女 我快高考了，不知道是不是因?yàn)檫€不開學(xué)的原因，我感到很焦慮，一閉眼睛就很害怕面對(duì)高考，老感覺自己沒有準(zhǔn)備好，而且面對(duì)未來也很迷茫。 同時(shí)，我貌似也有難以控制情緒的毛病，會(huì)莫名向身邊的朋友發(fā)脾氣。我有時(shí)會(huì)覺得他們不理解我。而且有時(shí)吵完架后，會(huì)在夜里蒙在被子里哭，導(dǎo)致睡不著。 還有就是我不習(xí)慣一個(gè)人，我希望我的朋友的好朋友能只有我一個(gè)，我經(jīng)常會(huì)因?yàn)槲业呐笥迅鷦e的朋友玩而感到不爽。 我該怎么辦？ (匿名)

女 最近不知道怎么了 總是一個(gè)人自己出神 越來越對(duì)自己生活失望 絕望，父母也總是說我沒用 我把新手機(jī)丟了以后 現(xiàn)在只要?jiǎng)e人問下什么比較貴重的物品在哪 我就害怕的不行 總怕又弄丟了 越來越怕和父母交流 現(xiàn)在他們說我一句我就很想哭 我自己覺得是患上抑郁癥 很想死 還特別怕考試 再考得最好的一次之后 連續(xù)兩次最差 現(xiàn)在試卷一發(fā)下來 如果看到?jīng)]復(fù)習(xí)的就心跳加速 就像石頭一樣碰的下墜 我以前很陽光的 我是怎么了 (匿名)

女,19歲,我感覺上高三后，我變得很敏感，很焦慮，我分?jǐn)?shù)也不高，和好的一本差很多分，以前我每天激勵(lì)自己，努力學(xué)習(xí)，但是現(xiàn)在離高考還有100多天了我卻缺乏了對(duì)學(xué)習(xí)及很多事物的興趣，每天想東想西，對(duì)未來有一些恐懼，我的家庭條件一般，性格內(nèi)向不太會(huì)和別人交往，不自信，自我懷疑，不會(huì)穿搭，我感覺我什么都不行（我以前也偶爾有這種想法，但沒有現(xiàn)在強(qiáng)烈）我感覺我不太積極了，我害怕我進(jìn)入大學(xué)與別人格格不入，也害怕我沒法在社會(huì)上生存（想的有點(diǎn)遠(yuǎn)，但我現(xiàn)在就是這種狀態(tài)）我感覺我現(xiàn)在狀態(tài)不行，我也想辦法自己解決問題，可效果甚微 (匿名)

女 我一個(gè)活潑開朗的人 天天想著自己是不是得絕癥了快要死掉了 天天連自己的情緒都控制不了 會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣 晚上會(huì)不安 怕地震 怕家里煤氣泄露 什么都怕 以前在學(xué)校上晚自習(xí)的時(shí)候自己不敢回家得家長來接 現(xiàn)在不上晚自習(xí)了家長晚上上班

女,17歲,感覺現(xiàn)在的自己像一個(gè)不定時(shí)的炸彈。不知道什么時(shí)候會(huì)爆炸的危險(xiǎn)源。來自高考的壓力源源不斷。心里很清楚的知道現(xiàn)在自己的狀況可能不適合去學(xué)習(xí)又或者待在那個(gè)讓自己情緒失控厭惡的圈子里。但一天從早到晚的學(xué)習(xí)時(shí)間沒有讓我喘息的機(jī)會(huì)。只知道不能再耽誤時(shí)間。要是考不上大學(xué)的念頭一直壓在胸口揮之不散。殺人犯罪欲望和自殺傾向一直在角落等待我下一次的崩潰失控。我可能不會(huì)去殺人宣泄。但我可能會(huì)去殺了這個(gè)在犯罪邊緣的自己。越來越厭惡現(xiàn)在的生活。短暫的開心后就是精神的瞬間跌落。拿眼睛去看世界。感覺自己不是自己。自己不是在活著。只是看別人去笑。去行動(dòng)。而我這是個(gè)局外人。一旦情緒開始出現(xiàn)落差。所有的情緒就向我撲來。我努力的按壓著。但結(jié)果是來自它的反撲。學(xué)習(xí)和情緒上的壓力總是想自我了解。想離開這個(gè)惡心平庸的世界。我害怕我控制不了我失控的情緒。然后逼死了自己。

女,這幾天班上的同學(xué)都在傳開我曾經(jīng)的糗事，別人對(duì)我的印象已經(jīng)變差，只不過是我犯傻地說了跟一個(gè)男生去倒垃圾。然后我姐總是批判我，還出口罵我是廢物，這對(duì)我的打擊特別大，，感覺這一整個(gè)月我的心臟快要爛掉了，我太焦慮，我太恐慌，，太傷心。我總是很脆弱，遇到惡劣的氣氛就全身發(fā)抖，焦慮不安，心跳加快不止，在面對(duì)即將到來的升中考試，和父母對(duì)我的期望，我總是連夜難眠，半夜夜深人靜就痛苦的哭泣，我的成績考高中特別懸，偏偏備中考卻一些雜事來影響著我，當(dāng)然我可以努力去忽視他們可是，對(duì)于自己前途的一片灰暗的與人際關(guān)系的緊張讓我苦不堪言，我常常想要結(jié)束自己的生命，但是想到父母的辛勞，我就會(huì)覺得特別愧疚。我現(xiàn)在不把自己活著的意義到底是什么，我該怎樣脫離這個(gè)困境，走出這個(gè)陰影，我越來越?jīng)]有勇氣活下去了

