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陳明心理咨詢師
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問廣東心理咨詢師二級補考報名
匿名
2016-08-24 06:50:20
2016-08-24 06:50:20
抱抱TA
女 深夜失眠，不經意好像自我催眠了，想象眼前有個擺鐘，心里默念一句話，重復幾次之后，身體放松好像睡著了，睜不開眼睛，但是意識清醒，后來慢慢睡著了，感覺是深度睡眠，睡了不到一個小時醒來，精力充沛。想問問專家們，我這是自我催眠嗎？
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獲得公益心：
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張柏和
你好 -
張柏和
是。你可以這樣分析理解
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史丹鳳
你好，有催眠的感覺在
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匿名
睡著了感覺意識放空了，醒來特別舒服 -
匿名
我對催眠有一點點了解，但不知道我這是不是
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匿名
我根本不會催眠，只是因為喝了咖啡四點了睡不著，突發奇想竟然催眠睡著了，覺得太神奇了
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黃利瓊
你好，可以這樣理解 -
許令智
是的.你的方法有自我暗示的作用。默念了一句什么？ -
匿名
這樣的催眠能改善睡眠狀態嗎，最近睡眠特別差，早上醒不來，這次只睡了不到一小時，精力特別好
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許令智
需要解除你心理的意識層面和無意識層面影響你睡眠的焦慮根源
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匿名
默念了今天聽的一句很喜歡的歌詞。我的小鬼小鬼，逗逗你的媚眼，讓你喜歡這世界，其實是唱出來的，像催眠曲，然后就身體睡著了，意識清醒
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許令智
退到一對一界面看我給你的留言
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李麗
你好美女 -
徐惠泉
很不錯 -
許文慧
你好！^_^ -
匿名
你好，想問專家我這是什么狀況，為什么會這樣
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周紅梅
你好 -
匿名
你好
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王旭東
是的 -
康建萍
你好 -
張銀玲
你好 -
張敏
你好 -
孟慶祥
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女 一直到晚上2 3點才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機放著小說聽，最后自己什么時候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)
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男 睡覺經常處于腦醒身體休息的癥狀，很久了！想要探索那種感覺，試了幾次那種感覺一直到自動結束，感覺自己死了，但是在最后幾秒會出現一個黑色和紅色的四個字母還是數字，看不清，最后還是驚醒，但更多的是感覺那種癥狀很好玩，還有就是有時候做的夢從來沒有經歷過，根本就沒有經歷過，但是卻感覺很真實，夢里的我有時候會唱出從來沒有 聽過的音樂，沒有說過的英文，但是都不是我會的醒來之后會記住一兩個字，但是也記不久就會想不起來！其實在很多年之前我就試著讓自己安靜閉眼一直想像著黑暗，到快要窒息感覺自己到了另一個世界全是黑色沒一點光，最后還是自己及時的取消了，要不當時的我就不知道還活不活在這個世界了！ (匿名)
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女,每天半夜醒來都睡不著，很卡點，醒來時間就在凌晨3到4點的時候，我嘗試用強硬的方式去睡，怎么都不困，渾身肌肉還有點緊繃，我的大腦可以配合我，就是心不配合，它就是很清醒，越想讓自己睡，心就越難受，后來我也找到一個辦法，可以解決我的失眠，就是看書，看書看到累了就困了，這個時候一躺下就能睡著，而且睡得很沉，我想說能不能有辦法不要看書也能自然入眠啊！
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女 感覺自己每天一起床都像生活在夢中一樣，但自己又知道這是真實的，有時候在做什么的時候，腦袋好像一蒙，說話和動作就控制不住了，就像產生幻覺了一樣，一會兒又什么事情都沒有了，睡眠也不好，經常失眠，體重也下降的厲害,我該怎么辦啊? (匿名)
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女,17歲,為什么在夢中感覺自己下一秒就能醒過來，感覺像睡著了又沒睡著一樣 (匿名)
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女,曾經看過心理醫生，醫生開了一瓶穩定情緒的藥。有一天晚上想不開，把一瓶藥全部吃掉，結果半夜很難受，會做一些莫名的舉動，例如朝自己臉上吐口水，然后爬起來狂吐，沒有死掉。但從那之后，我總會分不清夢境想象和現實，一件事情明明沒有發生，但我卻能清清楚楚記得它發生了，而且畫面在腦子里很清晰，但事實是真的沒有發生。我是怎么了？把自己催眠了嗎？ (匿名)
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女 你好，我睡覺的時候我總感覺我身邊的人叫我，卻睜不開眼睛，一會才能睜開呢，但是看的有清楚，其實沒發生過 (匿名)
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男 很困又睡不著，強迫自己想睡，不知不覺就進入一個夢，夢里周圍環境都是一樣的，感覺自己是醒的，但是周圍會有很多聲音，又感覺親人都在房間里睡覺，自己想說話但是開不了口，渾身無力，移動困難。第一次是在剛剛初中畢業之后上崗當保安熬夜的時候夢到一次，那時候是感覺自己的視覺像攝像頭一樣看著自己躺在椅子上睡著了，然后轉回來自己想抬頭移動都非常吃力，感覺非常恐懼。前幾年又睡到一次，一樣滴房間剛剛又夢到了，環境感覺都是一摸一樣的，但是感覺有人喊我，推搡我，房間里很黑有路燈光，我看了一眼沒有人，感覺很害怕，想拿手遮住眼睛，但是只到一半就感覺腹部一整劇痛，想說話，但是只能一句一個字的說，然后我往左側翻身了一下就醒過來了。我想知道這是咋啦？誰能告訴我一聲 (匿名)
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女 有老師在嗎？我有個問題詢問。想不明白。 (匿名)
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女 最近總是跟男朋友吵架，他現在想放棄了，可是沒有說分手。他說他不想耽誤我，他怕他給不了我未來，他跟我在一起壓力很大。我說“你這是要分手”他說“不是，我只是說出來心里想的” 我們吵架的原因是因為最近他總是不愿意理我，他越不理我，我越生氣，他也就越煩，越不愿意理我，一直都在惡性循環中。我現在聯系他，他還愿意理我，不過語氣感覺滿不在乎。我放不下他，我想挽回，我現在睡不好，可是我還不敢打擾他。
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