- 1.心安既是歸處……
- 2.情緒穩定的人都有這10個特征，分享5個 1.遇到問題首先思考的是如何解決， 而不是責怪、抱怨和發脾氣 2.面對自己的情緒，有一套釋放、緩解的方法， 不會讓情緒蔓延影響他人 3.能真實、坦然
- 3.但愿日子都清透 ，抬頭所遇到皆溫柔～
- 4.對潛意識的了解會使潛意識意識化，而這個過程可以使我們的人格變得更加完善，人際關系變得更加和諧，美好的愿望變得更容易實現。 這也是心理咨詢的部分工作
- 5.人類的情緒和情感的良好狀態，依賴于生樞神經系統的五羥色氨與去甲腎上腺素的高位平衡。
- 6.情緒低落時，我們應該選擇傾訴而不是壓抑自己！ 傾訴可以幫助我們將內心的壓力釋放出來，讓我們的心情得到舒緩。 同時，傾訴也可以讓我們得到他人的理解和支持，增強我們的自信心。然而，我
- 7.《易經》天行健，君子以自強不息。 地勢坤，君子以厚德載物。 天道運行不息，君子當效法天道，要自強不息，努力奮進。地勢順承，君子當效法大地的厚實容納萬物。 天道輪回，世間萬物有它的
- 8.我們承認人不完美，療愈受傷的內在小孩，需要另外一個心智更成熟的人為我們提供抱持的安全空間。 在和專業心理咨詢師溝通的過程中，在這個安全的空間內，受傷的心才有力量涵容痛苦，整合破碎
- 9.2024第四天，“世自亂而我心自治”，越是動蕩，迷茫，不確定的年代，越應該找到自己內心確定的東西，越需要定力，越需要把時間和精力放在自己身上，放在個人成長上，越需要想清楚自己想過怎樣
- 10.每個人都來自家庭，在那里所發生的一切都內化在我們的潛意識中。
- 11.人真正的幸福快樂，來源于內心深處的渴望，需要用勤勞的雙手去締造。幸福其實很簡單，開心、快樂其實也很簡單，但前提是，那就是這些事情都建立在自己了解之中，而不是從別人的口中獲得。我們
- 12.沒有覺察內心的規條，你以為你是自由的，面對類似事件卻難以掙脫自動化反應的牢籠。
- 13.人生最好的一天，永遠是今天，最好的一刻，永遠是此刻。日月既往，不可復追。 今天，快樂的事正在排隊， 請你保持熱情和努力，勇往直前。
- 14.親蜜關系中，為何價值觀引發的沖突那么難解決？ 01 夫妻之間價值觀不同，往往給兩人的關系帶來不小的挑戰。夫妻間因此而起的沖突，爭執，總會在消耗著兩人的感情。 ta說生活重要的是開心，
- 15.女孩子與媽媽的關系是親密的，因為女孩子遲早要回歸到她女性的身份，就是要她要為人妻，為人母要回歸女性的身份，向媽媽認同，向女性身份認同，同時母女之間也會出現競爭關系，因為女兒的年輕
- 16.怎樣培養出獨立人格的孩子？ 首先不能太過的保護孩子，需要保護并且培養孩子的好奇心和探索欲以及獨特性。其次不要要求孩子過分禮貌，不過分壓抑孩子個性的發展，保持自己的獨立性和判斷力。
- 17.孩子的表達能力直接影響著其未來的溝通能力和適應社會的自我調節能力。要重視！
- 18.這世間所有的好，總結起來， 也不過“如愿以償”四個字。
- 19.人活著，沒必要凡事都爭個明白。水至清則無魚，人至清則無朋。跟家人爭，爭贏了，親情沒了；跟愛人爭，爭贏了，感情淡了；跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸的是情，傷的是自己。黑是
- 20.對工作的幾條建議： 1.不要在謀生的地方找意義。 2.不要期待領導和你感同身受。 3.不要期待在工作中交到朋友。 不存在如意的工作，只存在知足的自己。不讓別人對自己有期待，也不把自己
- 21.這是個和諧的早晨，陽光還是樣光彩，花朵還是樣盛開，微風還是樣徘徊，幸福還是樣開懷，我們還是樣精彩，早安！
- 22.與其在意別人的背棄和不善，不如經營自己的尊嚴和美好。
- 23.你可以自私，只要不損人就行
