- 1.是好是壞，皆為經歷，無所畏懼、要充滿希望啊……
- 2.思想的動搖并非是在正確與錯誤之間左右不定，而是一種理智與非理智之間徘徊。
- 3.“笑”對人生
- 4.幸福有很多種，把握好今天就是一種。早安！
- 5.決定某物便宜還是昂貴，要比較其價格(需要花多少錢)和價值(值多少錢)，而非比較其價格和人的購買力。只有當某物的價格超過其價值時，它才算貴。
- 6.多一抹微笑，就多一個睛朗的日子；多一點樂觀，就多一份芬芳的生活。
- 7.照顧好自己的情緒和健康，人生就贏了一大半。其余的其余，人生自有安排的！
- 8.捅有無條件的，有原則的愛，是幸福的，也是安全的，早安
- 9.堅持向著光行走的人，將成為最耀眼的存在。
- 10.張愛玲說:人生的另一半如果錯了，往后余生每一步都是錯，你會嘗盡世間苦楚，取舍兩難。相貌和財富都不是那么重要，重要的是人品、責任和擔當。以及原生家庭刻在骨子里的三觀和教養。 靈鹿心
- 11.才德全盡謂之圣人；才德兼亡謂之愚人；德勝才者謂之君子，才勝德者謂之小人。 —司馬光《資治通鑒》
- 12.無論做任何事，都需要付出長久的努力，這世上根本沒有所謂的速成法，不過是日復一日的厚積薄發! 早上好??
- 13.把最好的自己呈現給別人——印象管理印象管理，有時又稱為印象整飾，是指人們試圖管理和控制他人對自己所形成的印象的過程，在不同程度上，我們始終在管理自己，給他人營造的印象，無論我們是
- 14.矛盾、糾結是常態，當意識到了，告訴自己，暫且放一放，先不想了，晚點再想。 到了晚上，又想起矛盾糾結了，告訴自己，睡一覺再想。 就這樣，這是最簡單的“放下”之法。
- 15.金錢大觀理論：許多人都將己愁無限放大覺多嚴重，又要生又要死又要小刀刺大腿。其實馬上給他們100萬基本能治愈七八成，再不行1000萬如何？所以從宏觀上是能解決許多問題。除非一些重疾或極端
- 16.人生沒有太晚的開始。年齡不應該成為阻礙你的理由。 你邁出一步，就會接近目標；你退縮不前，就只能停在原地。 堅持做自己認定的事情，每天進步一點點，就會遇見更好的自己…
- 17.情緒是會上癮的。如果你每天都在抱怨，你就會非常擅長抱怨。如果總是憤怒，那即便是很小的、瑣碎的、不重要的事情都能讓你生氣。如果每天都在焦慮，那么任何事都會擾亂你，即使是跟你不沾邊兒
- 18.學會表達感受比直接抱怨更有效。如果你每天回家看見他都在忙著打游戲，一直打到深夜放下了手機直接就要睡覺，說的話少的可憐，你可以先告訴對方自己的感受：“你一直在忙著玩游戲，我們沒有時
- 19.心事
- 20.我可以生氣，我可以愛，我可以回到傷痛的過往，我可以釋放它，不再恐懼！
- 21.一分耕耘,一份收獲…………
- 22.?格兒的問候:: 今天是世界微笑日，嘴角上揚，微微一笑， 給自己一個鼓勵，為身邊的人帶去陽光 愿我們余生所有的微笑，都是幸福的寫照??
- 23.一次，聽了臺灣心理心理督導師楊明磊的督導課，挺有感觸。他問:你們喜歡什么樣的來訪者？有人說:積極、配合的；有人說:愿意反思，舉一反三的；有人說:友好，善意的……他又說:如果來訪者是積
- 24.人生就像攀一座山 我們就當在過程中 不斷地重塑自己的 習慣、能力、心態 從荒蕪中找到生機 從山底走向那頂峰
- 25.世上最長的路，就是尋找自己的路！！
- 26.我對自己說的話: 在這個世上，除了生死，都是小事； 除了生命，都是瑣事。 請在有限的人生里，好好照顧自己的身體，珍重自己的健康。 每個人都是獨一無二的存在。 好好活著，不僅是為自己負責
- 27.放空的心 是最好的禮物 當下的路 是最美的風景
- 28.#存在主義心理治療# “What's the most important is?not what we must do, but how we must be.” 在心理咨詢中，最重要的不是我們要做什么，而是我們在咨訪關系中是如何存在的。 ——卡爾
- 29.控制好自己的心情，生活才會處處祥和。 心情，雖不是人生的全部，卻能左右人生的全部。
- 30.如果你從不情愿轉向自愿， 從惰性轉向活力， 你的生命將會是喜悅且毫不費力的。
- 31.微笑沒有成本，卻創造無限力量
- 32.在我們每個人的心里，都有一個絕對化的愛情，但是，這種愛情在現實中是不存在的，因為她伴隨著我們的成長，在人類的頭腦中都會產生這樣的幻想。 ?隨著個體的成長，有的人在親密關系中，理想?
