男,28歲,我是一個很愛操心的人，什么事都愛操心，現在的工作本來我是可以安排下面人去干好，我都要把下面人自己要操的心幫他們操上。其次我還缺乏自信心，女朋友父母在家我不敢去，不好意思去。我現在平躺在床上經常感覺心慌胸悶，有一次受不了去了醫院，醫生以為我是心肌炎檢查了三天沒有查出結果身體什么都好。但是我現在就是經常感覺心里有股火，讓我感覺我跟做錯了事一樣緊張心慌，吃不下飯也很難受全身。不知道該怎么辦。。感覺每天都在緊張中度過全身放松不下來。我不知道自己怎么了，我現在腦子里已經不去想工作，感情了。但是這樣心慌焦慮還是隱隱約約在身體里感覺隨時可能爆發出來。希望有人可以幫我想想辦法謝謝大家了。。。