- 24.清晨問候： 人生不易，要少一些計較，多一些糊涂。糊涂的人，不是真的很傻，而是看開后的豁達，看淡后的放下，看輕后的灑脫。相信只有知足的心，才是永遠的快樂。早安[太陽][太陽][太陽]
- 25.越是自己在意的事情越是不敢告訴別人，但是當你說出來的那一刻，這件事情在你心里的分量就會開始減輕，慢慢的你就不那么在意了。心里不在意的事多了，人就會變得輕松自如了。
- 26.為了享受花錢的那種過程而購物，是最普遍也是最愚蠢的行為
- 27.今早讀書看到禪宗故事，一位禪師被老虎追趕,情急中攀上懸崖絕壁的一根枯藤。這時,老虎在下面咆哮,禪師抓住枯藤不敢松手。萬分緊急時看見懸崖上一只老鼠正在啃這根枯藤,很快就會啃斷。此時他突
- 28.社恐分情況，有可能是天生人格氣質喜歡獨處，也可能是成長過程中受到太多苛責，滿滿的外界的聲音主導心靈，容易把問題放大，過分苛責自我。 但是不管是什么，我們都能通過咨詢改變心態，找到
- 29.如果你對同事都很好，那么同事不會因為你不會聊天而對你態度差的，其中肯定是有哪個環節有問題，還是要梳理一下才能清楚然后做出調整，改善關系，進入良性循環，找個人幫忙分析一下吧，當局者
- 30.凡事找外因，十年都是老樣子； 凡事找內因，每天都是新樣子。
- 31.昨天催眠感悟： 昨天處理了一個有關離婚的議題 ，離婚十幾年，他依舊沒有放下，沉浸在痛苦糾結中！從表層上看，是與前妻的關系，但深層的看是自己與自己的關系———成人的自我與內
- 32.你去對罵你的人說，你好像是心情不太好，是遇到什么煩心事了嗎？把他對你的罵解釋成他的心情問題。跟你無關，也通過這個問句把他的罵還給他，你不接。
- 33.命運不是機遇，而是選擇；不是被動等待，而是努力爭取。
- 34.你太缺愛了，別人一點的愛就能抵消掉他所有的不好，你的父母沒有給你足夠的愛，讓你對愛那么渴求，從現在開始學會自己愛自己，內心的愛豐足了，就有了擺脫渣男的勇氣。
- 35.你是很怕別人失望對嗎？希望得到所有人的好評。適當的否定自己也不完全是壞事，可以讓我們自省提升。但是過了就會讓自己不舒服，不利于成長。我之前也跟你一樣，這是因為父母從小對我們的不認
- 36.理解原生家庭社會文化背景性格價值觀的不同，找到平衡，才能跳好婚姻這只雙人舞。 有婚姻情感困惑可以咨詢老師！??
- 37.?????? 身體受了傷，我們會去消毒、上藥、包扎、謹慎護理。 而心靈，應該受到同樣的對待，因為它更為隱秘，放任不管，傷口更難愈合。 如果你也有尚未處理好的創傷，那么，相比于熬著，
- 38.無端否定別人、無端指責別人、無端批評別人和無端看不起別人，都是她們尋求情感解脫和價值認同的方式。
- 39.一個人，本來是本自具足的，只是因為自己不知道自己具足什么，所以不停的要求自己，越要求越匱乏。 所以，只要全然的接納自己，自己就是自己了，自己就具足了。
- 40.當你對某個人或者是他們的行為特別有意見，特別不順眼的時候，這是種自我的投射行為，是一種逃避策略，其實他們那些缺點你都有，只是不承認罷了。很喜歡這么一句話“親愛的，外在沒有別人，所
- 41.楊絳先生曾說：“人生，一歲有一歲的味道，一站有一站的風景，你的年齡應該成為你生命的勛章，而不是你傷感的理由。”
- 42.拼搏沒有早晚，努力不分年齡，只要堅持下去才能有所成，一生輸贏全靠拼，風生水起靠自己！
- 43.意象對話釋夢，歡迎預約體驗。
- 44.越抗拒負面情緒，它越影響您的心態。
- 45.《看見》 ——魯米 我看見你的冷漠 卻想去溫暖這個冷漠 我看到 其實我還沒接納你的冷漠 我看見你的痛苦 卻想去結束這個痛苦 我看到 其實我并沒有陪伴你的痛苦 我看見你的自私
- 46.擁抱自己，多感受內在的自己
- 47.共情是一種天生的能力，會激發我們做出有憐憫心的利他行為；而同情是一種情緒，是共享他人的恐懼、悲痛、憤怒或喜悅的一種被動體驗。同情意味著跟別人一起感受痛苦或體驗情緒；共情則是到他人
