女 睡眠問題 不知道是不是我想太多 作為一個學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了 白天從5 6點睡到下午2 3點 然后醒來一直又醒到半夜5 6點 這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢？ 但是我現(xiàn)在睡的越來越晚了 之前 最晚也就3點半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒有困意 對 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺 這種讓我很困擾 也因為這個已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個小時又醒來了，途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質(zhì)量

女 女 我今年19.每到夜里就不想睡覺，每天都是凌晨7點睡，不是不困，就是不想睡覺 (匿名)

女 我今年19.每到夜里就不想睡覺，每天都是凌晨7點睡，不是不困，就是不想睡覺 (匿名)

男 我每天精神都很疲憊，而且很困，到了晚上11點準(zhǔn)時睡覺，但是每天只要一到凌晨4點多，我一準(zhǔn)就醒來，雖然很快又能入睡，可是會很累，我不知道我是怎么了，是壓力太大了嗎？(我是學(xué)生，大二)

男 我晚上晚上睡不著睡覺時間是凌晨六點半白天睡覺 (匿名)

男 學(xué)習(xí)到凌晨有種恐懼感，覺得不舒服，認(rèn)為這時候就該睡覺了 (匿名)

男 每天晚上都沒有睡意，早上又不想起床，閑著沒事也要熬到一、兩點，這是什么問題？ (匿名)

還有誰沒休息的。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女 非常容易生氣，喜怒無常。很不會調(diào)節(jié)情緒，我到底該怎么辦？ (匿名)

女 昨天分手了，他說跟我在一起別扭繼續(xù)不下去了，我要怎么改變才能挽回。 (匿名)