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王朝鋼心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
香洲頤扉心理咨詢
匿名
2018-05-04 11:07:17
抱抱TA

女 感覺自己不會說話 而且平時很容易著急跟焦慮 比如我知道我爸對我期望很高的時候然后我會感覺壓力很大。 而且也不知道對什么人說什么話 經常說錯話 也不會看人 感覺自己情商特別低要怎么辦

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  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 匿名 匿名
    請問一下我這個有什么辦法嘛?
  • 張欣咨詢師的頭像 張欣
    或許好多話并沒有你想象的那么糟糕。只是在那個時刻,你把很多糟糕的情緒放大了。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,看了你的描述,這種狀態持續多久了,適度的焦慮是一種動力,過度焦慮會使人產生壓力,你可以平時聽聽音樂,做做運動緩解下壓力。
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 一袋煙的頭像 一袋煙
    你應該學會三件事: ①學會為自己而活,不要太在意他人的看法。不管你怎么做,總會有人認為你做得不好或不夠好。 ②學會適應。有些人、有些事你是無法避免的,那就要改變自己,去適應環境,適應他人。 ③學會接受。對于無法避免的人或事,自己也無法改變自己去適應的,那就學會接受現實。因為你不接受,除了徒增煩惱以后,并無任何益處。
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 余浩彰咨詢師的頭像 余浩彰
    說得好!?
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
  • 李亞輝咨詢師的頭像 李亞輝
    你好
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好!
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