自己。 第3句話，把別人當成別人。 第4句話，把自己當成自己。
- 47.當你覺得被傷害的時候，是因為你自己發出了一個被傷害的念頭。看事情，盡量用正面的眼光，即便真的被傷害，我也臣服于這個傷害，并且同時找到自己被傷害的原因，然后，下不為例。
- 48.人際交往的大智慧 第一，不要跟膽小的人一起去冒險， 第二，不和小氣的人談錢， 第三，不在好嫉妒的人面前自我表現， 第四，不和偏執的人發生爭論， 第五，不跟老板比誰說了算
- 49.無論夫妻還是情人，第一次被放棄，你要表達自己的底線，態度，反擊，這世界，溫柔對溫柔，凜冽對凜冽，人和人的關系，只有一次信任，破了就是破了，確實，可以補，可以修，但是，再也不會和好
- 50.只為做到想辦法，不為做不到而焦慮。
- 51.人世間的問題， 只有通過改變自己， 才能改變一切．
- 52.陽光的?背后?，注定了?是黑暗的?一面?，而我們?能做的?就是?擺脫黑暗?的籠罩?，積攢?所有的力量?，停止內耗，朝著心的?方向?，朝著?夢開始?的地方?，一路?向陽??！
- 53.必需相信你一個人會活得很好，要有這種力量，不依賴任何人。 因為曾經我們曾依賴過情感，我們依賴婚姻，依賴親情、友情、愛情，甚至依賴虛名。 我們以為沒有這些我們活不好，所以你不能依賴任
- 54.不用制造問題的方法解決問題？
- 55.迎新春。
- 56.一位十八歲漂亮小姑娘留下的評論讓我好心暖 她寫：壓力也好，磨難也罷，生活給我們拋出這些東西，都是希望我們在解決這些東西的過程中能更好地認識自己。 讓我們清楚知道自己到底想要過怎樣
給力心理
