問
丹東心理咨詢門診在哪
現(xiàn)在高二 覺得自己都是因?yàn)楦咭粍傞_學(xué)莫名其妙覺得自己不會(huì)交際了,自卑,但其實(shí)很會(huì) 不知怎么就那樣想 現(xiàn)在真成這樣了
為什么每說一句話都要在頭腦想一遍,總覺得自己不會(huì)說話,每說一句都要想,甚至還會(huì)懷疑這樣說是不是不太好,越這樣想越不知怎么說,面對別人的時(shí)候我總會(huì)緊張,以前我對跟別人聊天或者溝通我都是很有自信的,現(xiàn)在腦子沒思路,表達(dá)也不清晰,語無倫次的也不知在表達(dá)說什么,總是只會(huì)重復(fù)著說幾句就不知怎么說了,明明知道該怎么做,膽子放大一點(diǎn),別給自己強(qiáng)加一些精神壓力可我怎么就做不到呢,這樣的自己,給別人的感覺難以接近,我討厭這樣,而且做一些事說一些話會(huì)讓自己反感,明知這樣還是要這樣做,越來越搞不懂自己,怎么調(diào)整自己的心態(tài),怎么讓自己什么事都能往好的方面想,現(xiàn)在各種無形的壓力壓得我好累,平時(shí)都是精神不集中,沒有狀態(tài),不注意自己的表達(dá),什么都無所謂,只要我說的別人能聽懂就行,常常這樣想。而且對自己一點(diǎn)要求都沒有!!有時(shí)這樣的我想想也很崩潰!