女 是從進(jìn)大學(xué)開始的，特別不適合自己性格的專業(yè)，持續(xù)快兩年的心理壓抑，一開始很輕，后來變得嚴(yán)重。 感覺自己有嚴(yán)重的社恐，越來越害怕人群和討厭人群，接電話也覺得害怕，遇到認(rèn)識(shí)的人打招呼也會(huì)害怕；害怕聚會(huì)，會(huì)特拘束緊張，一個(gè)字也說不出來；和不熟的人或陌生人也覺得可怕，導(dǎo)致不知道該怎么辦，不知道該說什么，驚慌失措。 這幾年努力改，努力和別人交流說話，也會(huì)參加聚會(huì)，可是癥狀沒減輕反而嚴(yán)重。不是不想出門，可是出門會(huì)覺得難受。 朋友少，現(xiàn)在有時(shí)和朋友說話，哪怕是用聊天軟件，也會(huì)把一句話反復(fù)斟酌，生怕哪個(gè)字意思表達(dá)不好，讓對(duì)方不開心。導(dǎo)致自己很累，明知道這樣不對(duì)，還是拼命擔(dān)心害怕，草木皆兵。用百分百的真心對(duì)待每個(gè)人，也喜歡朋友們，但覺得人際關(guān)系本身特別可怕，想要一個(gè)人與世隔絕待著，卻又害怕不聯(lián)系朋友會(huì)失去唯一的她們，所以特別矛盾。可還是覺得一個(gè)人死宅輕松，但現(xiàn)實(shí)不允許。 現(xiàn)在變得感覺未來特別無望，討厭和厭倦明天你的。到來，連驚喜都會(huì)討厭和害怕。覺得自己特別差勁，說什么都不對(duì)，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也沒進(jìn)步。別告訴我加油努力就好的，因?yàn)榕笥压膭?lì)我?guī)臀遥揖退闱皟赡昕嫉淖C書都考出來了或成績還好，可我知道我本身還是很糟糕。 有時(shí)會(huì)突然哭出來，有一次在地鐵上就哭得停不下來，現(xiàn)在寫這些內(nèi)容之前也突然哭了。 覺得自己很失敗，太差勁很可能不能順利畢業(yè)，很可能辜負(fù)家人的期望，覺得特別厭倦，特別疲憊，特別絕望。別說找朋友家人傾訴，因?yàn)槿绻杏茫揖筒粫?huì)在這里說了。在平時(shí)表面上我一直是樂觀笑著的人，但實(shí)際上我會(huì)神經(jīng)質(zhì)地突然哭出來，長期焦慮不舒服，最近開始有時(shí)會(huì)哭，會(huì)感覺喘不過氣，會(huì)掉頭發(fā)這樣。最近也開始因?yàn)榍榫w低谷，有時(shí)會(huì)飯量減少很多。 其實(shí)，一開始情緒不好，時(shí)間不會(huì)持續(xù)很久，也不會(huì)特嚴(yán)重。現(xiàn)在慢慢變得比以前嚴(yán)重了。我怕未來會(huì)更加糟糕。 現(xiàn)在告訴自己，既然不會(huì)去死，那就繼續(xù)走下去，撐下去。也確實(shí)，兩年我做到了，可是心里特別莫名其妙地覺得特別難受疲憊。因?yàn)楹ε拢詤捑耄杂憛挘越^望。 不是任何人任何事的不對(duì)，是我心里莫名其妙的神經(jīng)質(zhì)和難過絕望。覺得語言組織很糟糕，也不知道有沒有人能看懂。 謝謝。 (匿名)

女 啊。我想來試一試。如果看到這條很抱歉打擾你的時(shí)間。我是在很小的時(shí)候。之前爸媽吵架我逃避問題特別依賴手機(jī)。后來網(wǎng)絡(luò)上的朋友吵架了我在學(xué)校也不受待見。就憋屈。現(xiàn)在也是和家人搞不好關(guān)系常常會(huì)失眠或者嗜睡什么的。總會(huì)有想不開的想法而且很少的時(shí)間里會(huì)沒有原因的悲傷流淚。會(huì)一愣就愣半天常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)說話的細(xì)節(jié)而悲傷。自己也是很膽小的一個(gè)人。自殘過一陣。后來又經(jīng)過某種原因?qū)Φ都庋菏裁吹目謶帧r(shí)常害怕就是拒絕社交拒絕聊天。因?yàn)轳R上要小升初了要和新同學(xué)好好相處所以很苦惱。聽一個(gè)朋友說我只是長時(shí)間的低谷我也不敢確定。www很抱歉打擾時(shí)間了。

女 本人女，不顧家人反對(duì)兩年前辭掉國企工作，去新的城市和現(xiàn)在男朋友生活，現(xiàn)在又來了新的城市，我們買房我跟家里要錢付了首付。男朋友工作忙，回家后只玩手機(jī)。我也開始自己玩自己的。現(xiàn)如今，我感覺是我自己一人在生活，所有家事都我一人承擔(dān)，我想要的浪漫、和睦都沒有。我現(xiàn)在就像麻木和心死了一樣，也不想和他對(duì)話。這是怎么回事？ (匿名)

女 明明之前數(shù)學(xué)很好的 比如我開小超市別人買了東西一共多少錢得時(shí)候我之前很快算對(duì)啦而且又準(zhǔn) 現(xiàn)在不知道怎么了 一次都沒算準(zhǔn)過 而且弄得我很尷尬 我就好奇我是忘記了嗎？ 不對(duì)得吧