- 48.??情緒穩定的人都有這10個特征，分享后5個 6.目標感強，做事有規劃，知道自己要什么， 也在為此不斷努力，很少迷茫 7.對人和事不會抱有不切實際的期待， 不追求完美和極致就不會有大起大
- 49.強大的你和脆弱的你都是非常寶貴的 你強大的那一面讓你可以獨立應對生活，向他人提供幫助； 而你脆弱的那一面讓你看到更多的東西，讓你成為你自己。 所以，允許它存在吧，不要試圖去扼殺它
- 50.知道自己內心真正想要什么的話，就對著天空說話，就像你跟一個最可以信賴的朋友說話一樣，把你想要的告訴他，請他幫助你達成你的愿望——這就是祈禱。 祈禱有驚人的力量和神奇之處！試試吧！
- 51.婚姻是人生大事，絕不是兒戲，當婚姻陷入困境的時候，都需要冷靜下來，而不是指責冷戰逃避， 想想對方的身上是否還有讓你覺得幸福的感覺！對方是否對家庭有付出貢獻！ 想想這些年一起走過的
- 52.人生而不平等，是因為我們原聲家庭，但本劇自足，生命得本身是平等的。若你還在貪嗔癡恨中，切勿忘記了你內在的神性，去修行，我看見自己的圓滿。
- 53.? ?路的盡頭還是路，但路邊有山川湖海，有綠樹繁花，所以人生的真正意義永遠都不是結果，而是我們用心度過的每一天。
- 54.也許每個人心中都有一個風箏，無論它意味著什么，讓我們勇敢地追。
- 55.好男人的標志之一：會穩定如一的對你好 他們不會忽冷忽熱的搞你心態 穩定本身就是一種高價值，并不是所有人都能做到 穩定代表著他能量狀態好+有牢固的三觀+能擺平生活中雞毛蒜皮的事，才能
- 56.唯有認清自己的所求，積極尋求改變。再面對世界時，才會煥然一新。
- 57.我發現感情中過得好的女生都：溝通力強，傾訴欲少 能和對方愉悅的交流，讓對方聽自己的，又不會羅里吧嗦，或總想粘著對方 和她交流的本身就在享受她提供的情緒價值，她還沒有任何索取感 太
- 58.人性的惡我們都見過，但我們永遠都有選擇，做一個什么樣的人
- 59.女生還有一個很明顯的成長的標志：同情心減少 不再爛好人，不會聽見別人說慘兮兮的事情就睡不好覺想幫助他她 也許她依然會表面流點眼淚+安慰別人，但她內心有清晰的邊界感【這是他她的事，
- 60.在心理咨詢中，咨詢師的情緒承載能力比分析能力更為重要。
- 61.如果我們出身貧瘠，拿什么去滋養我們的心靈，我想讀書是一個非常好選擇。讀一本好書就像和一個朋友談心，走一段旅程。
- 62.當代年輕人有很多的迷茫 它們源自生活的方方面面,也來自心靈的窮途，迷茫就像一種傳染病，不斷“感染”著越來越多的年輕人。 對于年輕人來說迷茫的根本原因是沒有了目標。 剛大學畢業走出
- 63.使人疲憊的不是遠方的高山 而是鞋子里的一粒沙子。
- 64.婚姻的解讀 相愛容易，相處難。當初有多愛，傷害時有多深。在繁瑣的時代，我們變成了快餐的時代，并沒有好好去體會，只有急沖沖的腳步，為這為那的小事生氣，煩惱，不能心平氣靜，很多事情覺
- 65.這位先生心思細膩的爸爸，你雖然社恐，但是做事肯定事無巨細，盡職盡責。 其實婚宴氣氛到了，出點差錯也是美好的回憶。不用過分自責，你的細膩可能會讓你對自己過分苛責，其實他人標準不如您
- 66.一個人如果沒有獨立思考的能力，讀書學習都是低等級的疊加和重復，就是考到了研究生，跟人交流的能力，處理事情的能力，獨立人格的能力都非常的弱，跟孩子一樣。所以有學歷不代表會做人，高學
- 67.悲傷的原因是真實可見的:你想起了不快樂的時光，你自然有悲傷和不快樂的情緒！
- 68.社恐未必全是缺點，這和您的個人氣質和優勢都是一體的，沒有好壞。 您可以多多運用自己的優勢，找回對自我的肯定，自信起來，做個有魅力的社恐人呀～ 我也挺社恐的，可以跟我聊聊
