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周海波心理咨詢師
45歲
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問(wèn)心理咨詢師考試走向
風(fēng)過(guò)無(wú)風(fēng)
2016-09-14 14:15:48
2016-09-14 14:15:48
抱抱TA
32 焦慮～胡思亂想，應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)自己的心情？謝謝了
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張?zhí)?/span>
你好 -
周紅梅
你好 -
張?zhí)?/span>
非常理解你的心情
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張?zhí)?/span>
很樂(lè)意協(xié)助你走出心理困惑
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風(fēng)過(guò)無(wú)風(fēng)
你好
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李君
你好 -
風(fēng)過(guò)無(wú)風(fēng)
應(yīng)該怎么樣調(diào)節(jié)自己的心情
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方勇
你好 -
許倩倩
你好 -
張?zhí)?/span>
能否私聊詳談？已給你留言，請(qǐng)查收
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張敏
你好 -
孫茹
你好 -
陳志顯
你好 -
李君
整體心態(tài)的調(diào)整非常的重要
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陳志顯
多久了
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許倩倩
很多焦慮的情緒源于思想過(guò)多，少想一點(diǎn)，多做一些，焦慮的狀況會(huì)有改善的
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孟慶祥
想的什么？ -
黃利瓊
深呼吸，運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，傾訴都是有用的方法，可以試試。不過(guò)，如果想從根源上解決問(wèn)題，建議做一對(duì)一的心理咨詢 -
熊琦紅
你好 -
程國(guó)鳳
你好！ -
史丹鳳
你好， -
羅柳瓊
您好 -
胡亞娣
您好，建議系統(tǒng)咨詢 -
任海濤
您好 -
張銀玲
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女 總是胡思亂想，然后心情焦慮不安，睡眠充足，吃飯良好 -
女 感到心里處于焦慮狀態(tài)，大腦容易胡思亂想，感覺(jué)壓力大，自己都調(diào)整不好 -
女 焦慮的人，如何讓自己開(kāi)心，不胡思亂想， (匿名) -
男 腦子總是胡思亂想，怎么讓心靜下來(lái)，不再焦慮呢？ (匿名)
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女 我很焦慮，整天胡思亂想怎么辦？？？整天把自己搞得很累。。怎么緩解 (匿名)
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女 有些焦慮，導(dǎo)致會(huì)胡思亂想，有什么方法可以減輕嗎 (匿名)
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女,常常會(huì)亂想擔(dān)心這擔(dān)心那、感覺(jué)腦袋要炸了、誰(shuí)能幫我疏導(dǎo)疏導(dǎo) (匿名)
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很焦慮 而且會(huì)莫名其妙的難過(guò) 只要靜下來(lái)就總是會(huì)胡思亂想 明明很困 也睡不著覺(jué) 而且非常容易生氣情緒失控 -
女,哪位老師可以給我私發(fā)語(yǔ)音 我現(xiàn)在是重度憂郁癥 憂郁癥的癥狀我占大部分 我想自己調(diào)整心態(tài) 我媽我爸就是屬于老時(shí)代的那種人，我想讓我媽知道憂郁癥也是一種病 而且也很?chē)?yán)重 我覺(jué)的活著很痛苦很痛苦 但是我媽就是屬于那種 什么人家在背后說(shuō)什么什么的 然后我上次和她說(shuō)了我有憂郁癥 但是沒(méi)有得到重視 心好累 好累 想把自己藏起來(lái) 不想交流 不想說(shuō)話 真的好想讓所有人忘記我讓我忘記所有人 想找個(gè)人談?wù)撐椰F(xiàn)在狀況 但是沒(méi)有一個(gè)可信的 一說(shuō)到死都是老社會(huì)的心理在你背后說(shuō)這小孩自己作 根本得不到理解
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女,30歲,三個(gè)月突然閃婚，但并不是出于真心有愛(ài)。一個(gè)月訂婚開(kāi)始就不斷爭(zhēng)吵，性格不合。都是傳統(tǒng)家庭，為了父母我忍下結(jié)了這個(gè)婚，現(xiàn)在過(guò)去一年了，一年里吵吵鬧鬧，原本就沒(méi)有感情基礎(chǔ)的兩個(gè)人，平日里也分局兩地，加上我內(nèi)心的排斥，無(wú)法溝通，不想要這一切，很痛苦，該怎么辦？
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32 焦慮～胡思亂想，應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)自己的心情？謝謝了
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