女 社交恐懼。我是個性格很開朗的人，但是一遇到陌生人我就很害羞，不知道怎么跟別人接觸。 (匿名)

女 我很自卑不知道怎么和別人交談說話，不敢問老師問題，不敢一個人出門。不敢一個人去買東西，不論買的是什么，一些大型商店，買粉啊這些，膽小，沒用，啥事都悲觀的想，好事都能想成壞事，我很想改變，不知道怎么改變，沒朋友，害怕孤獨，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一個人面對人潮擁擠的大街，在那等著別人，害怕看到別人的眼睛，害怕別人嘲笑自己 (匿名)

女 跟陌生人聊天怯場，不敢直白的表現(xiàn)自己心里的想法，總是對別人面面俱到，對自己不夠慷慨，怕別人生氣，到工作中遇到了事情也是猶猶豫豫，不夠果斷。我不知道怎樣才能改變，討厭現(xiàn)在的自己！

女 20歲，自卑導致我不敢于人交流，不敢和別人說話~不敢去面試，應該怎么辦，總覺得自己很丑很笨，做什么都做不好 (匿名)

女 自卑，不敢站在 講臺說話，不敢回答老師的問題，害怕孤獨，在意別人的看法，總覺得自己全身沒有一處優(yōu)點，喜歡唱歌但不敢唱 (匿名)

女 總會害羞，緊張，多想，不自信。異性朋友少，覺得跟同齡人不會溝通。不敢上臺面

女 在人多的地方不敢說話，不知道怎么和別人交流，怕別人背后議論我 (匿名)

女,22歲,我不敢和陌生人說話 我不夠自信 不知道自己想干什么工作？不知道自己以后的打算 我該怎么辦？

男,27，男，碩士研究生畢業(yè)，二線城市省級事業(yè)單位工作，收入中等，工作內(nèi)容清閑。家在本地，有獨立住房，有車。個人情況就是如此，24歲談了第一個女友，家里介紹的，那時候北京讀研二，異地戀，戀愛關(guān)系因為了解到女友身體不好生育，被家里人極力反對，一年后最終分手。因此很長時間陷入情緒低落期。27歲交往第二個女友，準確上算是自由戀愛，給家里人說了情況以后，覺得女孩工作不好，家庭條件偏差，再次極力反對，從認識到分手一共半年。現(xiàn)在快28了，感覺自己感情很破碎，特別不幸。工作上有時候遇到事情一個交流的人都沒有，有一種自卑感悄然上升，不愛與人嬉笑，性格慢慢變得孤僻。有時候想起過往覺得非常內(nèi)疚，悔恨，有時候覺得自己太不幸運。我這種情況怎么調(diào)節(jié)，怎么再次步入戀愛，再次找回笑容，找回自信？ (匿名)

女 缺乏安全感，一煩躁就想打人，經(jīng)營不好人際關(guān)系 (匿名)