- 69.在心理學里面有一個概念叫強模型重復。 它指的是個體雖然避免痛苦的經歷，但仍然在反復經歷著相似的痛苦。人試圖通過不斷重復某一段經歷，來解決當初在那段經歷里面未能解決的情感問題，或者
- 70.負面情緒的正面動機 自卑：希望自己可以模仿優秀的人 焦慮：想要追求更好 恐懼：開始自我保護模式 憤怒：設定界限 內疚：希望可以彌補 緊張：提示很重要
- 71.跟高能量的人在一起， 你會發現：全是驚喜，全是欣賞。 跟低能量的人在一起， 你會發現：全是問題，全是抱怨。 做個高能量的人，將是一生的必修課[合十]
- 72.是有種空洞無力的感覺嗎？ 可能是成長過程中把自我弄丟了。不過起心動念就是一切的開始，你發出的這個帖子就是你內心里那個小小的自我還存在的證明。我可以陪你一起去找回那個行動力滿滿、鮮
- 73.人生來的劇本就是讓你單打獨斗 ，沒有什么抱團取暖 ，在生命中會遇到那個給你一段時間溫暖 ，或者是說給你上了一課轉身就走的那個人 ，有的和解都是自己和自己和解 ， 我是傾聽師 ，我的任務
- 74.人生，偶爾，借著激情可以活的有所為。偶爾，借著放下可以過得無所謂 。別辜負了生命，別辜負了自己。
- 75.心理成熟和心理不成熟，有什么差別？ 心理不成熟的人： 1. 很愛爭辯，本能防衛； 2. 要么自卑，要么傲慢； 3. 總是希望走捷徑； 4. 喜歡后悔，猶豫不決； 心理成熟的人： 1. 能夠管理自己的
- 76.積極自我暗示： 1.我可以！ 2.我能夠做好！ 3.即使失敗也沒關系！ 4.我值得擁有這些！
- 77.抵達恐懼最深處，方能走出恐懼。
- 78.愛始于自我欺騙，終于欺騙他人。 這就是世人所說的浪漫。——奧斯卡·王爾德
- 79.借助意象學會與負面情緒共處，歡迎咨詢。
- 80.苦瓜都沒我苦吧……
- 81.一瞬間 難過突然涌上心頭 心空了 眼淚也不聽話了.”
- 82.我們是堅強的人，遇到問題時不哭，我們一起想辦法解決！??
- 83.任何人都影響不到你，只有自己不放過自己。
- 84.真正的安全感，來自你對自己的信心，是你每個階段性目標的實現。而真正的歸屬感，在于你內心深處對自己命運的掌控，因為你最大的對手，永遠都是自己。
- 85.同頻率的能量或者“相應”的能量才會發生交換關系，簡單來說，你付出什么品質的能量就會得到什么樣品質的顯化。 ??如果你想變得富有，那么你就必須首先給予能夠吸引財富的能量。一個吝嗇給?
- 86.一只鳥敢站在脆弱的枝條上歇腳，它依仗的不是枝條不會斷，而是自己有翅膀，會飛。” 一個人，無論如何要培養一種生存的能力，不靠任何人也能生活得很好。 如果你不學無術，好吃懶做，不求上
- 87.如果有人傷害了你，不要去感謝那些傷害你的人，他們根本沒做什么讓你成長，讓你成長的是你的反思和堅強。所以感謝自己和陪伴在你身邊的人就好。
- 88.早起鳥兒有蟲吃，積極的人有收獲。愿你每天早晨都充滿活力和動力！
- 89.意象對話之“高速路口”—與潛意識做鏈接，幫您做出合適的選擇。歡迎預約體驗。
- 90.當我們遇到困難，我們不要太執著于事情本身，我們要跳出來站在較高的位置去看這件事。當意識滯留在與問題相同的層面時，我們就解決不了任何問題。——阿爾伯特.愛因斯坦
- 91.贊嘆你喲！給你一個大大的??????????????????????我的感受是當去助人時，會收獲到實實在在的價值感，在化解別人的時候，自己內心也會被觸動，也會同頻共振的被療愈
- 92.你的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及～
- 93.許多看似普通的事物，其實都是奢侈品，生活不易，別太過分苛責自己。
- 94.夜深人靜，只有月光作伴。晚安，愿你的夢中充滿幸福與溫馨。
- 95.意象對話緩解失眠焦慮，歡迎咨詢。
給力心理
