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問
北京三級心理咨詢師成績
匿名
2016-10-18 21:44:18
抱抱TA
女 一個禮拜前,在學校失眠了三天。一直到半夜三點才睡,現在這個現象明明已經好很多了。可是我現在在學校,白天就會想著晚上會不會睡不著覺。搞得學習無法專注,晚上睡覺時就會壓迫自己快點睡,可是越壓迫自己感覺越難睡著。我感覺自己現在對學校的床都有陰影了,然而我放假回家時,以上所訴情況,全部沒有,我知道是自己心理暗示的結果。我該怎么辦!!!
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獲得公益心:
許朝輝
你好!
匿名
你好
周紅梅
你好
許朝輝
學習一下放松訓練
徐惠泉
你好
匿名
什么意思?
許朝輝
先從最簡單的深呼吸開始
徐惠泉
很理解你的心情,建議通過心理咨詢調整
匿名
我平時白天做作業很專注的話,就不會想到這件事,一空下來的話。一聯想到。就會感覺自己整個人都緊張起來。作業什么的也就做不下去了
國云霞
你好
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女 在學校睡不著,在家能睡著,一道學校就睡不著,中午也睡不著,2個多月了,在學校一到睡覺就怕,早上醒了還在意昨晚睡了幾個小時,幾點睡的,然后怕晚上睡不著
女 我想問一下,我在學校睡不著覺,在家里卻可以睡的很好,在學校我總是擔心和害怕我晚上睡不著,這是因為心理問題?
女 你好,我想問一下,我在學校總是失眠,剛睡下感覺很累,但是越睡越清醒,幾乎徹夜,內心感覺很著急,但又描述不出那種感覺,總之就是很難受,第二天頭疼,學習時大腦明顯跟不上節奏,甚至能感覺到記憶力明顯下降,但是在家里就不會出現這種情況。大約有4年,中間一段有2年好多了,現在學習稍微一緊張就又是這樣。麻煩問一下有什么辦法
(匿名)
女 做為一名學生總是每天想很多與學習無關的事情,近期晚上睡不著,有時候甚至一閉眼害怕睡覺。看見別人好的東西有時候會感覺自己什么都沒有。心情浮躁不安。這種狀態該如何解決
(匿名)
女 每天想睡覺的時候翻來覆去的睡不著,有時候一個小時,感覺自己學習上也沒什么壓力,什么了造成的
(匿名)
女 我是一個學生,沒有錢,所以沒有辦法懸賞,希望看見我問題的人能夠理解我,能夠幫助我,謝謝大家啦。癥狀:我在家晚上能睡著,但是到了學校晚上睡不著,而且還害怕、緊張,總有上廁所的感覺,如果不去我就睡不著,而且為了防止我晚上去廁所,我晚上幾乎不喝水,但是我在學校和別人合床就能睡著。現在我上高三啦,我害怕再這樣下去,會影響我上課的效率。
(匿名)
女 總是睡前焦慮緊張 翻來覆去睡不著 經常失眠 也沒有什么壓力 在家里睡的也不錯 只是在學校睡不好 一到晚上就緊張覺得今晚該睡不好了 然后就真的睡不好了 帶來很大困擾 求解決辦法
(匿名)
男 您好:我自從生意失敗之后,就怕家人和親戚電話,不管是接還是打,尤其是父母的電話,只要是提到錢,我就會三四天都會一整夜一整夜睡不著,白天還沒瞌睡,最多一天睡一到兩個小時,我想知道我這樣好治療嗎
女 一點自信也沒有,只要別人不怎么理會我,我就會覺得人家不喜歡我,心里老是會有種莫名的傷感,
(匿名)
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