- 33.除了你自己的道路之外，條條道路都是宿命。 ——梭羅
- 34.過自己不想要的生活需要勇氣， 過自己想要的生活，不但需要勇氣， 你還得有能力。
- 35.船子德誠禪師告訴他：藏身處沒蹤跡，沒蹤跡處莫藏身。這兩句話包括得非常多，做功夫方面，“藏身處沒蹤跡”，指身體的感覺沒有了，心理上的雜念也沒有了，三際托空，一點影子都沒有了。但是，
- 36.如果你覺得自己已經錯過所謂的最好年紀，其實也沒有關系，因為現在永遠都是開始的最好時機﹣﹣這不是什么安慰人的話，這是事實。摩西奶奶76歲開始學畫、80歲舉辦個人展，王德順79歲走上 T 臺
- 37.愛是每時每刻的選擇， 她不在外面，她埋葬在內心深處， 等你療愈，等你看見??。 這個充滿陽光的下午， 你聊遇了嗎？??
- 38.應對家庭“冷暴力”的七種方式： 1、平靜 如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，在任何時候都千萬不要大吵大鬧，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間
- 39.接納，意味著認同別人身上不同的東西；尊重，意味著將彼此放在一個平等的位置，不狂妄自大地試圖改變對方
- 40.不要對任何人抱有道德上和精神上的潔癖，這個世界上，每個靈魂都是半人半鬼，湊近了，誰都沒法看。
- 41.沒有工作后，一開始會焦慮。 慢慢地，心就隨之慢下來了，雖然還沒有完全放松。 我想試試，完全放平心態是怎么樣的心境。 我沒有擺爛，只是沒有上班而已。 每天閱讀一本書、寫寫東西、完成預約
- 42.不知道你是因為什么原因而形成的社恐，但所謂的社恐其實是自己給自己設置的一個牢籠，在出現這方面的困擾之后，可以嘗試著積極的正向自我暗示，還可以閱讀和運動來進行改善。只要能夠給自己足
- 43.先穩定情緒，多了解自己內心和自己對話，問自己和對媽媽的恐懼源自哪些點，有哪些是自己可以突破的？有哪些是永恒存在并不能被觸摸到的隔閡？你越是了解自己能接納哪些而不能接納什么的時候，
- 44.親密關系的準則： 1.自主、允許伴侶在親密關系之外結交朋友和保持興趣。 2.相似、有類似的態度、價值觀和興趣。 3.支持、提升伴侶的自我價值和自尊。 4.開放、真誠真實地進行自我表露。 5.忠
- 45.生長在不太和諧的原生家庭環境里的孩子，無力又無奈。你能做到的就是傾訴心聲，不讓自己心理上太苦悶的同時默默的低頭學習，快快長大。長大之后有了能力就可以多一些選擇權，或是離開或是反向
- 46.持續焦慮怎么辦？ 焦慮是一種常見的情緒狀態，當焦慮者出現焦慮時，他們心里總是感到緊張，并預期會發生一些不利的情況，其實這只是他們的想法，不會真的發生。長期的焦慮和恐懼會嚴重影
- 47.如果你有社交恐懼癥，以下是一些可能有所幫助的建議： 接受自己: 首先要認識到并接受你自己的情況，了解這種感覺是一種常見的情緒障礙，不要為此感到羞恥或自責。 練習放松技巧：呼吸練習、
- 48.不管人遇到怎樣的磨難，不管面臨怎樣的困境， 我們都要坦然面對， 因為今天過后就是明天， 每一個明天都給人帶來新的希望。
- 49.弗洛伊德很少提及父母對兒童心理病因形成的影響， 偶爾提到父母失敗的原因無外乎以下兩種:?過度滿足，使孩子失去成長的動力；或者過度剝奪，使孩子承受過度挫折。 良好的養育環境應是父母
- 50.時間總崔人成長，卻從不指明方向……
- 51.能量的本質是流動的，它沒有好壞是非 之分。情緒是一種能量，集合了你當時 的感受、想法、身體表現和行為。它只 是流經你的身體，但被你通過壓抑、逃 避的處理方式給困住了。如果你沒有給 它
- 52.怎么才能練就好的心態，讓自己的世界更加美好呢？ 1.鼓勵自己 悲觀的時候多想想自己的輝煌史，多去留意一下自己取得的成就，告訴自己你其實是非常棒的。多給自己積極的心理暗示，實現自我激勵
- 53.風蕭蕭兮雨潺潺， 大廈將傾一臂擔。 古來壯士多苦厄， 鯤鵬何日得高懸？ 馬遲遲兮路漫漫， 昂首拔劍指蒼天 。 漢武秋風離別意， 不正乾坤心不甘。
- 54.打卡“先鋒書店”座落在南京，感受：安靜、寬大、豐富、漂亮～比較有特色的是來過這里的人可以自愿在名片上留下自己想說的話，它們懸掛在書城的兩側～ 據說曾被稱為中國最美的書城，推薦喜愛
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